Член Управляющего Совета Мария Анатольевна Наварова, учитель биологии в нашей школе, делится информацией о пользе свежевыжатых соков:
"Школьникам необходимы витамины, и натуральные соки — отличный способ их получить. В них содержится множество легкоусвояемых витаминов и минералов.
Фреши сохраняют всю пользу свежих фруктов и овощей, а отсутствие добавленного сахара делает их ещё полезнее.
Оптимальное время для употребления сока — за 30 минут до еды: так он лучше усваивается. Для поддержания здоровья достаточно одного стакана в день.
Наиболее полезные варианты:
🍊 апельсиновый,
🍎 яблочный,
🍅 томатный,
🥕 морковный.
Лучше отдавать предпочтение свежим фруктам, а не сокам из пакетов."
#ДОНМ #НашУправляющийСовет
"Школьникам необходимы витамины, и натуральные соки — отличный способ их получить. В них содержится множество легкоусвояемых витаминов и минералов.
Фреши сохраняют всю пользу свежих фруктов и овощей, а отсутствие добавленного сахара делает их ещё полезнее.
Оптимальное время для употребления сока — за 30 минут до еды: так он лучше усваивается. Для поддержания здоровья достаточно одного стакана в день.
Наиболее полезные варианты:
🍊 апельсиновый,
🍎 яблочный,
🍅 томатный,
🥕 морковный.
Лучше отдавать предпочтение свежим фруктам, а не сокам из пакетов."
#ДОНМ #НашУправляющийСовет
❤5
Вы можете посетить:
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍3🥰1
Как замечательно творчество детских писателей, поэтов и художников-иллюстраторов!
Памятные даты - отличный повод почитать интересные книги!
На этой неделе:
📗29 июля - день рождения Бориса Корнилова
Родился в Нижегородской области — советский поэт и общественный деятель-комсомолец, поэт-песенник, автор стихов знаменитой «Песни о встречном». Одно из заметных стихотворений Корнилова было написано им для детей - это сказка "Как от мёда у медведя зубы начали болеть". Книжка с этим стихотворением издавалась много раз, начиная с 1935 года. Последнее издание уже в наше время с иллюстрациями Константина Ротова.
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
Памятные даты - отличный повод почитать интересные книги!
На этой неделе:
📗29 июля - день рождения Бориса Корнилова
Родился в Нижегородской области — советский поэт и общественный деятель-комсомолец, поэт-песенник, автор стихов знаменитой «Песни о встречном». Одно из заметных стихотворений Корнилова было написано им для детей - это сказка "Как от мёда у медведя зубы начали болеть". Книжка с этим стихотворением издавалась много раз, начиная с 1935 года. Последнее издание уже в наше время с иллюстрациями Константина Ротова.
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
❤4
Forwarded from Московское образование
Главные ценности человечества: любовь, здоровье, знание и технологии в одном месте
Уже 31 июля в Гостином Дворе откроется уникальное интеллектуально-выставочное пространство «Бесконечное развитие с вечными ценностями» в рамках форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030».
Посетителей ждут лекции ведущих экспертов, арт-инсталляции, интерактивные зоны и мастер-классы!
Экспозиция будет работать с 31 июля по 14 сентября. Впервые для посетителей форума-фестиваля будут открыты два входа в Гостиный двор: с улицы Ильинки и улицы Варварки.
Ждём всех желающих стать частью этого масштабного события❤️
❤️ Московское образование
Уже 31 июля в Гостином Дворе откроется уникальное интеллектуально-выставочное пространство «Бесконечное развитие с вечными ценностями» в рамках форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030».
«Каждый год тема нашей площадки меняется, но бессменной остается ключевая концепция: мы всегда говорим о человеке и его взаимодействии с городом. В этом году основная тема выставки — “Бесконечное развитие с вечными ценностями”. В центре выставочного пространства расположен символ бесконечности, олицетворяющий непрерывное развитие человека, а четыре главные жизненные ценности — любовь, здоровье, знания и технологии — подчеркивают важность синергии между ними», — отметила заместитель Мэра Москвы Анастасия Ракова.
Посетителей ждут лекции ведущих экспертов, арт-инсталляции, интерактивные зоны и мастер-классы!
Экспозиция будет работать с 31 июля по 14 сентября. Впервые для посетителей форума-фестиваля будут открыты два входа в Гостиный двор: с улицы Ильинки и улицы Варварки.
Ждём всех желающих стать частью этого масштабного события
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ерина Тамара Николаевна, мама Ивана из будущего 8 "В" класса, напоминает о том, как подготовиться к учебному году будущим первоклассникам!
До 1 сентября осталось чуть больше месяца!
Чтобы переход к школьной жизни прошёл комфортно, важно уже сейчас начать плавную подготовку:
1️⃣ Адаптируем режим дня:
Постепенно приучаем к ранним подъёмам (оптимально - не позже 7 утра)
Вводим чёткий график приёмов пищи
Устанавливаем время отхода ко сну (желательно до 21:00)
2️⃣ Создаём позитивный настрой:
Поддерживаем ребёнка и верим в его успехи
Отмечаем даже небольшие достижения
Обсуждаем предстоящую учёбу с радостью и энтузиазмом
3️⃣ Сохраняем летнее настроение:
Не начинаем интенсивные занятия заранее
Продолжаем наслаждаться каникулами
Сочетаем подготовку с игрой и отдыхом
Но не забывайте, что лето еще не закончилось! Не нагружайте ребенка учёбой уже сейчас!
#ДОНМ #НашиЛица
До 1 сентября осталось чуть больше месяца!
Чтобы переход к школьной жизни прошёл комфортно, важно уже сейчас начать плавную подготовку:
1️⃣ Адаптируем режим дня:
Постепенно приучаем к ранним подъёмам (оптимально - не позже 7 утра)
Вводим чёткий график приёмов пищи
Устанавливаем время отхода ко сну (желательно до 21:00)
2️⃣ Создаём позитивный настрой:
Поддерживаем ребёнка и верим в его успехи
Отмечаем даже небольшие достижения
Обсуждаем предстоящую учёбу с радостью и энтузиазмом
3️⃣ Сохраняем летнее настроение:
Не начинаем интенсивные занятия заранее
Продолжаем наслаждаться каникулами
Сочетаем подготовку с игрой и отдыхом
Но не забывайте, что лето еще не закончилось! Не нагружайте ребенка учёбой уже сейчас!
#ДОНМ #НашиЛица
❤4👍4👏1
С Днём дружбы!
Сегодня, 30 июля, весь мир отмечает Международный день дружбы — праздник, учреждённый ООН в 2011 году.
Пусть этот день будет наполнен тёплыми встречами, искренними разговорами и радостными моментами с теми, кто вам дорог.
📞 Позвоните другу, с которым давно не общались.
💬 Напишите тем, кто далеко, но остаётся в вашем сердце.
🤗 Обнимите тех, кто рядом, и скажите, как они важны для вас.
Желаем, чтобы рядом всегда были верные друзья — те, кто поддержит, поймёт и вдохновит!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
Сегодня, 30 июля, весь мир отмечает Международный день дружбы — праздник, учреждённый ООН в 2011 году.
Пусть этот день будет наполнен тёплыми встречами, искренними разговорами и радостными моментами с теми, кто вам дорог.
📞 Позвоните другу, с которым давно не общались.
💬 Напишите тем, кто далеко, но остаётся в вашем сердце.
🤗 Обнимите тех, кто рядом, и скажите, как они важны для вас.
Желаем, чтобы рядом всегда были верные друзья — те, кто поддержит, поймёт и вдохновит!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
❤6😍2🥰1
Forwarded from Московское образование
❤️ Делимся первыми кадрами с экскурсий в Гостином Дворе
Первыми гостями форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030» в интеллектуально-выставочном пространстве «Бесконечное развитие с вечными ценностям» стали семьи участников СВО.
Анастасия Ракова провела для гостей экскурсию по тематическим зонам, где семьи посмотрели макеты новых школ и колледжей, прогулялись по нейронному лесу, проверили свой эмоциональный интеллект и изучили организм в музее человеческого тела.
А уже завтра наше уникальное пространство откроет двери для всех желающих! Не пропустите😊
❤️ Московское образование
Первыми гостями форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030» в интеллектуально-выставочном пространстве «Бесконечное развитие с вечными ценностям» стали семьи участников СВО.
«Мы очень надеемся, что посетители нашей площадки смогут лучше узнать сами себя. Мы расскажем, как работает наш организм, как устроен мозг, откуда берутся эмоции, как гормоны влияют на нашу жизнь. Я надеюсь, что это поможет каждому из нас лучше заботиться о своём физическом и ментальном здоровье. И для взрослых, и для детей мы подготовили большую культурную программу и широкий выбор мастер-классов», — отметила заммэра Анастасия Ракова.
Анастасия Ракова провела для гостей экскурсию по тематическим зонам, где семьи посмотрели макеты новых школ и колледжей, прогулялись по нейронному лесу, проверили свой эмоциональный интеллект и изучили организм в музее человеческого тела.
А уже завтра наше уникальное пространство откроет двери для всех желающих! Не пропустите
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
🌟Спешите успеть на конкурс «Яркий город»! Прием заявок до 20 августа!
Нужно прислать эскиз рисунка и рассказать о нем в сопроводительной записке. Лучшие реализуют задумку на одной из городских площадок. Баллончики с краской уже ждут художников!
Темы-2025:
🟣Музыка в Москве;
🟣Москва будущего;
🟣Москва в лицах.
Подробности по ссылке:
https://mcvp.ru/city_events/gorodskoj-konkurs-dizajna-gorodskoj-sredy-yarkij-gorod-2025
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #мцвп_творчество
Нужно прислать эскиз рисунка и рассказать о нем в сопроводительной записке. Лучшие реализуют задумку на одной из городских площадок. Баллончики с краской уже ждут художников!
Темы-2025:
🟣Музыка в Москве;
🟣Москва будущего;
🟣Москва в лицах.
Подробности по ссылке:
https://mcvp.ru/city_events/gorodskoj-konkurs-dizajna-gorodskoj-sredy-yarkij-gorod-2025
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #мцвп_творчество
👍2❤1🤩1
Старший методист дошкольного образования Титова Юлия Анатольевна рассказывает о продуктах для памяти, которые необходимы детям в каникулы!
Это и злаки, и орехи, и фрукты, и ягоды!
🍚 овсянка - крупа в которой содержится много полезных витаминов
🥜 миндаль, грецкие орехи - способствуют мозговой активности, поставляют полезный растительный белок
🥝 киви - в одном киви содержится суточная норма витамина С
🫐 черника - эта ягода помогает усваивать и запоминать полученные знания в любом возрасте, способствует укреплению сетчатки глаза
Они очень активно влияют на работу мозга!
#ДОНМ #НашиЛица
Это и злаки, и орехи, и фрукты, и ягоды!
🍚 овсянка - крупа в которой содержится много полезных витаминов
🥜 миндаль, грецкие орехи - способствуют мозговой активности, поставляют полезный растительный белок
🥝 киви - в одном киви содержится суточная норма витамина С
🫐 черника - эта ягода помогает усваивать и запоминать полученные знания в любом возрасте, способствует укреплению сетчатки глаза
Они очень активно влияют на работу мозга!
#ДОНМ #НашиЛица
❤4👍2❤🔥1
Forwarded from Московское образование
Встречаемся с вами в Гостином Дворе!
Уникальное интеллектуально-выставочное пространство «Бесконечное развитие с вечными ценностями» в рамках форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030» открылось в Гостином Дворе!
Гостей ждут интерактивные зоны, где можно попробовать себя в разных профессиях, лекции и мастер-классы от колледжей Москвы! Вход бесплатный!
📍 Гостиный Двор, вход с Ильинки и Варварки
📅 с 10:00 до 22:00, кроме понедельника
❤️ Московское образование
Уникальное интеллектуально-выставочное пространство «Бесконечное развитие с вечными ценностями» в рамках форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030» открылось в Гостином Дворе!
«Мы хотели сформировать пространство, в котором каждый человек может хотя бы на короткое время отдохнуть от ежедневной суеты, побыть наедине с собой. Возможно, задуматься над тем, что действительно важно в жизни, найти что-то новое для личного, карьерного и профессионального роста. И самое главное — осознать, что только от него зависит его собственное здоровье и счастливая жизнь», — рассказала заммэра Анастасия Ракова.
Гостей ждут интерактивные зоны, где можно попробовать себя в разных профессиях, лекции и мастер-классы от колледжей Москвы! Вход бесплатный!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎒До начала учебы чуть больше трех недель!
Помогите будущему первокласснику в выборе рюкзака!
1️⃣ Вес рюкзака: Роспотребнадзор установил ограничение в 700 граммов. Выбирайте лёгкие рюкзаки.
2️⃣ Посадка рюкзака: верх рюкзака должен находиться на уровне линии плеч, а низ — на уровне поясницы. Лямки должны быть широкими и мягкими.
3️⃣ Надежность: дно рюкзака должно быть твёрдым, швы крепкими, а материал практичным. Хорошо, если есть водоотталкивающая пропитка.
❕ Чтобы облегчить выбор, заранее определитесь с подходящими моделями и предложите ребёнку выбрать из предложенных вариантов! Уверены, компромисс между красотой и пользой найдётся!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
Помогите будущему первокласснику в выборе рюкзака!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3🕊1