آموزش/ مهارت «#نه» گفتن در محیط کار!

https://www.shara.ir/view/33235/

مهارت «#نه» گفتن

برای بسیاری از افراد «نه» گفتن به دیگران کار بسیار سختی است. ما اغلب از «نه» گفتن می ترسیم، اگرچه این کار شرایط را برایمان ساده تر می کند. زمانی که درخواستی از ما می شود، تلاش می کنیم از به وجود آوردن اختلاف پرهیز کنیم.

اما این عادت اغلب باعث اذیت ما می شود و ما را به کارهایی مجبور می کند که مایل به انجام شان نیستیم. همه ی ما باید توانایی امتناع از انجام خواسته های دیگران را داشته باشیم.


🎯🎯🎯🎯🎯🎯

نشانی تلگرام شارا: https://telegram.me/sharaPR

مجله زندگی/ درنگ و تمرکز با #نه_گفتن میسر است

یاد بگیریم از #نه_گفتن نترسیم. روی برگرداندن از همه تلنگرهای همیشه جذابی که مدام ما را از درنگ و تمرکز دور می کند در حقیقت ایجاد کننده شیوه ای از زندگی است که طراح اصلی اش خودمان هستیم.

در ادامه با #شارا همراه باشید:

https://www.shara.ir/view/37421/

روانشناسی/ یاد بگیرید بگویید #نه

#نه_گفتن، نشانه سنگدلی و غیراجتماعی بودن نیست. هر انسانی در طول روز و هفته حتماً ساعاتی می یابد که می تواند به دیگران کمک کند ولی مهمترین قدم برای پاسخ دادن به دیگران این است که چه اتفاقی برای من می افتد. آبا لذت کمک کردن به طور واقعی نصیبم می شود؟ آیا همیاری ناخواسته من به عمق دوستی ام با دیگران منجر می شود؟

در ادامه با #شارا همراه باشید:

https://www.shara.ir/view/38862/

درنگ و تمرکز با #نه_گفتن میسر است

یاد بگیریم از #نه_گفتن نترسیم. روی برگرداندن از همه تلنگرهای همیشه جذابی که مدام ما را از درنگ و تمرکز دور می کند در حقیقت ایجاد کننده شیوه ای از زندگی است که طراح اصلی اش خودمان هستیم.

در ادامه با #شارا همراه باشید:

https://www.shara.ir/view/40886/

چهار روش راهبردی برای رد کردن کاری که نمی‌توانید یا نمی‌خواهید انجام دهید

#نه_گفتن در محل کار ممکن است سخت باشد اما روش‌هایی وجود دارد که این کار را آسان‌تر می‌کند. اگر همیشه به همه درخواست‌های رؤسا، همکاران، مراجعان و افراد دیگر در محل کار جواب مثبت بدهید شاید فکر کنید که آدم مهم و بی‌نظیری هستید و کسی نمی‌تواند جای شما را بگیرد.

۱. پرسش‌های مناسب مطرح کنید و یادداشت بردارید
۲. دلایل خوبی برای نه گفتن بیاورید
۳. راه را برای دیگری هموار کنید
۴. پیگیر باشید

در ادامه با #شارا همراه باشید:

https://www.shara.ir/view/46415/

«#نه» گفتن را ياد بگيريم

منوچهر - محمد شميراني - در ارتباطات روزمره انسان‌ها با يكديگر، بسياري از مواقع، پيش مي‌آيد كساني كه عادت دارند با «زبان بازي» و فريب ديگران، كار خويش را پيش ببرند و به هدف خود برسند سعي مي‌كنند با تظاهر و جلب‌توجه و حتي جلب ترحم ديگران، آنها را مجبور به انجام كاري نمايند كه با آموزش‌ها و باورهاي آنان مطابقت و همخواني ندارد.

خيلي‌ها نمي‌دانند اگر قرار باشد به هر درخواستي، پاسخ مثبت بدهند و يا، بار كار ديگران را به دوش بكشند آن وقت، آرامش و آسايش و زندگي روزمره خويش را مختل كرده و مجبور مي‌شوند روزگاري، همراه با دغدغه و استرس و نگراني را سپري كنند. دليل آن هم اين است كه قدرت «نه» گفتن به خواسته‌هاي طرف مقابل خود را نداشته‌اند و به اين ترتيب، طرف مقابل با سوءاستفاده از كم‌رويي شخص، او را به باتلاق استرس و نگراني انداخته است.

در ادامه با #شارا همراه باشید:

https://www.shara.ir/view/50143/

هنر نه گفتن در #مذاکره

ما در مذاکره‌ها، معمولا در پی آن هستیم که پاسخ مثبت طرف مقابل را دریافت کنیم. قسمت عمده‌ای از کتاب‌های مذاکره براساس این هدف تدوین شده و شکل گرفته‌اند.

راجر فیشر کتاب معروف خود را در مورد مذاکره Getting to Yes نام‌گذاری کرده است. اما کسانی که تجربه مذاکره‌های زیادی را دارند، می‌دانند که دستیابی به پاسخ مثبت طرف مقابل، تنها یک رو از سکه مذاکره است. روی دیگر سکه، توانایی «#نه_گفتن» به خواسته‌های طرف مقابل است.

در ادامه با #شارا همراه باشید:

https://www.shara.ir/view/13636/