В пятницу провел первый бюджетный разбор, открываю запись на новый
На прошлой неделе я предложил попасть ко мне на разбор случайного читателя.
Первым откликнулся Глеб — он студент МГУ, уже трудится за деньги продактом в компании и пилит огромное количество полезных и не очень продуктов в диджитале. Он прочел мою статью про сканеров, угорел от совпадений в своей жизни и остался в канале.
От себя замечу, что у Глеба мои склонности и такие же психологические искажения, что позволило мне без проблем насыпать ему советов. Потому что трек наш очень похож во времени. Просто я пробежал на 10 лет дальше.
На разбор пришел со всеми проблемами настоящего сканера, они есть в статье.
Если коротко, то все примеры и инструкции жизни написаны для дайверов. «Каждый раз я втыкался в то, что «нужно» глубже разбираться в чем-то одном, а мое нутро с этого выворачивает.»
«Систематически выгораю и не пониманию что делать: как жить, кто прав, кто виноват. Прав я, не прав. Нет независимого мнения».
Ко мне пришел, потому что появилась возможность пообщаться с человеком который прошел эти проблемы раньше.
«Хотел узнать что-то новое, что может повлиять на мое восприятие»
«Это случилось прямо в процессе встречи, фильтры другие наложились на восприятие своих проектов. Ожидал познакомиться с человеком, который находится дальше меня на треке. Это волшебство и случилось.»
«Я прошел диагностики перед созвоном, чтобы понять че со мной. Спасибо отдельно за это. Потом Леша поделился своим опытом и рассказывал что делал на моем месте 10 лет и кучу проектов назад.»
Мы накидали с Глебом мне тем для постов еще на месяц, я уже их пишу :))
«После встречи считаю, что нужно медитировать, чтобы относится ко всему проще.»
Было ли полезно?
«Главное, что я понял, что я не первый и не последний на этом пути, и что путь такой существует. Я увидел его.»
Что будешь делать дальше?
«Увеличивать доход, чтобы подключиться к трекеру, очень интересно посмотреть как он работает.»
Кому стоит прийти на следующий разбор?
«Всем сканерам, да и не сканерам тоже, чтобы понять куда идти дальше.»
Что особенно важное запомнилось?
«Про рынки, что их существует всего 2: про заработок и развлечения. Про стол и 2 стула, что важно разграничивать роли внутри себя»
Что запомнилось больше всего?
«Что не стоит заниматься проектами ради восхищения.»
Похоже первый разбор оказался полезным, поэтому я продолжаю эту практику
Если хочешь попасть на разбор как Глеб — черкани в личку, найдем варик. Времени есть только на одного на этой неделе. Кто первый напишет — тот и забронирует. Созвон на час. Я попрошу пройти перед созвоном пару диагностик, без этого не пущу. Место бюджетное, денег платить не надо.
Записаться на разбор :))
Апдейт, запись на пятницу закрыта, мест больше нет.
На прошлой неделе я предложил попасть ко мне на разбор случайного читателя.
Первым откликнулся Глеб — он студент МГУ, уже трудится за деньги продактом в компании и пилит огромное количество полезных и не очень продуктов в диджитале. Он прочел мою статью про сканеров, угорел от совпадений в своей жизни и остался в канале.
От себя замечу, что у Глеба мои склонности и такие же психологические искажения, что позволило мне без проблем насыпать ему советов. Потому что трек наш очень похож во времени. Просто я пробежал на 10 лет дальше.
На разбор пришел со всеми проблемами настоящего сканера, они есть в статье.
Если коротко, то все примеры и инструкции жизни написаны для дайверов. «Каждый раз я втыкался в то, что «нужно» глубже разбираться в чем-то одном, а мое нутро с этого выворачивает.»
«Систематически выгораю и не пониманию что делать: как жить, кто прав, кто виноват. Прав я, не прав. Нет независимого мнения».
Ко мне пришел, потому что появилась возможность пообщаться с человеком который прошел эти проблемы раньше.
«Хотел узнать что-то новое, что может повлиять на мое восприятие»
«Это случилось прямо в процессе встречи, фильтры другие наложились на восприятие своих проектов. Ожидал познакомиться с человеком, который находится дальше меня на треке. Это волшебство и случилось.»
«Я прошел диагностики перед созвоном, чтобы понять че со мной. Спасибо отдельно за это. Потом Леша поделился своим опытом и рассказывал что делал на моем месте 10 лет и кучу проектов назад.»
Мы накидали с Глебом мне тем для постов еще на месяц, я уже их пишу :))
«После встречи считаю, что нужно медитировать, чтобы относится ко всему проще.»
Было ли полезно?
«Главное, что я понял, что я не первый и не последний на этом пути, и что путь такой существует. Я увидел его.»
Что будешь делать дальше?
«Увеличивать доход, чтобы подключиться к трекеру, очень интересно посмотреть как он работает.»
Кому стоит прийти на следующий разбор?
«Всем сканерам, да и не сканерам тоже, чтобы понять куда идти дальше.»
Что особенно важное запомнилось?
«Про рынки, что их существует всего 2: про заработок и развлечения. Про стол и 2 стула, что важно разграничивать роли внутри себя»
Что запомнилось больше всего?
«Что не стоит заниматься проектами ради восхищения.»
Похоже первый разбор оказался полезным, поэтому я продолжаю эту практику
Если хочешь попасть на разбор как Глеб — черкани в личку, найдем варик. Времени есть только на одного на этой неделе. Кто первый напишет — тот и забронирует. Созвон на час. Я попрошу пройти перед созвоном пару диагностик, без этого не пущу. Место бюджетное, денег платить не надо.
Записаться на разбор :))
Апдейт, запись на пятницу закрыта, мест больше нет.
🔥9👍2❤1
Как понять, чего ты хочешь. Как я учился раздеваться, если жарко.
В прошлом году я сел переписывать свои цели. И увидел, что из 80 целей — все оказались рациональными, потому что так надо. И только одна эмоциональная — подарить машину бате. Только эта цель меня грела и мотивировала. Но на батиной машине далеко не уедешь, пацаны поймут.
Я столкнулся с ужасной и непонятной для меня задачей: как понять, чего я правда хочу?
Этот вопрос заставлял меня цепенеть от страха. А через пару дней я наткнулся на статью, уже не помню чью и где — о компасе.
Я не могу ставить себе долгие эмоциональные желания, если не умею прямо сейчас точно определять чего на самом деле хочу.
Оказалось, что когда мне жарко — я продолжаю это терпеть, потому злюсь, а потом срываю переговоры. Это не шутка. И я начал учиться отслеживать жару заранее, чтобы раздеться. У меня даже гардероб поменялся. Раньше, чтобы раздеться, если жарко — мне нужно было сразу в трусах остаться. Теперь у меня под толстовкой футболка.
Я не знал, что хочу есть. Спортивное прошлое приучило меня относиться к еде, как к заправке. Похрен на вкус, главное БЖУ. Моя любимая теща думала, что я золотой гость. Ем — что дадут. К ее сожалению, теперь она ненавидит мои приезды, потому что оказалось, что мне вообще мало что вкусно. Да, я учился прислушиваться к своим потребностям к еде заново.
Я не мог понять, когда устал. Спал по расписанию, работал по расписанию, все я делал по расписанию. И это не раз приводило меня в реанимацию. А теперь когда захочу. Кайф.
Оказалось, что окружающие меня люди готовы мириться с моими желаниями.
1. Встречи можно перенести
2. Можно сидеть на переговорах в футболке, даже лежать можно, если устала спина
3. Есть можно то, что хочется, а не нужно, и от этого никто не умрет
Я начал видеть большие эмоциональные цели.
О них я напишу как-нибудь в отдельном посте, но зуб даю, они все эмоциональные, просто потому что мне так хочется, а не надо. И вообще, я теперь не верю, что на рациональных целях можно куда-то доехать. Если только до ближайшей больницы или дорогого психолога.
Не знаешь, чего хочешь — через год, пять или 10 лет? Учись понимать, чего хочешь прямо сейчас.
Хотеть — это навык. Его нужно тренировать. И делать это как в спорте, постепенно увеличивая нагрузку.
Ставьте реакции, если вам такое откликается и пишите в комментариях, если есть чем поделиться.
Каждый второй, кто ко мне обращается — не знает, чего хочет прямо сейчас. А приходит спрашивать, как получить что-то через 10 лет. Господа, кажется, так не работает.
А я пойду в приставку поиграю, а то устал, пока писал.
В прошлом году я сел переписывать свои цели. И увидел, что из 80 целей — все оказались рациональными, потому что так надо. И только одна эмоциональная — подарить машину бате. Только эта цель меня грела и мотивировала. Но на батиной машине далеко не уедешь, пацаны поймут.
Я столкнулся с ужасной и непонятной для меня задачей: как понять, чего я правда хочу?
Этот вопрос заставлял меня цепенеть от страха. А через пару дней я наткнулся на статью, уже не помню чью и где — о компасе.
Я не могу ставить себе долгие эмоциональные желания, если не умею прямо сейчас точно определять чего на самом деле хочу.
Оказалось, что когда мне жарко — я продолжаю это терпеть, потому злюсь, а потом срываю переговоры. Это не шутка. И я начал учиться отслеживать жару заранее, чтобы раздеться. У меня даже гардероб поменялся. Раньше, чтобы раздеться, если жарко — мне нужно было сразу в трусах остаться. Теперь у меня под толстовкой футболка.
Я не знал, что хочу есть. Спортивное прошлое приучило меня относиться к еде, как к заправке. Похрен на вкус, главное БЖУ. Моя любимая теща думала, что я золотой гость. Ем — что дадут. К ее сожалению, теперь она ненавидит мои приезды, потому что оказалось, что мне вообще мало что вкусно. Да, я учился прислушиваться к своим потребностям к еде заново.
Я не мог понять, когда устал. Спал по расписанию, работал по расписанию, все я делал по расписанию. И это не раз приводило меня в реанимацию. А теперь когда захочу. Кайф.
Оказалось, что окружающие меня люди готовы мириться с моими желаниями.
1. Встречи можно перенести
2. Можно сидеть на переговорах в футболке, даже лежать можно, если устала спина
3. Есть можно то, что хочется, а не нужно, и от этого никто не умрет
Я начал видеть большие эмоциональные цели.
О них я напишу как-нибудь в отдельном посте, но зуб даю, они все эмоциональные, просто потому что мне так хочется, а не надо. И вообще, я теперь не верю, что на рациональных целях можно куда-то доехать. Если только до ближайшей больницы или дорогого психолога.
Не знаешь, чего хочешь — через год, пять или 10 лет? Учись понимать, чего хочешь прямо сейчас.
Хотеть — это навык. Его нужно тренировать. И делать это как в спорте, постепенно увеличивая нагрузку.
Ставьте реакции, если вам такое откликается и пишите в комментариях, если есть чем поделиться.
Каждый второй, кто ко мне обращается — не знает, чего хочет прямо сейчас. А приходит спрашивать, как получить что-то через 10 лет. Господа, кажется, так не работает.
А я пойду в приставку поиграю, а то устал, пока писал.
❤23👍11
Ведешь свой тг-канал?
Anonymous Poll
20%
Да, но получается не очень
12%
Да, получается круто
37%
Нет, но хотелось бы
31%
Нет, и не хочу
В эту пятницу, в 15:00, проведу публичный онлайн-разбор Константину
Почему разбор публичный?
В прошлую пятницу мы такое провернули с Глебом. Как это было и было ли полезно, можно почитать там же. Мне все понравилось, поэтому я решил продолжить.
Многие вопросы, которые мы обсуждали — интересны не только Глебу, мне задают их примерно раз в день. Поэтому Костику я предложил сделать разбор в прямом эфире, чтобы в гипотезе помочь не только ему.
Перед разбором я попросил Костика ответить на вопросы и пройти диагностики, чтобы быть в контексте. Короче, ситуация такая.
Спойлер — пока что мне страшно от запросов Константина, а за результат, который он ожидает от встречи — я не могу отвечать. А еще у нас и склонности разные. Посмотрим, что из этого выйдет. Попахивает публичным провалом, но это тоже интересно. Я готов.
Че хочешь? Какой результат хочешь получить по жизни или сегменту жизни?
Вся моя жизнь это бизнес. Точнее моя самореализация в нем. Внутреннее жгучее желание создавать пользу и получать отклик от других, что с помощью моего «продукта» их жизнь улучшилась (не важно это сервис, услуга, IT-проект или товары которые я продаю).
При этом иметь возможность исследовать эту жизнь, путешествовать, развиваться, общаться с интересными людьми и не думать о деньгах. Иметь столько денег чтобы не думать о них.
Если говорить об области ближайшего развития – иметь достаточно денег на личные расходы и развитие проекта.
Хочу вырасти в доходах. Хочу сделать х5 к текущим оборотам и личному доходу.
И как, получается такой результат получить?
Каждый день меняется настроение от «я красавчик и вот-вот получится», до «я дно и умру нищим»
Что будет, если ты этот результат так и не достигнешь?
Я его обязательно достигну, вопрос лишь времени и препятствий
Сколько еще можешь потерпеть?
Нисколько.
Как уже пытался решить проблему, которая стоит на пути получения результата?
Во-первых я встал на путь предпринимательства. И первых взаимодействий с сотрудниками.
В текущем проекте вижу рост через увеличение команды, но это влечет за собой увеличение расходов, а так же моего внимания и ресурсов.
Что получилось, а что нет? Что (не)понравилось?
Понравилось, когда можно доверять людям и вопросы решаются сами, не тратя мои нервы и силы. Особенно, если решение данного вопроса каждый раз вызывало бурю негативных эмоций.
Это отдельный кайф, когда не нужно вникать во все детали, а люди сами знают как делать.
Постепенно получается находить нужных людей. Получается их мотивировать на рост. Вовлекать в работу.
Но ровно столько же и не получается находить нужных людей, так как часть вопросов остается зависящими от меня и меня дергают по мелочам.
Какой доход?
Если вопрос про личный доход, то от - 200000 до + 100000. Все что есть вкладываю в бизнес, веря что он вот-вот прорвется. Иду ВаБанк.
Каким видишь решение, если бы не писал мне?
Методом проб и ошибок. Нанимать, ошибаться, тратить деньги – таким образом учиться.
Написал, т.к. уже ни раз инсайты взаимодействия приводили на новый этап эффективности моего руководства.
Как измеришь результат от нашей встречи?
Рост личного дохода на этапе 3х месяцев.
Что будет успехом для тебя после нашей встречи? От результата это отличается тем, что на успех я не смогу повлиять, скорее всего. А на результат смогу.
Найм необходимых людей. Понимание как построить с ними коммуникацию, мотивацию и привести к росту компании и моего личного дохода.
Ощущением внутренней гармонии и удовлетворенности людей в моей команде, что они занимаются своим делом.
Приходите на разбор в пятницу
Он будет в этом же канале. Займет примерно час, но это не точно. Зрителям права говорить не дам, но и это тоже не точно.
Почему разбор публичный?
В прошлую пятницу мы такое провернули с Глебом. Как это было и было ли полезно, можно почитать там же. Мне все понравилось, поэтому я решил продолжить.
Многие вопросы, которые мы обсуждали — интересны не только Глебу, мне задают их примерно раз в день. Поэтому Костику я предложил сделать разбор в прямом эфире, чтобы в гипотезе помочь не только ему.
Перед разбором я попросил Костика ответить на вопросы и пройти диагностики, чтобы быть в контексте. Короче, ситуация такая.
Спойлер — пока что мне страшно от запросов Константина, а за результат, который он ожидает от встречи — я не могу отвечать. А еще у нас и склонности разные. Посмотрим, что из этого выйдет. Попахивает публичным провалом, но это тоже интересно. Я готов.
Че хочешь? Какой результат хочешь получить по жизни или сегменту жизни?
Вся моя жизнь это бизнес. Точнее моя самореализация в нем. Внутреннее жгучее желание создавать пользу и получать отклик от других, что с помощью моего «продукта» их жизнь улучшилась (не важно это сервис, услуга, IT-проект или товары которые я продаю).
При этом иметь возможность исследовать эту жизнь, путешествовать, развиваться, общаться с интересными людьми и не думать о деньгах. Иметь столько денег чтобы не думать о них.
Если говорить об области ближайшего развития – иметь достаточно денег на личные расходы и развитие проекта.
Хочу вырасти в доходах. Хочу сделать х5 к текущим оборотам и личному доходу.
И как, получается такой результат получить?
Каждый день меняется настроение от «я красавчик и вот-вот получится», до «я дно и умру нищим»
Что будет, если ты этот результат так и не достигнешь?
Я его обязательно достигну, вопрос лишь времени и препятствий
Сколько еще можешь потерпеть?
Нисколько.
Как уже пытался решить проблему, которая стоит на пути получения результата?
Во-первых я встал на путь предпринимательства. И первых взаимодействий с сотрудниками.
В текущем проекте вижу рост через увеличение команды, но это влечет за собой увеличение расходов, а так же моего внимания и ресурсов.
Что получилось, а что нет? Что (не)понравилось?
Понравилось, когда можно доверять людям и вопросы решаются сами, не тратя мои нервы и силы. Особенно, если решение данного вопроса каждый раз вызывало бурю негативных эмоций.
Это отдельный кайф, когда не нужно вникать во все детали, а люди сами знают как делать.
Постепенно получается находить нужных людей. Получается их мотивировать на рост. Вовлекать в работу.
Но ровно столько же и не получается находить нужных людей, так как часть вопросов остается зависящими от меня и меня дергают по мелочам.
Какой доход?
Если вопрос про личный доход, то от - 200000 до + 100000. Все что есть вкладываю в бизнес, веря что он вот-вот прорвется. Иду ВаБанк.
Каким видишь решение, если бы не писал мне?
Методом проб и ошибок. Нанимать, ошибаться, тратить деньги – таким образом учиться.
Написал, т.к. уже ни раз инсайты взаимодействия приводили на новый этап эффективности моего руководства.
Как измеришь результат от нашей встречи?
Рост личного дохода на этапе 3х месяцев.
Что будет успехом для тебя после нашей встречи? От результата это отличается тем, что на успех я не смогу повлиять, скорее всего. А на результат смогу.
Найм необходимых людей. Понимание как построить с ними коммуникацию, мотивацию и привести к росту компании и моего личного дохода.
Ощущением внутренней гармонии и удовлетворенности людей в моей команде, что они занимаются своим делом.
Приходите на разбор в пятницу
Он будет в этом же канале. Займет примерно час, но это не точно. Зрителям права говорить не дам, но и это тоже не точно.
Telegram
Алексей Шаповалов | Метрики счастья
В пятницу провел первый бюджетный разбор, открываю запись на новый
На прошлой неделе я предложил попасть ко мне на разбор случайного читателя.
Первым откликнулся Глеб — он студент МГУ, уже трудится за деньги продактом в компании и пилит огромное количество…
На прошлой неделе я предложил попасть ко мне на разбор случайного читателя.
Первым откликнулся Глеб — он студент МГУ, уже трудится за деньги продактом в компании и пилит огромное количество…
👍2
Лёха Шаповалов
Ведешь свой тг-канал?
Спасибо за ответы в опросе, лайк и подписка.
Короче — у нас тут всех примерно поровну собралось:
1. Кто уже пишет в свой канал, но выходит не особо
2. Кто пишет, и выходит круто
3. Кто хочет начать
4. И кто не хочет тоже
Открываю в комментариях рекламную доску ваших тг-каналов.
Зачем и как это сделать?
1. Выложить свой канал и попросить обратной связи: что (не)нравится, что (не)понятно, что добавить, что убрать?
2. Выложить свой канал и ничего не просить, если и так круто получается
Надеюсь, что это будет полезно и тем, кто хочет начать писать. Насмотритесь на чужие каналы — так и свой заведете.
Будет вообще класс, если к ссылке еще и пару слов прикрепите: о чем канал, для кого, зачем это вам и почему будет полезно нам зайти.
А не захотите — то тоже класс, тут можно всё, просто прикрепите ссылку и класс.
Короче, погнали, ребзя, пишите!
Короче — у нас тут всех примерно поровну собралось:
1. Кто уже пишет в свой канал, но выходит не особо
2. Кто пишет, и выходит круто
3. Кто хочет начать
4. И кто не хочет тоже
Открываю в комментариях рекламную доску ваших тг-каналов.
Зачем и как это сделать?
1. Выложить свой канал и попросить обратной связи: что (не)нравится, что (не)понятно, что добавить, что убрать?
2. Выложить свой канал и ничего не просить, если и так круто получается
Надеюсь, что это будет полезно и тем, кто хочет начать писать. Насмотритесь на чужие каналы — так и свой заведете.
Будет вообще класс, если к ссылке еще и пару слов прикрепите: о чем канал, для кого, зачем это вам и почему будет полезно нам зайти.
А не захотите — то тоже класс, тут можно всё, просто прикрепите ссылку и класс.
Короче, погнали, ребзя, пишите!
🔥8
Разбор Костика завершился.
Это было сильно. Одно точно: Костик, ты — герой. Спасибо тебе огромное за доверие.
Спасибо тем, кто пришел и целый час провел вместе с нами. В личку говорите, что это было полезно. Я буду признателен, если поделитесь выводами в комментариях к этому посту.
Записи эфира не будет, потому что я не знал, что ее можно организовать.
Запись на следующую пятницу закрыта. Об участнике напишу позже, он уже забронировал место за собой.
Костик ушел с одним вопросом: «почему я не плачу себе?». Ответ на этот вопрос продолжаю периодически искать я сам. Завидую тем, кто уже закрыл этот вопрос для себя. Делитесь лайфхаками.
Всех обнимаю, спасибо за доверие.
Чем это было полезно Костику — напишу примерно в понедельник, как только он сформулирует.
Это было сильно. Одно точно: Костик, ты — герой. Спасибо тебе огромное за доверие.
Спасибо тем, кто пришел и целый час провел вместе с нами. В личку говорите, что это было полезно. Я буду признателен, если поделитесь выводами в комментариях к этому посту.
Записи эфира не будет, потому что я не знал, что ее можно организовать.
Запись на следующую пятницу закрыта. Об участнике напишу позже, он уже забронировал место за собой.
Костик ушел с одним вопросом: «почему я не плачу себе?». Ответ на этот вопрос продолжаю периодически искать я сам. Завидую тем, кто уже закрыл этот вопрос для себя. Делитесь лайфхаками.
Всех обнимаю, спасибо за доверие.
Чем это было полезно Костику — напишу примерно в понедельник, как только он сформулирует.
🔥7👏4
Что делать, если устал так, что нет сил отдохнуть.
Прочти этот пост, шутка. Ладно, понимаю, не все так просто.
Я сегодня устал так, что вместо очередного созвона хотел остаться в тачке и просто поспать сидя.
Но собрался, поговорил, а потом пошел искать в интернете ответ на вопрос из темы этого поста. Пишут всякое, мне не понравилось. И я шустро решил набросать свой алгоритм. Работает, отвечаю, пользуйтесь.
Энергия внутри меня делится на 4 типа:
1. Сущностная — моя идентичность, смыслы и ценности.
Как я отвечаю на вопрос «кто я»? Насколько четко формулирую свою идентичность?
Идентичность бывает самая разная — профессиональная, национальная, семейная. Чем более ясно я осознаю самого себя с разных сторон, тем надежнее этот источник энергии.
Еще один важнейший сущностный источник — смысл. Психиатр Виктор Франкл писал, что даже в самых невыносимых условиях у человека есть шанс выжить, если он видит в этом смысл. Организм ко многому может приспособиться, если я понимаю, зачем это мне.
Ценности могут быть как источником энергии, так и наоборот. Все зависит от того, насколько я им следую.
Например, я считаю, что друзьям надо помогать. Но вот друг обращается ко мне с просьбой, а я ему отказываю. У этого отказа могут быть более чем уважительные причины, но я поступаю вразрез со своими убеждениями и ценностями. Это мучает и отнимает энергию.
2. Интеллектуальная.
Она поддерживает в тонусе мой мозг. Занимаясь творчеством, узнавая что-то новое, выполняя сложные и важные задачи, я черпаю энергию из интеллектуальных источников.
3. Эмоциональная.
Все просто: позитивные эмоции наполняют, негативные – опустошают.
4. Физическая.
Хранится и зависит от пяти слотов: активность, питание, питьевой режим, сон и отдых.
Как управлять своей энергией?
1. Определить, где сейчас теряю
2. Уделить этому блоку внимание и восстановить баланс
Расписал, какие сущности входят в каждый тип энергии — чем меньше у меня есть этих штук, тем больше мне жопа
1. Сущностная энергия
- [ ] Позитивный образ будущего, его визуализация
- [ ] Интерес к делу, чёткая и мотивирующая цель
- [ ] Понимание, как прийти к цели, план достижения цели
- [ ] Обратная связь: положительная или отрицательная
- [ ] Наличие навыка, выполнение задач в соответствии с компетенциями
- [ ] Понимание собственных ролей в жизни: их границы и правила
2. Интеллектуальная энергия
- [ ] Отсутствие незавершённых задач
- [ ] Решение каждый день прежде всего сложных и важных задач
- [ ] Невыполнение чужой работы
- [ ] Отсутствие многозначности
- [ ] Наличие «банка» идей
3. Эмоциональная энергия
- [ ] Экологичная среда
- [ ] Простая и эффективная коммуникация
- [ ] Собственные позитивные установки
- [ ] Отсутствие мыслей и переживаний о прошлом и будущем
4. Физическая энергия
- [ ] Фиксированный режим дня и сформулированные ритуалы отдыха
- [ ] Стабильный режим сна
- [ ] Однозадачность
- [ ] Фиксированный режим питания
- [ ] Гибкое и сильное тело
- [ ] Быстрый и выносливый организм
- [ ] Осознанное слушание, использование звукового окружения
- [ ] Осознанное дыхание
- [ ] Регулярное присутствие в собственных местах силы
Я уже больше месяца не проводил такую ревизию.
А сегодня оказалось, что у меня нет ни одного из вышеперечисленных пунктов. Странно, Лех, что ты вообще еще жив.
Не хотел сегодня ничего не писать.
Но этот вопрос слишком актуальный для меня сейчас. Сожалею, если это так не только для меня.
Обнимаю. Всем сил и хороших выходных :)
Прочти этот пост, шутка. Ладно, понимаю, не все так просто.
Я сегодня устал так, что вместо очередного созвона хотел остаться в тачке и просто поспать сидя.
Но собрался, поговорил, а потом пошел искать в интернете ответ на вопрос из темы этого поста. Пишут всякое, мне не понравилось. И я шустро решил набросать свой алгоритм. Работает, отвечаю, пользуйтесь.
Энергия внутри меня делится на 4 типа:
1. Сущностная — моя идентичность, смыслы и ценности.
Как я отвечаю на вопрос «кто я»? Насколько четко формулирую свою идентичность?
Идентичность бывает самая разная — профессиональная, национальная, семейная. Чем более ясно я осознаю самого себя с разных сторон, тем надежнее этот источник энергии.
Еще один важнейший сущностный источник — смысл. Психиатр Виктор Франкл писал, что даже в самых невыносимых условиях у человека есть шанс выжить, если он видит в этом смысл. Организм ко многому может приспособиться, если я понимаю, зачем это мне.
Ценности могут быть как источником энергии, так и наоборот. Все зависит от того, насколько я им следую.
Например, я считаю, что друзьям надо помогать. Но вот друг обращается ко мне с просьбой, а я ему отказываю. У этого отказа могут быть более чем уважительные причины, но я поступаю вразрез со своими убеждениями и ценностями. Это мучает и отнимает энергию.
2. Интеллектуальная.
Она поддерживает в тонусе мой мозг. Занимаясь творчеством, узнавая что-то новое, выполняя сложные и важные задачи, я черпаю энергию из интеллектуальных источников.
3. Эмоциональная.
Все просто: позитивные эмоции наполняют, негативные – опустошают.
4. Физическая.
Хранится и зависит от пяти слотов: активность, питание, питьевой режим, сон и отдых.
Как управлять своей энергией?
1. Определить, где сейчас теряю
2. Уделить этому блоку внимание и восстановить баланс
Расписал, какие сущности входят в каждый тип энергии — чем меньше у меня есть этих штук, тем больше мне жопа
1. Сущностная энергия
- [ ] Позитивный образ будущего, его визуализация
- [ ] Интерес к делу, чёткая и мотивирующая цель
- [ ] Понимание, как прийти к цели, план достижения цели
- [ ] Обратная связь: положительная или отрицательная
- [ ] Наличие навыка, выполнение задач в соответствии с компетенциями
- [ ] Понимание собственных ролей в жизни: их границы и правила
2. Интеллектуальная энергия
- [ ] Отсутствие незавершённых задач
- [ ] Решение каждый день прежде всего сложных и важных задач
- [ ] Невыполнение чужой работы
- [ ] Отсутствие многозначности
- [ ] Наличие «банка» идей
3. Эмоциональная энергия
- [ ] Экологичная среда
- [ ] Простая и эффективная коммуникация
- [ ] Собственные позитивные установки
- [ ] Отсутствие мыслей и переживаний о прошлом и будущем
4. Физическая энергия
- [ ] Фиксированный режим дня и сформулированные ритуалы отдыха
- [ ] Стабильный режим сна
- [ ] Однозадачность
- [ ] Фиксированный режим питания
- [ ] Гибкое и сильное тело
- [ ] Быстрый и выносливый организм
- [ ] Осознанное слушание, использование звукового окружения
- [ ] Осознанное дыхание
- [ ] Регулярное присутствие в собственных местах силы
Я уже больше месяца не проводил такую ревизию.
А сегодня оказалось, что у меня нет ни одного из вышеперечисленных пунктов. Странно, Лех, что ты вообще еще жив.
Не хотел сегодня ничего не писать.
Но этот вопрос слишком актуальный для меня сейчас. Сожалею, если это так не только для меня.
Обнимаю. Всем сил и хороших выходных :)
🔥10❤5👍3
Дайджест постов за 3 неделю февраля.
Список постов в рейтинге ваших реакций за последнюю неделю. Вдруг кто что пропустил — не пропускайте :))
1. Как понять, чего ты хочешь. Как я учился раздеваться, если жарко
2. Анонс публичного пятничного разбора с Костиком и знакомство с ним
3. Что делать, если устал так, что нет сил отдохнуть
4. Резюме разбора Костика
5. Отзыв Глеба о пяничном разборе
6. Рекламная доска ваших тг-каналов
Кажется, что пора переименовывать канал в «разборы Шаповалова» :)))
Список постов в рейтинге ваших реакций за последнюю неделю. Вдруг кто что пропустил — не пропускайте :))
1. Как понять, чего ты хочешь. Как я учился раздеваться, если жарко
2. Анонс публичного пятничного разбора с Костиком и знакомство с ним
3. Что делать, если устал так, что нет сил отдохнуть
4. Резюме разбора Костика
5. Отзыв Глеба о пяничном разборе
6. Рекламная доска ваших тг-каналов
Кажется, что пора переименовывать канал в «разборы Шаповалова» :)))
🔥2
Какой сегмент жизни сейчас тревожит тебя больше других?
Anonymous Poll
18%
Семья или ее отсутствие
35%
Финансовая (не)свобода: управления деньгами
21%
Карьера: что (не)делать и для кого
18%
Энергия: сил нет или хотелось бы больше
9%
Окружение: качество, польза, эмоциональная неудовлетворенность
Отзыв Костика после пятничного публичного разбора подъехал.
Напомню, он пришел вот с таким чемоданом ко мне.
Весь последующий текст — цитата Костика.
Неустойчивый доход. Постоянные вложения в бизнес. Неумение нанимать профессионалов. Желание вырасти х5 за год.
Трудности в решении поставленных задач. Желание быстрого результата.
Было ярое желание изменить происходящее.
К тебе пришел, потому что знаю про твой опыт в подобных ситуации: найм команд и людей.
Хотел подсветить свои неадекватные мысли. Наметить вектор развития и достижения поставленной цели роста дохода.
Самое интересное было услышать о своих склонностях и соотнести полученную информацию со знаниями о себе.
Понимание чем отличаются люди с разными склонностями. Соизмерение полученной информации с текущими обстоятельствами и тем, что я неосознанно пытаюсь найти людей с противоположными склонностями, что я назвал в своем запросе как «поиск экспертов».
Вопрос к себе, с котором ушел: Почему я не плачу себе деньги?
Ценный формат и предложение в нем поучаствовать. Посмотреть на себя глазами Алексея, человека который для меня является экспертом в отношениях внутри коллективов. Тот, кто доходчиво может объяснить об уровнях людей вокруг. Благодаря чему, я стал на нескольго шагов ближе к организации сильного личного окружения.
Имея такой авторитет для меня было ценным ответить на нестандартные для меня вопросы до разбора и после. Этот «стресс», в совокупности с наличием зрителей, позволил мне найти области, о котоых ранее я не задумывался вообще и никогда.
Получение финального результата немного растянется во времени, но это фундаментальные вопросы моего развития.
Записаться на следующий разбор в пятницу нельзя, место уже занято.
С участником познакомлю позже, примерно в среду. И, по традиции, приходите на эфир, поможем корешку всем поселком на разборе :) Постараюсь организовать запись и чат, помню ваши просьбы, контора пишет :))
Напомню, он пришел вот с таким чемоданом ко мне.
Весь последующий текст — цитата Костика.
Неустойчивый доход. Постоянные вложения в бизнес. Неумение нанимать профессионалов. Желание вырасти х5 за год.
Трудности в решении поставленных задач. Желание быстрого результата.
Было ярое желание изменить происходящее.
К тебе пришел, потому что знаю про твой опыт в подобных ситуации: найм команд и людей.
Хотел подсветить свои неадекватные мысли. Наметить вектор развития и достижения поставленной цели роста дохода.
Самое интересное было услышать о своих склонностях и соотнести полученную информацию со знаниями о себе.
Понимание чем отличаются люди с разными склонностями. Соизмерение полученной информации с текущими обстоятельствами и тем, что я неосознанно пытаюсь найти людей с противоположными склонностями, что я назвал в своем запросе как «поиск экспертов».
Вопрос к себе, с котором ушел: Почему я не плачу себе деньги?
Ценный формат и предложение в нем поучаствовать. Посмотреть на себя глазами Алексея, человека который для меня является экспертом в отношениях внутри коллективов. Тот, кто доходчиво может объяснить об уровнях людей вокруг. Благодаря чему, я стал на нескольго шагов ближе к организации сильного личного окружения.
Имея такой авторитет для меня было ценным ответить на нестандартные для меня вопросы до разбора и после. Этот «стресс», в совокупности с наличием зрителей, позволил мне найти области, о котоых ранее я не задумывался вообще и никогда.
Получение финального результата немного растянется во времени, но это фундаментальные вопросы моего развития.
Записаться на следующий разбор в пятницу нельзя, место уже занято.
С участником познакомлю позже, примерно в среду. И, по традиции, приходите на эфир, поможем корешку всем поселком на разборе :) Постараюсь организовать запись и чат, помню ваши просьбы, контора пишет :))
🔥7👍2❤🔥1
Какие дела с деньгами?
Anonymous Poll
42%
Опасность: расходы больше доходов
33%
Безопасность: доходы больше расходов
22%
Стабильность: есть резервный фонд больше, чем на 6 месяцев нормальной жизни без дохода
0%
Независимость: доход от капитала больше чем расходы
3%
Свобода: доход от капитала больше, чем можете потратить
👍1
Вчера написал первое письмо в платной рассылке про найм лучших людей.
Я мечтал о своей платной рассылке и писал об этом здесь раньше. А теперь это случилось само собой.
Это месячный онлайн-практикум и в, какой-то степени, мои личные пожелания для всех, кто строит команды/бизнес.
Мы сначала сделали очную и дорогую программу для владельцев бизнеса и эйчаров с теорией, практикой и моей обратной связью. А потом к нам начали обращаться ребята с доходами поменьше, те, для кого наш ценник был неподъемный. А проблемы в найме и построении команды были и не решать их больше было нельзя. Вот для них мы решили просто отдать всю теорию из практикума в письмах: в виде теории и практики за символические 5.000₽.
Да, всю теорию из практикума за половину миллиона мы отдали за 5к.
Почему? Потому что я убежден, что просто знания должны стоить абсолютно символических денег. Просто, чтобы хотелось уделить этому внимание, не больше.
Так получилось, что нам заплатили раньше, чем появилась рассылка. И вчера я писал уже конкретным людям, а не просто ради мутных инвестиций. И это отдельный кайф.
На сейчас создание рассылки — моя любимая работа.
У меня есть время на подумать, отредактировать, доточить в спокойном режиме, без беготни.
Мне так понравилось, что я захотел поделиться первым письмом с вами. Просто потому что кайфанул. Уже получил обратную связь от читателей, им тоже зашло. Поэтому теперь точно делюсь.
Особенно полезно будет прочесть владельцам и руководителям, даже в найме.
Короче, делюсь, читайте. С любовью и заботой.
Я мечтал о своей платной рассылке и писал об этом здесь раньше. А теперь это случилось само собой.
Это месячный онлайн-практикум и в, какой-то степени, мои личные пожелания для всех, кто строит команды/бизнес.
Мы сначала сделали очную и дорогую программу для владельцев бизнеса и эйчаров с теорией, практикой и моей обратной связью. А потом к нам начали обращаться ребята с доходами поменьше, те, для кого наш ценник был неподъемный. А проблемы в найме и построении команды были и не решать их больше было нельзя. Вот для них мы решили просто отдать всю теорию из практикума в письмах: в виде теории и практики за символические 5.000₽.
Да, всю теорию из практикума за половину миллиона мы отдали за 5к.
Почему? Потому что я убежден, что просто знания должны стоить абсолютно символических денег. Просто, чтобы хотелось уделить этому внимание, не больше.
Так получилось, что нам заплатили раньше, чем появилась рассылка. И вчера я писал уже конкретным людям, а не просто ради мутных инвестиций. И это отдельный кайф.
На сейчас создание рассылки — моя любимая работа.
У меня есть время на подумать, отредактировать, доточить в спокойном режиме, без беготни.
Мне так понравилось, что я захотел поделиться первым письмом с вами. Просто потому что кайфанул. Уже получил обратную связь от читателей, им тоже зашло. Поэтому теперь точно делюсь.
Особенно полезно будет прочесть владельцам и руководителям, даже в найме.
Короче, делюсь, читайте. С любовью и заботой.
В эту пятницу, в 15:00, проведу публичный онлайн-разбор Владу
Мы знакомы с ним еще со школьных времен и выросли в одном городе. Это только усложняет задачу, потому что мне на время придется забыть про личное и примерить совсем другую роль.
Из плюсов — у нас оказались одинаковые склонности, а у него самого полный порядок с софтами. Поэтому полететь должен быстро. Только бы задать точные вопросы.
Владу 29 лет, на вопрос «чем занимаешься?» — отвечает: «Что-то между предпринимателем и темщиком». От себя добавлю, что у Влада очень обманчивый внешний вид молодого парня и крутейший нетворк, на котором он свои «темки» и откручивает.
Чего хочешь?
Собрать свои возможности и своего окружения: связей, знакомств, чтобы делать большие, качественные и интересные проекты .
Хочу меньше расфокусировки по жизни, структуры. Чтобы и на душе было хорошо и финансов побольше, и без унылых лиц.
Что будешь считать успехом после разбора?
Что появится сообщество, команда, клуб и окружение, которое может закрыть любой уровень требуемых компетенций, реализовать любой продукт и из любой сферы, получать от этого максимальное удовольствие.
Какой доход?
Скачет от 150к до 600к, бывает сильно больше, но это как повезет. Темщик, че взять.
Приходите на разбор в пятницу.
Он будет в этом же канале. Займет примерно час, но это не точно.
Скорее всего, это будет час про системную работу над своим окружением. Такого разбора я еще не видел в публичном поле не у кого.
Мы знакомы с ним еще со школьных времен и выросли в одном городе. Это только усложняет задачу, потому что мне на время придется забыть про личное и примерить совсем другую роль.
Из плюсов — у нас оказались одинаковые склонности, а у него самого полный порядок с софтами. Поэтому полететь должен быстро. Только бы задать точные вопросы.
Владу 29 лет, на вопрос «чем занимаешься?» — отвечает: «Что-то между предпринимателем и темщиком». От себя добавлю, что у Влада очень обманчивый внешний вид молодого парня и крутейший нетворк, на котором он свои «темки» и откручивает.
Чего хочешь?
Собрать свои возможности и своего окружения: связей, знакомств, чтобы делать большие, качественные и интересные проекты .
Хочу меньше расфокусировки по жизни, структуры. Чтобы и на душе было хорошо и финансов побольше, и без унылых лиц.
Что будешь считать успехом после разбора?
Что появится сообщество, команда, клуб и окружение, которое может закрыть любой уровень требуемых компетенций, реализовать любой продукт и из любой сферы, получать от этого максимальное удовольствие.
Какой доход?
Скачет от 150к до 600к, бывает сильно больше, но это как повезет. Темщик, че взять.
Приходите на разбор в пятницу.
Он будет в этом же канале. Займет примерно час, но это не точно.
Скорее всего, это будет час про системную работу над своим окружением. Такого разбора я еще не видел в публичном поле не у кого.
🔥5👍2🌚1
Что влияет на социальный результат человека?
Вчера выступал в Реформе на тему найма. И руками показывал график, который сейчас нарисовал. Вам повезло больше, здесь понятнее.
Профессиональный навык — это вектор. Он куда-то стремится. Чем круче навык, тем выше вероятность достижения результата во времени.
Все так, да ни хрена не так.
Софт — гибкие навыки человека, психологические искажения схем взаимодействия, локус контроля, всё это угол между навыком и временем достижения результата.
Я знаю уйму классных спецов с дерьмовыми софтами, их вектор навыка падает на ось времени и стремится к нулю.
Знаю уйму так себе спецов, которые за счет только лишь софтов получают крутые социальные результаты, пусть и краткосрочно, потому что на одних софтах с голой жопой тоже далеко не уедешь.
Вывод — качать вектор навыка и увеличивать угол софта, чтобы показывать крутой результат за большие деньги.
Доступно объяснил? :)
Вчера выступал в Реформе на тему найма. И руками показывал график, который сейчас нарисовал. Вам повезло больше, здесь понятнее.
Профессиональный навык — это вектор. Он куда-то стремится. Чем круче навык, тем выше вероятность достижения результата во времени.
Все так, да ни хрена не так.
Софт — гибкие навыки человека, психологические искажения схем взаимодействия, локус контроля, всё это угол между навыком и временем достижения результата.
Я знаю уйму классных спецов с дерьмовыми софтами, их вектор навыка падает на ось времени и стремится к нулю.
Знаю уйму так себе спецов, которые за счет только лишь софтов получают крутые социальные результаты, пусть и краткосрочно, потому что на одних софтах с голой жопой тоже далеко не уедешь.
Вывод — качать вектор навыка и увеличивать угол софта, чтобы показывать крутой результат за большие деньги.
Доступно объяснил? :)
🔥3🤔2