چگونه با #استرس ناشی از وقوع فاجعه یا شنیدن #خبرهای_ناگوار روبرو شویم

کارشناسان می گویند هر چند لازم است خبرها را دنبال کنید و از شرایط آگاه باشید ولی تعادل در دنبال کردن #رسانه ها می تواند در کاهش #استرس مؤثر باشد. آنها توصیه می کنند کودکان را کمتر در معرض خبرهای ناگوار قرار دهید.

در ادامه با #شارا همراه باشید:

https://www.shara.ir/view/41343/

چگونه با #استرس ناشی از وقوع فاجعه یا شنیدن #خبرهای_ناگوار روبرو شویم

کارشناسان می گویند هر چند لازم است #خبرها را دنبال کنید و از شرایط آگاه باشید ولی تعادل در دنبال کردن رسانه ها می تواند در کاهش استرس مؤثر باشد. آنها توصیه می کنند کودکان را کمتر در معرض خبرهای ناگوار قرار دهید.

کارشناسان سلامت معتقدند احساس ترس، نگرانی، خستگی مفرط و سردرگمی پس از فاجعه، بلایای طبیعی و یا شنیدن# خبرهای_ناگوار کاملا طبیعی است.

در ادامه با #شارا همراه باشید

https://www.shara.ir/view/41343/

با اضطراب ناشی از #خبرهای_ناگوار چه کنیم؟

پس از حمله نظامی روسیه به اوکراین یک بار دیگر وضعیت جهان رو به وخامت گذاشته است.

بی‌تردید شما تنها کسی نیستید که شوک و واقعیت غم‌انگیز درگیری بر روحیه و سلامت روانی‌اش تاثیر گذاشته است.

قابل درک است که #اخبار می‌تواند گاهی ما را مضطراب و درمانده کند؛ خیلی چیزها در دنیا اتفاق می‌افتد و بعضی از آن‌ها اصلا مثبت نیستند.

در ادامه با #شارا همراه باشید:

https://www.shara.ir/view/49045/