Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#BadanTarbiya
Хайрли тонг. Сизлар билан эрталабки бадантарбия машқларини бажарамиз.
🔷 Эрталабки бадантарбия – соғлиқ гарови
Ёшлигингиз, саломатлигингиз ҳамда ишчанлик қобилиятингизни сақлашга ҳаракат қилинг!
☝️ Ҳар тонг, соат 07.00 да барчамиз биргаликда бадантарбия қиламиз.
Тонгингиз хайрли бўлсин! Кунингиз эса мазмунли ўтсин!
#Саломат_бўлинг
#YangiUzbekiston #YangichaDunyoqarash
Каналга уланиш — @yangiuzbekiston_uz
Хайрли тонг. Сизлар билан эрталабки бадантарбия машқларини бажарамиз.
🔷 Эрталабки бадантарбия – соғлиқ гарови
Ёшлигингиз, саломатлигингиз ҳамда ишчанлик қобилиятингизни сақлашга ҳаракат қилинг!
☝️ Ҳар тонг, соат 07.00 да барчамиз биргаликда бадантарбия қиламиз.
Тонгингиз хайрли бўлсин! Кунингиз эса мазмунли ўтсин!
#Саломат_бўлинг
#YangiUzbekiston #YangichaDunyoqarash
Каналга уланиш — @yangiuzbekiston_uz
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#BadanTarbiya
Хайрли тонг. Сизлар билан эрталабки бадантарбия машқларини бажарамиз.
🔷 Эрталабки бадантарбия – соғлиқ гарови
Ёшлигингиз, саломатлигингиз ҳамда ишчанлик қобилиятингизни сақлашга ҳаракат қилинг!
☝️ Ҳар тонг, соат 07.00 да барчамиз биргаликда бадантарбия қиламиз.
Тонгингиз хайрли бўлсин! Кунингиз эса мазмунли ўтсин!
#Саломат_бўлинг
#YangiUzbekiston #YangichaDunyoqarash
Каналга уланиш — @yangiuzbekiston_uz
Хайрли тонг. Сизлар билан эрталабки бадантарбия машқларини бажарамиз.
🔷 Эрталабки бадантарбия – соғлиқ гарови
Ёшлигингиз, саломатлигингиз ҳамда ишчанлик қобилиятингизни сақлашга ҳаракат қилинг!
☝️ Ҳар тонг, соат 07.00 да барчамиз биргаликда бадантарбия қиламиз.
Тонгингиз хайрли бўлсин! Кунингиз эса мазмунли ўтсин!
#Саломат_бўлинг
#YangiUzbekiston #YangichaDunyoqarash
Каналга уланиш — @yangiuzbekiston_uz
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#BadanTarbiya
Хайрли тонг. Сизлар билан эрталабки бадантарбия машқларини бажарамиз.
🔷 Эрталабки бадантарбия – соғлиқ гарови
Ёшлигингиз, саломатлигингиз ҳамда ишчанлик қобилиятингизни сақлашга ҳаракат қилинг!
Буюк ҳаким Абу Али ибн Сино таъкидлаганидек, “Бадантарбия – соғлиқни сақлашда улуғвор усулдир”.
☝️ Ҳар тонг, соат 07.00 да барчамиз биргаликда бадантарбия қиламиз.
Тонгингиз хайрли бўлсин! Кунингиз эса мазмунли ўтсин!
#Саломат_бўлинг
#YangiUzbekiston #YangichaDunyoqarash
Каналга уланиш — @yangiuzbekiston_uz
Хайрли тонг. Сизлар билан эрталабки бадантарбия машқларини бажарамиз.
🔷 Эрталабки бадантарбия – соғлиқ гарови
Ёшлигингиз, саломатлигингиз ҳамда ишчанлик қобилиятингизни сақлашга ҳаракат қилинг!
Буюк ҳаким Абу Али ибн Сино таъкидлаганидек, “Бадантарбия – соғлиқни сақлашда улуғвор усулдир”.
☝️ Ҳар тонг, соат 07.00 да барчамиз биргаликда бадантарбия қиламиз.
Тонгингиз хайрли бўлсин! Кунингиз эса мазмунли ўтсин!
#Саломат_бўлинг
#YangiUzbekiston #YangichaDunyoqarash
Каналга уланиш — @yangiuzbekiston_uz
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#BadanTarbiya
🔷 Қувноқ бадантарбия ва инглиз тили машқлари
Хайрли тонг! Бугун ўзгача бадантарбия. Уни болажонлар ва уларнинг ота-оналари билан биргаликда бажарамиз. Келинг бугунги машқларни - янада фойдали бадантарбия, деб атаймиз!
🕖 Ҳар тонг, соат 07.00 да барчамиз биргаликда бадантарбия қиламиз.
Тонгингиз хайрли бўлсин! Кунингиз эса мазмунли ўтсин!
#Саломат_бўлинг
#YangiUzbekiston #YangichaDunyoqarash
Каналга уланиш — @yangiuzbekiston_uz
🔷 Қувноқ бадантарбия ва инглиз тили машқлари
Хайрли тонг! Бугун ўзгача бадантарбия. Уни болажонлар ва уларнинг ота-оналари билан биргаликда бажарамиз. Келинг бугунги машқларни - янада фойдали бадантарбия, деб атаймиз!
🕖 Ҳар тонг, соат 07.00 да барчамиз биргаликда бадантарбия қиламиз.
Тонгингиз хайрли бўлсин! Кунингиз эса мазмунли ўтсин!
#Саломат_бўлинг
#YangiUzbekiston #YangichaDunyoqarash
Каналга уланиш — @yangiuzbekiston_uz
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Бадантарбия
Хайрли тонг. Сизлар билан эрталабки бадантарбия машқларини бажарамиз.
🔷 Эрталабки бадантарбия – соғлиқ гарови
Ёшлигингиз, саломатлигингиз ҳамда ишчанлик қобилиятингизни сақлашга ҳаракат қилинг!
☝️ Ҳар тонг, соат 07.00 да барчамиз биргаликда бадантарбия қиламиз.
Тонгингиз хайрли бўлсин! Кунингиз эса мазмунли ўтсин!
#Саломат_бўлинг
#YangiUzbekiston #YangichaDunyoqarash
Каналга уланиш — @yangiuzbekiston_uz
Хайрли тонг. Сизлар билан эрталабки бадантарбия машқларини бажарамиз.
🔷 Эрталабки бадантарбия – соғлиқ гарови
Ёшлигингиз, саломатлигингиз ҳамда ишчанлик қобилиятингизни сақлашга ҳаракат қилинг!
☝️ Ҳар тонг, соат 07.00 да барчамиз биргаликда бадантарбия қиламиз.
Тонгингиз хайрли бўлсин! Кунингиз эса мазмунли ўтсин!
#Саломат_бўлинг
#YangiUzbekiston #YangichaDunyoqarash
Каналга уланиш — @yangiuzbekiston_uz
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#BadanTarbiya
Хайрли тонг. Сизлар билан эрталабки бадантарбия машқларини бажарамиз.
🔷 Эрталабки бадантарбия – соғлиқ гарови
Ёшлигингиз, саломатлигингиз ҳамда ишчанлик қобилиятингизни сақлашга ҳаракат қилинг!
☝️ Ҳар тонг, соат 07.00 да барчамиз биргаликда бадантарбия қиламиз.
Тонгингиз хайрли бўлсин! Кунингиз эса мазмунли ўтсин!
#Саломат_бўлинг
#YangiUzbekiston #YangichaDunyoqarash
Каналга уланиш — @yangiuzbekiston_uz
Хайрли тонг. Сизлар билан эрталабки бадантарбия машқларини бажарамиз.
🔷 Эрталабки бадантарбия – соғлиқ гарови
Ёшлигингиз, саломатлигингиз ҳамда ишчанлик қобилиятингизни сақлашга ҳаракат қилинг!
☝️ Ҳар тонг, соат 07.00 да барчамиз биргаликда бадантарбия қиламиз.
Тонгингиз хайрли бўлсин! Кунингиз эса мазмунли ўтсин!
#Саломат_бўлинг
#YangiUzbekiston #YangichaDunyoqarash
Каналга уланиш — @yangiuzbekiston_uz
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#BadanTarbiya
Хайрли тонг. Сизлар билан эрталабки бадантарбия машқларини бажарамиз.
🔷 Эрталабки бадантарбия – соғлиқ гарови
Ёшлигингиз, саломатлигингиз ҳамда ишчанлик қобилиятингизни сақлашга ҳаракат қилинг!
☝️ Ҳар тонг, соат 07.00 да барчамиз биргаликда бадантарбия қиламиз.
Тонгингиз хайрли бўлсин! Кунингиз эса мазмунли ўтсин!
#Саломат_бўлинг
#YangiUzbekiston #YangichaDunyoqarash
Каналга уланиш — @yangiuzbekiston_uz
Хайрли тонг. Сизлар билан эрталабки бадантарбия машқларини бажарамиз.
🔷 Эрталабки бадантарбия – соғлиқ гарови
Ёшлигингиз, саломатлигингиз ҳамда ишчанлик қобилиятингизни сақлашга ҳаракат қилинг!
☝️ Ҳар тонг, соат 07.00 да барчамиз биргаликда бадантарбия қиламиз.
Тонгингиз хайрли бўлсин! Кунингиз эса мазмунли ўтсин!
#Саломат_бўлинг
#YangiUzbekiston #YangichaDunyoqarash
Каналга уланиш — @yangiuzbekiston_uz
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#BadanTarbiya
Хайрли тонг. Сизлар билан эрталабки бадантарбия машқларини бажарамиз.
🔷 Эрталабки бадантарбия – соғлиқ гарови
Ёшлигингиз, саломатлигингиз ҳамда ишчанлик қобилиятингизни сақлашга ҳаракат қилинг!
☝️ Ҳар тонг, соат 07.00 да барчамиз биргаликда бадантарбия қиламиз.
Тонгингиз хайрли бўлсин! Кунингиз эса мазмунли ўтсин!
#Саломат_бўлинг
#YangiUzbekiston #YangichaDunyoqarash
Каналга уланиш — @yangiuzbekiston_uz
Хайрли тонг. Сизлар билан эрталабки бадантарбия машқларини бажарамиз.
🔷 Эрталабки бадантарбия – соғлиқ гарови
Ёшлигингиз, саломатлигингиз ҳамда ишчанлик қобилиятингизни сақлашга ҳаракат қилинг!
☝️ Ҳар тонг, соат 07.00 да барчамиз биргаликда бадантарбия қиламиз.
Тонгингиз хайрли бўлсин! Кунингиз эса мазмунли ўтсин!
#Саломат_бўлинг
#YangiUzbekiston #YangichaDunyoqarash
Каналга уланиш — @yangiuzbekiston_uz
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Саломатлик_вақти
✅Нафас машқлари — бу ўпканинг турли бўлимларининг фаол ишлаши ва зарур бўлганда ўпкадан суюқлик чиқишини яхшилаш, нафас мушакларини машқ қилдиришга мўлжалланган турли хил машқлар мажмуаси.
📌Нафас гимнастикаси барча ҳолатларда қўлланиладиган ягона машқлар тўплами эмас. Машқлар, уларнинг тезлиги ва техникаси ўзгариши мумкин.
❗️Ёдингизда тутинг! Нафас гимнастикаси 38 даражадан юқори безгакнинг ўткир ҳолатида, юқори қон босимида, юқори юрак уришида ўтказилмайди.
❇️Дзюдо бўйича Ўзбекистон терма жамоаси аъзоси Давлат Бобонов билан биргаликда нафас машқини бажарамиз.
#Саломат_бўлинг
#YangiUzbekiston #YangichaDunyoqarash
Каналга уланиш — @yangiuzbekiston_uz
✅Нафас машқлари — бу ўпканинг турли бўлимларининг фаол ишлаши ва зарур бўлганда ўпкадан суюқлик чиқишини яхшилаш, нафас мушакларини машқ қилдиришга мўлжалланган турли хил машқлар мажмуаси.
📌Нафас гимнастикаси барча ҳолатларда қўлланиладиган ягона машқлар тўплами эмас. Машқлар, уларнинг тезлиги ва техникаси ўзгариши мумкин.
❗️Ёдингизда тутинг! Нафас гимнастикаси 38 даражадан юқори безгакнинг ўткир ҳолатида, юқори қон босимида, юқори юрак уришида ўтказилмайди.
❇️Дзюдо бўйича Ўзбекистон терма жамоаси аъзоси Давлат Бобонов билан биргаликда нафас машқини бажарамиз.
#Саломат_бўлинг
#YangiUzbekiston #YangichaDunyoqarash
Каналга уланиш — @yangiuzbekiston_uz
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#BadanTarbiya
🔷 Қувноқ бадантарбия ва инглиз тили машқлари
Хайрли тонг! Бугун ўзгача бадантарбия. Уни болажонлар ва уларнинг ота-оналари билан биргаликда бажарамиз. Келинг бугунги машқларни - янада фойдали бадантарбия, деб атаймиз!
🕖 Ҳар тонг, соат 07.00 да барчамиз биргаликда бадантарбия қиламиз.
Тонгингиз хайрли бўлсин! Кунингиз эса мазмунли ўтсин!
#Саломат_бўлинг
#YangiUzbekiston #YangichaDunyoqarash
Каналга уланиш — @yangiuzbekiston_uz
🔷 Қувноқ бадантарбия ва инглиз тили машқлари
Хайрли тонг! Бугун ўзгача бадантарбия. Уни болажонлар ва уларнинг ота-оналари билан биргаликда бажарамиз. Келинг бугунги машқларни - янада фойдали бадантарбия, деб атаймиз!
🕖 Ҳар тонг, соат 07.00 да барчамиз биргаликда бадантарбия қиламиз.
Тонгингиз хайрли бўлсин! Кунингиз эса мазмунли ўтсин!
#Саломат_бўлинг
#YangiUzbekiston #YangichaDunyoqarash
Каналга уланиш — @yangiuzbekiston_uz