أفضل من اللحوم.. "#سبيرولينا" الغذاء الخارق صديق البيئة.

تابعونا على تلغرام:
https://t.iss.one/shusarar
#شو_صار #صحة #البيئة #تغير_المناخ #التغذية_السليمة #التغطية_الصحية #الطحالب #البروتين #اللحوم

تعرف على فوائد #الشوفان الكثيرة.

#الحبوب #البروتين #المعادن #الألياف #الزنك #النحاس #الغلوكان #معدل_السكر_في_الدم #الكوليسترول #الألياف_النباتية #الهضم #جهاز_المناعة #شو_صار

تعرف على فوائد الكستناء وقيمتها الغذائية الكبيرة.

#شو_صار #صحة #طب #المكسرات #الشتاء #الكستناء #التنحيف #انقاص_وزن #البروتين #المناعة #أمراض_القلب #السكري

بريطانيا.. النظام الغذائي النباتي يعيق نمو #الأطفال.

#شو_صار #صحة #طب #بريطانيا #نظام_غذائي #التغذية #الرضيع #الطفل #الأمهات #البروتين

تعرف على أطعمة غنية بالبروتين من مصادر غذائية غير اللحوم.

#شو_صار #صحة #طب #البروتين #اللحوم #الفول_السوداني #الحمص #الحليب #البذور #الجوز #البيض

تعرف على بعض الأخطاء التي تنسف جهود الراغبين في #إنقاص_الوزن الزائد.

#شو_صار #صحة #طب #السعرات #البروتين #النوم #العضلات

نضارة البشرة وتألقها تبدأ من الغذاء السليم.

#شو_صار #صحة #جمال #البشرة #الماء #البروتين #اللوز #الفراولة #الفاصوليا

كيفية الاستفادة القصوى من البطاطا.

#شو_صار #صحة #طب #البطاطا #الخضروات #الكربوهيدرات #البروتين

أخطاء أساسها الإهمال تؤدي إلى آلام الظهر والمفاصل لموظفي المكاتب.

#شو_صار #صحة #طب #آلام_الظهر #المفاصل #البروتين #الوجبات_الخفيفة

تعرف على 4 أصناف غذائية تزيد من الشعور بالعطش لدى الصائمين.

#رمضان #شهر_رمضان #العطش #الملح #المعجنات #الأسماك #الهضم #البروتين #النتروجين #الآيس_كريم #الصوديوم #الكبد #الأجبان #النقانق #اللانشون #شو_صار

4 أمور ستتغير في حياتك لو تناولت #البيض يوميا.. تعرف عليها!

#الأطعمة_الصحية #غذاء #صحة #البروتين #الدهون #الالتهاب #الدماغ #صحة_الدماغ #الصحة_العقلية #صفار_البيض #شو_صار

دراسة حديثة.. الحليب أكثر ترطيبا من الماء.

#شو_صار #صحة #طب #الحليب #البروتين #السكر #الدهون #الماء