🌞 Тепловые удары регистрируют в Беларуси

С 3 июля в медучреждения обратились 28 человек с симптомами теплового удара, пятерых из них пришлось госпитализировать. Среди пострадавших – 10 детей и 18 взрослых, сообщает пресс-служба Минздрава.

В ведомстве напомнили о важных правилах поведения при жаре:

☑️ избегайте солнца с 11:00 до 16:00
☑️ пейте больше воды, несладкого чая, морсов, минералки, отваров из сухофруктов
☑️ перенесите основные приемы пищи на утро и вечер
☑️ купайтесь только в разрешенных местах

#жара #здоровье

👵👴 Забота о внуках — защита от деменции?

Китайские ученые: у бабушек и дедушек, которые помогают с внуками до 39 часов в неделю, реже возникают проблемы с деменцией.

Главное — не переусердствовать: при уходе свыше 40 часов пользы уже нет.

Объяснение простое — общение, освоение технологий и меньше одиночества 💬📱

#здоровье #семья #долголетие

🤢🦠 Почему даже в шикарном отеле можно подхватить кишечную инфекцию, и какие страны считаются самыми рискованными?

Что не стоит есть, какую воду нельзя пить и зачем брать с собой сорбенты — объясняет турагент с 20-летним опытом. Всё по делу, с примерами и лайфхаками. Если планируете отпуск, лучше ознакомиться (от греха подальше).

*Партнёрский материал

#путешествия #здоровье #туризм

🌴💊 Заболели в отпуске и тратились на лекарства за границей? Эти деньги можно вернуть!

Но есть важные нюансы: нужна страховка, рецепт от врача и сохранённые чеки.

А ещё рассказываем, где туристов чаще всего "подводит" желудок. Особенно — любителей уличной еды.

#путешествия #страховка #здоровье

📏 Где пенисы длиннее?

Учёные сравнили размеры в 142 странах и выявили любопытную закономерность: лидируют Южная Америка и Африка, замыкают — Азия.

Средний размер в мире — 13,12 см.

➡️ А сколько в Беларуси?

#исследование #здоровье #статистика

🥱 Йога, тайцзи и бег трусцой признаны самыми эффективными при бессоннице.

🧎‍♂️‍➡️🏃‍➡️Так, йога увеличивала продолжительность сна почти на два часа и повышала его эффективность на 15%. Ходьба и бег трусцой снижали выраженность симптомов бессонницы в среднем на 9,57 балла. Тайцзи (китайское боевое искусство) улучшала качество сна и сокращала число ночных пробуждений. Это показали исследования.

"Физическая активность может быть не только дополнительным, но и самостоятельным вариантом первичного лечения бессонницы", — подчеркнули ученые.

#здоровье #бессонница

🩺🇺🇸 У Дональда Трампа диагностировали хроническую венозную недостаточность — заболевание неизлечимое, но распространённое у людей старше 70 лет.

Поводом для обследования стали отёки на ногах и синяк на руке 79-летнего президента. По итогам проверки все показатели — в норме. Белый дом уверяет: Трамп "в отличной форме".

#трамп #сша #здоровье

После магазинных яблок першит в горле, хотя домашние едите без проблем?

Возможно, дело в химикатах, которыми обрабатывают фрукты и овощи для хранения и транспортировки.

➡️ Что за они, а главное – как распознать опасные плоды в магазине, рассказывает врач-аллерголог медицинского центра "Любимый доктор" Светлана Гороховик.

*Партнерский материал

#здоровье #аллергия #советы_врача

🌊 Отдыхающим в Турции стоит быть осторожнее: в водах Эгейского, Средиземного и Мраморного морей обнаружены опасные бактерии Vibrio, включая «плотоядную» Vibrio vulnificus и вызывающую холеру Vibrio cholerae.

⚠️ Бактерии попадают в организм через раны или при проглатывании воды. Особую осторожность советуют соблюдать тем, кто ест сырые морепродукты или имеет повреждения кожи.

Власти Турции рекомендуют: купайтесь аккуратно, раны — только с повязкой, воду — только бутилированную.

#туризм #здоровье #турция

💊 Первая мужская противозачаточная — без гормонов и с перспективой!

Препарат YCT‑529 успешно прошел 1 фазу испытаний: у 16 мужчин не выявлено серьёзных побочек. Он действует через блокировку витамин А-рецепторов, не влияя на гормоны.

Впереди еще два этапа, но исследователи уже называют это "переломным моментом" в контрацепции.

#контрацепция #здоровье #новоевнауке

Отекают ноги в жару?

Летом отечность может быть естественным ответом организма на изменившиеся внешние или внутренние условия. Но не всегда.

В каком транспорте ноги страдают больше всего? Как питаться, чтобы снизить риски? И когда отек – симптом?

➡️ Спросили у сосудистого хирурга, флеболога медицинского центра “Конфиденс” Павла Ладыгина.

*Партнерский материал

#здоровье #отек

⏱️ Удивительный физиологический универсум: мочеиспускание у млекопитающих, независимо от их размеров, в среднем длится 21 секунду.

У человека этот показатель тоже считается «идеальным».

Универсальность объясняется особенностями строения мочевыделительной системы.

💧Но если время резко меняется — это может быть тревожным сигналом для здоровья.

#мочеиспускание #здоровье #исследования

Спальник, палатка, провиант – этого хватит для ночевки в лесу или у озера?

Оказывается, нет. Мы пообщались с белорусскими парами, которые не первый год ездят в походы, и выяснили, какие неожиданности могут испортить “палаточный” отдых.

🏕А главное – что взять с собой, чтобы ваша импровизированная экспедиция была комфортной и безопасной.

*Партнерский материал

#здоровье #аптечка #туристы

🥜 Фисташки на ночь — не только вкусно

Новое исследование показало: фисташки перед сном меняют микрофлору кишечника — увеличивают количество «хороших» бактерий, вырабатывающих противовоспалительные вещества и поддерживающих метаболическое здоровье.

Такой перекус может стать полезной альтернативой углеводам на ночь.

#здоровье #питание #микробиом

🌪 Риск деменции повышают… мелкая пыль и сажа

К такому выводу пришли ученые из Университета Кембриджа.
Предполагается, что частицы могут проникать в мозг напрямую или через воспаление и оксидативный стресс — процессы, повреждающие нервные клетки и сосуды. Отмечено, что влияние может быть особенно выраженным в отношении сосудистой деменции.

Помочь может ужесточение экологических норм, улучшения городского планирования и транспортной политики.

#здоровье #экология #деменция

🦟 Комариный укус — мелочь, но иногда он приводит к аллергии, нагноению и даже заражению паразитами.

Как отличить безобидную припухлость от опасного отека, чем лечить гнойные осложнения и как распознать дирофиляриоз — рассказывает врач-терапевт Оксана Козакова. 👩🏼‍⚕️

*Партнёрский материал

#здоровье #насекомые #лето

☕️ Многие считают какао здоровой альтернативой кофе, ведь там почти нет кофеина, который “винят” в скачках давления, нарушении сна.

Но в плане усвоения важного минерала этот напиток не имеет преимуществ, предупреждает врач Татьяна Челак.

➡️ Что еще не так с какао?

#какао #здоровье

Летом мелкие травмы случаются особенно часто – на даче, у воды, на детской площадке или в походе

Обращать на них внимание не принято: в лучшем случае разбитую коленку промывают водой и заклеивают пластырем. Однако безобидные на первый взгляд повреждения могут привести к серьезным последствиям.

🩹О том, какие раны нельзя оставлять без внимания, чем их правильно обрабатывать и что положить в летнюю аптечку, поговорили с детским хирургом Александрой Федорович.

*Партнерский материал

#здоровье #травмы #советы_врача

🔍 Чипсы, газировка и печенье могут вызывать зависимость — как наркотики. К такому выводу пришли учёные из США, проанализировав 300 исследований в 36 странах.

📌 Эти продукты провоцируют выброс дофамина, как никотин, вызывая тягу и потерю контроля. Особенно уязвимы дети — именно они главная аудитория пищевых гигантов.

⚖️ В США уже подан иск: житель Филадельфии требует признать вред "имитации еды", которая, по его словам, довела его до диабета и болезней печени.

#питание #здоровье #наука