🦝 Сегодня #Енототвечает на вопрос: как записать своего питомца в госветклинику?

Записаться в 26 госветклиник Москвы можно несколькими способами:

✔️ Онлайн на сайте mos.ru. В форму для записи можно перейти из списка услуг (Услуги - Животные и окружающий мир - Запись к ветеринарному врачу) или из суперсервиса Мой питомец.

✔️ По телефону круглосуточного контакт-центра госветслужбы +7(495) 612-04-25. Там же можно проконсультироваться по подготовке к процедурам и любым другим вопросам о домашних животных.

❗️ Если владелец обратился без записи или экстренно, конечно, в приеме ему не откажут. Но будьте готовы подождать в очереди.

Интересные вопросы можно присылать в @mos_o_vazhnom_bot.

⚪️ Москва о важном | #енототвечает

🦝 #Енототвечает на вопрос: как выбрать профессию?

✅ В этом поможет сервис Московского образования «Атлас профессий».

На странице есть удобный поиск по отраслям, специальностям или колледжам.

У каждой профессии есть своя страница, на ней можно посмотреть:
🟠Получаемые навыки
🟠Будущие места работы
🟠Примерную зарплату
🟠Где пройти обучение

Заглядывайте в «Атлас профессий» и делайте свой выбор!

Интересные вопросы можно присылать в @mos_o_vazhnom_bot.

⚪️ Москва о важном | #енототвечает

🦝 #Енототвечает на вопрос: в какие месяцы лучше взять отпуск в 2025 году?

Выгоднее отдыхать в те месяцы, на которые выпадает больше рабочих дней.

🥇В 2025 году самыми выгодными для отпуска будут июль и октябрь, так как в них по 23 рабочих дня.

🥈 Далее следуют апрель, сентябрь и декабрь, где по 22 рабочих дня.

🥉 Меньше всего рабочих дней будет в январе, всего 17.

Планируйте свой отпуск заранее, не теряя в заработке!

Интересные вопросы можно присылать в @mos_o_vazhnom_bot.

⚪️ Москва о важном | #енототвечает

🦝 Сегодня #Енототвечает на вопрос: как контролировать питание при стрессе?

Чтобы справиться с этой проблемой, стоит придерживаться простых правил.

✔️ Питайтесь осознанно. Концентрируетесь на каждом приеме пищи — постарайтесь не отвлекаться во время еды на телевизор или телефон.

✔️ Снижайте уровень стресса. В этом поможет медитация, йога, дыхательные упражнения, работа с психологом — выберите, что ближе вам.

✔️ Сбалансируйте рацион. Важно чтобы в вашей тарелке каждый день было достаточно белков, клетчатки и полезных жиров. Это поможет сохранять чувство сытости.

✔️ Чаще занимайтесь спортом. Это отличный способ повысить уровень эндорфинов — гормонов, которые отвечают за хорошее настроение.

✔️ Не стесняйтесь просить о помощи близких. Общение дарит положительные эмоции и улучшает здоровье.

✔️ Ведите дневник питания и эмоций. Это поможет выявить паттерны и триггеры связанные с заеданием стресса.

❗️ Если справиться с проблемой самостоятельно не получается, обязательно обратитесь к врачу. Будьте здоровы!

Интересные вопросы можно присылать в @mos_o_vazhnom_bot.

⚪️ Москва о важном | #енототвечает

🦝 #Енототвечает на вопрос: как правильно наряжать елку, если в доме питомец?

Если в доме питомец, осторожно выбирайте новогодний декор, а от каких-то украшений лучше отказаться.

🎄 Первые в стоп-листе — мишура и дождик. Кошки их обожают, но заигравшись животное может отгрызть и проглотить кусочек. К сожалению, тогда пушистика ждет операция.

🎄 Не используйте слишком маленькие игрушки, которые может проглотить ваш питомец.

🎄 Стеклянные украшения замените на пластиковые.

🎄 Не украшайте нижние ярусы елки, чтобы у четвероногих не было шанса дотянуться до декора.

🎄Прячьте провода электрогирлянд. Например, вешайте повыше и отключайте иллюминацию, когда ёлка вне поля вашего зрения.

🐱 Пусть ваш праздник пройдет замечательно! А больше интересного о домашних питомцах, читайте на канале Моя Ветклиника.

Интересные вопросы можно присылать в @mos_o_vazhnom_bot.

⚪️ Москва о важном | #енототвечает

🦝 #Енототвечает на вопрос: для чего нужна карта болельщика и как ее оформить?

Карта болельщика нужна для посещения футбольных матчей Российской премьер-лиги, покупки билетов и абонементов. Ее можно оформить несколькими способами:

⚽️ В офисе «Мои Документы». Для этого нужно подать заявление в любом центре госуслуг. Затем сделать фотографию для карты и подтвердить личность.

👶 👧 Детям младше 14 лет оформить ее могут родители или другие законные представители. Для этого необходимо будет принести оригинал свидетельства о рождении и прийти вместе с ребенком, чтобы сделать фото.

⚽️ Через портал gosuslugi.ru. Необходимо самостоятельно подать заявление на портале в разделе «Карта болельщика». Затем нужно прийти в любой удобный офис «Мои Документы» для подтверждения личности.

✔️ После оформления карта станет доступна в личном кабинете на портале госуслуг в разделе «Карта болельщика».

Пусть в вашей жизни будет много ярких событий! А о других возможностях столичных центров госуслуг читайте на канале Мои Документы Москва.

Интересные вопросы можно присылать в @mos_o_vazhnom_bot.

⚪️ Москва о важном | #енототвечает

🦝 #Енототвечает на вопрос: какие продукты с новогоднего стола опасны для животных?

Практически все продукты и блюда, которые обычно ставят на новогодний стол, под запретом для питомцев, но есть нюансы:

🍎 В черном списке — бананы, картофель, болгарский перец, ярко окрашенные и экзотические фрукты. Эти продукты могут вызвать аллергию. Под строгим запретом виноград и изюм — приводят к поражению почек. Также животным нельзя лук и чеснок.

🧀 Запрещено давать собакам и кошкам колбасу и сыр: в них много жира и соли. Даже маленький кусочек может привести к проблемам со здоровьем питомца.

🦴 Лучше отказаться от экспериментов, животные должны получать собственный сбалансированный рацион не взирая на праздники.

🐶 Если порадовать питомца в новогоднюю ночь все же хочется, можно угостить его специальным лакомством — печеньем для животных, кусочками вяленого мяса.

⚠️ Если питомец почувствовал себя плохо, необходимо оказать ему помощь как можно скорее — дать сорбенты и срочно обратиться к ветеринарному врачу.

☎️ Контакт-центр госветслужбы +7 (495) 612-04-25 — для связи в экстренных случаях и записи к врачу 24/7.

Пусть все животные будут здоровы и счастливы! А больше полезной информации читайте на канале Моя Ветклиника.

Интересные вопросы можно присылать в @mos_o_vazhnom_bot.

⚪️ Москва о важном | #енототвечает

🦝 #Енототвечает на вопрос: как правильно выбирать красную икру?

Красная икра — не только неотъемлемый атрибут новогоднего стола, но также вкусный и полезный продукт. Главное — правильно его выбрать. При покупке важно:

✔️ Перевернуть банку и наблюдать за содержимым. Икра не должна моментально «сползать» по стенкам.

✔️ Смотреть дату производства. Лучшая икра произведена в период нереста — с середины мая по декабрь. В другое время года икру готовят из замороженных ястыков.

Выбирайте качественные и безопасные продукты!

Интересные вопросы можно присылать в @mos_o_vazhnom_bot.

⚪️ Москва о важном | #енототвечает

🦝 #Енототвечает на вопрос: как сохранить настроение и энергию зимой?

Холод, сырость, недостаток солнца — зимой у многих появляется апатия. И хотя в таком состоянии ничего не хочется делать, важно позаботиться о себе.

☀️ Проводите больше времени на свежем воздухе. Даже короткая прогулка улучшит настроение и подарит заряд бодрости.

🏂 Уделяйте внимание физической активности. Это способствует выработке эндорфинов, которые снижают уровень стресса и болевой синдром.

🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Проводите время с близкими. Поддержка друзей и семьи играет ключевую роль в поддержании психического здоровья.

🥗 Питайтесь сбалансированно и разнообразно. Попросите врача подобрать необходимый витаминный комплекс. Например, у многих зимой отмечается дефицит витамина D.

🧘‍♀️Займитесь медитацией или йогой. Это поможет снять напряжение и обрести спокойствие.

Будьте здоровы и счастливы! А больше полезной информации читайте на канале Московская медицина.

Интересные вопросы можно присылать в @mos_o_vazhnom_bot.

⚪️ Москва о важном | #енототвечает

🦝 #Енототвечает на вопрос: как тренировать память?

Без хорошей памяти не обойтись в учебе и работе. Повседневную рутину излишняя забывчивость тоже усложняет. К счастью, как и любая другая способность, память поддается тренировке.

✔️ Учите стихи и разгадывайте головоломки. Это обогащает словарный запас, улучшает речь и кратковременную память.

✔️ Составляйте конспекты. Это помогает структурировать информацию и стимулирует запоминание.

✔️ Метод интервальных повторений. Повторяйте материал с возрастающим интервалом. Время считается от первого чтения. Например: 15 минут — 8 часов — 24 часа — 48 часов.

✔️ Двигайтесь, когда что-то изучаете. Тактильные ощущения помогаю лучше запоминать.

✔️ Система Лейтнера. Это метод интервального повторения с помощью карточек. На одно стороне листа пишем незнакомые слова, а их перевод на другой.

Больше полезной информации читайте на канале Московского образования.

Интересные вопросы можно присылать в @mos_o_vazhnom_bot.

⚪️ Москва о важном | #енототвечает

🦝 #Енототвечает на вопрос: как не заболеть в сезон простуд?

✔️ Моем руки. Это самый простой и эффективный способ защититься от простуды. Если вода и мыло далеко, используйте антисептик для кожи.

✔️ Не забываем проветривать помещения. Приток воздуха не дает размножаться опасным бактериям и вирусам.

✔️ Вакцинируемся. Современные препараты снижают риск заболеваемости гриппом в несколько раз и смягчают течение болезни.

✔️ Стараемся меньше трогать руками глаза, нос и рот. Слизистые — наиболее вероятный путь попадания вирусов в организм. Лучше использовать салфетку.

✔️ Минимизируем контакты с больными людьми. При общении лучше держаться на расстоянии двух метров.

✔️ Высыпаемся и правильно питаемся. Это поможет восстанавливаться после ежедневных нагрузок и поддерживать необходимый уровень энергии.

Будьте здоровы и счастливы! А больше полезной информации читайте на канале Московская медицина.

Интересные вопросы можно присылать в @mos_o_vazhnom_bot.

⚪️ Москва о важном | #енототвечает

🦝 #Енототвечает на вопрос: как поменять водительское удостоверение в день обращения?

🚘 Срочно нужно заменить или получить водительские права? В Москве это возможно сделать всего за один день во флагманских офисах «Мои Документы».

✔️ Выберите удобный офис «Мои Документы» и запишитесь на порталах mos.ru или gosuslugi.ru.

✔️ Возьмите с собой паспорт, медицинское заключение, национальное водительское удостоверение (если есть).

✔️ Оплатите госпошлину — 2000 рублей.

✔️ Придите в любой флагман «Мои Документы» и получите удостоверение. Они открыты ежедневно с 10:00 до 22:00.

Приятных и безопасных поездок! А о других возможностях столичных центров госуслуг читай на канале Мои Документы Москва.

Интересные вопросы можно присылать в @mos_o_vazhnom_bot.

⚪️ Москва о важном | #енототвечает