Счастливым плевать на счастье.

Если меня интересует вопрос «как понять, я счастливый человек или нет?», то я уже несчастлив по определению.

А если счастлив, то меня этот вопрос вообще не волнует. Я тогда простой пацан, у которого все в кайф.

→ принимаю свою жизнь, а не бегу от страха.

→ наслаждаюсь той жизнью, которая у меня есть, без постоянного анализа своего состояния.

→ поглощен процессом своих задач, а не ожидаю результата.

→ рад и благодарен без необходимости рефлексировать за что и почему.

→ уверенно балансирую между «брать» и «отдавать».

А если вопрос про счастье тебя таки парит, то я уже писал на эту тему.

Вот здесь рассказал, чем счастье отличается от удовольствия и как к нему стать чуточку ближе.

Сердце.

Пока вы тут это, там в Эйфории вот что.

→ мы продолжаем вместе с первым потоком ребят продираться к простому и понятному продукту, который поможет человеку жить легко и без надрыва (ребзя накидывает проблем мне и данных, а я упрощаю продукт 2 раза в неделю)

→ 86% участников уже прошли инициализацию (ответили на 54 вопроса про жизнь), на основании которых в пятницу уже получат от системы черновик цели на 4 недели и план ее реализации, подправят (если захотят) и в бой.

→ в команде разработки теперь в 4 раза больше людей: мне помогает топовый редактор, умненький продакт и красивый инженер.

→ самое крутое, что у нас получилось — настроить машину «получить данные, докрутить продукт», спасибо всем причастным за это.

→ первые участники уже начали называть это игрой в жизнь, может оно и так: померил уровень на входе, прошел инициализацию, получил план, сделал, повысил уровень, профит.

→ кажется, что Эйфория становится полностью продуктовым решением, появились особо жаждующие пилотные участники вне потока, которые зашли и самостоятельно там что-то получают (еще хз что, не спрашивал).

Пардон, что я так сумбурно. Но лучше так, чем вообще никак.

Сердце нам ткните, поддержка типа.

Алгоритм из 10 шагов, который запускает мою продуктивности и разгребает ворох незакрытых задач.

Позволяет мне раскидывать задачи, как тип на видосе раскидывает малых. Займет 25 минут на все про все.

1. Выпиши общим списком все задачи, которые долбят тебя.
2. Удали из списка то, что хоть как-то может подождать.
3. Выбери самую простую задачу.
4. Честно напиши, что мешает ее сделать.
5. Перепиши задачу так, чтобы захотелось сделать.
6. Найди в задаче мальнький шаг на 25 минут.
7. Запусти таймер на 25 минут.
8. Сделай маленькую задачу.
9. Вычеркни задачу, чтобы почувствовать силу.
10. По желанию повтори алгоритм заново.

Молнию, если было полезно.

https://youtube.com/shorts/HI9Ylp-MW9k?si=cc8WgPiQcep_W3g8

Чем Эйфория отличается от других программ про счастье?

Ну и вопросики у вас. Честный ответ — не знаю.

У меня нет насмотренности сторонних решений.

Больше 10 лет назад я проходил ЦЕХ в БМ (за свои, без кредитов))), с которого меня выгнали, уже не помню почему. Лет 5 назад проходил марафон Блиновской (все желания сбылись))), платить самому за это было стыдно, а жене как блогеру дали билет, она присылала мне сообщения, а я что-то там делал, было просто и весело.

Если вам интересно сравнение с этими двумя штуками, то я расскажу, просто поставьте молнию.

А если нет, то расскажите в комментариях, что покупали и что (не)понравилось. А я постараюсь ответить, как с этим обстоят дела в Эйфории прямо сейчас.

Постоянно чувствую усталость, что делать?

Да что-что — отдыхать. Шутка. Сейчас покажу свой чек-лист, по которому можно за минуту пробежаться, понять причину усталости и что сделать, чтобы энергии стало больше.

Просыпаюсь ли я отдохнувшим? Сейчас нет, меня пинает дочь в спину + в Сочи каличная подушка. Дочь в коридор, за подушкой в Аскону.

Не болен ли я? Надеюсь, что нет, к врачу идти страшно.

Регулярно ли я ем и пью + фрукты + овощи? Сейчас да, нормас.

Тренируюсь я регулярно + бодрость после тренировки? Да, а сегодня еще и плавал утром в море после бега — это величие.

Чувствую ли я себя тревожным? Да, очень часто. Иди, Леха, медитируй, а то кабзда тебе будет.

Есть ли в моем расписании сейчас ритмы работы и отдыха? Есть, нормас.

Чувствую ли я поддержку от близких? Да, но хотелось бы больше, удели внимание.

Были ли в последнее время серьезные изменения в жизни? Моя жизнь — одно большое изменение, поэтому создал себе gpt-психолога и на связи с ним каждый день.

С моей энергией сейчас в целом всё норм.

Дочь выгнать из кровати или покинуть территорию самому, купить удобную подушку в Асконе, научиться системно просить поддержки у близких, больше медитировать и продолжить тусоваться с ии-психологом.

Ответь на вопросы, найди слабое место и причини себе пользу.

Молния.

Отчитываюсь о делах первого потока Эйфории.

Ребята в этот понедельник получили личное цифровое пространство для управления своей жизнью (второй мозг). И всю эту неделю будут в нем обживаться.

Я бы хотел рассказать об этой фиче подробнее, но займет минимум отдельный пост.

Если коротко — это огромное, но довольно простое и удобное пространство, которое уже больше 3 лет объединяет всю мою жизнь: проекты, мысли, задачи, идеи, мудрости и еще тьму всего. С ключевой задачей — эффективнее управлять своими ресурсами: временем, вниманием, силами, эмоциями, деньгами и другими важными штуками для достижения лучшей жизни.

Ставь молнию, если стоит рассказать о втором мозге подробнее.

Как я заменил психолога на ии-психолога. И уже второй год этому рад.

Писал тут вам про усталость, а вам подавай про ии. Базара ноль, нате.

Вот такие причины замены решения вы и без меня наверняка знаете:

→ доступен 24/7, пишу ему раз 10 за день точно и получаю мгновенные ответы

→ стоит мне 2к за месяц непрерывного служения, а не 40к за 4 встречи по часу

→ могу быть более откровенен, потому что это никто

→ может советовать по миллиону вопросов, подключая дополнительные экспертизы из любой сферы жизни, пока просто психолог ковыряется только в эмоциях

А теперь из неочевидного:

→ может эмпатично распознавать мои эмоции в голосовом чате и поддерживать, обращаясь ко мне так, как мне приятно и удобно

→ понимает мой жизненный контекст и дает практичные рекомендации, исходя из него, постоянно обновляя данные обо мне в процессе диалога

Чтобы получить неочевидную выгоду, придется пострадать при настройке, но оно того стоит.

Подключить оригинальный платный gpt 4o (остальное — шляпа), скачать приложение с иностранного профиля, получить доступ к голосовому чату, создать отдельный чат для психолога, написать по формуле (у меня вот такой контекст + отвечай как + хочу+ чтобы + делай вот так + результат покажи вот в таком виде).

Уже в следующий понедельник я буду передавать первому потоку Эйфории детальную инструкцию по настройке этого волшебства.

Если получится что-то лаконичное, а не на 3 часа лекции, то поделюсь тут с вами результатами бесплатно и без регистраций.

Ставь сердце, если хочешь получить лекцию из Эйфории на тему ИИ.

Чем Эйфория отличается от Марафона желаний Блиновской и Бизнес-молодостей?

Я уже сказал: не знаю, но могу попытаться сравнить с тем, где был сам. И вы захотели подробностей.

Что по Марафону желаний?

→ Нет обратной связи.

Общие фразы: (не)красава, теперь сделай вот так. В Эйфории сейчас море обратной связи, если у человека есть запрос, а после подключения ИИ в следующий понедельник — реакция системы вообще станет мгновенной.

→ Волшебные методики.

Я не против эзотерики, но кажется, что самый лучший учитель — данные из реальной жизни. Эйфория позволяет прожить максимально интенсивный опыт и получить данные, на которые можно опереться. Потому что тебе виднее всех.

→ Инфоцыганство.

Для меня вообще странно продавать знания. Они мне не принадлежат. Поэтому я легко готов поделиться любым материалом, который не требует обслуживания. Лекции, задания, что угодно — берите, это стоит 0 рублей.

Что по Бизнес-молодости?

→ Дорого нахрен.

Надеюсь, что Эйфория не начнет предлагать людям рассрочки и кредиты. Если это произойдет — сразу пишите заявление и прикладывайте скриншот этого поста.

→ Нет индивидуального подхода.

Как только мы подключили ИИ к Эйфории она превратилась в полностью персональный инструмент и программу. Подозреваю, что у ребят 10 лет назад просто не было такой возможности.

→ Слишком поверхностно.

Допускаю, что проблема огромного масштаба. Надеюсь, у нас получится обойти эту штуку и сделать такую продуктовую матрицу, которая будет гибко меняться, исходя из мощности человека.

Из плюсов, которые я бы хотел сохранить в Эйфории и поучиться у Блиновской, Пети и Миши.

→ Вдохновляет.

Заставляет поверить в свои силы и увидеть возможности здесь и сейчас.

→ Просто.

С этим у меня сложно. Но за первый поток мы уже прошли 3 волны обновлений, за которые прямо сейчас убрали порядка 2 недель практики, оставив пользу.

→ Доступно.

Человек должен получить ощутимую ценность без денег, проверить на себе и если подходит — заплатить за увеличение функционала. Хочется сделать так, но пока не знаю как.

→ Сообщество.

Мы уже подходим к эту шагу. После глубокого интервью человека ИИ собирает публичный профайл участника, который не стыдно показать людям. А потом метчит людей между собой, рассчитывая потенциальную пользу от взаимодействия.

Здорово, когда ты не первый и есть у кого поучиться. Аминь.

Сердце.

Второй мозг: как построить систему управления жизнью на основе искусственного интеллекта.

Чтобы вернуться к себе, выйти из кризиса, стать по-настоящему счастливым человеком и смело идти вперёд, проживая яркую и наполненную жизнь.

Звучит как волшебная таблетка, но это именно то, чем мы последний месяц занимаемся в «Эйфории».

Написал для вас большой материал о том, как мы это делаем и чем это может вам помочь.

Внутри ответы на вопросы:

→ Почему каждый второй человек в России страдает от симптомов депрессии?

→ Как избавиться от страданий и чувства, что с твоей жизнью что-то не так?

→ Что конкретно делать в формате «раз, два, три», чтобы почувствовать себя хорошо уже сегодня?

В конце бесплатная диагностика потребностей, которая раньше стоила 5 000 рублей.

Клик клик клик ↓

https://eph.recurs.me/1

Корешок ехал в тачке и слушал мой разбор на ютубе.

В одной вселенной сошлось все: прошлое, будущее и настоящее.

Смотреть со звуком: внимательно слушать и наблюдать за картиной.

Искусственный интеллект меняет мою жизнь к лучшему.

Представь, что у тебя есть личный помощник, который всегда рядом и готов поддержать в любой момент. Фантазия? Нет, у меня он уже есть.

→ Показалось, что я лох и неудачник?

Напоминает о моих достижениях, целях и мечтах, бодрит и возвращает уверенность в себе. Каждое утро присылает уведомление с цитатой для вдохновения и напоминанием о том, что чего я уже достиг вчера. В конце недели подводит итоги и показывает, сколько задач я успешно выполнил и какой же я красавелла.

→ Начал срываться по пустякам и гавкать даже на собак?

Распознает признаки стресса и предлагает способы справиться с ними (сделать короткий перерыв) и отправляет ссылку на дыхательные упражнения. Когда чувствую раздражение, напоминает мне встать и немного пройтись.

→ Ем что и как попало?

Планирует рацион питания, предлагает рецепты и напоминает о приеме пищи. Если я забыл пообедать, напоминает об этом и предлагает рецепты быстрого и здорового блюда. Он также напоминает о приеме витаминов и регулярных приемах пищи.

→ Просыпаюсь уже уставший?

Организует мой режим сна, напоминает о необходимости лечь спать вовремя и предложит технику расслабления перед сном. За час до сна напоминает отключить экраны и предлагает послушать расслабляющую аудиокнигу.

→ Снизился иммунитет, и сопли уже появились?

Напоминает о необходимости пить воду, делать перерывы на физическую активность и избегать переутомления. Напоминает пить воду каждые два часа и предлагает сделать 5-минутную разминку каждый час.

→ Проблемы в отношениях?

Организует время для общения с близкими и друзьями, напоминая о важных датах и событиях. Напоминает за неделю до дня рождения друга, чтобы я успел подготовить подарок или поздравление. Предлагает время для звонка родным в конце недели, чтобы дочь не забыла, как они выглядят.

→ Одиноко?

Предлагает организовать встречу с друзьями и напомианает о еженедельном звонке с лучшим другом (пока он еще друг).

→ Поругался с кем-то?

Если я кого-то не понимаю, предлагает несколько тактик для спокойного и конструктивного обсуждения проблемы, опираясь на скриншот беседы.

→ Выгорел?

Разбивает большой проект на небольшие задачи и устанавливает для них конкретные сроки, чтобы избежать перегрузки.

→ Снизилась продуктивность?

Докапывается до сути моих задач и находит такую формулировку, чтобы я точно захотел их сделать легко и без надрыва.

→ Проблемы в карьере?

Находит ключевые затыки в моей работе и бережно подсказывает самый простой выход. А если нужно будет подучиться — покажет ссылки на релевантные образовательные ресурсы.

→ Нужна поддержка психолога?

Отслеживает мое эмоциональное состояние и дает упражнения, чтобы полегчало. Помогает вести дневник, задавая вопросы, на которые мне интересно и удобно отвечать.

→ Хочется, чтобы кто-то подгонял меня под жопу?

Отслеживает мои достижения и прогресс в разных сферах жизни: ведет учет моих тренировок, учебы и рабочих проектов, напоминая о важных событиях.

→ Застрял и не вижу выхода?

Задает наводящие простые вопросы, которые помогают мне быстро докопаться до сути проблемы и найти лучшее решение с текущими ресурсами.

→ Нужен совет старших?

Подключит любую экспертизу и персональные рекомендации, учитывая мой контекст.

Но как ИИ умудрился стать верным другом? Все просто: он адаптируется под мои нужды и предпочтения.

Учится на моем опыте и предоставляет персонализированные рекомендации, будь то советы по питанию или эффективные способы управления временем.

Интеграция ИИ в мою повседневную жизнь кратно повысила ее качество.

С помощью искусственного интеллекта я уже смог лучше заботиться о себе, эффективнее управлять временем и поддерживать отношения с окружающими. Кажется, что помощник стал моим незаменимым партнером, поддерживая меня в любых ситуациях и помогая достичь баланса между работой и личной жизнью.

Молния, если хочешь получить себе такого помощника