شارا - شبکه اطلاع‌رسانی روابط‌عمومی
2.37K subscribers
25.7K photos
957 videos
246 files
14.5K links
رسانه‌ای برای روابط‌عمومی
تماس با مدیر کانال: @kargozar80
تکمله مباحث را در سایت شارا دنبال کنید...
www.shara.ir

https://kpri.ir/ مرکز تخصصی دانلود روابط‌عمومی ایران
Download Telegram
چه کنیم تا در این روزها #حال‌مان خوب باشد

با آمدن ویروس #کرونا تغییرات زیادی در شیوه زندگی ما به وجود آمد و با قوانین و باید و نباید‌های تازه‌ای رو‌به‌رو شدیم.

بعضی از خبرهایی که می‌شنویم ممکن است گیج‌کننده یا ترسناک باشد و طبیعی است که احساس نگرانی کنیم. مهم این است که از احساسات خود آگاه باشیم و مراقب #سلامت_روانی و #تندرستی خود باشیم.

۱. با دیگران ارتباط برقرار کنید و درباره احساسات خود با آنها حرف بزنید
۲. فعالیت کنید
۳. تلاش کنید "ذهن‌آگاه" باشید و نگران هر آنچه خارج از اختیار شماست، نباشید
۴. کاری کنید که از آن لذت می‌برید
۵. مهربان باشید

در ادامه با #شارا همراه باشید:

https://www.shara.ir/view/45842/
کووید-۱۹؛ پنج راه برای حفظ #روحیه_مثبت در طول زمستان

طی چند ماه گذشته بسیاری از مردم دنیا روزهایی وحشتناک را سپری‌ کرده‌اند؛ روزهایی گره‌ خورده با اندوه، اضطراب، مشکلات مالی، بی‌کاری و انزوای ناشی از همه‌گیری ویروس #کرونا.

حالا زمستان هم از راه رسیده؛ ماه‌هایی تاریک و طولانی که گذراندن آن‌ها حتی در حالت عادی می‌تواند برای بسیاری سخت باشد. اما کارشناسان برجسته #سلامت_روان می‌گویند با انجام برخی کارها می‌توانید روحیه خود را تقویت کنید. این مطلب به ۵ مورد از این توصیه‌ها اشاره دارد:

فعالیت بدنی داشته باشید
از فکر و خیال بیش‌از‌حد، دوری کنید
برای خود یک هدف جدید تعیین کنید
حرف بزنید
دست به کار شوید،‌ حتی اگر بد انجامش بدهید

در ادامه با #شارا همراه باشید:

https://www.shara.ir/view/45930/
تهدید جدید #کرونا در #شرکت‌ها

مهمان ناخوانده جهان ۲۰۲۰، تهدید تازه‌ای را متوجه کسب‌وکارهای ۲۰۲۱ کرده است. «#کرونا» سال گذشته رکود اقتصادی فراگیر را رقم زد و اکنون «#خستگی_همه‌گیر» در شرکت‌ها را موجب شده است. مدیران آیند‌ه‌نگر اما برای ترمیم #سلامت_روان و روحیه کارمندان می‌توانند با سه روش، کسالت و افسردگی نیروی کار در عصر کرونا را مهار کنند.

در ادامه با #شارا همراه باشید:

https://www.shara.ir/view/45970/
به‌روزرسانی نرم‌افزار #ساعت_اپل برای آرامش‌ ذهنی کاربر

شرکت اپل سیستم‌ عامل به‌روزرسانی شده #ساعت خود، واچ‌ اواس ۸ را ارائه کرد.

اپل از این روزآوری در «#همایش_جهانی_برنامه‌نویسان» رونمایی کرد. این شرکت در همایش یاد شده، امکانات جدید آی‌فون، آی‌پد و سایر سامانه‌های خود را نیز معرفی کرد.

برای #آرامش دادن به کاربر، امکانات جدیدی در واچ‌او.اس ۸ تعبیه شده است؛ از جمله آن‌ها، ابزار جدیدی است که به کاربران در تمرین ذهن‌آگاهی کمک می‌کند.

قابلیت‌های مربوط به #فعالیت_بدنی نیز روزآمد شده و تای‌چی از جمله افزوده‌های جدید است.

این #روزآوری‌‌ نوین با مجموعه‌ای از به‌روزرسانی‌جدید مربوط به خدمات سلامت در ساعت و آیفون همراه شده است؛ از جمله گزینه‌ای برای همرسانی داده‌های سلامت شخصی با اعضای خانواده تا برای مثال اگر آهنگ #ضربان_قلب_فردی از اعضای خانواده در هنگام استراحت افزایش یافت، از آن باخبر شویم.

افزون بر این قابلیت‌های مربوط به #سلامت و رفاه، اپل نمایش عکس‌ها در صفحه نمایش ساعت را هم تغییر داده است؛ از جمله وقتی کاربر مچ خود را بالا می‌آورد و عکس را تماشا می‌کند، عکس به صورت‌های جدیدی حرکت می‌کند.

برنامک عکس در #ساعت_اپل نیز بازطراحی شده و ابزارهای جدیدی برگرفته از آی‌او.اس ۱۵ که سیستم عامل جدید آیفون است، به آن افزوده شده است. کاربر می‌تواند عکس‌ها و اطلاعات داخل حافظه را با خود ساعت همرسانی کند و نیازی نیست گوشی را بیرون بیاورد.

گزینه‌ جدید دیگری که آن هم از قابلیت‌‌های آی‌او.اس ۱۵ برگرفته شده، امکان تنظیم «کانون تمرکز» (#فوکوس) است که به کاربر امکان می‌دهد برای مثال بر اساس آن که در «خانه» یا «محل کار»است، انتخاب کند که کدام اعلان‌ها (نوتیفیکیشن) را ببیند.

منبع: independentpersian

////
#سلامت_روان_روابط‌عمومی: 5 راه برای شروع دهه جدید با استرس کمتر

یکی از شوخی های کیهانی بودن در روابط‌عمومی این است که ما هرگز کنترل واقعی خود را در روز نداریم. اخبار فوری: چالش تیم و تغییر اولویت های مشتری می تواند حتی فهرست کارهایی که به بهترین شکل تهیه شده اند، به هم بریزد. در عوض، سعی کنید روزتان را به مهمترین چیزها تقسیم کنید.

در ادامه با #شارا همراه باشید:

https://www.shara.ir/view/41702/
روابط‌عمومی در زمینه #سلامت، علم و ریسک

نقش #روابط‌عمومی به عنوان واسطه و رابط بین دانشمندان و متخصصان پزشکی از یک سو و مخاطبین غیرمتخصصی همچون ژورنالیست‌ها و عموم مردم از بسیاری جهات با ارتباطات عمومی علم جور در می‌آید و همپوشانی دارد اما در عین حال می‌بینیم که کارشناسان و فعالان حوزه روابط‌عمومی در سازمان‌های سلامت‌محور و علمی در رده‌های پایین سلسله مراتب سازمانی در سازمان‌های علمی، پزشکی و سلامت قرار می‌گیرند.

در ادامه با #شارا همراه باشید

https://www.shara.ir/view/47473/
اکثر کانادایی‌ها معتقدند فیس‌بوک و اینستاگرام #سلامت_روحی‌شان را دچار مشکل می‌کند

طی یک نظرسنجی 87 درصد از حدودا 1500 پاسخگوی کانادایی آن گفتند که معتقدند #فیس‌بوک و #اینستاگرام مرتبط با آن برای کاربران کودک و نوجوان مضر است. (این رقم در امریکا 82 درصد است.)

در این بین 72 درصد از شرکت‌کنندگان این نظرسنجی نیز احساس می‌کنند که این فضاها بر #سلامت_روانی_کاربران تأثیر منفی می‌گذارد. (در مقایسه با 62 درصد آمریکایی‌ها)

در مجموع 87 درصد از کانادایی‌ها فیس‌بوک را عامل اصلی #اطلاعات_غلط و به اشتراک‌گذاری #اخبار_جعلی می‌دانند (در مقابل 79 درصد آمریکایی‌ها) و 78 درصد کانادایی‌ها فکر می‌کنند که این امر به تقویت سخنان نفرت‌انگیز و دیدگاه‌های رادیکالیسم کمک می‌کند. (در مقایسه با 65 درصد آمریکایی‌ها)

در ادامه با #شارا همراه باشید

https://www.shara.ir/view/47958/
۵ دلیل که #نوشتن به سلامت روان ما کمک می‌کند

آیا تا‌به‌حال خاطرات خود را نوشته‌اید یا دفتر یادداشت روزانه دارید؟ نوشتن رویداد‌های زندگی به گفته جولیا ساموئل، نویسنده و روان‌درمانگر، شیوه‌ای برای #روان‌درمانی است و تاثیر مثبتی روی افراد می‌گذارد. در این مطلب، به پنج دلیل که نوشتن اثر مثبتی بر تندرستی و #سلامت_روان می‌گذارد، می‌پردازیم:

در ادامه با #شارا همراه باشید:

https://www.shara.ir/view/48643/
رییس سازمان امور اجتماعی: میل به ایجاد #تغییرات_اساسی در کشور در حال افزایش است

#رییس_سازمان_امور_اجتماعی_کشور با بیان اینکه میل به ایجاد تغییرات اساسی در کشور در حال افزایش است، افزود: از سوی دیگر ظرف سالیان اخیر با افزایش #فشار_اقتصادی و معیشتی تاب آوری مردم کاهش یافته است.

به گزارش ایرنا، تقی رستم وندی روز یکشنبه در دومین همایش ملی مواجه با آسیب های اجتماعی از دیدگاه اسلام افزود: براساس پیمایشی که داشتیم، مردم می گویند که ۴۵ درصد مردم و مسوولان #قانونی را عایت نمی کنند.

وی ادامه داد: در مبحث #قانون‌گرایی در جامعه ای که ۴۵ درصد آن فکر می کنند قانون رعایت نمی شود، مردم فکر می کنند که بحث هنجارشکنی طبیعی است.

رستم وندی افزود: در همین پیمایش مردم این اعتقاد را دارند که ۵۰ درصد #عدالت اجرا نمی شود و میزان اجرای آن کم است، اگر در جامعه عدالت نباشد مردم به فکر برقراری عدالت خواهند بود و تلاش می کنند که عدالت را برقرار و ظلم را جبران کنند.

رییس سازمان امور اجتماعی کشور گفت: برای کاهش آسیب های اجتماعی و مقابله با آن باید به #سلامت_جامعه توجه شود و باید ۱۰ شاخص نظیر امید به زندگی و نشاط اجتماعی و امنیت اجتماعی مورد توجه خاص قرار گیرد.

وی تاکید کرد: سازمان امور اجتماعی از نتایج و مطالعات و پژوهش ها در زمینه مسایل اجتماعی و آسیب های اجتماعی استفاده خواهد کرد.

رستم وندی با اشاره به پژوهش‌های انجام شده، ادامه داد: ظرف سالیان گذشته به شاخص‌هایی دست پیدا کردیم که تا حدود زیادی نگران کننده هستند. از جمله این شاخص‌ها میل به #مهاجرت است که می‌تواند شاخص روشنگری برای ما تلقی شود. دلایلی زیادی برای مهاجرت افراد از کشور وجود دارد اما این شاخص مهاجرت در واقع نشانه مطلوبیت یا نکویی یک جامعه تلقی می‌شود.

اگر احساس کنیم به دلیل #ناکارآمدی‌ها، نگرش مردم به سمتی می‌رود که گویا #حکومت_دینی در حل چالش‌های کشور موفق نیست و شاید حکومت دیگری نظیر #حکومت_سکولار و غیر دینی می‌تواند مشکلات کشور را حل کند، آن زمان زنگ خطر برای ما به صدا در می‌آید.

در ادامه با #شارا همراه باشید:

https://www.shara.ir/view/48669/

////
چگونه شرکت ها می توانند به طور معناداری به #سلامت_روان_محیط_کار بپردازند

#ارتباطات_اجتماعی با افراد اطراف‌تان می‌تواند الهام‌بخش چیزی باشد که روان‌شناسان آن را «اثربخشی جمعی» می‌نامند، یا یک باور مشترک به توانایی گروه برای همکاری و غلبه بر چالش‌ها برای دستیابی به اهداف. کارآیی جمعی عملکرد گروه را بهبود می بخشد و همچنین یک عنصر کلیدی در بهبودی تروماست.

در ادامه با #شارا همراه باشید:

https://www.shara.ir/view/48958/
#رسانه‌های_اجتماعی چگونه بر #سلامت ما تاثیر می‌گذارند و راه علاج آن چیست؟

بسیاری از ما روز خود را با چرخ زدن در اینستاگرام، توییتر، فیس‌بوک یا تیک‌تاک شروع می‌کنیم و به پایان می‌بریم. پراستفاده‌ترین پلتفرم اجتماعی یعنی #فیس‌بوک رکورد تعداد تقریبی ۲.۹۳ میلیارد کاربر فعال در سه ماهه اول سال ۲۰۲۲ را ثبت کرد و تیک‌تاک در سپتامبر ۲۰۲۱، از مرز یک میلیارد کاربر گذشت.

اوایل این هفته، مطالعه جدیدی در مورد بعضی از رفتارها توضیحی داد که می‌تواند نشان‌دهنده اعتیاد به تیک‌تاک باشد. تحلیل‌های کارشناسان دانشگاه ترینیداد و توباگو داده‌های ۳۵۴ دانشجوی کالج (۱۷۳ کاربر تیک‌تاک و ۳۱۳ کاربر فیس‌بوک) را بررسی کرد و به این نتیجه رسید که تیک‌تاک ممکن است رفتار وسواسی و وابستگی به این برنامک ایجاد کند.

در ادامه با #شارا همراه باشید:

https://www.shara.ir/view/49486/
تاثیر #بازی‌های_کامپیوتری بر #سلامت_روان

پژوهش آکسفورد از آنجایی اهمیت پیدا می‌کند که جامعه آماری آن نسبتا بزرگ و قابل اتکا بوده است، چرا که سه غول بزرگ بازی‌های کامپیوتری یعنی سونی سازنده «پلی‌استیشن»، نینتندو سازنده «سوییچ»، و مایکروسافت سازنده «اِکس‌باکس» به محققان اجازه دادند بدون هیچ محدودیتی به مدت شش هفته به داده‌های آنها دسترسی داشته باشند و رفتارهای بازی‌کنندگان را بررسی کنند.

در ادامه با #شارا همراه باشید:

https://www.shara.ir/view/50268/