С 30 ноября по 3 декабря в Гостином Дворе в Москве проходит ежегодная книжная ярмарка non/fiction.

О новинках этого года попросили рассказать Анастасию Завозову, Сашу Шадрину и Михаила Иванова.

Получилось 9 потрясаящих книг и ответ на вопрос «Почему они пригодятся в будущем» — ищите в карточках❤️

Иногда даже Бэтмену нужен выходной..

#чувствует Sebastian Magnani

Как избавиться от перфекционизма?
Для начала его стоит в себе признать и постараться найти корни.

Самый эффективный способ это сделать — обсудить проблему с психологом. Когнитивно-поведенческая психотерапия помогает осознать собственный перфекционизм, совладать с его особенностями, изменив стратегию поведения.

А можно ли избавиться от него самостоятельно? Какие первые шаги можно сделать сейчас, чтобы почувствовать разницу уже через пару недель? О нескольких способах рассказали в карточках.