Уже много лет контент в соцсетях и медиа культивирует в людях стремление к идеалу. Ролики «Как накачать самый красивый пресс» стабильно залетают на миллионы просмотров, а в топах запрещенной сети — посты людей, которые «живут свою лучшую жизнь».

Мы уже рассказывали, почему жить под девизом «Либо лучшее, либо ничего» плохая идея и как разрешить себе не быть сыном маминой подруги. Сегодня принесли три самых важных поста, чтобы об этом напомнить:

1️⃣О том, из-за чего формируется нездоровый перфекционизм
2️⃣Как от него избавиться и какие методы использовать, чтобы почувствовать разницу уже через пару недель
3️⃣Почему здоровый перфекционизм может давать сбой — на примере отрывка из книги «Как мы перестали понимать мир» Бенхамина Лабатута

А все, везде и сразу — по ссылке.