16.09.2021

😷Состоялась профилактическая беседа "По проблеме алкогольной и наркотической зависимости у подростков"

Беседу провела врач-нарколог Кофанова И.Е. 17-ой городской детской клинической поликлиники.

Ирина Евгеньевна:

📎объяснила присутствующим в доступной и понятной форме, с точки зрения медицины, о последствиях  курения и употребления различных психоактивных веществ на здоровье.

📎сделала акцент на том, что здоровье является одной из главных жизненных ценностей и что сохранение и укрепление здоровья — это, в первую очередь, задача самого человека.

#школа66 #профилактика_зависимостей
#ЗОЖ

🔴ВАЖНО. АКТУАЛЬНО🔝

Уважаемые мамы и папы,
бабушки и дедушки,
братья и сёстры!

ПРИ ПОСЕЩЕНИИ учреждения образования
НАДЕНЬТЕ МАСКУ!

😷СОБЛЮДАЙТЕ МАСОЧНЫЙ РЕЖИМ!

☝🏻Напоминаем!
В решение № 1069,
которым утверждены
меры профилактики острых респираторных инфекций и коронавируса в Минске,
12 ноября на заседании Минского горисполкома внесены изменения.
Согласно указанным изменениям, в г.Минске введен ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ МАСОЧНЫЙ РЕЖИМ!

Функция маски заключается в барьерной задержке капель влаги, которые образуются при кашле и чихании, и в которых могут находиться во взвешенном состоянии микроорганизмы (вирусы, бактерии и др.).

💚 Желаем всем здоровья! Берегите себя!

#образование_советский
#правилабезопасности
#берегитездоровье
#ЗОЖ

🔴ВАЖНО. АКТУАЛЬНО🔝

😷СОБЛЮДАЙТЕ МАСОЧНЫЙ РЕЖИМ!

☝🏻ПРИВЫЧНЫЕ ВЕЩИ МОГУТ БЫТЬ ОПАСНЫМИ!
Одни из самых загрязнённых предметов:
🔴 мобильные телефоны,
🔴 клавиатура и компьютерная мышь,
🔴 деньги,
🔴 дверные ручки,
🔴 выключатели света и др.

❓Как правильно мыть руки?
Читайте здесь и здесь.

✅СОБЛЮДАЙТЕ ПРАВИЛА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ!

💚 Желаем всем здоровья! Берегите себя!

#образование_советский
#правилабезопасности
#берегитездоровье
#ЗОЖ

От теории📚 к практике⛹‍♀🤸

Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности.

Сегодня в библиотеке школы состоялась увлекательная лекция "Основы здорового образа жизни. Режим дня, двигательная активность и закаливание"

Ребята узнали много новой и полезной информации.

А затем, в спортивном зале, они смогли на практике убедится в том ,что спорт и активные физические упражнения положительно сказывается на их общем самочувствии и здорово поднимает настроение.

„Теория без практики и практика без теории есть ничто.“ —Протагорх

#школа66 #ЗОЖ #шестой_школьный_день

🔝3⃣6⃣ и 6⃣

❗️Вейпы начали свое «шествие» по планете в начале двухтысячных годов и позиционировались как безопасная замена сигарет.
Но, так ли они безопасны❓

🔜ЧАСТЬ1⃣
🔴☝️Доказанный вред
〰Исследования показали, что аэрозоль содержит никотин (не всегда), глицерин, ароматизирующие компоненты, пропиленгликоль, ацетальдегид, формальдегид и другие канцерогенные (провоцирующие образование злокачественных опухолей) вещества.

〰Пропиленгликоль используется при производстве продуктов бытовой химии. Попадая в организм, он поражает почки и головной мозг, нарушая их функционирование.

〰Природный никотин в вейпах заменен химическим, что представляет еще большую опасность организма.

✒🦠" Здоровье так же заразительно, как и болезнь. ”
Ромен Роллан

#ЗОЖ

❗️ВСЕ НА ЛЫЖИ❗️

📝Тема «Организация и проведение учебных занятий по лыжной подготовке»⛷🎿 – один из разделов учебной программы по предмету «Физическая культура и здоровье».

📍В условиях зимы, когда двигательная активность снижается🔙, лыжная подготовка⛷ позволяет решать задачи физического воспитания🔝.

❗️Польза:
✔️Занятия проходят на открытом воздухе в постоянно изменяющихся условиях окружающей среды, что заставляет организм совершенствовать механизм адаптации.🔄
✔️В морозном❄️ воздухе имеется повышенное содержание кислорода💨, а также выше содержание отрицательных ионов, которые обладают тонизирующим, противоспастическим действием☝️ на нервную, сердечно - сосудистую и дыхательную системы.

👌Спорт – это наше долголетие, залог успешности и красоты. И это не обязательно должен быть дорогостоящий фитнес-клуб – занимать себя физическими нагрузками можно и дома, и на улице: велосипед, ролики, бег – летом, лыжи, коньки – зимой.

#сш66
#зож
#лыжи

К сожалению, количество заболевших растет…

🤔Что делать?

☝️Чаще гулять!

❓Чем же полезны прогулки зимой?
❄В свежем холодном воздухе почти отсутствуют частицы пыли, при этом он обогащён кислородом. Улучшается настроение, работа мозга и внешний вид.

❄Низкие температуры закаляют человека, а значит, укрепляют иммунитет.

❄Прогулки помогают бороться с головными болями, уменьшают риск сердечнососудистых заболеваний,  активизируют кровообращение всего организма.

❄Зимняя прогулка в вечернее время способствует лёгкому засыпанию и крепкому сну.

❄Низкая температура поддерживает тонус вегетативной нервной системы и помогает противостоять стрессам.

❄Морозный воздух активизирует кровоток и стимулирует активность клеток. Кожа становится гладкой и эластичной, приобретает здоровый румянец, что делает Вас особенно привлекательными!)

✏Минимальная продолжительность пребывания на свежем воздухе в день - 30 минут. Но лучше 1-2 часа.

☝️Обязательно гуляйте! И будьте здоровы!

#ЗОЖ