Обезвоживание: как распознать и что делать? Полная инструкция по первой помощи

Обезвоживание (дегидратация) – состояние, при котором организм теряет больше жидкости, чем получает. Оно может развиться не только в
жару, но и при отравлениях, интенсивных тренировках, высокой температуре или хронических заболеваниях. В тяжелых случаях обезвоживание угрожает жизни!

Как распознать обезвоживание

Легкая степень:
Жажда, сухость во рту
Усталость, сонливость
Головная боль
Снижение количества мочи, темный цвет

Средняя степень:
Головокружение, спутанность сознания
Сухая, холодная кожа
Запавшие глаза
Учащенное сердцебиение и дыхание

Тяжелая степень (требует срочной медицинской помощи!):
Отсутствие мочеиспускания более 12 часов
Спутанность сознания, обморок
Судороги
Низкое давление, слабый пульс


Первая помощь при обезвоживании
Восполнение
жидкости. Лучший вариант – специальные растворы (Регидрон, Гидровит).
Если аптечных средств нет, приготовьте раствор сами:1
л воды + 1 ч. л. соли + 2 ст. л. сахара + 0,5 ч. л. соды (можно добавить немного лимонного сока). Пить мелкими
глотками, но часто (большие объемы могут спровоцировать рвоту).

Что можно и нельзя пить
✅Можно:
Воду (не ледяную!)
Слабый чай, компот без сахара
Минеральную воду без газа
Кисель, рисовый отвар (при диарее)

❌Нельзя:
Алкоголь
Кофе, крепкий чай
Газировку, сладкие соки
Молоко (может усилить расстройство ЖКТ)


Дополнительные меры
При тепловом ударе переместиться в прохладу,
положить влажную ткань на лоб и шею.
При рвоте/диарее – пить по 1–2 ст. л. раствора каждые
5–10 минут.
При сильной слабости – лечь, ноги немного приподнять
(улучшит кровообращение).


Вода – основа жизни! Не допускайте обезвоживания, берегите себя и близких!

Для всех отпускников и не только. Обязательно
сохраняйте. И пусть эта инструкция вам никогда не понадобится.

Чек-лист: как определить вирусное заболевание по слизистой рта

☑️Грипп: на слизистой
оболочке рта, прежде всего, нёба, появляются точечные кровоизлияния.Развивается острый гингивит: отек, кровоточивость десен. Образуется обильный
зубной налет.

☑️Аденовирусная инфекция: покраснения или отек слизистой оболочки горла, отечность языка, образование налета. Возможен конъюнктивит. Очень часто диагностируется грибковый стоматит.

☑️Коксакивирусный стоматит: головная боль, боль при глотании. На оболочке мягкого нёба и нёбных дужках
появляются пузырьки, которые быстро вскрываются и превращаются в афты (язвы).Количество афт может доходить до 10. Могут незначительно увеличиться
подчелюстные лимфатические узлы.

☑️Везикулярный стоматит:одно из проявлений вируса Коксаки. Им болеют дети от 3 до 10 лет. Появляется точечные высыпания на ладонях, пальцах рук и стопах. На слизистой рта высыпания в виде пузырьков, которые быстро лопаются и на их месте развиваются небольшие эрозии.

☑️Энтеровирусная экзантема:появление сыпи на лице, туловище, конечностях. На слизистой рта может возникнуть пятнистая энантема (красные пятна) и герпетические высыпания.

Продолжение завтра…

И помните: диагноз может поставить только врач. Не занимайтесь самолечением!

Чек-лист: как определить вирусное заболевание по слизистой рта

Часть 2
Ветряная оспа:
на коже и слизистых появляются мелкие пузырьки с прозрачным содержимым.Поражается слизистая носоглотки, гортани, век, полость рта. Увеличены
подчелюстные узлы, болезненны при пальпации.
Опоясывающий лишай:вирус, близкий к вирусу ветряной оспы. Болеют им преимущественно взрослые. На слизистой рта высыпания в области твердого нёба, языка или десны в виде в виде мелких пузырьков, которые следуют цепочкой, но не сливаются в пузырь. Пузырьки
на коже держаться несколько дней, потом иссыхают и на их месте образуется корочка. На слизистой пузырьки быстро лопаются и появляются мелкие эрозии, которые переходят в афты. Весь процесс сопровождается болями, которые могут сохранятся и после заживления афт.
Корь: повышенная
температура, интоксикация, появление пятнисто-папулезной сыпи, кашель, ринит,конъюнктивит, отечность век. За 1-2 дня до высыпания на коже появляется
типичный симптом кори – пятна, которые располагаются на слизистой оболочке щек напротив малых коренных зубов, реже – на слизистой оболочке губ и десен. Пятна
мелкие, серо-белесоватые. На твердом и мягком нёбе появляется энантема в виде мелких розовато-красных пятен.
Продолжение завтра
И помните: диагноз может поставить только
врач. Не занимайтесь самолечением!

Чек-лист: как определить вирусное заболевание по слизистой рта

Часть 3

✅Инфекционный мононуклеоз – заболевание начинается остро, температура повышается до 38.5-39°. Появляется головная боль, боль в горле. Увеличиваются лимфатические узлы – подчелюстные, заднешейные, подмышечные, паховые. Есть признаки ангины: в зеве отмечается покраснение, на задней стенке горла отек, высыпания, густая слизь. Воспаляются миндалины. В разгар заболевания развивается стоматит с язвенным гингивитом.

✅Краснуха – острое инфекционное заболевание, при котором появляются кореподобные высыпания. Увеличиваются лимфоузлы в затылочной, околоушной и задней шейных областях. Первый симптом заболевания – сыпь. В полости рта происходят изменения: покраснения и рыхлость миндалин, пятна на щеках и мягком нёбе.

И помните: диагноз может поставить только врач. Не занимайтесь самолечением!

И пусть эта информация вам никогда не понадобится.

Пятница! Сегодня ударим по десертам!

Сорбет из черной смородины. Ягоды измельчите блендером, а затем протрите через мелкое сито. Добавьте сахар или сахарный сироп по вкусу, перемешайте. Перелейте смесь в формы для мороженного или обычные бумажные стаканчики. Отправьте в морозилку на 4-5 часов.
 
Мусс из клубники. Клубника 400гр, сливки 300мл, сахар 200г, 24 г желатина. Залейте желатин водой. Клубнику измельчите в блендере до состояния пюре. Взбейте сливки с сахаром, добавьте желатин и клубнику. Перемешайте и поместите в формы. Поставьте в холодильник часа на 4.
 
Смузи из ягод. Банан, черную смородину и малину (можно замороженную) взбейте в блендере. Добавьте молоко – миндальное, кокосовое, любое. Еще раз взбейте. Выложите смесь в глубокую тарелку, сверху положите гранолу и любые ягоды кусочками. Идеальный вариант для завтрака.

Какие таблетки пить после удаления зуба?

Те, которые назначит вам стоматолог. А если вы любите все назначения врачей проверять, добро пожаловать на наш сайт, где можно подробно почитать про препараты и дозировки. И вообще на сайте много информации о заболеваниях полости рта, полезные советы и интересные факты.
 
https://www.nbfgel.ru/all/kakie-tabletki-pit-posle-udaleniya-zuba/
 

Стоматологи в ужасе: эти 7 растений лечат зубы лучше паст!

✅Хвощ полевой. Не просто сорняк − отвар из него натуральный ремонтный гель для эмали, содержащий кремний и кальций.
✅Кора дуба. Жуйте(осторожно!) или полощите отваром, дубильные вещества хорошо укрепляют десны.
✅Цветы липы. Липовый
чай снимет боль при воспалении.
✅Семена гвоздики (пряность). Разжуйте 1 шт. при зубной боли. Природный анестетик переплюнет даже Лидокаин.
✅Иван-чай. Его сок натуральная отбеливающая паста с эффектом как после AirFlow (но без пескоструйки).
✅Подорожник. Экстренная помощь при ранах. Теоретически хорошо промытый подорожник можно прикладывать к
ранам во рту. Но лучше этого не делать)
✅Сосновая смола. Жуйте как сибирские старообрядцы — убивает все бактерии и освежает дыхание.

Но даже после
наступления положительного эффекта с возникшей проблемой необходимо обратиться к врачу. Отвары из растений содержат хлопья, которые в последующем могут дать совершенно противоположный результат.

А для тех, у кого дачи нет, отличный совет – NBF Gingival Gel*. Сочетает в себе натуральность и полезность. Не надо ходить и собирать в лесу. Просто закажите на Ozon. ❣️

А какие зубные лайфхаки с дачи знаете вы? Пишите в комменты — составим народный стоматологический справочник.

Середина лета. Осталось 47 дней, чтобы успеть все.


Проснуться утром и никуда не спешить − вот это роскошь.
Искупаться в рассветной росе босиком.
Завести дружбу с соседским котом, который всё лето ходит мимо вашего участка.
Написать письмо на бумаге и отправить его кому-то
просто так.
Покачаться на качелях до головокружения, как в
детстве.
Устроить бой водными пистолетами.
Запустить бумажного змея и поймать ветер в ладони.
Устроить ночевку в палатке прямо на даче.
Искупаться под летним дождем.
Сфоткаться с коровой/козой/другим сельским
инфлюенсером.
Устроить ночной побег на велосипеде (куда? неважно!).
Сходить на рыбалку.
Уплыть на сапах встречать закат.
Сидеть на летней веранде с коктейлем.
Проснуться утром и сказать: "Сегодня будет лучший
день лета".


А что из этого вы уже сделали? Делитесь в комментариях— вдохновим друг друга.

Полный гид по уходу за зубами и дёснами: чтобы улыбка была идеальной


✅Ежедневный уход: без него никак
Чистка зубов 2 раза в день мягкой щеткой и пастой с фтором,если нет противопоказаний.
Техника чистки выметающими движения от десны к краю зуба, не забываем про задние зубы.
Зубная нить или ирригатор хотя бы раз в день, особенно перед сном, а зубная нить после каждого приема пищи.
Ополаскиватель курсами или просто для свежести. NBF гель*, естественно.
Чистка языка утром и вечером, чтобы убрать налёт и бактерии.

✅Питание и привычки: что вредит, а что помогает

Полезно:
Твёрдые овощи и фрукты: яблоки, морковь, которые очищают зубной налет.
Вода помогает смывать кислоту и остатки еды.
Продукты с кальцием и витамином D: творог, рыба,зелень.

Вредно:
Сахар и липкие сладости: карамель, ириски — главные
враги эмали.
Газировки и соки с кислотой разрушают эмаль.
Курение и алкоголь сушат слизистую и провоцируют
болезни дёсен.


✅Профилактика и регулярные процедуры
Визит к стоматологу раз в полгода, даже если ничего не беспокоит.
Профессиональная чистка — ультразвук + AirFlow, чтобы
убрать налёт и камень.
Реминерализация и фторирование, если эмаль чувствительная.
Массаж дёсен улучшает кровообращение, можно делать пальцем или мягкой щёткой.


☑️Тревожные звоночки: когда срочно к врачу
Кровоточивость дёсен при чистке.
Постоянный неприятный запах изо рта.
Чувствительность к холодному/горячему.
Подвижность зубов или оголение корней.

Важно! Даже идеальный уход не заменит консультации специалиста. Лучшая профилактика — это регулярные осмотры у стоматолога! *не является лекарственным средством

Что взять с собой на отдых для поддержания красоты и здоровья ⬆️

Лабубу глазами стоматолога
Разберем это чудо с точки зрения стоматологии. Может, кто-то передумает его покупать))

Какой диагноз ему можно поставить:

✅Аномалии прикуса и зубного ряда:
Скученность и полиодонтия: лишние зубы, торчащие в
разные стороны.
Открытый прикус − передние зубы не смыкаются


✅Гипертрофированный гингивит:
Десны воспалены, возможно, с некротическими воспалениями
Кровоточивость при малейшем прикосновении, но он это
игнорирует, потому что монстр.

✅Кариес и пульпит:
Черные пятна на всех видимых зубах явный признак
тотального кариеса.
Мертвые зубы серого цвета − последствие хронического пульпита.

Если и покупать такую игрушку своему ребенку, только с
целью научить хорошо чистить зубы!

Продолжаем делиться полезной и важной информацией о здоровье зубов и десен.
Сегодня поговорим о воспалении зубодесневого кармана. Звучит страшно и загадочно. Но ровно до того момента, пока не прочитаете новую статью на нашем сайте.

https://www.nbfgel.ru/spravochnik-zabolevaniy/vospalenie-zubodesnevogo-karmana-simptomy-i-lechenie/

Электронные сигареты и вейпы: как они влияют на здоровье зубов

Казалось бы, пар безопаснее дыма, но так ли это на самом деле? Разбираемся, как вейпинг влияет на зубы и десна.

Главные риски
☑️Сухость во рту. Пар снижает слюноотделение, а значит бактерии хуже смываются, повышается риск кариеса и воспаления десен.
☑️Никотин. Сужение сосудов ухудшает кровоснабжение
десен, они становятся слабее, может развиться пародонтит.
☑️Ароматизаторы. Сладкие вкусы (ягодные, ментоловые)
создают благоприятную среду для бактерий.
☑️Термохимические
реакции. При нагревании жидкости выделяются вещества, которые могут раздражать слизистую.


Последствия для полости рта
☑️Пожелтение зубов. Да, пар тоже оставляет налет.
☑️Неприятный запах.
Сухость и бактерии приводят к галитозу
☑️Повышенная
чувствительность зубов из-за ухудшения состояния десен.
☑️Риск кариеса и
эрозии эмали. Особенно при частом курении.


Как минимизировать вред
✅Пейте больше
воды, чтобы избежать сухости во рту.
✅Чистите зубы и пользуйтесь ополаскивателем после вейпинга.
✅Регулярно
посещайте стоматолога, чтобы вовремя заметить проблемы.
✅Снижайте крепость и частоту парения, чем меньше
никотина, тем лучше.

Оценить вред курения вейпов сейчас сложно, их
появление не сравнимо со сроком существования табачной продукции. Но надо понимать, что пары глицерина уж точно окажут отрицательное действие на легкие, особенно если начать курить в молодом возрасте.

А вообще, завязывайте!

Чем полезна черная смородина для организма и зубов


Стартовал сезон черной смородины. И обязательно найдутся те, кто скажет «кислятина» и те, кто обожает эту супер ягоду.

Черная смородина мега полезна для организма:
✅Укрепляет иммунитет – богата витамином С в 4 раза больше, чем в апельсинах.
✅Защищает сердце
– содержит калий и антоцианы, которые улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
✅Антиоксидантная
защита – замедляет старение и снижает риск хронических заболеваний.
✅Улучшает зрение
– благодаря высокому содержанию витамина А и лютеина.
✅Помогает пищеварению – клетчатка в ягодах стимулирует работу кишечника.


Есть и польза для зубов:
✅Укрепляет десны – витамин С снижает кровоточивость и воспаление.
✅Борется с бактериями – природные фитонциды подавляют
вредные микроорганизмы в полости рта.
✅Сохраняет эмаль – кальций и фосфор в составе поддерживают здоровье зубов.


А вы любите черную смородину?

NBF Gingival Gel* в цифрах: всё, что важно знать
 
✅Более 15 активных веществ в составе
 Прополис – природный антисептик.
 Экстракты ромашки, шалфея, календулы – снимают воспаление.
 Масло чайного дерева – борется с бактериями.
 Гиалуроновая кислота – ускоряет заживление.
 
✅10 лет на мировом рынке. Из них 5 лет в России.
 
✅Гель лечит больше 10 заболеваний
Гингивит
Пародонтит
Стоматит
Галитоз
После удаления зубов
После имплантации
Профилактика воспалений и инфекций
 
✅Почему стоит попробовать NBF Gingival Gel*
 Натуральный состав – минимум химии, максимум пользы.
 Удобная форма – гель легко наносится и быстро впитывается.
 Доказанная эффективность – тысячи положительных отзывов.
 
А вы уже пробовали NBF Gingival Gel* ? Делитесь впечатлениями в комментариях!
*не является лекарственным средством

#ятолькоспросить_nbf
Дорогие читатели, каждый четверг на ваши вопросы
отвечает челюстно-лицевой хирург, стоматолог, имплантолог и главный эксперт нашего канала – Александр Викторович Полехин.

❓Как задать вопрос:
❗️1.Вы можете написать вопрос в комментариях. И вам
ответят там или вынесут ваш вопрос в отдельный пост и ответят подробно(естественно, с вашего согласия и анонимно).

❗️2.Можно написать вопрос в личные сообщения нашему администратору − @fond_hftw. Сюда вы также можете отправлять
любые вопросы, связанные с работой нашего канала.

❗️3. Хотите лично задать вопрос Александру Викторовичу,вам сюда − @Polekhin_dent.

❗️4. Наша корпоративная почта – [email protected]

❗️5. Любые вопросы по гелю для десен NBF Gingival Gel (как использовать, где купить, а
подойдет ли он мне) по телефону или Whats up 8(903) 076-91-14

❗️6. Наш официальный Сайт, где вы найдете более 50 экспертных статей по вопросам лечения зубов и десен. И просто он очень
красивый)

Всем очень рады и ждем ваших вопросов!

Книжные новинки для отпуска.

Отпуск идеальное время, чтобы наконец погрузиться в
хорошую книгу. Держите подборку актуальных книг, которые скрасят ваш отдых.


«Дом соли и печали» – Эрин А. Крейг. Готический хоррор с романтикой.

«Код креативности» – Маркус Дю Сотой. Как
искусственный интеллект меняет искусство.

«Радикальное прощение» – Коллетт Махони. Практичное руководство по избавлению от обид и токсичных отношений.

«Итальянские каникулы» – Люси Кларк. Романтичная
история о путешествии, которое изменило жизнь героини.

«Со мной все в порядке» − Наталья Кисельникова.
Доказательная психология для ментального здоровья.

«Пациентология» − Алексей Решетун. Для врачей и не
только.

«Плохие девчонки Древней Греции» − Лиззи Тиффин.
Невероятные истории хитрых богинь.

«Мой возраст. Мои правила» − Владислав Чубаров. Книга
для тех, кому за 40.

«Бог всегда путешествует инкогнито» − Лоран Гунель.
Пора начать жить собственной жизнью.

«Исторические корни волшебной сказки» − Владимир Пропп. Для филологов и не только.

Врачи не зря каждый раз повторяют, что здоровые зубы это, в первую очередь, профилактика. И кариес можно безболезненно вылечить на самой ранней стадии.

Здесь важно быть чутким к своему организму, следить за любыми изменениями в самочувствии и обязательно регулярно посещать стоматолога.

Начальный кариес – как распознать болезнь на самой ранней стадии в новой статье на нашем сайте.

https://www.nbfgel.ru/spravochnik-zabolevaniy/nachalnyy-karies-prichiny-simptomy-i-lechenie/

Фруктовые кислоты: почему летом эмаль зубов страдает больше


Лето — время сочных ягод и свежих фруктов. Но знаете ли вы, что эти полезные лакомства могут незаметно разрушать зубную эмаль?


✅Почему летом зубы уязвимее:
Фруктовые кислоты (лимонная, яблочная, аскорбиновая) размягчают эмаль, делая её чувствительной к повреждениям. А если после ягод или фреша вы пьёте холодную воду или едите мороженое, риск микротрещин возрастает!

Как есть фрукты без вреда для зубов:
✅Пейте воду комнатной
температуры после еды, она нейтрализует кислоты.
✅Используйте трубочку для соков и смузи, чтобы минимизировать контакт с зубами.
✅Не чистите зубы
сразу, подождите 30–40 минут, чтобы эмаль восстановилась.
✅Ешьте фрукты в основное время приема пищи, а не как перекус, так слюна лучше защитит эмаль.


✅Что укрепит зубы
Молочные продукты (сыр, йогурт) – восстанавливают pH.
Орехи и зелень – богаты кальцием.
Гигиена – паста с фтором и мягкая щётка.