#будемздоровы

Корь и профилактика заболевания

😷🤒💉💊В Якутии в этом году уже регистрировались завозные случаи кори из Кыргызстана, Казахстана, Таиланда, Армении, а также - из других субъектов Российской Федерации. Эпидситуация,  связанная с распространением инфекции среди детей раннего возраста, осложнилась в апреле в г. Якутске.
В Оймяконском районе зарегистрирован 1 случай кори среди детей, подтверждённый  лабораторно.

👉 Подробно 👈

@sevzarya
@ulusmedia

Новый год – не просто застолье, это - праздник
🎄🎊🍾🍬🎄🏥С 23 декабря  2024 года по 5 января 2025 года Министерство здравоохранения РФ объявило "Неделей профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники".

⏩️ Подробнее ⏪️

#новыйгод
#будемздоровы

#будемздоровы

Сколько пасхальных яиц можно съесть без риска для здоровья 

🥚🌿Яйца - питательный продукт, богатый легкоусвояемым белком, витаминами и ценными микроэлементами. В них содержатся холин, селен, витамины A, D, E, группы B, а также полезные полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые для нормального функционирования организма. 

Однако людям с повышенным холестерином или проблемами сердечно-сосудистой системы стоит соблюдать умеренность. Специалисты Минздрава рекомендуют не превышать суточную норму в 300 мг холестерина, а одно крупное куриное яйцо как раз содержит такое количество. 

Во время празднования Пасхи можно без опасений съесть одно-два яйца - например, на завтрак или в составе традиционной выпечки. Чтобы поддерживать здоровье сердца и контролировать уровень холестерина, важно дополнять рацион клетчаткой: свежими овощами, фруктами и цельнозерновыми продуктами. 

Кроме того, стоит ограничить употребление пищи с высоким содержанием насыщенных жиров. К ней относятся сливочное масло, жирные сыры, мясо и большинство переработанных продуктов.

▶️Подписаться @sevzarya
@ulusmedia