Ловите факты PRO БРОККОЛИ:
Теперь,зная об этом зелёном овоще с мощной пользой, пройдите наш опрос
@obrazovaniekemerovo
#ЭтоИнтересно #PRO
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вкус киселя знают многие.
Название этого старинного блюда происходит от слова
От этого лакомства невозможно оторваться, главное, правильно его приготовить
В наше время кисель можно подавать, как напиток, так и в качестве десерта
Сегодня предлагаем рецепт приготовления облепихового киселя в инфокарточке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ТОГДА ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ ЭТОТ ПОСТ
В настоящее время, когда популярность спорта высока, родители все чаще приводят в спортивные секции своих маленьких детей.
Важная задача родителей – правильно организовать рациональное питание юных спортсменов.
Потребности юных спортсменов в пищевых веществах и энергии значительно отличаются от физиологических норм.
Мясо сочетать с сырыми овощами и листовой зеленью;
25-30% в виде фруктов, ягод и соков;
4-5 разовое с интервалом между приемами пищи 2,5-3,5 часа.
1-1,5 часа до начала тренировки.
первого завтрака должна составлять 10-15% от общей суточной калорийности
второго завтрака 20-25%
обеда 35%
полдника 5-10%
ужина 25%
Рационально организованное питание укрепляет здоровье, повышает спортивную работоспособность, способствует процессам восстановления и адаптации к физическим нагрузкам #деньспорта #PRO
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня на основе этого продукта готовят многочисленные напитки с различными оттенками вкуса.
Так чего же больше от потребления кофе – ПОЛЬЗЫ или ВРЕДА?
Контроль за объемом выпитого кофе важен для людей, страдающих мочекаменной болезнью.
Это поможет избежать обострений заболевания.
Кстати,такой кофе содержит все те же полезные вещества, в том числе антиоксиданты, что и традиционный напиток.
Для большинства людей без видимых противопоказаний кофеин не представляет опасности для здоровья. #ЭтоИнтересно #Pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Существует несколько важных принципов, способствующих формированию правильных пищевых привычек
При планировании детского рациона важно помнить о безопасности питания и разнообразии продуктов, которые должны быть на столе ежедневно. Это прежде всего:
Что касается вредных продуктов, в частности сладкой газировки, фастфуда, –
Тогда, если весь остальной рацион сформирован правильно, сильного ущерба не будет.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Начинается «всеобщий шашлычный сезон», когда в огромных количествах поедается жареное, маринованное мясо.
Купить шашлык сейчас можно, практически, везде. Он продается и в больших ресторанах, и в маленьких шашлычных.
А что насчёт безопасности? 🤔
Как выбрать и приготовить шашлык самостоятельно так, чтобы воспоминания о нем остались самые радостные?
⏰ Жарьте шашлык непосредственно перед употреблением.
🍽 Используйте для жарки готовый древесный уголь, металлические шампуры.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А в вашем рационе есть тыква?
А вы знали? Факты и рецепт суперфуда
В Линейном парке на Бульваре Строителей
По итогам 1четверти 182 раза
Родительский контроль провел проверку школьных столовых в Кемерово
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Не стоит сомневаться в том, полезна ли манная каша на молоке.
- крупа содержит небольшое количество клетчатки;
- растительный белок;
- углеводы;
- витамины (токоферол, тиамин, пиридоксин, рибофлавин, фолиевая и никотиновая кислота);
- минеральные элементы, среди которых особую ценность представляют калий и магний, необходимые для функционирования сердца. #PRO
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Делились с вами нашими новогодними традициями
Тайный «Дед Мороз»
Украшение ёлки
🟢 Горячий шоколад - чудесный напиток с ярким вкусом и манящим запахом
🟢 Блюда новогоднего стола на Руси
🟢Суп-пюре овощной с гренками
https://t.iss.one/shkolnoepitaniekem/4157
🟢Биточек «Золотистый» https://t.iss.one/shkolnoepitaniekem/4143
Манная каша в рационе школьника https://t.iss.one/shkolnoepitaniekem/4138
#СМИоНАС "Вася накормит"!!
🟢Новогодний пряник Мастер-класс по росписи имбирных пряников для ребят и мам прошёл в Штабе общественной поддержки Кузбасса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Лёд — хороший помощник на кухне.
Даже простую замороженную воду можно использовать с пользой, например, сделать лёд.
Сегодня хотим поделиться с вами нескольими вариантами его использования:
1️⃣ Охлаждения напитков.
2️⃣ Увеличения срока хранения блюд.
4️⃣ Сделать лед с ягодной, фруктовой или овощной начинкой.
Как сделать?
Возьмите любимый фрукт или ягоду и форму для льда. В каждую ячейку аккуратно положите ягоду так, чтобы она полностью помещалась в форме. Крупный фрукт разрежьте на равные кусочки. Залейте водой и отправьте в морозилку.
Кстати
Замороженный таким образом фрукт или ягода пригодятся для десертов, милкшейков.
А заготовленные по этому методу овощи — мелко нарезанная зелень или огурец, станут полезной добавкой к витаминному смузи.
#Pro
Даже простую замороженную воду можно использовать с пользой, например, сделать лёд.
Сегодня хотим поделиться с вами нескольими вариантами его использования:
Как сделать?
Возьмите любимый фрукт или ягоду и форму для льда. В каждую ячейку аккуратно положите ягоду так, чтобы она полностью помещалась в форме. Крупный фрукт разрежьте на равные кусочки. Залейте водой и отправьте в морозилку.
Кстати
Замороженный таким образом фрукт или ягода пригодятся для десертов, милкшейков.
А заготовленные по этому методу овощи — мелко нарезанная зелень или огурец, станут полезной добавкой к витаминному смузи.
#Pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM