Немного запоздалое #косы_хэппибёздей
С днём рождения, госпожа осени🧡🧡

Стало затруднительно писать тексты для канала, когда я начала задавать себе вопросы «а моё ли это дело?», «да, и что теперь?», а также «будет ли это иметь значение через несколько лет?»

Хорошо, что обычно я такими вопросами не задаюсь.
Тем не менее, хочу поделиться с вами кое-чем важным, что не стареет с годами и не теряет актуальности. А именно моим любимым жучиным стикерпаком.
В комментариях все желающие могут показать свои любимые стикеры🌟

#косы_хаотичные

Хороший человек отмечает свой день рождения 💕
Настя создаёт тёплые истории и замечательные иллюстрации, и мне нравятся её отзывы на прочитанные книги. А ещё она была одной из моих самых первых подписчиц, вот такие дела!
Палочки / бокалы / Сейлор жезлы вверх, дамы и господа!
#косы_хэппибёздей

Итоги года:
⭐️ Переезжаю с Рублёвки в деревню.
⭐️ Встретила лучшее авторское комьюнити 2024.
⭐️ С июня по октябрь, в целом, радовалась жизни. Прочие месяцы как-то пережила, что тоже хорошо.

Очень хочу начать читать хотя бы по книге в месяц. Так что буду рада советам, или, если вы мне уже что-то рекомендовали, напоминаниям💕
Один человек = одна книга, пожалуйста.

С новым годом! 🐍💚
Будьте счастливы и живите свою лучшую жизнь. Пусть в 2025 вас ожидает побольше приятных и радостных событий, а также возможностей достичь того, чего вы сами хотите. И, конечно, желаю всем ментального и физического здоровья и мирного неба над головой.

Возможность обнимать ящериц делает меня счастливее. Если вас тоже, советую заглянуть в «Жучки-паучки».

Это антикафе, где нужно платить только за время пребывания. В стоимость входит экскурсия и чай-кофе-печеньки (а также молодой дружный коллектив). При первом посещении нужно приобрести зелёную карту, что-то вроде входного билета, который остаётся у вас, и сразу определиться с тарифом. Можно платить поминутно, 12 р/мин в будни, 14 в выходные, или взять безлимит, что-то в районе 1800 р.

Один филиал находится на Соколе, другой на Пролетарской, я была в обоих, понравилось одинаково. На Пролетарской есть тёмный зал с ночными рептилиями и земноводными, на Соколе только светлые помещения, поэтому население террариумов отличается. Если бородатых агам и маисовых полозов вы увидите в любом из этих двух антикафе, то, например, крокодиловые сцинки, некоторые гекконы (горгулья, токи) и лягушки обитают только на Пролетарской, а большой тигровый питон, иглистые мыши и василиски только на Соколе. Насекомые и хищные растения тоже имеются, но тут уже точно не скажу, где и какие из них остались. Помню только, что на Пролетарской я гладила кивсяка, а на Соколе палочников. В общем, приходите и смотрите сами, а кое-кого даже трогайте.

Плюсы:
1. Ответственное отношение к животным. Чётко проговаривается техника безопасности, за её соблюдением всегда следят. Посетителям обязательно дезинфицировать руки перед тем, как кого-нибудь подержать. Если змея или ящерица по любой причине не готова к общению, её не станут доставать. Везде было чисто, контейнеры и террариумы по размерам вроде соответствуют норме (хотя в этом вопросе мои знания поверхностны).
2. Приятное общение с людьми. Экскурсии проводят интересно, у каждого из сотрудников свой стиль, каждый по-своему преподносит те или иные факты о мышином каннибализме или суицидальных настроениях бананоедов (которые на самом деле в норме не едят бананы). Все доброжелательны, умеют увлечь рассказом, нормально переносят поведение громких и любопытных детей и профессионально с ним справляются.
3. Предоставляют скидку на посещение в день рождения.
4. Если вы устали от экскурсий, есть то ли плейстейшн, то ли иксбокс, большой экран, место для отдыха и распития кофе, напитки, перекус и всякое такое.
5. Место моей мечты реально.

Минусы:
1. Очень. Много. Детей. Что абсолютно нормально, но не всем будет комфортно. Если вам нравится более спокойная обстановка, лучше приходите в будние дни и избегайте школьных экскурсий.
2. Ассортимент настольных игр бедноват, ну, либо я избалованная.
3. В три раза сильнее захотелось завести агаму.

#косы_медиа

Кстати, у них есть тгк🦎
Я в канале фотографии по-прежнему пока не выкладываю, а вот там можно посмотреть.

Это я, только на пальце хамелеон должен сидеть
#косы_хаотичные

«И» вместо «или»

Бывают ситуации, когда одно явление словно противопоставлено другому, но на самом деле они могут сосуществовать. Это порождает амбивалентность чувств, а как иначе? Да, порой каждый из нас находит однозначный ответ: происходящее неправильно и недопустимо. Либо, наоборот, правильно и достойно. Вот только не всё мы можем так легко категоризировать.

Двое близких друзей были очень добры и бережны в своей дружбе. Никогда не сказали ни единого плохого слова друг другу. Один из них в это время применял эмоциональное насилие к своему супругу или родственнику. Не «или хороший человек со всеми, или ни с кем». «Умеет держать себя в руках и сохранять социально одобряемый образ с одним и жесток с другим».

Автор, творчество которого подарило читателям море тепла и вдохновения, может таить очень мрачные мысли, совершать ужасные поступки. Не обязательно как защищать его, так и навсегда отвергать всё то хорошее, что его работы принесли в чью-то жизнь. Не «он или талантливый писатель, или преступник, книги которого надо сжечь». «Он талантливый писатель и жестокий человек, который сделал много плохих вещей, пока выпускал много хороших книг».

Совершенное зло не должно ставиться под сомнение, не может быть оправдано и отменено. Но иногда ему сопутствовало и что-то ещё, потому что люди, в общем-то, сложные существа.

Я считаю принятие амбивалентности чувств и невозможности разделить все явления на свете лишь на две категории нормальным. Психика адаптируется, вмещает и обрабатывает больше понятий, чем кажется на первый взгляд. Эмоции, которые сопровождают этот процесс, считаю нормальными тоже. Можно принимать реальность болезненного для вас события, горевать из-за него, одновременно помня о хорошем и важном, что ему сопутствовало. Вот, пожалуй, и всё.

Раздражающие советы, которые мне помогли

Я была уверена, что следовать этим рекомендациям бесполезно. Оказалось, как раз наоборот.
Рассказываю здесь только о своём опыте, он может отличаться от вашего. Советы из поста подойдут не всем, и это нормально.

«Разбейте большую задачу на несколько маленьких и постепенно выполняйте их».
Ха-ха, ну да, конечно, чтобы легче было игнорировать эти задачи, потому что мозг начнёт их воспринимать как незначительные. Примерно так я думала. И очень зря. В состоянии упадка сил буквально единственным способом что-нибудь довести до конца стало выполнение простых коротких действий.

Не могу выносить вид грязной посуды в раковине, но не в состоянии справиться с ней за раз? Помою пару тарелок, отдохну, помою чашки, а в третий заход доберусь до сковородки. Не получается писать отчёты о проделанной работе для руководства, потому что пока я разберусь с этой самой работой, а ещё со спонтанно возникающими форс-мажорами, к концу дня уже просто молча хочется смотреть в стену, а не строчить документальное подтверждение того, что я приносила компании пользу? Напишу абзац. Через час напишу ещё один. И вскоре отчёт будет готов, за ним следующий... Не стоит недооценивать маленькие шаги. Бывали дни, когда без них я бы совсем не сдвинулась с места.

«Умейте радоваться мелочам».
Терпеть не могу т.н. позитивную психологию, недолюбливаю назидательные притчи и призывы довольствоваться малым. Но тут дело вот в чём: когда нет возможности быстро улучшить не самые комфортные жизненные условия или выйти из какого-то неприятного положения, как минимум возникает фоновый стресс. И, чтобы пережить непростой период, нужно чем-то себя отвлекать и поддерживать. Причём хорошо бы не использовать деструктивные и наносящие прямой вред здоровью способы для этого.

Да, если более старательно фокусироваться на приятных впечатлениях и событиях, ситуация не изменится прямо сейчас. Зато получится ненадолго ослабить внутреннее напряжение, возможно, даже чему-то и правда порадоваться хоть на мгновение. Прочитала новую главу книги любимого автора, съела вкусный мандарин или погладила кота, вот и отлично, запоминаю. Продолжаю искать новые источники внутреннего тепла. И находить.

«Начните меньше отдавать».
Я, хоть сначала и сопротивлялась этой мысли, перестала включаться практически во все инициативы, требующие дополнительной нагрузки, пока сама нахожусь не в лучшем состоянии. В последнее время у меня действительно нет сил помогать кому-то вне круга близких людей, а ещё, даже когда удаётся накопить энергию, я взвешиваю все «за» и «против». Оцениваю, хватит ли у меня сил после того, о чём меня просят, выполнить все необходимые дела для себя самой и просто отдохнуть.

Если ответ «нет», при этом от меня не зависит чужое здоровье или благополучие и есть альтернативные способы достичь желаемого, я отказываюсь. Поддержка и помощь должны идти от избытка сил, времени или денег, а не от недостатка.

А какие очевидные или дурацкие, на первый взгляд, советы помогли вам?

#заточка_кос

Поняла, пока строчила, что это про непринятие своего нынешнего состояния.

Я что, совсем уже, чтобы несколько раз ходить к раковине и мыть посуду частями? Надо просто взять себя в руки и сделать всё с первой попытки.

Я же не глупая, я умею себя мотивировать. Зачем мне акцентировать внимание на том, что я вкусного ела и какой интересный мультфильм посмотрела, мне же не пять лет. Надо просто продолжать ебашить и думать о будущем.

Что тут такого: помочь хорошей знакомой. Ничего сверхъестественного от меня не требуется, а ей это облегчит жизнь, надо просто собраться с силами и пойти выручать её.

Я всё ещё убеждена, что могу жить как человек, у которого достаточно внутренней силы и эмоциональной стабильности. А я не могу.