Здорово, когда неделя начинается со среды, ведь тогда быстрее наступает пятница 😉 А, значит, уже можно строить планы на выходные. В ближайшие два дня мы предлагаем вам:

📍 Позаниматься на петлях TRX в дружной компании проекта «Спортивные выходные».

На тренировке вы проработаете мышцы позвоночника, улучшите осанку и избавитесь от дискомфорта в спине.

Когда: 13 мая ➡️ 10:00-11:00; 14 мая ➡️ 11:00-12:00.
Где: здесь.

📍 Посетить книжную ярмарку издательства МИФ.

Вы сможете познакомиться с литературными новинками, найти редкие экземпляры и пополнить ими свою коллекцию.

Когда: 13 и 14 мая ➡️ 11:00-22:00.
Где: ул. Новодмитровская, д. 1.

📍 Отправиться на фестиваль керамики 4ceramics.

Более 100 участников и мастерских со всей России представят свои уникальные работы, выполненные из глины. Гостей ждёт интерьерная керамика, художественные инсталляции и широкое разнообразие посуды.

Когда: 13 и 14 мая ➡️ 12:00-20:00.
Где: ул. Краснопролетарская, д. 36.

📍 Побывать на мотофестивале.

Совсем скоро состоится захватывающий байкерский заезд. Мотоциклисты откроют сезон и прокатятся единой колонной по Садовому кольцу.

Когда: 13 мая ➡️ 12:00.
Где: здесь.

📍 Принять участие в вебинарах от Московской службы психологической помощи населению.

Вы узнаете о причинах депрессии, поймёте, как с ней справляться и чем помочь близкому, который находится в сложном эмоциональном состоянии, а также освоите навыки саморегуляции.

Когда: 13 мая ➡️ 10:30-12:00; 13 мая ➡️ 15:00-16:30; 14 мая ➡️ 13:30-15:00.
Где: на сайте службы.

Приятных выходных!

#МосковскиеВыходные

Что нужно делать, чтобы сердце работало, как 🕓?

На этот вопрос мы постараемся дать ответ в цикле постов о здоровье.

❗️ Специально для вас мы взяли интервью у врача Городской клинической больницы им. М.П. Кончаловского ДЗМ, заместителя главного врача по терапевтической помощи, руководителя Регионального сосудистого центра, главного специалиста по кардиологии Зеленоградского округа Александра Грицанчука.

🍎 Вдохновились на проверку здоровья после советов доктора? Совсем скоро на улицы столицы вернутся павильоны «Здоровая Москва», где можно комфортно и бесплатно пройти обследование.

#Медицина
#ЗдороваяМосква

Уже сегодня на площадке Известия HALL в 17:00 состоится первая лекция по программе психологической подготовки московских выпускников перед ЕГЭ.

ℹ️ Перед гостями выступит известный психолог с 40-летним стажем и автор популярных книг — Михаил Лабковский, а ведущим станет знаменитый блогер Артем Пименов. Они поговорят о том, как быть счастливым, получать удовольствие от жизни и находить душевное равновесие в любых ситуациях.

Одиннадцатиклассники ещё могут зарегистрироваться на посещение лекции. А всем желающим доступны трансляции по ссылкам:
▫️ на портале «Школа. Москва»,
▫️ в группе Департамента образования и науки Москвы «ВКонтакте»,
▫️ на платформах «ВКонтакте» и «Одноклассники» телеканала Москва 24,
▫️ а также на YouTube-канале просветительского проекта «Мослекторий».

#Образование
#ПсихологическаяПомощь

Как Москва и общество «Знание» помогают бороться школьникам со стрессом перед сдачей ЕГЭ

«Мы запустили программу психологической подготовки московских выпускников перед сдачей ЕГЭ. Ранее в этом году мы уже создали специальный контент от психологов для «Московской электронной школы». А сегодня совместно со всероссийским обществом «Знание» мы запускаем цикл лекций известных психологов», — рассказала заммэра Москвы Анастасия Ракова.

В этом году в рамках пилотного проекта мы дали школьникам много новых возможностей для подготовки помимо психологической поддержки ⬇️

ℹ️ Например, ребята начали посещать специальные практикумы по предметам, которые они будут сдавать на ЕГЭ. Также школьники впервые написали пробные экзамены по всем дисциплинам. При этом результат проверочных никак не повлиял на оценки. Для отслеживания динамики подготовки, одиннадцатиклассники дважды сдали пробный экзамен.

#Образование
#ПсихологическаяПомощь

Вот и наступила новая рабочая неделя.
Давайте вспомним, что было на праздниках

✔️ В столице обновили 40% поликлиник и анонсировали фестиваль, посвященный ментальному здоровью, а врачи склифа спасли пациента, прооперировав его за 16 минут.

✔️ В первые майские дни в Москве поженились около 1100 пар и стартовал отборочный тур чемпионата Абилимпикс – 2023.

✔️ Услуги органов опеки стали доступнее, а в Боткинской больнице впервые провели трансплантацию сердца.

✔️ Анастасия Ракова наградила победителя конкурса «Московские мастера» в номинации «Медицинская сестра», а в столице проводятся клинические исследования лекарств.

✔️ Здесь, тут и вот тут мы рассказали про то, как Москва хранит память о ветеранах и помогает им.

#ДайджестНовостей

Теория 5 рукопожатий. Это не опечатка, а реальная статистика ☝🏻

ℹ️ Каждый пятый посетитель павильонов «Здоровая Москва» в прошлом году повторно пришёл на обследование организма. И неудивительно. Ведь это очень удобно, быстро и, главное, полезно.

На небольшом пространстве мы установили современное оборудование, привлекли высококлассных специалистов и выстроили наиболее комфортный путь для пациента.

«Пройти обследование можно по дороге на работу, во время прогулки, в конце спортивной пробежки или гуляя с собакой», — рассказала заммэра Анастасия Ракова.

📍 Ждём вас в павильонах «Здоровая Москва» ежедневно 8:00 до 20:00.

#ЗдороваяМосква