Изучайте новые языки

Изучение языков несет в себе огромную пользу для развития мозга. Лучше владеть несколькими языками не в совершенстве, чем выучить один иностранный досконально.

Плюсы изучения нового языка:
1. Заставляет мозг увеличиваться в объеме.
2. Спасают от синдрома Альцгеймера.
3. У билингвов лучше способности к музыке.
4. Улучшается способность к многозадачности.
5. Улучшение памяти.
6. Лучшая концентрация.

#Техники_саморазвития

Как планировать дела по методу ALPEN и всё успевать.

A — cоставление списка задач.
L — оценка необходимого времени.
P — планирование буферного времени.
E — приоритизация задач.
N — подведение итогов.

Как планировать дела по методу ALPEN:
1. Составьте список. Выпишите все‑все дела, которыми вам хотелось бы заняться сегодня.
2. Оцените, сколько нужно времени. Запишите предполагаемое время возле каждого пункта.
3. Запланируйте буферное время. Время, которое вы ничем не занимаете.
4. Приоритизируйте задачи.
1. Важные и срочные.
2. Важные, но несрочные.
3. Срочные, но неважные.
4. Несрочные и неважные.
5. Подведите итоги.
1. Что удалось сделать, а что нет?
2. Времени хватило на все запланированные задачи?
3. В моём плане было достаточно буферного времени?
4. Что можно сделать, для более комфортного плана?

#Техники_саморазвития