چرا نباید در بحران‌ها، #اخبار_بد را پنهان کرد؟
انتخاب #شفافیت، #جسارت و #خردی می‌خواهد که تشخیص دهد این انتخاب بهترین گزینه برای تحقق اهدافی است که برای همه اهمیت دارد. مهم این است که بفهمیم اگر می‌خواهیم دیگران در مورد آنچه می‌دانند، آنچه دیده‌اند و آنچه فکر می‌کنند، #صادقانه صحبت کنند، باید از راس سازمان و در #شفافیت کامل شروع کنیم.
در ادامه با #شارا همراه باشید:
https://www.shara.ir/view/42004/
انتخاب #شفافیت، #جسارت و #خردی می‌خواهد که تشخیص دهد این انتخاب بهترین گزینه برای تحقق اهدافی است که برای همه اهمیت دارد. مهم این است که بفهمیم اگر می‌خواهیم دیگران در مورد آنچه می‌دانند، آنچه دیده‌اند و آنچه فکر می‌کنند، #صادقانه صحبت کنند، باید از راس سازمان و در #شفافیت کامل شروع کنیم.
در ادامه با #شارا همراه باشید:
https://www.shara.ir/view/42004/
چطور تاثیر روانی #اخبار_بد را کنترل کنیم
زندگی بشر نسبت به قرن‌های گذشته روند رو به پیشرفت داشته است، تنها نکته آن است که با توجه به پیشرفت صنعت ارتباطات، امروز فجایع بیش از گذشته در مقابل چشمان ما هستند. اگر با پیگیری خبرهای روزمره احساس درماندگی می‌کنید، حداقل می‌توانید مطمئن باشید آدم بی‌تفاوتی نیستید و به رنج انسان‌ها اهمیت می‌دهید.
https://www.shara.ir/view/41368/
زندگی بشر نسبت به قرن‌های گذشته روند رو به پیشرفت داشته است، تنها نکته آن است که با توجه به پیشرفت صنعت ارتباطات، امروز فجایع بیش از گذشته در مقابل چشمان ما هستند. اگر با پیگیری خبرهای روزمره احساس درماندگی می‌کنید، حداقل می‌توانید مطمئن باشید آدم بی‌تفاوتی نیستید و به رنج انسان‌ها اهمیت می‌دهید.
https://www.shara.ir/view/41368/
چگونه با اضطراب و نگرانی ناشی از #اخبار_بد مبارزه کنیم
ما با #اخبار_بد بمباران می‌شویم که بر سلامت روان ما پیامد‌های منفی می‌گذارد. هرچند به‌روز بودن و دنبال کردن اخبار مهم است اما باید بدانیم چه موقع خود را از آن کنار بکشیم.
یک بار صبح و یک بار شب به رسانه مورداعتماد خود مراجعه و اخبار را دنبال کنید اما سعی کنید خود را از (اخبار در) تلفن‌تان دور و تلویزیون را در طول روز خاموش نگه دارید.»
در ادامه با #شارا همراه باشید
https://kpri.ir/?p=5913
ما با #اخبار_بد بمباران می‌شویم که بر سلامت روان ما پیامد‌های منفی می‌گذارد. هرچند به‌روز بودن و دنبال کردن اخبار مهم است اما باید بدانیم چه موقع خود را از آن کنار بکشیم.
یک بار صبح و یک بار شب به رسانه مورداعتماد خود مراجعه و اخبار را دنبال کنید اما سعی کنید خود را از (اخبار در) تلفن‌تان دور و تلویزیون را در طول روز خاموش نگه دارید.»
در ادامه با #شارا همراه باشید
https://kpri.ir/?p=5913
دنبال کردن #اخبار_بد_کرونا، سلامت روان را تهدید می‌کند
شما تنها کسی نیستید که از این‌همه #خبر_بد دچار اضطراب شد. تحقیقات نشان داده که مردم تمایل به جستجوی اطلاعات در زمان‌های متزلزل و نامطمئن دارند، این‌یک راه طبیعی برای مقابله با بی‌اطلاعی است؛ اما آیا جستجوی مداوم اطلاعات در شبکه‌های اجتماعی که آن را «جستجوی اخبار ناگوار» (doomscrolling) می‌نامند، در دوران همه‌گیری یا هر زمان دیگری مفید است؟
تحقیقات در مورد تأثیر #اخبار_بد بر خلق‌وخوی مخاطبان به‌طورکلی نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض اخبار منفی کووید احتمالاً برای «سلامت احساسی» ما مضر است. درواقع شواهد اولیه، تأثیر اخبار کووید بر ناراحتی‌های روانی را نشان داده است.
به شما پیشنهاد نمی‌کنیم که از همه #اخبار_و_محتوای_منفی دوری‌کنید. ما باید بدانیم در جهان چه می‌گذرد، اما در نظر داشته باشید دنبال کردن اخبار نگران‌کننده در سراسر دنیا اغلب تأثیری برای بهبود سلامت جسمی شما و یا دوری کردن از خطر جدی نمی‌شود اما می‌تواند سلامت روان شما را عمیقاً تحت تأثیر قرار دهد.
در ادامه با #شارا همراه باشید
https://www.shara.ir/view/48023/
شما تنها کسی نیستید که از این‌همه #خبر_بد دچار اضطراب شد. تحقیقات نشان داده که مردم تمایل به جستجوی اطلاعات در زمان‌های متزلزل و نامطمئن دارند، این‌یک راه طبیعی برای مقابله با بی‌اطلاعی است؛ اما آیا جستجوی مداوم اطلاعات در شبکه‌های اجتماعی که آن را «جستجوی اخبار ناگوار» (doomscrolling) می‌نامند، در دوران همه‌گیری یا هر زمان دیگری مفید است؟
تحقیقات در مورد تأثیر #اخبار_بد بر خلق‌وخوی مخاطبان به‌طورکلی نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض اخبار منفی کووید احتمالاً برای «سلامت احساسی» ما مضر است. درواقع شواهد اولیه، تأثیر اخبار کووید بر ناراحتی‌های روانی را نشان داده است.
به شما پیشنهاد نمی‌کنیم که از همه #اخبار_و_محتوای_منفی دوری‌کنید. ما باید بدانیم در جهان چه می‌گذرد، اما در نظر داشته باشید دنبال کردن اخبار نگران‌کننده در سراسر دنیا اغلب تأثیری برای بهبود سلامت جسمی شما و یا دوری کردن از خطر جدی نمی‌شود اما می‌تواند سلامت روان شما را عمیقاً تحت تأثیر قرار دهد.
در ادامه با #شارا همراه باشید
https://www.shara.ir/view/48023/