#ПРОНовуюНеделю

🎆Ну что? Успели нагуляться? Наверняка и режим у многих сбился, а сейчас самое время напомнить, что завтра уже в школу🙈

⏰Любой, даже самый идеальный график, сбивается за неделю. Насколько опасны такие игры с режимом и как максимально быстро вернуться в рабочий ритм? Сейчас разберёмся!

💫Вообще идеально восстанавливать график за 3 дня до того, как необходимо рано вставать. С каждым днём нужно ложиться на час раньше. Если этого не сделать, то не удивляйтесь, когда завтра рано утром встанете с плохим настроением, раздражительными и заторможенной реакцией. Справиться с этим поможет вкусный и сытный завтрак.

😪Помните, что оптимальная продолжительность сна для детей от 8 до 10 часов. Гораздо большее влияние на наши подъёмы имеют не часы подъёма, а именно регулярность. Когда ваш организм привыкнет к "школьному" темпу жизни – просыпаться станет легче.

🐉И коротко о главном:
📍За час до отбоя приглушите свет, постарайтесь обойтись без гаджетов;
📍За 15 минут до сна попробуйте расслабиться, сделайте дыхательную гимнастику;
📍Сделайте громкость будильника нарастающей – так вы не будете просыпаться в хроническом стрессе!

🫶Уже ждём вас всех в родной #Школа2090, как обычно в 8.30 пройдут разговоры о важном, после чего официально начнётся второй семестр. Ещё один рывок до лета!

#ДОНМ #ЮВАО #Школа2090 #Активности2090 #Зима2090

#ПРОПланыНаБудущее

🐉В новогоднюю ночь под бой курантов есть традиция загадывать желания. Каждый делает, правда, это своим способом: кто-то пишет на бумажке желание, а кто-то отправляет запрос во вселенную.

😎Надеемся, что все пожелали интересного и насыщенного года. А чтобы он таким был, нужно примерно запланировать, как этот год мы проведём. В связи с этим у нас вопрос: а какие у вас планы на весенние каникулы? Уже предвкушаете весенний драйв от послемасленичной недели?

🌹А мы напоминаем, что для учеников начальной школы есть ультразаманчивое предложение – "Весенняя Юго-восточная смена". Более подробно расскажем позже.

#ДОНМ #ЮВАО #Школа2090 #Активности2090

#ПРОЗимниеАктивности

😎А мы ненавязчиво напоминаем про первую масштабную активность 2024 года – уникальные гонки на снегокатах под названием "Мама, папа, снегокат и я – дружная семья"!

🛷Мы приглашаем принять участие команды из воспитанников подготовительных групп и учеников 1-4 классов нашего комплекса. Надеемся увидеть вас всех на старте 19 января!

🎇Ваша команда должна состоять из трех человек: ребенка и двух взрослых, которые являются совершеннолетними членами вашей семьи. И помните, что каждая команда должна иметь свой снегокат!

🎆Вас ждут три захватывающих заезда, которые подарят вам массу эмоций и веселья:
1️⃣Гонка на время – покажите всем свою скорость и мастерство!
2️⃣Заезд на точность прохождения препятствий – преодолейте сложные испытания и докажите, что вы настоящие профессионалы!
3️⃣Командная работа: двое на снегокате – сработайтесь с партнёром и покажите, что вместе вы непобедимы!

🥳Ждем вас всех 19 января в 17.00 в нашем уютном корпусе "Культура". Зарядитесь энергией, приходите весело провести время и создать незабываемые воспоминания вместе с вашей дружной семьей!

😯Регистрация давно открыта, так что спешите записываться, чтобы гарантировать свое место на старте. Для участия заполните заявку https://forms.gle/tMLseVPxRSWYsQSH6 С нетерпением ждем вас всех!

#ДОНМ #ЮВАО #Школа2090 #Ралли2090 #Зима2090

#ПРОНашуКреативность

😯"В любых ситуациях важно мыслить креативно и нестандартно. Так можно заметить необычное в обычном" – поделился наш спикер рубрики #ГолосУчителя Даниил Юрьевич Аксенов. А как часто вы задумывались о том, чтобы необычно подойти к решению ситуации? Давайте разбираться вместе.

🎨💡"Креативное мышление – это способность мыслить нестандартно, находить новые решения и выходить за рамки обычных представлений. Оно помогает нам видеть мир и задачи с другой стороны, расширяет наши горизонты и способствует личностному росту.

✅В школьной жизни креативное мышление играет огромную роль: оно помогает ученикам находить интересные и необычные решения задач, развивать свою интуицию и логическое мышление. Кроме того, оно способствует развитию самостоятельности и самоуверенности, что невероятно важно для будущих успехов в жизни. Независимо от того, чем вы занимаетесь: решаете математические задачи, пишете сочинения, создаете проекты или просто общаетесь с друзьями – креативное мышление поможет вам найти новые и интересные способы достижения цели.

😏Поэтому не бойтесь быть креативными и экспериментировать! Используйте свою фантазию и воображение, и вы увидите, как мир раскрывается перед вами новыми красками. Развивайте свое креативное мышление, читайте, изучайте новые предметы, пробуйте себя в разных областях и не бойтесь делать ошибки. Ведь во многом благодаря им мы учимся и становимся лучше!"

#ДОНМ #ЮВАО #Школа2090 #Активности2090 #Спикер2090 #Советы2090

#ПРОНашиПраздники

🎅Практически во всех уголках мира отмечается Новый год – один из самых любимых праздников каждого ребёнка. Однако зима предлагает и множество других праздников, как официальных, так и неофициальных. Особое место среди последних занимает Старый Новый год.

🗓Этот праздник возник не самостоятельно, а связан с изменением системы отсчета времени. Это произошло при переходе от юлианского календаря к григорианскому.

🎉Старый Новый год отмечается ночью с 13 на 14 января, после официальных новогодних каникул. Он предоставляет еще одну возможность окунуться в атмосферу волшебства и новогодних чудес.

💫Для создания праздничного настроения, ученики 14 школ #МРСД18 приняли участие в съемках новогоднего фильма "Настоящее волшебство" о доброте, честности и поддержке друзей. Посмотрите фильм вместе и помните, что все желания могут сбыться, если верить в чудо! https://disk.yandex.ru/i/65eB2KyR-O7Iow

#ДОНМ #ЮВАО #Школа2090 #ШколыКоледжиМосквы #Праздники2090