هفت گام برای ایجاد #عادت‌های_پایدار
موفقیت در تغییر #عادت نه در هدف که در مسیر تعیین می‌شود. آنچه هر روز برای رسیدن به هدف خود انجام می‌دهید اهمیت دارد . راز آن در مداومت است. خبر خوب اینکه با گذشت زمان کار آسان‌تر می‌شود نه سخت‌تر. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که وقتی عادتی شکل گرفت دیگر به طور خودکار انجام می‌شود و نیازی به نیروی اراده ندارید و حتی لازم نیست به آن فکر کنید.
۱. فرق بین تصمیم و عادت را دریابید
۲. با "چرا" شروع کنید
۳. نیروی اراده راهگشای موفقیت نیست
۴. با کارهای کوچک شروع کنید
۵. طبق امکانات و محدودیت‌های خود عمل کنید
۶. دوی سرعت نیست، دوی استقامت است
۷. شرم را کنار بگذارید
در ادامه با #شارا همراه باشید:
https://www.shara.ir/view/46587/
موفقیت در تغییر #عادت نه در هدف که در مسیر تعیین می‌شود. آنچه هر روز برای رسیدن به هدف خود انجام می‌دهید اهمیت دارد . راز آن در مداومت است. خبر خوب اینکه با گذشت زمان کار آسان‌تر می‌شود نه سخت‌تر. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که وقتی عادتی شکل گرفت دیگر به طور خودکار انجام می‌شود و نیازی به نیروی اراده ندارید و حتی لازم نیست به آن فکر کنید.
۱. فرق بین تصمیم و عادت را دریابید
۲. با "چرا" شروع کنید
۳. نیروی اراده راهگشای موفقیت نیست
۴. با کارهای کوچک شروع کنید
۵. طبق امکانات و محدودیت‌های خود عمل کنید
۶. دوی سرعت نیست، دوی استقامت است
۷. شرم را کنار بگذارید
در ادامه با #شارا همراه باشید:
https://www.shara.ir/view/46587/