🍂 Осенний рацион: питаемся правильно

Осень — это время, когда наш организм нуждается в особой заботе и внимании. Особенно это касается детей, ведь их растущие организмы требуют правильного и сбалансированного питания. Вот несколько рекомендаций для школьников от эксперта рубрики "Наше питание", которые помогут обеспечить вас всем необходимым в этот период:

🔸 Увеличьте потребление овощей и фруктов: включайте в рацион сезонные продукты, такие как яблоки, груши, морковь и тыкву.
🔸Ешьте горячие супы и каши: они согреют и обеспечат питательными веществами.
🔸Не забывайте о белковой пище: включайте мясо, рыбу, яйца и бобовые.
🔸Употребляйте больше жидкости: пейте воду, компоты и травяные чаи.
🔸Ограничьте сладости: вместо этого лучше перекусить сухофруктами или домашним фруктовым пюре.

🍽 И помните, что правильное питание — это залог крепкого здоровья и хорошего настроения!

#ДОНМ #НашиЛица #Школа1474 #НашеПитание

🍜 Завтраки и обеды в школе: вкусно, полезно и одобрено!

🧑‍🍳 Меню в нашей школе составлено с учетом вкусовых предпочтений детского организма. Каждый прием пищи тщательно продуман, чтобы накормить ребят не только здоровыми и полезными блюдами, но и теми, которые действительно им нравятся.

👍 Каждое блюдо одобрено диетологами и специалистами по детскому питанию, чтобы обеспечить школьникам и дошкольникам сбалансированный рацион и поддерживать их здоровье на высоком уровне.

Питайтесь правильно и будьте здоровы! 🍎

#ДОНМ #НашеПитание #Школа1474

😋 Почему первые блюда важны для детского организма?

🍜 Первые блюда — это не только часть обеда, но и важный элемент здорового питания для детей. Вот несколько причин, почему супы и борщи должны быть в детском рационе:

🔸 Они содержат разнообразные ингредиенты, обеспечивая ребенка всеми необходимыми питательными веществами.
🔸 Способствуют нормальной работе кишечника и предотвращают проблемы с пищеварением.
🔸 Овощи в супах богаты витаминами и антиоксидантами, что помогает укрепить иммунную систему.
🔸 Горячие супы согревают и насыщают в холодное время года.
🔸 Введение первых блюд с раннего возраста помогает формировать здоровые пищевые привычки.

✅ В нашей школе первые блюда являются неотъемлемой частью рациона как школьников, так и дошкольников. Супы и борщи — это вкусно и полезно для здоровья и развития!

#ДОНМ #НашеПитание #Школа1474

🍽 Контроль качества школьного питания: как это происходит

А вы знали, что в нашей школе работает комиссия по проверке качества питания? В её состав входят представители родительской общественности и школьные специалисты по питанию. Один из недавних рейдов прошёл в столовых по адресам Клинская, 16А, 20 и 24А.

🔍 Что проверяют члены комиссии?

🔹 Обеденные залы и пищеблоки на соответствие санитарным нормам
🔹 Условия хранения продукции и документацию на нее
🔹 Достаточность обеденных приборов и посадочных мест
🔹 Бракеражный журнал и температуру подачи готовых блюд.

😋 И даже дегустируют! Например, в ходе последнего рейда они оценили:

🔸 Салатную тарелку из трёх видов овощей – свежо и полезно!
🔸 Рассольник и куриный бульон – ароматные и вкусные первые блюда.
🔸 Картофель и нагетсы на второе, с возможностью добавить томатный соус.
🔸 Компот из яблок и клубники – по секрету скажем, готовят его наши повара отменно!

📝 После проверки составляется акт, который визируется всеми участниками. Подробности о работе комиссии, а также ежедневное меню школьных и дошкольных столовых можно найти на официальном сайте школы.

❔ Остались вопросы по организации питания? Свяжитесь с ответственными специалистами своего здания.

Здоровое питание – залог здоровья наших детей!

#ДОНМ #НашеПитание #Школа1474