🎒Дан старт новому учебному году! С огромным удовольствием посетила торжественную линейку в школе №1948, где я много лет являюсь председателем управляющего совета.
👨👩👧👦 В нашей школе в этом году за парты сели 232 первоклассника и 116 учеников 11-х классов. А по всей Москве школьный звонок сегодня прозвенел для более 100 тысяч первоклашек. Это очень яркое и волнующее событие, которое, уверена, запомнится надолго.
🍂 С годами на самом деле понимаешь, что школьная пора – это действительно самое лучшее время в жизни. Помню, как, будучи совсем юной, с волнением впервые переступила порог своей родной школы. Прошло уже много лет, но я всегда с особой теплотой и любовью вспоминаю школьные годы, своих учителей и одноклассников.
❤️ Я уверена, что прошедшее лето подарило ребятам заряд бодрости и отличного настроения, столь нужных для предстоящей творческой работы. А мы, администрация и педагоги, управляющий совет за время каникул подготовились к тому, чтобы достойно встретить начало нового учебного года. Летом в корпусах школы проведен ремонт, установлена новая сантехника. Здания подготовлены к отопительному сезону, благоустроена пришкольная территория, обновлена материально-техническая база пунктов проведения экзаменов. Кроме того, заключен контракт на медицинское сопровождение спортивных мероприятий.
🏥 Впереди ребят ждут смелые открытия и достижения. Пусть новый учебный год принесет школьникам как можно больше запоминающихся мгновений и блистательных побед, подарит радостные встречи и новых друзей. Желаю всем крепкого здоровья, творческих взлетов, благополучия и счастья!
👨👩👧👦 В нашей школе в этом году за парты сели 232 первоклассника и 116 учеников 11-х классов. А по всей Москве школьный звонок сегодня прозвенел для более 100 тысяч первоклашек. Это очень яркое и волнующее событие, которое, уверена, запомнится надолго.
🍂 С годами на самом деле понимаешь, что школьная пора – это действительно самое лучшее время в жизни. Помню, как, будучи совсем юной, с волнением впервые переступила порог своей родной школы. Прошло уже много лет, но я всегда с особой теплотой и любовью вспоминаю школьные годы, своих учителей и одноклассников.
❤️ Я уверена, что прошедшее лето подарило ребятам заряд бодрости и отличного настроения, столь нужных для предстоящей творческой работы. А мы, администрация и педагоги, управляющий совет за время каникул подготовились к тому, чтобы достойно встретить начало нового учебного года. Летом в корпусах школы проведен ремонт, установлена новая сантехника. Здания подготовлены к отопительному сезону, благоустроена пришкольная территория, обновлена материально-техническая база пунктов проведения экзаменов. Кроме того, заключен контракт на медицинское сопровождение спортивных мероприятий.
🏥 Впереди ребят ждут смелые открытия и достижения. Пусть новый учебный год принесет школьникам как можно больше запоминающихся мгновений и блистательных побед, подарит радостные встречи и новых друзей. Желаю всем крепкого здоровья, творческих взлетов, благополучия и счастья!
🍂 Правильное питание - момент очень важный! А особенно, если это касается школьников! Ведь именно от того, что ест ребёнок, зависит его физическое и умственное развитие.
👨👩👧👦 В первую очередь, необходимо следить за тем, чтобы ребёнок получал достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов.
🎒 Белки являются строительным материалом для организма. Они содержатся в мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах. Жиры необходимы для нормальной работы нервной системы и мозга. Они содержатся в растительных маслах, орехах, семечках. Углеводы — основной источник энергии для организма, а они есть в овощах, фруктах и злаках. Витамины и минералы помогают поддерживать здоровье ребёнка на должном уровне.
❤️ Также следует помнить о том, что дети должны получать достаточное количество жидкости. Это может быть вода или сок без сахара.
✏️ Не забывайте о том, что питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Не стоит ограничивать ребёнка в каких-то продуктах или заставлять его есть то, что ему не нравится. Лучше всего предложить ребенку выбор из нескольких блюд.
🦋 Соблюдение этих простых правил поможет детям и подросткам оставаться здоровыми и активными на протяжении всего учебного года!
👨👩👧👦 В первую очередь, необходимо следить за тем, чтобы ребёнок получал достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов.
🎒 Белки являются строительным материалом для организма. Они содержатся в мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах. Жиры необходимы для нормальной работы нервной системы и мозга. Они содержатся в растительных маслах, орехах, семечках. Углеводы — основной источник энергии для организма, а они есть в овощах, фруктах и злаках. Витамины и минералы помогают поддерживать здоровье ребёнка на должном уровне.
❤️ Также следует помнить о том, что дети должны получать достаточное количество жидкости. Это может быть вода или сок без сахара.
✏️ Не забывайте о том, что питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Не стоит ограничивать ребёнка в каких-то продуктах или заставлять его есть то, что ему не нравится. Лучше всего предложить ребенку выбор из нескольких блюд.
🦋 Соблюдение этих простых правил поможет детям и подросткам оставаться здоровыми и активными на протяжении всего учебного года!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💉Для вакцинации в мобильных пунктах необходимо иметь при себе паспорт РФ и полис ОМС. Процедура займет около 15 минут. Также привиться от гриппа могут дети в поликлиниках, детских садах и школах.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏥 Ежегодная диспансеризация — важнейший фактор сохранения вашего здоровья. Она включает в себя медицинские обследования, которые помогают обнаружить проблемы на ранних стадиях и предотвратить развитие серьёзных заболеваний.
☝🏻 Кроме того, регулярные медицинские осмотры помогают избежать дорогостоящего лечения в будущем и начать лечение раньше, что обычно приводит к лучшим результатам.
👨⚕️ Я настоятельно рекомендую вам пройти ежегодную диспансеризацию. Это займёт всего лишь несколько часов вашего времени, но сохранит здоровье на многие годы вперёд!
❤️ Не откладывайте заботу о своём здоровье на потом — запишитесь на диспансеризацию прямо сегодня! Будьте здоровы!
☝🏻 Кроме того, регулярные медицинские осмотры помогают избежать дорогостоящего лечения в будущем и начать лечение раньше, что обычно приводит к лучшим результатам.
👨⚕️ Я настоятельно рекомендую вам пройти ежегодную диспансеризацию. Это займёт всего лишь несколько часов вашего времени, но сохранит здоровье на многие годы вперёд!
❤️ Не откладывайте заботу о своём здоровье на потом — запишитесь на диспансеризацию прямо сегодня! Будьте здоровы!
🎉 Сегодня в нашей Клинической больнице им. В.В. Виноградова состоялась торжественная церемония вручения благодарностей и почетных грамот Министерства здравоохранения Российской Федерации нашим пяти сотрудникам! Это событие ознаменовало признание выдающейся работы и преданности делу, которые наши сотрудники проявляют каждый день.
👩⚕️ Министерство здравоохранения Российской Федерации высоко оценило многолетние усилия врачей, медсестер и всего медицинского коллектива. Каждый сотрудник вносит неоценимый вклад в здоровье и благополучие пациентов, преодолевая трудности и вызывая уважение среди коллег.
🩷 Каждый день пациенты ощущают заботу и профессионализм наших специалистов! А такие моменты особенно ценны не только для награжденных, но и для всей больницы. Я горжусь своим коллективом и уверена, что вместе сможем справиться с любыми вызовами!
👩⚕️ Министерство здравоохранения Российской Федерации высоко оценило многолетние усилия врачей, медсестер и всего медицинского коллектива. Каждый сотрудник вносит неоценимый вклад в здоровье и благополучие пациентов, преодолевая трудности и вызывая уважение среди коллег.
🩷 Каждый день пациенты ощущают заботу и профессионализм наших специалистов! А такие моменты особенно ценны не только для награжденных, но и для всей больницы. Я горжусь своим коллективом и уверена, что вместе сможем справиться с любыми вызовами!
🌉 Каждый год Москва становится всё более уютной для жителей всех возрастов. Для детей открываются замечательные игровые площадки, а для пожилых людей создаются Центры московского долголетия, где каждый может найти занятие по душе.
👩🏼⚕️Я искренне желаю, чтобы наша столица и дальше развивалась такими же темпами, как развивалась в последние годы. Пусть лучший город Земли процветает! А каждый его житель будет здоров и счастлив. С праздником, дорогие друзья! С Днем города!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👩⚕️ Ежегодные посещения врачей и сдача анализов помогут выявить проблемы на ранних стадиях и избежать серьезных последствий. Есть минимальный набор исследований, который поможет оценить общее состояние организма.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓 Сезон домашних заготовок открыт! Ежегодно на зиму для своих родных и близких я варю варенье и компоты! Угощения из фруктов очень полезны! Ведь они богаты питательными веществами, а также улучшают настроение!
‼️ Но не забывайте, что варенье и компоты содержат большое количество сахара, который может негативно сказаться на здоровье при избыточном употреблении. Не секрет, что сахар способствует развитию ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому есть варенье и пить компоты нужно в меру!
🍒 Кроме того, есть еще один известный способ, чтобы сохранить фрукты на зиму - заморозка ягод. К томе же, при заморозке сохраняется больше витаминов и минералов, содержащихся в свежих ягодах. А еще замороженные ягоды можно использовать для приготовления различных блюд и напитков.
🍒 Однако стоит помнить, что при размораживании ягоды теряют свою форму и текстуру, поэтому лучше всего использовать их сразу после того, как достанете из морозильной камеры. Также не рекомендуется замораживать ягоды повторно, так как это может привести к потере вкусовых качеств и питательных веществ.
🩷 Выбирайте тот способ хранения ягод, который вам близок, и будьте здоровы!
‼️ Но не забывайте, что варенье и компоты содержат большое количество сахара, который может негативно сказаться на здоровье при избыточном употреблении. Не секрет, что сахар способствует развитию ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому есть варенье и пить компоты нужно в меру!
🍒 Кроме того, есть еще один известный способ, чтобы сохранить фрукты на зиму - заморозка ягод. К томе же, при заморозке сохраняется больше витаминов и минералов, содержащихся в свежих ягодах. А еще замороженные ягоды можно использовать для приготовления различных блюд и напитков.
🍒 Однако стоит помнить, что при размораживании ягоды теряют свою форму и текстуру, поэтому лучше всего использовать их сразу после того, как достанете из морозильной камеры. Также не рекомендуется замораживать ягоды повторно, так как это может привести к потере вкусовых качеств и питательных веществ.
🩷 Выбирайте тот способ хранения ягод, который вам близок, и будьте здоровы!
🌷 Лук и чеснок - очень полезны для здоровья! Именно поэтому каждый год на своей даче я сажаю эти растения в большом количестве!
✔️ Например, чеснок содержит витамины C, B6, B1, марганец, селен, медь и фосфор. Он помогает укрепить иммунитет, снизить уровень холестерина и нормализовать кровяное давление.
🧅 Лук также богат витаминами и минералами, такими как витамин C, B6, фолиевая кислота, калий и марганец. Он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает пищеварение и укрепляет кости!
✔️ Например, чеснок содержит витамины C, B6, B1, марганец, селен, медь и фосфор. Он помогает укрепить иммунитет, снизить уровень холестерина и нормализовать кровяное давление.
🧅 Лук также богат витаминами и минералами, такими как витамин C, B6, фолиевая кислота, калий и марганец. Он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает пищеварение и укрепляет кости!