Россиянам назвали 6 анализов, которые помогут заботиться о здоровье
Сохраняем:
• Ферритин – показывает, сколько железа в запасе. Мало – может не хватать железа, много – бывает при воспалении или избытке железа;
• Общий белок – показывает, сколько белков в крови. Понижен при нехватке питания или болезнях печени. Повышен – при обезвоживании или воспалении;
• Витамин D – важен для костей и иммунитета. Низкий уровень – риск слабости и переломов. Слишком высокий – может быть вреден;
• Витамин B12 – нужен для крови и нервной системы. Недостаток – приводит к анемии и усталости. Избыток бывает редко, иногда при заболеваниях печени;
• ТТГ (тиреотропный гормон) – показывает, как работает щитовидка. Высокий – при сниженной функции (гипотиреоз). Низкий – при повышенной (гипертиреоз);
• Инсулин – помогает контролировать уровень сахара. Если много – может быть инсулинорезистентность. Если мало – возможно, диабет 1 типа.
Кстати, Сочи
Сохраняем:
• Ферритин – показывает, сколько железа в запасе. Мало – может не хватать железа, много – бывает при воспалении или избытке железа;
• Общий белок – показывает, сколько белков в крови. Понижен при нехватке питания или болезнях печени. Повышен – при обезвоживании или воспалении;
• Витамин D – важен для костей и иммунитета. Низкий уровень – риск слабости и переломов. Слишком высокий – может быть вреден;
• Витамин B12 – нужен для крови и нервной системы. Недостаток – приводит к анемии и усталости. Избыток бывает редко, иногда при заболеваниях печени;
• ТТГ (тиреотропный гормон) – показывает, как работает щитовидка. Высокий – при сниженной функции (гипотиреоз). Низкий – при повышенной (гипертиреоз);
• Инсулин – помогает контролировать уровень сахара. Если много – может быть инсулинорезистентность. Если мало – возможно, диабет 1 типа.
Кстати, Сочи
👍6❤3
В Сочи сегодня снова ожидается очень высокий индекс УФ излучения — 8-9
Старайтесь не стоять под палящим солнцем и не выходите из дома без головных уборов, особенно в дневное время.
Кстати, Сочи
Старайтесь не стоять под палящим солнцем и не выходите из дома без головных уборов, особенно в дневное время.
Кстати, Сочи
🤯5
На ребенка упал камень в сочинском нацпарке по дороге к водопаду, — рассказали очевидцы
По их словам, произошло это на туристическом маршруте «Пасть дракона». По предварительной информации, мальчик травмировал ногу.
Ребенку оказали первую помощь, после чего спасатели эвакуировали пострадавшего на носилках. Затем ребенка доставили в больницу.
Кстати, Сочи
По их словам, произошло это на туристическом маршруте «Пасть дракона». По предварительной информации, мальчик травмировал ногу.
Ребенку оказали первую помощь, после чего спасатели эвакуировали пострадавшего на носилках. Затем ребенка доставили в больницу.
Кстати, Сочи
👍1😁1😨1
🏖 Не хотите платить за лежак? Может, тогда оплатите тень?
В Сочи некоторые арендаторы стали просить 1500 рублей за место в тени на пляже, которое не оборудовано лежаком, — пишет «Российская газета».
«Многие туристы не хотят тратиться на лежаки и просто отдыхают под навесом. Предприимчивые арендаторы решили на этом заработать», — отметили туроператоры.
Сергей Ромашкин, вице-президент Ассоциации туроператоров России, заявил, что пляжи находятся находятся в муниципальной собственности, поэтому претензии арендаторов на полосу песка в тени — это нарушение.
А как вам такой новый способ заработать?
Кстати, Сочи
В Сочи некоторые арендаторы стали просить 1500 рублей за место в тени на пляже, которое не оборудовано лежаком, — пишет «Российская газета».
«Многие туристы не хотят тратиться на лежаки и просто отдыхают под навесом. Предприимчивые арендаторы решили на этом заработать», — отметили туроператоры.
Сергей Ромашкин, вице-президент Ассоциации туроператоров России, заявил, что пляжи находятся находятся в муниципальной собственности, поэтому претензии арендаторов на полосу песка в тени — это нарушение.
А как вам такой новый способ заработать?
Кстати, Сочи
🤣8🙉4👎2🤬2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бесстрашный водитель электросамоката проехался на одном колесе в центре Сочи
Не советуем повторять — это опасно!
Кстати, Сочи
Не советуем повторять — это опасно!
Кстати, Сочи
🤬9🤮4👎3❤1👏1
🚂 Сегодня ночью была нарушена работа контактной сети на станции Сальск в Ростовской области из-за падения обломков БПЛА
Ведутся работы по восстановлению контактной сети.
Из-за происшествия задерживаются следующие поезда:
▫️ Nº523 Екатеринбург — Адлер
▫️ Nº524 Адлер — Екатеринбург
▫️ N°358 Имеретинский Курорт — Уфа
Железнодорожники делают все возможное, чтобы сократить время задержки.
Проверяйте актуальное расписание на сайте РЖД или через приложение.
Кстати, Сочи
Ведутся работы по восстановлению контактной сети.
Из-за происшествия задерживаются следующие поезда:
▫️ Nº523 Екатеринбург — Адлер
▫️ Nº524 Адлер — Екатеринбург
▫️ N°358 Имеретинский Курорт — Уфа
Железнодорожники делают все возможное, чтобы сократить время задержки.
Проверяйте актуальное расписание на сайте РЖД или через приложение.
Кстати, Сочи
😢4👍1😁1
На сильную жару жалуются пассажиры «Ласточек», следующих из Армавира и Ростова-на-Дону на Имеретинский курорт
По их словам, в вагонах
температура поднимается выше 41 °C. Кондиционеры же либо не работают, либо не справляются.
Кстати, Сочи
По их словам, в вагонах
температура поднимается выше 41 °C. Кондиционеры же либо не работают, либо не справляются.
Кстати, Сочи
😱2
😱 На Кубани более 50 пассажиров сняли с поезда из-за кишечной инфекции
Об этом «Интерфаксу» сообщили в экстренных службах региона.
Всего было снято 57 человек, 50 из которых — дети — участники команды по дзюдо.
Пассажиров поезда «Кисловодск-Тында» доставили в больницы Армавира и Кропоткина Краснодарского края с диагнозом «острый гастроэнтерит».
Кстати, Сочи
Об этом «Интерфаксу» сообщили в экстренных службах региона.
Всего было снято 57 человек, 50 из которых — дети — участники команды по дзюдо.
Пассажиров поезда «Кисловодск-Тында» доставили в больницы Армавира и Кропоткина Краснодарского края с диагнозом «острый гастроэнтерит».
Кстати, Сочи
😱4👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Житель Абхазии осужден за незаконный оборот наркотиков в Сочи
В апреле текущего года подсудимый пересек линию таможенного контроля с «метадоном» массой 24,66 граммов. Нароктик он спрятал в анальном отверстии. Позже нарушителя выявили в пассажиропотоке. В ходе личного досмотра наркотики были обнаружены и изъяты.
Приезжему из Абхазии придется провести ближайшие 10,6 лет в колонии строгого режима.
Кстати, Сочи
В апреле текущего года подсудимый пересек линию таможенного контроля с «метадоном» массой 24,66 граммов. Нароктик он спрятал в анальном отверстии. Позже нарушителя выявили в пассажиропотоке. В ходе личного досмотра наркотики были обнаружены и изъяты.
Приезжему из Абхазии придется провести ближайшие 10,6 лет в колонии строгого режима.
Кстати, Сочи
🤣3😱2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥺Пропал знаменитый попугай с Красной поляны
Двухлетняя птичка Эйва из Сочи пропала восемь дней назад. Хозяйка Екатерина отпустила ее погулять, но птица не вернулась. Ранее Эйву уже пытались украсть строители, но тогда её вернули.
Кстати, Сочи
Двухлетняя птичка Эйва из Сочи пропала восемь дней назад. Хозяйка Екатерина отпустила ее погулять, но птица не вернулась. Ранее Эйву уже пытались украсть строители, но тогда её вернули.
Кстати, Сочи
😢11🙏2🕊1🤣1
🥵+55,8 °C зафиксировали на солнце в Сочи
Столько показал термометр в селе Нижняя Шиловка Адлеровского района.
Кстати, Сочи
Столько показал термометр в селе Нижняя Шиловка Адлеровского района.
Кстати, Сочи
🔥6🤯1
Росприроднадзор требует 593 млн руб, с «Водоканала» Сочи за ущерб реке Псахе
Федеральная служба по надзору в сфере природопользования (Росприроднадзор) направила в арбитражный суд иск к сочинскому «Водоканалу» в связи с загрязнением реки Псахе. Ведомство требует возместить нанесенный экологии ущерб на сумму 593 млн руб., сообщила глава Росприроднадзора Светлана Радионова в своем Telagram-канале.
Специалисты службы зафиксировали, что в период с 16 февраля по 5 апреля 2024 в реку Псахе осуществлялся сброс неочищенных сточных вод. При этом загрязнение происходило из систем водоотведения МУП Сочи«Водоканал». «По итогам проверки мы установили, что в водный объект попадали вредные вещества, наносящие серьезный экологический ущерб»,— сообщила Светлана Радионова. Она добавила, что требование о добровольной компенсации предприятие проигнорировало.
Кстати, Сочи
Федеральная служба по надзору в сфере природопользования (Росприроднадзор) направила в арбитражный суд иск к сочинскому «Водоканалу» в связи с загрязнением реки Псахе. Ведомство требует возместить нанесенный экологии ущерб на сумму 593 млн руб., сообщила глава Росприроднадзора Светлана Радионова в своем Telagram-канале.
Специалисты службы зафиксировали, что в период с 16 февраля по 5 апреля 2024 в реку Псахе осуществлялся сброс неочищенных сточных вод. При этом загрязнение происходило из систем водоотведения МУП Сочи«Водоканал». «По итогам проверки мы установили, что в водный объект попадали вредные вещества, наносящие серьезный экологический ущерб»,— сообщила Светлана Радионова. Она добавила, что требование о добровольной компенсации предприятие проигнорировало.
Кстати, Сочи
🤣3🤯2
Судя по прогнозу, в конце недели в Сочи придут дожди и сменят сильную жару и палящее солнце
Кстати, Сочи
Кстати, Сочи
👍8
Если внимательно смотреть по сторонам, то можно увидеть вот таких милейших красоток
Лягушка со второй фотографии, скорее всего, даже дорогу вам подскажет, если спросите, — уж слишком у нее умный вид 😅
Кстати, Сочи
Лягушка со второй фотографии, скорее всего, даже дорогу вам подскажет, если спросите, — уж слишком у нее умный вид 😅
Кстати, Сочи
❤8
Семьям погибших в результате атаки БПЛА на Сочи окажут материальную помощь в размере 500 000 рублей
Пострадавшие с тяжелыми ранениями получат 200 000 рублей, с легкими — 50 000 рублей.
Выплаты будут осуществляться из благотворительного фонда «Скорей добрей» на основании заявления.
Об этом сообщил мэр Сочи Андрей Прошунин в соцсетях.
Кстати, Сочи
Пострадавшие с тяжелыми ранениями получат 200 000 рублей, с легкими — 50 000 рублей.
Выплаты будут осуществляться из благотворительного фонда «Скорей добрей» на основании заявления.
Об этом сообщил мэр Сочи Андрей Прошунин в соцсетях.
Кстати, Сочи
🤔4❤1
⚡️Участки с борщевиком у россиян будет изымать государство
Владельцы земельных участков обязаны выполнять меры по обнаружению и уничтожению инвазивных растений (опасных сорняков), иначе будут лишены права собственности на эти участки.
Согласно новым правилам, суд может изъять участок, если его владелец не предотвратил распространение борщевика. Соответствующий закон подписал Путин.
При этом регионы сами составят списки опасных растений и методы борьбы.
Новый закон начнёт действовать с 1 марта 2026 года.
Кстати, Сочи
Владельцы земельных участков обязаны выполнять меры по обнаружению и уничтожению инвазивных растений (опасных сорняков), иначе будут лишены права собственности на эти участки.
Согласно новым правилам, суд может изъять участок, если его владелец не предотвратил распространение борщевика. Соответствующий закон подписал Путин.
При этом регионы сами составят списки опасных растений и методы борьбы.
Новый закон начнёт действовать с 1 марта 2026 года.
Кстати, Сочи
👎2