#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ

Сплав на байдарках!

Сплав на байдарках по реке открывает довольно интересный вид на окружающие пейзажи. 
Когда человек начинает такое водное путешествие, его непосредственным окружением чаще всего становятся пышные берега реки. Они могут быть покрыты густыми, разнообразными, широколиственными и вечнозелеными деревьями соответственно.

Конечно, ощущения того, как вы впервые садитесь в, на первый взгляд, неустойчивую байдарку, незабываемые. К слову, в основном, они одноместные. И если вы не хотите справляться с малознакомым человеком, лучше всего прихватить с собой надежного спутника.

Поверьте, управлять байдаркой не особо то и сложно. Постарайтесь синхронизироваться со своим партнером по сплаву и процесс покажется вам незамысловатым, в некоторой степени, даже интересным. 

#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето

#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ

Собираем гербарий!

Лето все цветет и пахнет, а значит — самое время собирать гербарий. Оставить в памяти нежную ромашку, яркий клевер или листок подорожника.

Сушите собранные ветки и листья с помощью гербарной сетки. Её можно купить или смастерить самим, закрепив на двух одинаковых деревянных рамках металлическую сетку или решётку из деревянных планок.

Поместите образцы между двумя частями гербарной сетки, аккуратно расправив каждый на отдельном листе впитывающей бумаги и переложив их ещё несколькими листами. Бумагу придётся менять сначала два, а потом один раз в день до полного высыхания образцов. Обычно это занимает от трёх до семи дней.

👆Сушите растения на улице, в солнечном, хорошо продуваемом месте. Закладывая ветку с листьями на сушку, следите, чтобы листья не соприкасались.

📸 На фото свои летние цветочные воспоминания демонстрируют юные экологи СШ №53

#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето

#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ

Купание!

С наступлением лета дети устремляются к водоёмам — кто к рекам, морям и озерам, а кто к бассейнам. Несмотря на всю свою пользу, водное пространство — место повышенной опасности.

Летом в жару дети много времени проводят на открытых водоёмах — у моря, рек, озер, прудов, карьеров и водохранилищ. Первое правило детской безопасности — всегда быть под надзором взрослых.

Во время игр в воде нельзя хватать друг друга за ноги и за руки, ведь можно потерять равновесие, сильно удариться об воду, наглотаться воды или потерять сознание.

Детям школьного возраста полезно знать азы спасения утопающих. Например, хорошо всегда иметь под рукой спасательный круг, а самому лезть в воду, спасая тонущего, не нужно — следует позвать взрослых.

#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето

🎥📰СОЗДАЕМ ИНФОПОВОДЫ:
      системно,
           продуманно,
               профессионально..

📍В объективе:

✔️Оздоровление в ДОЛ «Политехник»

#каникулы #инфоповоды
#дружное_лето #активные_каникулы
#лето_с_пользой
#управление
#инфоповод

#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ

Разбираем игрушки!

▪️рассортируйте игрушки
Оставьте только то, что интересно вашему ребенку по возрасту.
▪️положите выбранные игрушки на видное место
Когда игрушки лежат на дне коробки или в глубине ящика, ребенок не может добраться до них.
▪️сложите книги так, чтобы ребенок мог их брать
Какой смысл иметь обширную библиотеку детских книг, если ваши дети никогда их не читают?
▪️меняйте игрушки каждые 2 недели
Те игрушки, что вы отложили, уберите в кладовку (на лоджию, на балкон). И меняйте каждые 2 недели. За это время ребенок от них отвыкнет и будет воспринимать как новые.

#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето

#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ

Гуляем с собакой!

Для начала нужно научить общаться детей и собак. Питомец должен уже знать базовые команды, такие как «рядом», «фу», «ко мне», «сидеть» и т. п. Затем учим ребёнка управлять собакой при помощи этих команд.

Поводок-рулетка не подходит для того, чтобы с собакой гуляли дети. Научите ребёнка надевать питомцу ошейник или шлейку, покажите, как пристёгивать поводок.

Поначалу гуляем вместе с ребёнком, когда он держит поводок. При необходимости корректируем моменты, в которых есть ошибки.

Учим, как вести себя, если встретились на пути бездомные собаки. Рассказываем, где можно гулять с собакой, а куда лучше не ходить (гаражи, промзоны, стройки, пустыри).

#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето

#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ

Ходим босиком по траве!

В окружении свежей травы, солнечного света и теплой летней погоды многим хочется сбросить обувь и походить по земле босиком. Это может быть не просто мимолетным эмоциональным порывом, но и подсознательным желанием оздоровить свой организм.

☀️Улучшает зрение
Такое преимущество может показаться неожиданным. Однако на ступнях сосредоточено множество нервных окончаний, которые тесно связаны с остальными частями тела, в том числе и с глазами.
☀️Снимает стресс
Ходьба босиком по траве, особенно утром, помогает освежить чувства и эмоции человека, успокоить его разум.
☀️Закаляет и укрепляет ноги
Ходьба босиком — отличный способ закаливания. Начинать его желательно в теплое время года, чтобы тело постепенно привыкало к прохладе.
☀️Обеспечивает запасы витамина D
Когда человек гуляет босиком по свежей траве, его тело больше взаимодействует с солнцем. Благодаря этому, организм пополняет свои запасы витамина D.

#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето

#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ

Собираем лесные ягоды!

Сбор лесных ягод – это серьёзный вклад в «витаминную кладовую», которую можно сформировать для долгого холодного времени года.

🫐Собирать ягоды стоит в сухой день – мокрые ягоды потеряют форму и раскиснут.
🫐Оптимальный метод сбора ягод – вручную, так вы не только сохраните ягоды целыми, но и избавите себя от лишних хлопот при переработке.
🫐При выборе ёмкостей для сбора стоит отдать предпочтение небольшим из них – так ягоды не будут мяться под собственным весом.
🫐Отправляясь за ягодами, позаботьтесь о правильной одежде – она должна быть яркой, чтобы вас было видно издалека и закрывать тело.
🫐Не забудьте взять воду и зарядить телефон – в лесу легко заблудиться, и именно мобильный телефон поможет вам связаться с близкими и сориентироваться.

❗️Перед выходом в лес перечитайте информацию о лесных ягодах и собирайте только те из них, в съедобности которых вы абсолютно уверены.

#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето

#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ

Строим замок из песка!

Пляжное ли это покрытие или часть детской площадки, не имеет значения. В любой ситуации песок становится универсальным материалом для игр.

Основа — это лопатка и два ведра (для песка и для воды). Также понадобятся мелкие инструменты для создания разного масштаба деталей.

Вот что это может быть:
🏰одноразовые столовые приборы (можно и многоразовые, если вам вдруг не жалко);
🏰стеки для пластилина (это всевозможные палочки, которыми при лепке формируют мелкие детальки);
🏰трубочки для напитков;
🏰палочки от мороженного и для суши;
🏰апельсиновые палочки (могут найтись в мамином маникюрном наборе).

👆Лопатка хороша только в самом начале, когда надо накопать песка для будущего строительства. А вот дальше формировать конструкцию лучше всего руками.

#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето

#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ

Варим варенье!

Щедрый летний урожай так и хочется сохранить для холодных осенних и зимних дней. А что может быть лучше, чем баночка любимого варенья с чашкой горячего чая?

🍓Самый обыкновенный белый сахар прекрасно подойдет для любого варенья.
🍓Способ варки – классический. Он предполагает троекратное доведение ягод или фруктов с сахаром до кипения, после чего варенье нужно полностью остудить.
🍓Уже через несколько минут после закипания ягоды вполне могут выглядеть готовыми, но не дайте себя обмануть! Чтобы варенье было действительно насыщенным, а ягоды максимально вкусными, нужно проверять готовность сиропа.

#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето

#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ

Собираем полевые цветы!

❗️Не собирайте цветы с нежными лепестками, такие, как маки или незабудки. Они не будут долго стоять. Отдавайте предпочтение цветам, состоящим из соцветий мелких цветочков или одиночных цветков с твердой сердцевиной (ромашки, васильки).

Самый эффектные букеты получаются из мелких, но очень ярких и разнообразных по палитре растений.

Прекрасно выглядит практически любая композиция, составленная из полевых цветов одного сорта и одной окраски.

Не старайтесь набрать много цветов. Пусть ваш букетик будет небольшим, но пышным - за счет зелени. Кроме цветов, используйте большие листья травяных растений (подорожник, одуванчик, мать-и-мачеха, конский щавель), колосья, длинную траву.

Перевяжите композицию из полевых цветов прочным стеблем злакового растения или заранее приготовленной ниткой или лентой.

#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето

#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ

Жарим зефирки!

Любимое лакомство всех детей — воздушный зефир, приготовленный на огне. Его можно зажарить даже на свечке, но на костре интереснее. Главное, чтобы рядом были взрослые. Нанизываем 4–5 зефирок на шпажку и поджариваем на огне в течение 30 секунд. Они раздуются и покроются золотистой корочкой. Сбрызгиваем сладким соусом и присыпаем сахарной пудрой.

#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето