📌Метод мышления – спортивный!

📣📣📣На этой неделе наши учащиеся специализированного по спорту (легкая атлетика) класса знакомятся
с бегом по пересечённой местности

‼️ под бегом по пересечённой местности подразумевают легкоатлетический кросс- Трейлраннинг. Это один из самых сложных и полезных видов бега, который способен существенно повышать📈 физическую подготовку💪. Он применяется в единоборствах🤼, особенно популярен в силовых видах спорта.
Трейлраннинг (Trail running) или просто бег 🏃‍♂️по пересеченной местности – это подвид кросса. Выполняется на неподготовленной территории с изменяемым ландшафтом и естественными препятствиями. Понятие включает в себя почти все типы местностей. Трейлраннинг – самый практичный и сложный тип бега. В качестве основных типов местности используются:
✅️Любая дикая местность;
✅️Спуски;
✅️Лесная местность;
✅️Холмы.
🔝наши учащиеся тренируются вдоль Цнянского водохранилища 🌊
Каждый забег – это испытание своих возможностей.

#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон

📌Метод мышления – спортивный!

📣📣📣Мы продолжаем знакомство со специализированным по спорту (легкая атлетика ) классом🇧🇾 нашей школы

На этой неделе наши будущие спортсмены :
‼️изучают техники толкания ядра;
‼️укреплют мышцы спины с использованием гимнастической скамейки и набивного мяча.

💬👌Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные

#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон

📌Метод мышления – спортивный!

Зима❄️ — время⏳️, когда хочется замедлиться, лечь под одеяло, пить какао и смотреть новогодние фильмы⛄️

‼️Но это времяпрепровождение не для наших учащихся 5"С" класса‼️

📌Благодаря бегу зимой по пересеченной местности:

✅️ повышается концентрация внимания. Вы стараетесь больше слушать свое тело, а не бежать на автомате;
✅️задействуются все глубокие мышцы-стабилизаторы корпуса и ног;
✅️ уменьшается ширина бегового шага, за счет чего увеличивается каденс. Увеличение частоты шага в беге улучшает технику бега, так как проталкивание и перенос ноги осуществляется быстрее и движения происходят в правильных проекциях.

💯Мы точно знаем👍, мальчишки и девчонки вместе со своим тренером Лагуткой Инной Павловной не уйдут в зимнюю спячку, а продолжат
тренироваться/бегать
и зимой❄️⛄️🧊🌡🌠❄️

💬👌Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные

#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон

📌Метод мышления – спортивный!

❄️Зима - время для спорта 💯

⛷️Не любить кататься на лыжах может только тот, кто ни разу не пробовал!⛷️


💯Мы не уходим в зимнюю спячку, а продолжаем тренироваться/бегать на лыжах ❄️⛄️🧊🌡🌠❄️⛷️⛷️⛷️

💬👌Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные

#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон

📌Метод мышления – спортивный!

💯 первые победы !

1️⃣4️⃣ - 1️⃣5️⃣ декабря учащиеся 5"С" класса приняли участие в открытом первенстве МЦОР по лёгкой атлетике "Атлет".

Ребята соревновались в следующих дисциплинах:
✅️ метание молота
✅️ метание мяча
✅️ шест
✅️спортивная ходьба
✅️забеги
✅️ прыжки

Наши достижения :
💯 Свиридович Матвей -
🥇 место в метании мяча
💯 Рачицкая Ева-
🥉 место в прыжках в длину

Выражаем слова благодарности тренерам ребят :
🏆Лагутко Инне Павловне
🏆Падзине Максиму Евгеньевичу

💬👌Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные

#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон

📌Метод мышления – спортивный!

В третьей четверти учащиеся спортивного класса (легкая атлетика) продолжают выполнять отработку таких упражнений, как

1️⃣ ОФП
2️⃣ Бег на длинные дистанции. Тактика и техника бега
3️⃣ Развитие выносливости

Хочешь быть спортивным ✨️- приходи к нам!

Всю подробную информацию можно получить по телефонам:
☎️+375291054641 - Лагутко Инна Павловна, тренер
☎️+375333034596 - Падзина Максим Евгеньевич, тренер

https://sch66.minsk.edu.by/

Ищи нас по хештегам
⤵️⤵️⤵️
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон

📌Метод мышления – спортивный!

В третьей четверти учащиеся спортивного класса (легкая атлетика) продолжают выполнять отработку таких упражнений, как

1️⃣ ОФП
2️⃣ Развитие скоростно-силовых качеств спортсмена

Хочешь быть спортивным ✨️- приходи к нам!

Всю подробную информацию можно получить по телефонам:
☎️+375291054641 - Лагутко Инна Павловна, тренер
☎️+375333034596 - Падзина Максим Евгеньевич, тренер

https://sch66.minsk.edu.by/

Ищи нас по хештегам
⤵️⤵️⤵️
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон

📌Метод мышления – спортивный!

В третьей четверти учащиеся спортивного класса (легкая атлетика) продолжают выполнять отработку таких упражнений, как

Задачи занятия:

1️⃣ ОФП
2️⃣ Развитие координационных способностей

Хочешь быть спортивным ✨️- приходи к нам!

Всю подробную информацию можно получить по телефонам:
☎️+375291054641 - Лагутко Инна Павловна, тренер
☎️+375333034596 - Падзина Максим Евгеньевич, тренер

https://sch66.minsk.edu.by/

Ищи нас по хештегам
⤵️⤵️⤵️
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон

📌Метод мышления – спортивный!

В третьей четверти учащиеся спортивного класса (легкая атлетика) продолжают выполнять отработку таких навыков, как

1️⃣ ОФП
2️⃣ Развитие координационных способностей

Но и не забывают про прогулки и тренировки на свежем воздухе !!!

Прогулка на экологической тропе «Цна», которая проходит по живописному острову на Цнянском водохранилище и представляет собой организованный маршрут.

Хочешь быть спортивным ✨️- приходи к нам!

Всю подробную информацию можно получить по телефонам:
☎️+375291054641 - Лагутко Инна Павловна, тренер
☎️+375333034596 - Падзина Максим Евгеньевич, тренер

https://sch66.minsk.edu.by/

Ищи нас по хештегам
⤵️⤵️⤵️
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон

🎯⛷️СНЕЖНЫЙ СНАЙПЕР

1️⃣6️⃣ января в Советском районе индивидуальной гонкой среди девочек 2009-2014 г.р. стартовали одни из самых массовых соревнований среди школьников в Республике Беларусь - «СНЕЖНЫЙ СНАЙПЕР»🇧🇾

🏁На старт сегодня вышло более 1️⃣2️⃣0️⃣ юных биатлонисток учреждений общего среднего образования Советского района.

⛷️Девочки соревновались на дистанциях с учетом возраста: от 2,4 км до 3,0 км с двумя огневыми рубежами!

💫Несмотря на сложные погодные условия, девочки продемонстрировали по-настоящему твердый характер и яркую спортивную борьбу!!

💯Наши юные спортсменки:
💥Хожевец Дарья
💥Малиновская Алиса
💥Жебрий Алеся
💥Казарина Марианна
💥Корбут Ксения
💥Анискович Дарья

👍 Руководитель команды- учитель физической культуры Владимир Фёдорович Ринне.

#сш_66
#ФСЦДиМ
#советскийобразование
#советскийрайон
#мы_со_спортом