Как неочевидные хобби бустят рабочие процессы
Исследования показывают: регулярная вовлеченность в хобби ускоряет восстановление после стресса и даже повышает удовлетворенность работой — особенно если увлечения требуют концентрации и дают ощущение контроля.
Как метание ножей, ныряние без акваланга и джазовые танцы помогают перезагружаться, работать со страхами и держать баланс между азартом и спокойствием, рассказали нам ребята из команды t2.digital. Читайте в карточках (и помните, что если ваше хобби — пробежки по вечерам, это тоже отлично: бег обладает тем же эффектом, что и медитация — его монотонность отключает лишние мысли и помогает сосредоточиться на своих ощущениях).
Исследования показывают: регулярная вовлеченность в хобби ускоряет восстановление после стресса и даже повышает удовлетворенность работой — особенно если увлечения требуют концентрации и дают ощущение контроля.
Как метание ножей, ныряние без акваланга и джазовые танцы помогают перезагружаться, работать со страхами и держать баланс между азартом и спокойствием, рассказали нам ребята из команды t2.digital. Читайте в карточках (и помните, что если ваше хобби — пробежки по вечерам, это тоже отлично: бег обладает тем же эффектом, что и медитация — его монотонность отключает лишние мысли и помогает сосредоточиться на своих ощущениях).
❤36🔥18👍13
Что вдохновило команду агентства SETTERS @settersagency на этой неделе
JACQUEMUS «Clichés»
Работа со стереотипами, без нативной истории и прям в лоб — отлично пробивает баннерную слепоту.
Иллюстрации Марины Павликовской
Заряжают на работу, когда нет нужного настроя. Нравится, как органично она иллюстрирует свой быт, семейные события, рабочий процесс и творчество, неразрывно их связывая. Особенно любим ее проект календаря на любой год и обложки для Юности.
Кампейн 12 STOREEZ
В главной роли — Федор Конюхов, простой человек, который достиг пяти полюсов нашей планеты, дважды взошел на Эверест и совершил четыре кругосветных плавания! Мы живем в эпоху, когда цифровая тишина стала новой роскошью — поэтому больше всего меня сейчас вдохновляет, когда бренды транслируют живые эмоции и ценности человека, который ими действительно живет.
WINLINE X R10
Коллаборация букмейкера с чемпионом мира 2002 года Роналдиньо с миссией вернуть азарт в футбол. Очень вдохновляет на дух «болельщика».
Кампейн-ролик косметики The Ordinary
Провокационная, почти артхаусная реклама с вайбом музыкального клипа. И главное — здесь бренд смело работает с непозитивными эмоциями, тем и цепляет!
IKEA «Wherever Life Goes»
Радоваться новым членам семьи и сталкиваться с потерями, переезжать, расставаться, начинать все с начала — рекламная кампания о том, что наш дом меняется вместе с нами, что бы ни случалось.
#insp
JACQUEMUS «Clichés»
Работа со стереотипами, без нативной истории и прям в лоб — отлично пробивает баннерную слепоту.
Иллюстрации Марины Павликовской
Заряжают на работу, когда нет нужного настроя. Нравится, как органично она иллюстрирует свой быт, семейные события, рабочий процесс и творчество, неразрывно их связывая. Особенно любим ее проект календаря на любой год и обложки для Юности.
Кампейн 12 STOREEZ
В главной роли — Федор Конюхов, простой человек, который достиг пяти полюсов нашей планеты, дважды взошел на Эверест и совершил четыре кругосветных плавания! Мы живем в эпоху, когда цифровая тишина стала новой роскошью — поэтому больше всего меня сейчас вдохновляет, когда бренды транслируют живые эмоции и ценности человека, который ими действительно живет.
WINLINE X R10
Коллаборация букмейкера с чемпионом мира 2002 года Роналдиньо с миссией вернуть азарт в футбол. Очень вдохновляет на дух «болельщика».
Кампейн-ролик косметики The Ordinary
Провокационная, почти артхаусная реклама с вайбом музыкального клипа. И главное — здесь бренд смело работает с непозитивными эмоциями, тем и цепляет!
IKEA «Wherever Life Goes»
Радоваться новым членам семьи и сталкиваться с потерями, переезжать, расставаться, начинать все с начала — рекламная кампания о том, что наш дом меняется вместе с нами, что бы ни случалось.
#insp
❤33🔥13❤🔥10👎1
«Дань, ну ты же там книжки читаешь, в искусстве работаешь, какой русский рэп?»
Немного фактов в ленту: большинство песен в топе Яндекс. Музыки — это рэп. Самый просматриваемый клип за всю историю отечественного ютюба — это рэп (вдумайтесь: клип Miyagi & Эндшпиль и Рем Дигги — I Got Love на текущий момент набрал больше 1 миллиарда просмотров!)
Как рэп за последние двадцать лет стал главным культурным феноменом страны, с 25 октября по 8 ноября в баре «Ровесник» обсуждают ведущие музыкальные журналисты на первом фестивале музыкальной критики «Беседы о русском рэпе».
Мы поговорили с создателем фестиваля Даниилом Бельцовым @whoisdb — о том, как появилась идея фестиваля, о причинах популярности рэпа и о роли критики читайте в карточках. Полный разговор по ссылке.
Немного фактов в ленту: большинство песен в топе Яндекс. Музыки — это рэп. Самый просматриваемый клип за всю историю отечественного ютюба — это рэп (вдумайтесь: клип Miyagi & Эндшпиль и Рем Дигги — I Got Love на текущий момент набрал больше 1 миллиарда просмотров!)
Как рэп за последние двадцать лет стал главным культурным феноменом страны, с 25 октября по 8 ноября в баре «Ровесник» обсуждают ведущие музыкальные журналисты на первом фестивале музыкальной критики «Беседы о русском рэпе».
Мы поговорили с создателем фестиваля Даниилом Бельцовым @whoisdb — о том, как появилась идея фестиваля, о причинах популярности рэпа и о роли критики читайте в карточках. Полный разговор по ссылке.
❤25🔥16👍11⚡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как ты относишься к неопределенности? Что ты делаешь, когда не знаешь, каким будет завтрашний день?
📦 На вопрос из колоды карт «Что делаем завтра» отвечает Яна Лукина, журналист, автор SM и канала @superficialspacecadet 📦
⏪ Боюсь, принятие того, что жизнь непредсказуема, — обязательный пункт программы взросления в современном мире. Нет, можно, конечно, усиленно сопротивляться, но не уверена, что жизнь от этого станет предсказуемее.
Возможно, мне чуть проще, потому что я фаталист? Это, разумеется, не означает, что все происходящее в мире для меня автоматически выглядит справедливым, вовсе нет. Еще, кажется, я оптимист. И, судя по последним годам, радикальный. Вера, пусть даже наивная, в светлое будущее — неплохой маяк.
Так что, отвечая на второй вопрос, я просто живу. Здесь и сейчас⏩
Возможно, мне чуть проще, потому что я фаталист? Это, разумеется, не означает, что все происходящее в мире для меня автоматически выглядит справедливым, вовсе нет. Еще, кажется, я оптимист. И, судя по последним годам, радикальный. Вера, пусть даже наивная, в светлое будущее — неплохой маяк.
Так что, отвечая на второй вопрос, я просто живу. Здесь и сейчас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤53🔥9👾8💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Ты не уродливая, у тебя просто кортизоловое лицо»
Фиксируем сразу: «кортизоловое лицо» — это непризнанный медицинский термин. Однако это не помешало ему завируситься в TikTok и обрасти легендами.
⏪ Идея проста: кортизол — гормон стресса и именно от него у вас «кортизоловое лицо» и даже иногда «кортизоловый живот». Вы опухаете от стресса, выгорания и физических нагрузок, и выхода нет⏩
С определением тиктокеры справились, но вот со средствами борьбы по-прежнему не определились. Кто-то советует гимнастику и пилатес, кто-то пить побольше воды. Сошлись в одном: женщинам нужно срочно отказаться от силовых тренировок. Якобы от повышенных весов женщинысморщиваются отекают, а потом еще и застревают в «кортизоловом цикле» (это тоже свежая мысль из TikTok).
В любом случае, с медициной завирусившийся тренд не имеет ничего общего. На самом же деле, воздействие кортизола в заметном количестве приводит к болезни Кушинга (и вы ее ни с чем не перепутаете) и тогда «кортизоловое лицо» будет наименьшей из проблем.
Фиксируем сразу: «кортизоловое лицо» — это непризнанный медицинский термин. Однако это не помешало ему завируситься в TikTok и обрасти легендами.
«Причина, по которой у вас появляется двойной подбородок, опухают веки и обвисают щеки, заключается в том, что высокий уровень кортизола незаметно меняет внешний вид вашего лица», — утверждается в одном из видео.
С определением тиктокеры справились, но вот со средствами борьбы по-прежнему не определились. Кто-то советует гимнастику и пилатес, кто-то пить побольше воды. Сошлись в одном: женщинам нужно срочно отказаться от силовых тренировок. Якобы от повышенных весов женщины
И эта идея, коллеги, не нова: врачи конца XIX века тоже предупреждали, что езда на велосипеде приведет к ужасающему заболеванию у женщин.
По мнению врачей, «бессознательное усилие сохранять равновесие, как правило, приводит к утомленному и измученному
«лицу велосипедиста»
. Ведь «велосипед как модное увлечение пытались использовать люди, не способные ни к какой физической нагрузке».
Потом было «лицо бегуна», когда женщинам запрещалось участвовать в марафонах. Сегодня — это кортизоловое лицо от штанги…
В любом случае, с медициной завирусившийся тренд не имеет ничего общего. На самом же деле, воздействие кортизола в заметном количестве приводит к болезни Кушинга (и вы ее ни с чем не перепутаете) и тогда «кортизоловое лицо» будет наименьшей из проблем.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤56🔥15😭13👀12👎1💯1
Forwarded from SM only news
Forbes назвал новых самых молодых миллиардеров в мире
Брэндан Фуди, Адарш Хайремат и Сурья Мидха стали самыми молодыми self-made миллиардерами в возрасте 22 лет.
Их стартап Mercor помогает крупным лабораториям — включая OpenAI — обучать генеративные модели, а также нанимать специалистов по разметке данных.
➡️ Сегодня Mercor зарабатывает порядка $500 млн в год. После нового раунда инвестиций на $350 млн оценка компании достигла $10 млрд.
@settersmedia_news
Брэндан Фуди, Адарш Хайремат и Сурья Мидха стали самыми молодыми self-made миллиардерами в возрасте 22 лет.
Все трое смогли разбогатеть благодаря ИИ.
Их стартап Mercor помогает крупным лабораториям — включая OpenAI — обучать генеративные модели, а также нанимать специалистов по разметке данных.
@settersmedia_news
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤24🔥19⚡9
Представьте себе закрытую комнату. В ней лидеры держав обсуждают геополитику, экономику, будущее планеты. И вдруг между делом разговор заходит о технологиях, способных продлить жизнь до полутора веков.
⏪ Подобный эпизод беседы Си Цзиньпина, Путина и Ким Чен Ына, просочившийся в медиа (и поспешно удаленный), идеально иллюстрирует: вопрос радикального продления жизни никогда не был уделом фантастов и маргинальных ученых. Просто обычно его не поднимают публично — по крайней мере, сильные мира сего⏩
Эта одержимость не нова. От китайских императоров, глотавших ртутные эликсиры, до средневековой знати, верившей в целительную силу крови девственниц, — элиты всегда искали способ обойти фундаментальный закон природы, смерть. Но сегодня этот квест претерпел качественную трансформацию, переместился из плоскости мифов, алхимии и шарлатанства в область высоких технологий, больших данных и многомиллиардных инвестиций.
Вполне возможно, человечество стоит на пороге научной революции, которая может изменить само понятие жизни. Но что скрывается за громкими заголовками? Где реальный прогресс, а где модная игрушка для богатых? Приблизились ли мы к пресловутой «таблетке от старости» и, если да, когда она станет доступной? Разобрались в новом материале.
Эта одержимость не нова. От китайских императоров, глотавших ртутные эликсиры, до средневековой знати, верившей в целительную силу крови девственниц, — элиты всегда искали способ обойти фундаментальный закон природы, смерть. Но сегодня этот квест претерпел качественную трансформацию, переместился из плоскости мифов, алхимии и шарлатанства в область высоких технологий, больших данных и многомиллиардных инвестиций.
Вполне возможно, человечество стоит на пороге научной революции, которая может изменить само понятие жизни. Но что скрывается за громкими заголовками? Где реальный прогресс, а где модная игрушка для богатых? Приблизились ли мы к пресловутой «таблетке от старости» и, если да, когда она станет доступной? Разобрались в новом материале.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊19🔥8👍5❤4👾3🗿2❤🔥1
Людям и бизнесу стыдно признать, что они пользуются ИИ. А вам?
Корпоративный мир принимает контрастный душ. На уровне стратегии — горячо: компании наперебой заявляют о внедрении ИИ, это стало маркером прогрессивности. На уровне операционки — лед: многие сотрудники используют ИИ втихую, с чувством вины.
Все потому, что обращаться к генеративным технологиям до сих пор синонимично читерству, а читерство, видите ли, не для профессионалов. Как работает ИИ-шейминг и почему культура двойных стандартов приводит к реальным убыткам, разбирается консультант по нейросетям Наиля Аглицкая @etonailya
Корпоративный мир принимает контрастный душ. На уровне стратегии — горячо: компании наперебой заявляют о внедрении ИИ, это стало маркером прогрессивности. На уровне операционки — лед: многие сотрудники используют ИИ втихую, с чувством вины.
Все потому, что обращаться к генеративным технологиям до сих пор синонимично читерству, а читерство, видите ли, не для профессионалов. Как работает ИИ-шейминг и почему культура двойных стандартов приводит к реальным убыткам, разбирается консультант по нейросетям Наиля Аглицкая @etonailya
❤43💯10😭10🤝5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Даже самый креативный и ржачный SMM не поможет, если продукт полный bullshit»
Запускаем рубрику #HotTakes — приглашаем спецов из креативных индустрий, они высказывают свое непопулярное мнениеи убегают. Стартуем с Аней Власовой, креативным копирайтером в «Коллегции», eх-SMM в «Самокате» и ЭЙЧ и автором канала @smmemshica.
⚧️ Залипать в рилсах и развивать насмотренность — это разные вещи.
🚻 В SMM важно иметь чувство юмора, и это самый сложный навык — как ему научить? Оно либо сходится с командой, либо нет. Сложно.
🚮 Мемы — тоже полезный контент, они вызывают эмоцию.
Сейчас эмоциональная польза >>> прагматической.
🎦 В SMM не работает рубрикатор, планировать контент больше чем на неделю тоже бессмысленно — все равно появятся новые инфоповоды.
📶 Работа в SMM вызывает дофаминовую зависимость.
🈁 SMM одна из немногих (вообще единственная по моим ощущением) специальность на контент-заводе, результат работы которой зависит от рандомных людей в интернете.
Переходы по рассылкам видит только команда CRM — они могут оценить внутри и сделать выводы. Результат работы SMM видно всем, а саму работу в конечном счете оценивает подписчик, а не коллеги. Имеет значение только вовлечение и его отсутствие, при этом скрытые метрики типа продаж все равно есть.
🔣 Мне кажется, я уже старею для «ручной» работы в SMM (мне 24).
👨👩👦 Если бы я начинала заново карьеру, я бы не пошла сразу в SMM
Это супер профессия для карьерного перехода, так что я бы от училась на что-то ещё. Ведь если у вас есть навыки и знания другой сферы, вы будете востребованы в узком сегменте.
🔠 Посты с теорией поколений и посты с гаданием таро — примерно один и тот же прием, который пора перестать использовать.
🔟 Хороший сммщик — блогер, у которого не получилось.
(С) цитата коллеги @smmushko
Запускаем рубрику #HotTakes — приглашаем спецов из креативных индустрий, они высказывают свое непопулярное мнение
Сейчас эмоциональная польза >>> прагматической.
Переходы по рассылкам видит только команда CRM — они могут оценить внутри и сделать выводы. Результат работы SMM видно всем, а саму работу в конечном счете оценивает подписчик, а не коллеги. Имеет значение только вовлечение и его отсутствие, при этом скрытые метрики типа продаж все равно есть.
Это супер профессия для карьерного перехода, так что я бы от училась на что-то ещё. Ведь если у вас есть навыки и знания другой сферы, вы будете востребованы в узком сегменте.
(С) цитата коллеги @smmushko
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💅125❤73💯45👍7🗿4🤝3⚡1😁1