В ожидании 5 сезона «Приема» поучаствовали с Султаном в записи выпуска «Плана Б», другого подкаста Т—Журнала, который ведут Илья Иноземцев и Маша Долгополова. Получилось длинновато, но, надеюсь, терапевтично. Всем, кто не любит зиму, рекомендуется

💊 Как зимняя хтонь влияет на наше здоровье и финансы? Отвечает «Прием Б» — кроссовер подкастов «План Б» и «Прием»

Сегодня был запланирован совсем другой выпуск. Но сначала заболела продюсер Кристина, потом слег один эксперт, затем второй, а дальше — как снежный ком! Мы психанули, позвали в выпуск шефа медицинской редакции Т—Ж Олю Кашубину и ее соведущего подкаста «Прием» Султана Сулейманова, и обсудили семь насущных вопросов про зимние болезни.

☀️ Как на нас влияет отопление и световой день
💊 Насколько дорого болеть традиционными вирусными заболеваниями
❓Где люди здоровее, счастливее (и богаче!)

Еще вас ждет история шефа подкастов Ани Болотовой про холодный туалет, но теплый кабинет. А также выясняем, кто из ведущих бесполезнее всего заботится о близких на больничном и какой зимний месяц самый подлый в году. Февраль, мы там на тебя смотрим, не расслабляйся.

Слушайте выпуск «Прием Б» уже на всех подкаст-площадках и в телеграм-плеере.

Если вы родитель ребенка до двух лет, вероятно, как и я, столкнулись в последнее время с дефицитом некоторых вакцин в государственных и частных клиниках. Например, я точно знаю, что сейчас очень сложно найти Ротатек (от ротавируса), Варилрикс (от ветрянки), а Приорикса (корь, краснуха, паротит), кажется, и вовсе больше нигде нет. Мало того — альтернативу в виде российских или индийских препаратов (Вактривир, Рота-V-Эид) тоже добыть целая история! Даже если вы готовы делать прививку за свой счет и живете в Москве, за заветными ампулами приходится гоняться с ребенком наперевес.

Расскажу про наш опыт: в частной клинике, где наблюдается моя младшая дочь, заранее сказали, что от кори-краснухи-паротита у них ничего нет и, видимо, не скоро появится, посоветовали звонить в Филатовскую больницу в Москве. Там функционирует что-то вроде частного отделения под названием «Здоровье детям». С точки зрения сервиса и удобства — такое себе, но в холодильнике прививочного кабинета я видела целые пачки перетянутых резинкой упаковок редких по нынешним временам препаратов типа того же Варилрикса. Записаться к ним можно по вотсапу, у меня даже свидетельство о рождении ребенка не спросили и договор никакой заключать не стали. Сомнительно, конечно, но это не та ситуация, чтобы морщить нос. Так Аня получила свой Вактривир.

Далее мы гонялись уже за Варилриксом. Нас выручила Клиника Фомина на Мичуринском проспекте (там есть детское отделение), но удалось выхватить буквально последнюю пачку, пока не представляю, куда ехать за следующей дозой, благо ее можно ввести попозже, чем через 3 месяца. Возможно, поедем опять в Филатовскую, если там еще что-то останется. В Фомина точно есть Превенар, они супердоказательные, не требуют (в отличие от Филатовской) сдавать общий анализ крови перед прививкой и по потребности делают две разные прививки за один визит, а еще мне сказали, что они могут по договоренности ввести вакцину, которую сам пациент приобрел за рубежом. Например, Бексеро от менингита, которая хоть и зарегистрирована в РФ, но в продажу так и не поступила. Купить ее можно в Турции, в аэропорту, там есть аптеки, которые выдают ее в термосумке прямо у гейта.

Еще из полезных советов от коллег, которыми я пока не воспользовалась. Во-первых, если вы в Москве или области, можно позвонить в Центр медицинской профилактики и спросить у них вакцину, которая закончилась в поликлинике. Если там есть, они введут бесплатно по направлению участкового педиатра.

Во-вторых, на сайте «Коллективного иммунитета» есть полезная табличка, куда люди вписывают информацию о клиниках, где недавно «поймали» тот или иной препарат. Там можно как поискать прививку, так и внести информацию о своем успешном опыте.

В общем, вот она, новая реальность: от антипрививочников наконец-то отстали назойливые педиатры, а адепты вакцинации становятся похожими на одержимых коллекционеров записей в прививочных сертификатах. Поговаривают, это временно и скоро цепочки поставок препаратов (хоть каких-то) устаканятся, но пока удачи нам всем!

А вот маленькая Аня, которая теперь не заболеет ветрянкой, корью, краснухой и паротитом

Сразу две хороших новости: во-первых, премьера пятого сезона «Приема»! Все те же и все там же обсуждают болезни и всякие медицинские ситуации. Напридумывали кучу новых тем, позвали новых и старых экспертов и вовсю уже записываемся!

Во-вторых, запустили телеграм-канал подкаста, где будут не только анонсы, но и куча внутрянки про нашу с Султаном совместную и раздельную жизнедеятельность: как записываем выпуски, как занимаемся физкультурой, смеемся над мемами, едим, спим, воспитываем детей и животных. В отличие от этого канала в последние годы, там точно будет много постов и даже — ужас! — кружочков, потому что строгие продюсеры бдят и не разрешают замолкать надолго. Допускаю, что канал будет интересен сам по себе, даже тем, кто не слушает подкаст. Вот.

Выпуск, который мы давно хотели сделать, — про вейпы и жижу

Что опаснее — вейпы или горящий табак? Что будет, если курить электронки много лет? Как влияет на здоровье пассивное вдыхание пара? Спросили у пульмонолога Татьяны Неешпапы, отвалятся ли легкие у вейперов в будущем. А психолог-нарколог Дмитрий Фролов рассказал, чем зависимость от вейпов отличается от сигаретной, и дал инструкцию, как бросить курить.

Слушайте на всех платформах или прямо в телеграм-плеере!

И подписывайтесь на подкаст везде, потому что мы снова будем выходить каждую вторую среду. Впереди выпуски про отеки, трезвость и «Оземпик» — всем миллениалам приготовиться!

Совершенно случайно узнала, что завтра, 12 марта, состоится FemTechForce: первая фемтех конференция на русском языке!

Фемтех — это айти-решения и стартапы, ориентированные на женское здоровье. Например, всевозможные приложения по отслеживанию менструального цикла или гаджеты для женщин, собирающие информацию о самочувствии. Это ужасно перспективная сфера, ведь до сих пор основными потребителями медицинского контента для пациентов являются именно женщины, но при этом информации об особенностях женского здоровья все еще недостаточно.

В общем, я планирую все послушать, а вам предлагаю присоединяться. Начало — в 15:00 по Москве, участие бесплатное, а вот за записи придется заплатить (так что лучше не опаздывайте).

Ссылка для регистрации

Ни дня без новостей! Сегодня увидел свет уже третий по счету курс о женском здоровье, который совместно сделала медицинская редакция и Учебник Т—Ж. Он — про менструации, и есть все основания полагать, что он станет самым востребованным среди женщин. Потому что этот курс подходит как тем, у кого есть месячные, так и тем, у кого их нет (потому что они еще не начинались или уже прекратились в силу возраста или потому, что есть проблемы со здоровьем, вызывающие аменорею).

Курс крутой — подробный, но не занудный, с полным разбором всего, что нужно знать о месячных любой современной женщине. Мы переживали, что не найдем, чего нового рассказать на эту тему, но нового и интересного там предостаточно. А еще он бесплатный (и очень красивый), так что осталось только найти время и его пройти!

https://t-j.ru/pro/period/

Еще полезное: 4 апреля в Сколково состоится конференция для врачей «Случай из практики 3.1:psycho», которую организует клиника ранней реабилитации «Три сестры». Она будет посвящена тому, как врачи и психологи могут объединяться для совместной работы на благо пациента.

На сцене окажутся специалисты докмед-клиник «Рассвет», «Лахта», Mental Health Center, DocDeti и «Три сестры». Это не будет похоже на классическую научную конференцию. Здесь будут разбирать реальные случаи работы со сложными пациентами и проведут конкурс специалистов — интерактивное шоу с симулированным пациентом. Кстати, в нем можно принять участие — если вы психотерапевт или психолог, заполните, пожалуйста, эту форму: https://forms.yandex.ru/u/67c2b12d068ff01822a73abf/

Что будет на повестке:
— как отличать антинаучную чушь от доказательной психотерапии и понять, какие подходы показали эффективность;
— каким приемам психотерапевтов стоит поучиться;
— как установить границы при ведении пациентов с тяжелыми диагнозами и повысить приверженность к лечению.

Купить билет: https://conf.three-sisters.ru/

Вышел второй выпуск «Приема», который (это мой прогноз) станет самым популярным в этом сезоне. Он про антидепрессанты: кому их назначают, как они работают и почему вокруг них так много предрассудков. Мне кажется, этот выпуск пригодится в первую очередь как раз тем, кто не имеет опыта в этой теме, — просто для общего развития. Но возможно, опыт (и мнение) у вас уже есть — тогда добро пожаловать в комментарии на сайте и в телеграм-канале подкаста!

https://t-j.ru/podcast-priem-antidepressants/

Повышение квалификации для гинекологов, которое действительно пригодится в практике

Поликлиника.ру и Институт Святителя Луки приглашают врачей-гинекологов на курсы, где теория идёт в паре с практикой. Никакой «сухой» информации — только то, что реально используется в работе. Уже более 100 врачей прошли обучение и применяют навыки у себя в клиниках.

Вот что входит в программу:

• Школа кольпоскопии
Поможет системно разобраться в методике, избежать типичных ошибок и уверенно читать картину при осмотре. Всё разложим по полочкам — от теории до практики.

• Эндокринная гинекология: от теории к практике
Онлайн-курс с клиническими разбороми по темам, с которыми вы сталкиваетесь каждый день: СПКЯ, АМК, гормональные нарушения, контрацепция, бесплодие, менопауза и др.

• Эстетическая гинекология — как отдельный вид искусства
Отработка техник на симуляторах и живых моделях: PRP, гиалуроновая кислота, лазер, нити. Всё с погружением и разбором, как вести пациента на всех этапах.

• Малоинвазивная хирургия
Гистероскопия, пайпель, ВМС, аспирация, конизация — покажем, объясним и дадим выполнить своими руками в операционной. Поддержка опытных наставников гарантирована.

📍 Все занятия проходят на клинической базе, с современной аппаратурой и возможностью практики.
📍 Вы получите не просто знания, а навыки, которые можно применять сразу после обучения.
📍 По завершении — официальное удостоверение о повышении квалификации.

Если давно хотели «разложить по полочкам» или поставить руку — это отличная возможность. Места ограничены.
Записаться можно по ссылке

Erid:2VtzqwZiAV6
Реклама: ООО «Поликлиника.ру»
ИНН:7726444753

Очередной «Прием» на злободневную тему — про аптеки и советы фармацевтов. Часто в случае недомогания люди предпочитают идти напрямую в аптеку, а не к врачу и покупать то, что посоветует человек в белом халате на кассе. При этом у этого человека почти наверняка нет диплома врача, и что хуже — может не быть даже диплома фармацевта. То есть медицинские решения принимаются буквально на ходу, по совету незнакомца, который при этом финансово заинтересован в том, чтобы продать вам побольше наименований товара.

И даже самый честный фармацевт, фанатеющий от докмеда, через какое-то время начинает ломаться в таких условиях и рекомендовать какие-то безобидные БАДы и фуфломицины вдовесок к требуемым лекарствам.

Наш слушатель Артем сам пришел к нам с предложением рассказать, как устроен аптечный мир изнутри и почему начинать с визита к врачу при болезни не просто разумнее, но еще и экономичски выгоднее.


https://t-j.ru/podcast-priem-apteki/

Очень приятное событие: на этой неделе бесплатный курс Т—Ж о женском здоровье «Как позаботиться о своем теле» стал лауреатом конкурса «Вслух», который как раз посвящен просветительству в области женского здоровья. Конкурс организовала фармкомпания «Гедеон Рихтер» совместно с журналом The Voice, и как по мне — это очень классная и своевременная инициатива. Приятно, что организаторы сами отбирали участников — мы в Т—Ж узнали о существовании конкурса, уже когда нам прислали письмо с известием о том, что нас номинировали. Сама церемония тоже была очень красивой и вдохновляющей — встретила там знакомых по просветительским проектам, а вдобавок познакомилась с неколькими новыми людьми, которые делают классные штуки о женщинах и для женщин.

Убеждена, что если дать женщинам пространство для заботы о себе, такую безопасную среду (и физическую, и виртуальную), никакое «репродуктивное стимулирование» со стороны государства не понадобится. Другое дело, что это почти невыполнимая задача, но так даже интереснее :)

Сегодня хочу поделиться с вами рекомендацией: телеграм-канал о научных исследованиях в области медицины и здоровья Science & Health Writing. Его ведет моя коллега по Т—Ж Катя Кушнир, и пишет она много и классно. Через Катю как через заместителя шефа проходит большинство наших редакционных статей о здоровье, поэтому в ее голове живет, кажется, целая картотека из историй, за которыми важно следить (завидую, у меня такой уже нет). Собрала немножко постов, которые особенно запомнились:

Почему метастазы при раке — это не только ужас-ужас, но еще и интересное поле для научных исследований

Как маркетинг исказил понятие средиземноморской диеты, превратив ее во что-то не очень полезное

Кто лучше сегодня справляется с медицинскими запросами — ChatGPT или DeepSeek

Какие сценарии глобальных катастроф ученые оценивают как актуальные

Подписывайтесь!

Сегодня вышел очень тревожный выпуск «Приема» — про короткие видео, которые засасывают нас как в черную дыру. Вопросов много: почему они такие залипательные? Можно ли от них отупеть? А если смотреть умные ролики?

Разбирались во всем с Султаном и экспертом — психофизиологом Полиной Кривых, которая дала несколько ценных советов, как бороться с этим залипанием в тиктоки:

https://t-j.ru/podcast-priem-short-videos/

P.S: Кстати, оказывается, Полина — основатель книжных клубов Inhound, и в подкасте становится ясно, какая тут связь с короткими видео и работой мозга. Похоже, что скоро всем, кто жаждет замедлиться и очистить мозг от бесконечной инфошелухи, придется учиться читать тексты длинного формата заново, под контролем профессионального коуча, который не даст отвлечься на более соблазнительные дела в телефоне. Кто знает, может, через десяток лет чтение книг станет столь же вычурным удовольствием для эстетов, как какая-нибудь японская каллиграфия?..