📌Метод мышления – спортивный!🏆
В белорусской🇧🇾 истории легкой атлетики🏃♂️ много ярких страниц✨️
‼️Средняя школа N66 г.Минска открывает свою🔊 страничку легкой атлетики -
с 1 сентября 2022 года в школе начал свое функционирование специализированный по спорту класс.
👉 вашему внимаю представляем тренировочный процесс ребят: обучение техники бега🏃♀️ на короткие дистанции
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
В белорусской🇧🇾 истории легкой атлетики🏃♂️ много ярких страниц✨️
‼️Средняя школа N66 г.Минска открывает свою🔊 страничку легкой атлетики -
с 1 сентября 2022 года в школе начал свое функционирование специализированный по спорту класс.
👉 вашему внимаю представляем тренировочный процесс ребят: обучение техники бега🏃♀️ на короткие дистанции
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📌Метод мышления – спортивный!🏆
📣📣📣Мы продолжаем знакомство со спортивным будущим нашей страны 🇧🇾
На этой неделе наши учащиеся🙍🙍♀️ начали знакомство с эстафетным бегом 🏃♂️
Немного интересных фактов:
📎в любительских соревнованиях продолжительность эстафетного бега никак не регламентируется, но вот в лёгкой атлетике ‼️эстафетный бег 🏃♂️– это спринтерская дистанция❎️4️⃣
📣Официальные эстафеты проводят в заключительный день легкоатлетических стартов, и этот формат, пользуется особенной популярностью у зрителей🤗. Согласитесь, индивидуальный забег на 1️⃣0️⃣0️⃣ и 4️⃣0️⃣0️⃣ м закончится, не успев начаться, за время эстафеты болельщики успевают испытать всю гамму эмоций🙃😉😄
Наблюдать за противоборством команд в четыре раза интереснее, нежели за индивидуальными состязаниями. Как правило, эстафеты проходят на стадионах, что позволяет зрителям видеть каждый момент гонки от начала до конца.
ЖЕЛАЕМ ПОБЕД НАШИМ СПОРТСМЕНАМ !
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📣📣📣Мы продолжаем знакомство со спортивным будущим нашей страны 🇧🇾
На этой неделе наши учащиеся🙍🙍♀️ начали знакомство с эстафетным бегом 🏃♂️
Немного интересных фактов:
📎в любительских соревнованиях продолжительность эстафетного бега никак не регламентируется, но вот в лёгкой атлетике ‼️эстафетный бег 🏃♂️– это спринтерская дистанция❎️4️⃣
📣Официальные эстафеты проводят в заключительный день легкоатлетических стартов, и этот формат, пользуется особенной популярностью у зрителей🤗. Согласитесь, индивидуальный забег на 1️⃣0️⃣0️⃣ и 4️⃣0️⃣0️⃣ м закончится, не успев начаться, за время эстафеты болельщики успевают испытать всю гамму эмоций🙃😉😄
Наблюдать за противоборством команд в четыре раза интереснее, нежели за индивидуальными состязаниями. Как правило, эстафеты проходят на стадионах, что позволяет зрителям видеть каждый момент гонки от начала до конца.
ЖЕЛАЕМ ПОБЕД НАШИМ СПОРТСМЕНАМ !
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📌Метод мышления – спортивный!
📣📣📣Мы продолжаем знакомство со специализированным по спорту (легкая атлетика ) классом🇧🇾 нашей школы
На этой неделе наши учащиеся🙍🙍♀️ знакомятся с игрой 🥎🏐🏓🏸🎯
Немного интересных фактов:
📎Игра – в значительной степени основа всей человеческой культуры
📎"Спорт - социальный институт воспитания, имеющий характер игровой физической деятельности, связанной с сопоставлением уровня развития физических и духовных способностей"
📎 Спортивные игры -самостоятельные виды спорта, связанные с игровым противоборством команд или отдельных спортсменов, и проходящиеся по отдельным правилам
📎Спортивные игры в их современном виде начали складываться в конце XIX и начале XX века
📎Большое разнообразие двигательных действий, составляющих содержание игры, способствует воспитанию силы, быстроты, выносливости, ловкости, моральных и волевых качеств. Одновременно игры позволяют совершенствовать жизненно важные умения и навыки.
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📣📣📣Мы продолжаем знакомство со специализированным по спорту (легкая атлетика ) классом🇧🇾 нашей школы
На этой неделе наши учащиеся🙍🙍♀️ знакомятся с игрой 🥎🏐🏓🏸🎯
Немного интересных фактов:
📎Игра – в значительной степени основа всей человеческой культуры
📎"Спорт - социальный институт воспитания, имеющий характер игровой физической деятельности, связанной с сопоставлением уровня развития физических и духовных способностей"
📎 Спортивные игры -самостоятельные виды спорта, связанные с игровым противоборством команд или отдельных спортсменов, и проходящиеся по отдельным правилам
📎Спортивные игры в их современном виде начали складываться в конце XIX и начале XX века
📎Большое разнообразие двигательных действий, составляющих содержание игры, способствует воспитанию силы, быстроты, выносливости, ловкости, моральных и волевых качеств. Одновременно игры позволяют совершенствовать жизненно важные умения и навыки.
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📌Метод мышления – спортивный!
📣Мы продолжаем знакомство со специализированным по спорту (легкая атлетика ) классом🇧🇾 нашей школы.
На этой неделе наши учащиеся 🤾♀️🤾♂️🤾 знакомятся
с техникой метания теннисного мяча🥎( подходящее упражнение для обучения техники метания копья).
Немного фактов:
1️⃣ высот в дисциплине достиг самоучка Джулиус Йего. Он использовал ролики на Youtube с выступлениями профессионалов
2️⃣ В момент вылета скорость копья может достигать 113 км/
3️⃣ Копье – снаряд опасный. Так, в середине 2000-х на турнире в Риме копье финна Т. Питкямяки попало в поясницу французского прыгуна в длину С.Сдири. Произошло это в пятницу 13
4️⃣ В метании копья большую роль играет V спортсмена
5️⃣На внешний вид и эргономику копья повлиял прогресс метателей. В 1984 г У. Хон из ГДР выполнил рекордный бросок на 104,80 м. В результате центр тяжести копья был смещен вперед, что привело к более раннему опусканию носа снаряда и сократило дальность броска примерно на 10%
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📣Мы продолжаем знакомство со специализированным по спорту (легкая атлетика ) классом🇧🇾 нашей школы.
На этой неделе наши учащиеся 🤾♀️🤾♂️🤾 знакомятся
с техникой метания теннисного мяча🥎( подходящее упражнение для обучения техники метания копья).
Немного фактов:
1️⃣ высот в дисциплине достиг самоучка Джулиус Йего. Он использовал ролики на Youtube с выступлениями профессионалов
2️⃣ В момент вылета скорость копья может достигать 113 км/
3️⃣ Копье – снаряд опасный. Так, в середине 2000-х на турнире в Риме копье финна Т. Питкямяки попало в поясницу французского прыгуна в длину С.Сдири. Произошло это в пятницу 13
4️⃣ В метании копья большую роль играет V спортсмена
5️⃣На внешний вид и эргономику копья повлиял прогресс метателей. В 1984 г У. Хон из ГДР выполнил рекордный бросок на 104,80 м. В результате центр тяжести копья был смещен вперед, что привело к более раннему опусканию носа снаряда и сократило дальность броска примерно на 10%
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📌Метод мышления – спортивный!
📣📣📣Мы продолжаем знакомство со специализированным по спорту (легкая атлетика ) классом🇧🇾 нашей школы
На этой неделе наши учащиеся 🤾♀️🤾♂️🤾 знакомятся с упражнениями на развитие скоростных 🔝способностей в утяжеленных 📍 условиях (ускорение в гору📈), а так же в условиях подвижных игр✨️.
🔴 Современные условия жизни предъявляют высокие🔝 требования к уровню физического развития💪, работоспособности 💯и защитным силам организма человека👯♂️. Физическое воспитание эффективно❗️ стимулирует положительные ➕️ функциональные и морфологические изменения в формирующемся организме, активно влияет на развитие двигательных способностей 🤸♀️🤾
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📣📣📣Мы продолжаем знакомство со специализированным по спорту (легкая атлетика ) классом🇧🇾 нашей школы
На этой неделе наши учащиеся 🤾♀️🤾♂️🤾 знакомятся с упражнениями на развитие скоростных 🔝способностей в утяжеленных 📍 условиях (ускорение в гору📈), а так же в условиях подвижных игр✨️.
🔴 Современные условия жизни предъявляют высокие🔝 требования к уровню физического развития💪, работоспособности 💯и защитным силам организма человека👯♂️. Физическое воспитание эффективно❗️ стимулирует положительные ➕️ функциональные и морфологические изменения в формирующемся организме, активно влияет на развитие двигательных способностей 🤸♀️🤾
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📌Метод мышления – спортивный!
📣📣📣Мы продолжаем знакомство со специализированным по спорту (легкая атлетика ) классом🇧🇾 нашей школы
На этой неделе наши учащиеся 🤾♀️🤾♂️🤾 знакомятся
с упражнениями на развитие скоростно-силовых⚡️ способностей:
✅️ребята выполняли передачу гандбольного мяча🏐 друг другу в парах🤼 ,при этом выполняя приставные прыжки 🤾
✅️упражнения на улучшение техники бега🏃♀️🏃🏃♂️.
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📣📣📣Мы продолжаем знакомство со специализированным по спорту (легкая атлетика ) классом🇧🇾 нашей школы
На этой неделе наши учащиеся 🤾♀️🤾♂️🤾 знакомятся
с упражнениями на развитие скоростно-силовых⚡️ способностей:
✅️ребята выполняли передачу гандбольного мяча🏐 друг другу в парах🤼 ,при этом выполняя приставные прыжки 🤾
✅️упражнения на улучшение техники бега🏃♀️🏃🏃♂️.
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📌Метод мышления – спортивный!
📣📣📣На этой неделе наши учащиеся специализированного по спорту (легкая атлетика) класса знакомятся
с бегом по пересечённой местности
‼️ под бегом по пересечённой местности подразумевают легкоатлетический кросс- Трейлраннинг. Это один из самых сложных и полезных видов бега, который способен существенно повышать📈 физическую подготовку💪. Он применяется в единоборствах🤼, особенно популярен в силовых видах спорта.
Трейлраннинг (Trail running) или просто бег 🏃♂️по пересеченной местности – это подвид кросса. Выполняется на неподготовленной территории с изменяемым ландшафтом и естественными препятствиями. Понятие включает в себя почти все типы местностей. Трейлраннинг – самый практичный и сложный тип бега. В качестве основных типов местности используются:
✅️Любая дикая местность;
✅️Спуски;
✅️Лесная местность;
✅️Холмы.
🔝наши учащиеся тренируются вдоль Цнянского водохранилища 🌊
Каждый забег – это испытание своих возможностей.
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📣📣📣На этой неделе наши учащиеся специализированного по спорту (легкая атлетика) класса знакомятся
с бегом по пересечённой местности
‼️ под бегом по пересечённой местности подразумевают легкоатлетический кросс- Трейлраннинг. Это один из самых сложных и полезных видов бега, который способен существенно повышать📈 физическую подготовку💪. Он применяется в единоборствах🤼, особенно популярен в силовых видах спорта.
Трейлраннинг (Trail running) или просто бег 🏃♂️по пересеченной местности – это подвид кросса. Выполняется на неподготовленной территории с изменяемым ландшафтом и естественными препятствиями. Понятие включает в себя почти все типы местностей. Трейлраннинг – самый практичный и сложный тип бега. В качестве основных типов местности используются:
✅️Любая дикая местность;
✅️Спуски;
✅️Лесная местность;
✅️Холмы.
🔝наши учащиеся тренируются вдоль Цнянского водохранилища 🌊
Каждый забег – это испытание своих возможностей.
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📌Метод мышления – спортивный!
📣📣📣Мы продолжаем знакомство со специализированным по спорту (легкая атлетика ) классом🇧🇾 нашей школы
На этой неделе наши будущие спортсмены :
‼️изучают техники толкания ядра;
‼️укреплют мышцы спины с использованием гимнастической скамейки и набивного мяча.
💬👌Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📣📣📣Мы продолжаем знакомство со специализированным по спорту (легкая атлетика ) классом🇧🇾 нашей школы
На этой неделе наши будущие спортсмены :
‼️изучают техники толкания ядра;
‼️укреплют мышцы спины с использованием гимнастической скамейки и набивного мяча.
💬👌Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📌Метод мышления – спортивный!
Зима❄️ — время⏳️, когда хочется замедлиться, лечь под одеяло, пить какао и смотреть новогодние фильмы⛄️
📌Благодаря бегу зимой по пересеченной местности:
✅️ повышается концентрация внимания. Вы стараетесь больше слушать свое тело, а не бежать на автомате;
✅️задействуются все глубокие мышцы-стабилизаторы корпуса и ног;
✅️ уменьшается ширина бегового шага, за счет чего увеличивается каденс. Увеличение частоты шага в беге улучшает технику бега, так как проталкивание и перенос ноги осуществляется быстрее и движения происходят в правильных проекциях.
💯Мы точно знаем👍, мальчишки и девчонки вместе со своим тренером Лагуткой Инной Павловной не уйдут взимнюю спячку, а продолжат
тренироваться/бегать
и зимой❄️⛄️🧊🌡🌠❄️
💬👌Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
Зима❄️ — время⏳️, когда хочется замедлиться, лечь под одеяло, пить какао и смотреть новогодние фильмы⛄️
‼️Но это времяпрепровождение не для наших учащихся 5"С" класса‼️📌Благодаря бегу зимой по пересеченной местности:
✅️ повышается концентрация внимания. Вы стараетесь больше слушать свое тело, а не бежать на автомате;
✅️задействуются все глубокие мышцы-стабилизаторы корпуса и ног;
✅️ уменьшается ширина бегового шага, за счет чего увеличивается каденс. Увеличение частоты шага в беге улучшает технику бега, так как проталкивание и перенос ноги осуществляется быстрее и движения происходят в правильных проекциях.
💯Мы точно знаем👍, мальчишки и девчонки вместе со своим тренером Лагуткой Инной Павловной не уйдут в
тренироваться/бегать
и зимой❄️⛄️🧊🌡🌠❄️
💬👌Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📌Метод мышления – спортивный!
❄️Зима - время для спорта 💯
⛷️Не любить кататься на лыжах может только тот, кто ни разу не пробовал!⛷️
💯Мы не уходим в зимнюю спячку, а продолжаем тренироваться/бегать на лыжах ❄️⛄️🧊🌡🌠❄️⛷️⛷️⛷️
💬👌
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
❄️Зима - время для спорта 💯
⛷️Не любить кататься на лыжах может только тот, кто ни разу не пробовал!⛷️
💯Мы не уходим в зимнюю спячку, а продолжаем тренироваться/бегать на лыжах ❄️⛄️🧊🌡🌠❄️⛷️⛷️⛷️
💬👌
Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон