Пятница. Погода - так себе, до окончания четверти, года, экзаменов (каждый выбирает своё) всего ничего, а воз и ныне там (ну, или конь не валялся))).
В общем, сплошной стресс...
🤔Что делаем? Начинаем с ним бороться!
☝️Предлагаем 14 способов снятия стресса.
😊Способ первый:
🍦🍌съесть мороженое или банан. ❗️Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.
☝️И вообще: вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг.
🧩🧩🧩
😥Правда потом может случиться стресс от отражения в зеркале...
😋Но это уже совсем другая история!))
(продолжение следует...)
#полезно_знать
#антистресс
В общем, сплошной стресс...
🤔Что делаем? Начинаем с ним бороться!
☝️Предлагаем 14 способов снятия стресса.
😊Способ первый:
🍦🍌съесть мороженое или банан. ❗️Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.
☝️И вообще: вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг.
🧩🧩🧩
😥Правда потом может случиться стресс от отражения в зеркале...
😋Но это уже совсем другая история!))
(продолжение следует...)
#полезно_знать
#антистресс
Самолетики бумажные -
Шебутные и отважные...
Разве есть надежней средство Долететь обратно в детство?
✈️25 апреля -День бумажных самолетиков
🧩10 лучших схем, как сделать самолетик из бумаги здесь
🤔Говорят, бумажные самолетики отлично снимают стресс!
✨Всем продуктивной недели!)
#полезно_знать
#антистресс
Шебутные и отважные...
Разве есть надежней средство Долететь обратно в детство?
✈️25 апреля -День бумажных самолетиков
🧩10 лучших схем, как сделать самолетик из бумаги здесь
🤔Говорят, бумажные самолетики отлично снимают стресс!
✨Всем продуктивной недели!)
#полезно_знать
#антистресс
Продолжаем бороться со стрессом...
✏Восточные практики учат: «Хотите избавиться от печали, передвиньте 27 предметов в доме».
❗️Попробуйте данный метод и сами убедитесь, что он помогает мозгу переключиться, отвлечься от проблем и отдохнуть!
😋Главное, чтобы в процессе Ваших перестановок стресс не заработал кто-нибудь другой!)
Позитивного всем дня!
(продолжение следует...)
#полезно_знать
#антистресс
✏Восточные практики учат: «Хотите избавиться от печали, передвиньте 27 предметов в доме».
❗️Попробуйте данный метод и сами убедитесь, что он помогает мозгу переключиться, отвлечься от проблем и отдохнуть!
😋Главное, чтобы в процессе Ваших перестановок стресс не заработал кто-нибудь другой!)
Позитивного всем дня!
(продолжение следует...)
#полезно_знать
#антистресс
Я пригласить хочу на танец Вас,
И только Вас,
И не случайно этот танец – вальс!
🤔Или может быть танго, джайв, рок-н-ролл, хип-хоп? Неважно!
❗Сегодня Международный день танца!
❓Хотите забыть обо всех своих проблемах, отвлечься от повседневной суеты? Танцуйте!
☝️При этом танцы самым благотворным образом действуют на организм:
💃🕺улучшают работу сердца. Пульс ускоряется, сосуды расширяются, кровь насыщается кислородом. Настоящая кардиотренировка!)
💃🕺помогают сбросить вес;
💃🕺развивают координацию движений;
💃🕺укрепляют дыхательную систему;
💃🕺исправляют осанку и походку, так как формируется способность поддерживать фиксированное положение на протяжении всего танца:
💃🕺спасают от депрессии, снимают стресс!
❗️Чем топать ногами от злости, лучше научись степу!)
Фред Астер
😋В общем, танцуют все! Другого выхода нет!)
#полезно_знать
#антистресс
И только Вас,
И не случайно этот танец – вальс!
🤔Или может быть танго, джайв, рок-н-ролл, хип-хоп? Неважно!
❗Сегодня Международный день танца!
❓Хотите забыть обо всех своих проблемах, отвлечься от повседневной суеты? Танцуйте!
☝️При этом танцы самым благотворным образом действуют на организм:
💃🕺улучшают работу сердца. Пульс ускоряется, сосуды расширяются, кровь насыщается кислородом. Настоящая кардиотренировка!)
💃🕺помогают сбросить вес;
💃🕺развивают координацию движений;
💃🕺укрепляют дыхательную систему;
💃🕺исправляют осанку и походку, так как формируется способность поддерживать фиксированное положение на протяжении всего танца:
💃🕺спасают от депрессии, снимают стресс!
❗️Чем топать ногами от злости, лучше научись степу!)
Фред Астер
😋В общем, танцуют все! Другого выхода нет!)
#полезно_знать
#антистресс
Продолжаем бороться со стрессом!)
🍃Способ пятый (предыдущие четыре здесь #антистресс)
🍃Запахи сильно связаны с эмоциональной памятью.
🍃Поэтому полезно иметь под рукой аромат, ассоциирующийся с пережитыми минутами счастья, восторга, спокойствия, позитива.
😊Вдыхайте его почаще, это поможет сохранить хорошее настроение.
(продолжение следует...)
#полезно_знать
#антистресс
🍃Способ пятый (предыдущие четыре здесь #антистресс)
🍃Запахи сильно связаны с эмоциональной памятью.
🍃Поэтому полезно иметь под рукой аромат, ассоциирующийся с пережитыми минутами счастья, восторга, спокойствия, позитива.
😊Вдыхайте его почаще, это поможет сохранить хорошее настроение.
(продолжение следует...)
#полезно_знать
#антистресс
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самолетики бумажные -
Шебутные и отважные...
Разве есть надежней средство
Долететь обратно в детство?
✈️25 апреля -День бумажных самолетиков
🧩12 лучших схем, как сделать самолетик из бумаги здесь
🤔Говорят, бумажные самолетики отлично снимают стресс!
✨Всем продуктивного дня!)
#полезно_знать
#антистресс
Шебутные и отважные...
Разве есть надежней средство
Долететь обратно в детство?
✈️25 апреля -День бумажных самолетиков
🧩12 лучших схем, как сделать самолетик из бумаги здесь
🤔Говорят, бумажные самолетики отлично снимают стресс!
✨Всем продуктивного дня!)
#полезно_знать
#антистресс