Как избавиться от перфекционизма?
Для начала его стоит в себе признать и постараться найти корни.

Самый эффективный способ это сделать — обсудить проблему с психологом. Когнитивно-поведенческая психотерапия помогает осознать собственный перфекционизм, совладать с его особенностями, изменив стратегию поведения.

А можно ли избавиться от него самостоятельно? Какие первые шаги можно сделать сейчас, чтобы почувствовать разницу уже через пару недель? О нескольких способах рассказали в карточках.

Сверили наши прогнозы с исследованиями и предсказаниями лидеров отраслей и собрали девять ключевых тенденций, которые определяют будущее работы

Здесь писали про первый тренд, сегодня принесли второй — меритократия, основанная на ИИ. О нем в карточках, а о других восьми читайте по ссылке на сайте SM🔗