📌Метод мышления – спортивный!
📣Мы продолжаем знакомство со специализированным по спорту (легкая атлетика ) классом🇧🇾 нашей школы.
На этой неделе наши учащиеся 🤾♀️🤾♂️🤾 знакомятся
с техникой метания теннисного мяча🥎( подходящее упражнение для обучения техники метания копья).
Немного фактов:
1️⃣ высот в дисциплине достиг самоучка Джулиус Йего. Он использовал ролики на Youtube с выступлениями профессионалов
2️⃣ В момент вылета скорость копья может достигать 113 км/
3️⃣ Копье – снаряд опасный. Так, в середине 2000-х на турнире в Риме копье финна Т. Питкямяки попало в поясницу французского прыгуна в длину С.Сдири. Произошло это в пятницу 13
4️⃣ В метании копья большую роль играет V спортсмена
5️⃣На внешний вид и эргономику копья повлиял прогресс метателей. В 1984 г У. Хон из ГДР выполнил рекордный бросок на 104,80 м. В результате центр тяжести копья был смещен вперед, что привело к более раннему опусканию носа снаряда и сократило дальность броска примерно на 10%
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📣Мы продолжаем знакомство со специализированным по спорту (легкая атлетика ) классом🇧🇾 нашей школы.
На этой неделе наши учащиеся 🤾♀️🤾♂️🤾 знакомятся
с техникой метания теннисного мяча🥎( подходящее упражнение для обучения техники метания копья).
Немного фактов:
1️⃣ высот в дисциплине достиг самоучка Джулиус Йего. Он использовал ролики на Youtube с выступлениями профессионалов
2️⃣ В момент вылета скорость копья может достигать 113 км/
3️⃣ Копье – снаряд опасный. Так, в середине 2000-х на турнире в Риме копье финна Т. Питкямяки попало в поясницу французского прыгуна в длину С.Сдири. Произошло это в пятницу 13
4️⃣ В метании копья большую роль играет V спортсмена
5️⃣На внешний вид и эргономику копья повлиял прогресс метателей. В 1984 г У. Хон из ГДР выполнил рекордный бросок на 104,80 м. В результате центр тяжести копья был смещен вперед, что привело к более раннему опусканию носа снаряда и сократило дальность броска примерно на 10%
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📌Метод мышления – спортивный!
📣📣📣Мы продолжаем знакомство со специализированным по спорту (легкая атлетика ) классом🇧🇾 нашей школы
На этой неделе наши учащиеся 🤾♀️🤾♂️🤾 знакомятся с упражнениями на развитие скоростных 🔝способностей в утяжеленных 📍 условиях (ускорение в гору📈), а так же в условиях подвижных игр✨️.
🔴 Современные условия жизни предъявляют высокие🔝 требования к уровню физического развития💪, работоспособности 💯и защитным силам организма человека👯♂️. Физическое воспитание эффективно❗️ стимулирует положительные ➕️ функциональные и морфологические изменения в формирующемся организме, активно влияет на развитие двигательных способностей 🤸♀️🤾
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📣📣📣Мы продолжаем знакомство со специализированным по спорту (легкая атлетика ) классом🇧🇾 нашей школы
На этой неделе наши учащиеся 🤾♀️🤾♂️🤾 знакомятся с упражнениями на развитие скоростных 🔝способностей в утяжеленных 📍 условиях (ускорение в гору📈), а так же в условиях подвижных игр✨️.
🔴 Современные условия жизни предъявляют высокие🔝 требования к уровню физического развития💪, работоспособности 💯и защитным силам организма человека👯♂️. Физическое воспитание эффективно❗️ стимулирует положительные ➕️ функциональные и морфологические изменения в формирующемся организме, активно влияет на развитие двигательных способностей 🤸♀️🤾
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📌Метод мышления – спортивный!
📣📣📣Мы продолжаем знакомство со специализированным по спорту (легкая атлетика ) классом🇧🇾 нашей школы
На этой неделе наши учащиеся 🤾♀️🤾♂️🤾 знакомятся
с упражнениями на развитие скоростно-силовых⚡️ способностей:
✅️ребята выполняли передачу гандбольного мяча🏐 друг другу в парах🤼 ,при этом выполняя приставные прыжки 🤾
✅️упражнения на улучшение техники бега🏃♀️🏃🏃♂️.
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📣📣📣Мы продолжаем знакомство со специализированным по спорту (легкая атлетика ) классом🇧🇾 нашей школы
На этой неделе наши учащиеся 🤾♀️🤾♂️🤾 знакомятся
с упражнениями на развитие скоростно-силовых⚡️ способностей:
✅️ребята выполняли передачу гандбольного мяча🏐 друг другу в парах🤼 ,при этом выполняя приставные прыжки 🤾
✅️упражнения на улучшение техники бега🏃♀️🏃🏃♂️.
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📌Метод мышления – спортивный!
📣📣📣На этой неделе наши учащиеся специализированного по спорту (легкая атлетика) класса знакомятся
с бегом по пересечённой местности
‼️ под бегом по пересечённой местности подразумевают легкоатлетический кросс- Трейлраннинг. Это один из самых сложных и полезных видов бега, который способен существенно повышать📈 физическую подготовку💪. Он применяется в единоборствах🤼, особенно популярен в силовых видах спорта.
Трейлраннинг (Trail running) или просто бег 🏃♂️по пересеченной местности – это подвид кросса. Выполняется на неподготовленной территории с изменяемым ландшафтом и естественными препятствиями. Понятие включает в себя почти все типы местностей. Трейлраннинг – самый практичный и сложный тип бега. В качестве основных типов местности используются:
✅️Любая дикая местность;
✅️Спуски;
✅️Лесная местность;
✅️Холмы.
🔝наши учащиеся тренируются вдоль Цнянского водохранилища 🌊
Каждый забег – это испытание своих возможностей.
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📣📣📣На этой неделе наши учащиеся специализированного по спорту (легкая атлетика) класса знакомятся
с бегом по пересечённой местности
‼️ под бегом по пересечённой местности подразумевают легкоатлетический кросс- Трейлраннинг. Это один из самых сложных и полезных видов бега, который способен существенно повышать📈 физическую подготовку💪. Он применяется в единоборствах🤼, особенно популярен в силовых видах спорта.
Трейлраннинг (Trail running) или просто бег 🏃♂️по пересеченной местности – это подвид кросса. Выполняется на неподготовленной территории с изменяемым ландшафтом и естественными препятствиями. Понятие включает в себя почти все типы местностей. Трейлраннинг – самый практичный и сложный тип бега. В качестве основных типов местности используются:
✅️Любая дикая местность;
✅️Спуски;
✅️Лесная местность;
✅️Холмы.
🔝наши учащиеся тренируются вдоль Цнянского водохранилища 🌊
Каждый забег – это испытание своих возможностей.
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📌Метод мышления – спортивный!
📣📣📣Мы продолжаем знакомство со специализированным по спорту (легкая атлетика ) классом🇧🇾 нашей школы
На этой неделе наши будущие спортсмены :
‼️изучают техники толкания ядра;
‼️укреплют мышцы спины с использованием гимнастической скамейки и набивного мяча.
💬👌Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📣📣📣Мы продолжаем знакомство со специализированным по спорту (легкая атлетика ) классом🇧🇾 нашей школы
На этой неделе наши будущие спортсмены :
‼️изучают техники толкания ядра;
‼️укреплют мышцы спины с использованием гимнастической скамейки и набивного мяча.
💬👌Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📌Метод мышления – спортивный!
Зима❄️ — время⏳️, когда хочется замедлиться, лечь под одеяло, пить какао и смотреть новогодние фильмы⛄️
📌Благодаря бегу зимой по пересеченной местности:
✅️ повышается концентрация внимания. Вы стараетесь больше слушать свое тело, а не бежать на автомате;
✅️задействуются все глубокие мышцы-стабилизаторы корпуса и ног;
✅️ уменьшается ширина бегового шага, за счет чего увеличивается каденс. Увеличение частоты шага в беге улучшает технику бега, так как проталкивание и перенос ноги осуществляется быстрее и движения происходят в правильных проекциях.
💯Мы точно знаем👍, мальчишки и девчонки вместе со своим тренером Лагуткой Инной Павловной не уйдут взимнюю спячку, а продолжат
тренироваться/бегать
и зимой❄️⛄️🧊🌡🌠❄️
💬👌Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
Зима❄️ — время⏳️, когда хочется замедлиться, лечь под одеяло, пить какао и смотреть новогодние фильмы⛄️
‼️Но это времяпрепровождение не для наших учащихся 5"С" класса‼️📌Благодаря бегу зимой по пересеченной местности:
✅️ повышается концентрация внимания. Вы стараетесь больше слушать свое тело, а не бежать на автомате;
✅️задействуются все глубокие мышцы-стабилизаторы корпуса и ног;
✅️ уменьшается ширина бегового шага, за счет чего увеличивается каденс. Увеличение частоты шага в беге улучшает технику бега, так как проталкивание и перенос ноги осуществляется быстрее и движения происходят в правильных проекциях.
💯Мы точно знаем👍, мальчишки и девчонки вместе со своим тренером Лагуткой Инной Павловной не уйдут в
тренироваться/бегать
и зимой❄️⛄️🧊🌡🌠❄️
💬👌Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📌Метод мышления – спортивный!
❄️Зима - время для спорта 💯
⛷️Не любить кататься на лыжах может только тот, кто ни разу не пробовал!⛷️
💯Мы не уходим в зимнюю спячку, а продолжаем тренироваться/бегать на лыжах ❄️⛄️🧊🌡🌠❄️⛷️⛷️⛷️
💬👌
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
❄️Зима - время для спорта 💯
⛷️Не любить кататься на лыжах может только тот, кто ни разу не пробовал!⛷️
💯Мы не уходим в зимнюю спячку, а продолжаем тренироваться/бегать на лыжах ❄️⛄️🧊🌡🌠❄️⛷️⛷️⛷️
💬👌
Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📌Метод мышления – спортивный!
💯 первые победы !
1️⃣4️⃣ - 1️⃣5️⃣ декабря учащиеся 5"С" класса приняли участие в открытом первенстве МЦОР по лёгкой атлетике "Атлет".
Ребята соревновались в следующих дисциплинах:
✅️ метание молота
✅️ метание мяча
✅️ шест
✅️спортивная ходьба
✅️забеги
✅️ прыжки
Наши достижения :
💯 Свиридович Матвей -
🥇 место в метании мяча
💯 Рачицкая Ева-
🥉 место в прыжках в длину
Выражаем слова благодарности тренерам ребят :
🏆Лагутко Инне Павловне
🏆Падзине Максиму Евгеньевичу
💬👌Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
💯 первые победы !
1️⃣4️⃣ - 1️⃣5️⃣ декабря учащиеся 5"С" класса приняли участие в открытом первенстве МЦОР по лёгкой атлетике "Атлет".
Ребята соревновались в следующих дисциплинах:
✅️ метание молота
✅️ метание мяча
✅️ шест
✅️спортивная ходьба
✅️забеги
✅️ прыжки
Наши достижения :
💯 Свиридович Матвей -
🥇 место в метании мяча
💯 Рачицкая Ева-
🥉 место в прыжках в длину
Выражаем слова благодарности тренерам ребят :
🏆Лагутко Инне Павловне
🏆Падзине Максиму Евгеньевичу
💬👌Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📌Метод мышления – спортивный!
В третьей четверти учащиеся спортивного класса (легкая атлетика) продолжают выполнять отработку таких упражнений, как
1️⃣ ОФП
2️⃣ Бег на длинные дистанции. Тактика и техника бега
3️⃣ Развитие выносливости
Хочешь быть спортивным ✨️- приходи к нам!
Всю подробную информацию можно получить по телефонам:
☎️+375291054641 - Лагутко Инна Павловна, тренер
☎️+375333034596 - Падзина Максим Евгеньевич, тренер
https://sch66.minsk.edu.by/
Ищи нас по хештегам
⤵️⤵️⤵️
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
В третьей четверти учащиеся спортивного класса (легкая атлетика) продолжают выполнять отработку таких упражнений, как
1️⃣ ОФП
2️⃣ Бег на длинные дистанции. Тактика и техника бега
3️⃣ Развитие выносливости
Хочешь быть спортивным ✨️- приходи к нам!
Всю подробную информацию можно получить по телефонам:
☎️+375291054641 - Лагутко Инна Павловна, тренер
☎️+375333034596 - Падзина Максим Евгеньевич, тренер
https://sch66.minsk.edu.by/
Ищи нас по хештегам
⤵️⤵️⤵️
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📌Метод мышления – спортивный!
В третьей четверти учащиеся спортивного класса (легкая атлетика) продолжают выполнять отработку таких упражнений, как
1️⃣ ОФП
2️⃣ Развитие скоростно-силовых качеств спортсмена
Хочешь быть спортивным ✨️- приходи к нам!
Всю подробную информацию можно получить по телефонам:
☎️+375291054641 - Лагутко Инна Павловна, тренер
☎️+375333034596 - Падзина Максим Евгеньевич, тренер
https://sch66.minsk.edu.by/
Ищи нас по хештегам
⤵️⤵️⤵️
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
В третьей четверти учащиеся спортивного класса (легкая атлетика) продолжают выполнять отработку таких упражнений, как
1️⃣ ОФП
2️⃣ Развитие скоростно-силовых качеств спортсмена
Хочешь быть спортивным ✨️- приходи к нам!
Всю подробную информацию можно получить по телефонам:
☎️+375291054641 - Лагутко Инна Павловна, тренер
☎️+375333034596 - Падзина Максим Евгеньевич, тренер
https://sch66.minsk.edu.by/
Ищи нас по хештегам
⤵️⤵️⤵️
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📌Метод мышления – спортивный!
В третьей четверти учащиеся спортивного класса (легкая атлетика) продолжают выполнять отработку таких упражнений, как
Задачи занятия:
1️⃣ ОФП
2️⃣ Развитие координационных способностей
Хочешь быть спортивным ✨️- приходи к нам!
Всю подробную информацию можно получить по телефонам:
☎️+375291054641 - Лагутко Инна Павловна, тренер
☎️+375333034596 - Падзина Максим Евгеньевич, тренер
https://sch66.minsk.edu.by/
Ищи нас по хештегам
⤵️⤵️⤵️
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
В третьей четверти учащиеся спортивного класса (легкая атлетика) продолжают выполнять отработку таких упражнений, как
Задачи занятия:
1️⃣ ОФП
2️⃣ Развитие координационных способностей
Хочешь быть спортивным ✨️- приходи к нам!
Всю подробную информацию можно получить по телефонам:
☎️+375291054641 - Лагутко Инна Павловна, тренер
☎️+375333034596 - Падзина Максим Евгеньевич, тренер
https://sch66.minsk.edu.by/
Ищи нас по хештегам
⤵️⤵️⤵️
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
📌Метод мышления – спортивный!
1️⃣ ОФП
2️⃣ Развитие координационных способностей
Но и не забывают про прогулки и тренировки на свежем воздухе !!!
Прогулка на экологической тропе «Цна», которая проходит по живописному острову на Цнянском водохранилище и представляет собой организованный маршрут.
Хочешь быть спортивным ✨️- приходи к нам!
Всю подробную информацию можно получить по телефонам:
☎️+375291054641 - Лагутко Инна Павловна, тренер
☎️+375333034596 - Падзина Максим Евгеньевич, тренер
https://sch66.minsk.edu.by/
Ищи нас по хештегам
⤵️⤵️⤵️
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
В третьей четверти учащиеся спортивного класса (легкая атлетика) продолжают выполнять отработку таких навыков, как1️⃣ ОФП
2️⃣ Развитие координационных способностей
Но и не забывают про прогулки и тренировки на свежем воздухе !!!
Прогулка на экологической тропе «Цна», которая проходит по живописному острову на Цнянском водохранилище и представляет собой организованный маршрут.
Хочешь быть спортивным ✨️- приходи к нам!
Всю подробную информацию можно получить по телефонам:
☎️+375291054641 - Лагутко Инна Павловна, тренер
☎️+375333034596 - Падзина Максим Евгеньевич, тренер
https://sch66.minsk.edu.by/
Ищи нас по хештегам
⤵️⤵️⤵️
#сш_66
#мы_со_спортом
#советскийрайон
🎯⛷️СНЕЖНЫЙ СНАЙПЕР
1️⃣6️⃣ января в Советском районе индивидуальной гонкой среди девочек 2009-2014 г.р. стартовали одни из самых массовых соревнований среди школьников в Республике Беларусь - «СНЕЖНЫЙ СНАЙПЕР»🇧🇾
🏁На старт сегодня вышло более 1️⃣2️⃣0️⃣ юных биатлонисток учреждений общего среднего образования Советского района.
⛷️Девочки соревновались на дистанциях с учетом возраста: от 2,4 км до 3,0 км с двумя огневыми рубежами!
💫Несмотря на сложные погодные условия, девочки продемонстрировали по-настоящему твердый характер и яркую спортивную борьбу!!
💯Наши юные спортсменки:
💥Хожевец Дарья
💥Малиновская Алиса
💥Жебрий Алеся
💥Казарина Марианна
💥Корбут Ксения
💥Анискович Дарья
👍 Руководитель команды- учитель физической культуры Владимир Фёдорович Ринне.
#сш_66
#ФСЦДиМ
#советскийобразование
#советскийрайон
#мы_со_спортом
1️⃣6️⃣ января в Советском районе индивидуальной гонкой среди девочек 2009-2014 г.р. стартовали одни из самых массовых соревнований среди школьников в Республике Беларусь - «СНЕЖНЫЙ СНАЙПЕР»🇧🇾
🏁На старт сегодня вышло более 1️⃣2️⃣0️⃣ юных биатлонисток учреждений общего среднего образования Советского района.
⛷️Девочки соревновались на дистанциях с учетом возраста: от 2,4 км до 3,0 км с двумя огневыми рубежами!
💫Несмотря на сложные погодные условия, девочки продемонстрировали по-настоящему твердый характер и яркую спортивную борьбу!!
💯Наши юные спортсменки:
💥Хожевец Дарья
💥Малиновская Алиса
💥Жебрий Алеся
💥Казарина Марианна
💥Корбут Ксения
💥Анискович Дарья
👍 Руководитель команды- учитель физической культуры Владимир Фёдорович Ринне.
#сш_66
#ФСЦДиМ
#советскийобразование
#советскийрайон
#мы_со_спортом