هفت #عادات_بد که ریسک دچار شدن به #افسردگی را افزایش می دهد
انجام دادن برخی کارهای به ظاهر کوچک و کم اهمیت، مانند ورزش نکردن به بهانه های کوچک یا پیروی از #رژیم_غذایی_ناسالم می تواند ریسک دچار شدن به #افسردگی را افزایش بدهد. اگر خود را در معرض دچار شدن به این عارضه روحی، بعضا مرگبار می بینید، این عادت های بد را ترک کنید.
استفاده از #غذاهای_فراوری_شده
#انزوا و تنهایی
#افراط در استفاده از #رسانه_های_اجتماعی
وقت گذرانی با #افراد_منفی_باف
#قهر با #طبیعت
عدم #استراحت کافی
#عدم_تحرک
در ادامه با #شارا همراه باشید:
https://www.shara.ir/view/41643/
انجام دادن برخی کارهای به ظاهر کوچک و کم اهمیت، مانند ورزش نکردن به بهانه های کوچک یا پیروی از #رژیم_غذایی_ناسالم می تواند ریسک دچار شدن به #افسردگی را افزایش بدهد. اگر خود را در معرض دچار شدن به این عارضه روحی، بعضا مرگبار می بینید، این عادت های بد را ترک کنید.
استفاده از #غذاهای_فراوری_شده
#انزوا و تنهایی
#افراط در استفاده از #رسانه_های_اجتماعی
وقت گذرانی با #افراد_منفی_باف
#قهر با #طبیعت
عدم #استراحت کافی
#عدم_تحرک
در ادامه با #شارا همراه باشید:
https://www.shara.ir/view/41643/