Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
🔆🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
🔹Не стоит сидеть с ребенком и следить за каждым движением его руки.
Не решайте за него, а учите ставить правильные вопросы.
🔹Сотрудничайте с учителями.
Дети часто не знают, как попросить учителя объяснить, не умеют сформулировать, что именно им не ясно. Ребенка нужно специально этому учить, и это задача родителей.
🔹Требовать от ребенка слишком многого — верный способ внушить ему отвращение к учебе.
🔹Нужно быть внимательными к индивидуальному ритму ребенка и ни в коем случае не сравнивать его с одноклассниками.
О дополнительных занятиях стоит подумать, если пробелы в знаниях были замечены учителем.
🔹Если у ребенка получается самостоятельно работать, если он умеет ставить вопросы, позволяющие ему продвигаться в своих рассуждениях, вам уже не нужно «сидеть над уроками» вместе с ним.
Но родительское присутствие и доброжелательный взгляд на законченную работу очень важны.
#СПЦ_Ленинского
#родителям
#педагогика_и_психология
Любите своих детей👨👩👧👦
Проводите больше времени вместе❣️
🔹Не стоит сидеть с ребенком и следить за каждым движением его руки.
Не решайте за него, а учите ставить правильные вопросы.
🔹Сотрудничайте с учителями.
Дети часто не знают, как попросить учителя объяснить, не умеют сформулировать, что именно им не ясно. Ребенка нужно специально этому учить, и это задача родителей.
🔹Требовать от ребенка слишком многого — верный способ внушить ему отвращение к учебе.
🔹Нужно быть внимательными к индивидуальному ритму ребенка и ни в коем случае не сравнивать его с одноклассниками.
О дополнительных занятиях стоит подумать, если пробелы в знаниях были замечены учителем.
🔹Если у ребенка получается самостоятельно работать, если он умеет ставить вопросы, позволяющие ему продвигаться в своих рассуждениях, вам уже не нужно «сидеть над уроками» вместе с ним.
Но родительское присутствие и доброжелательный взгляд на законченную работу очень важны.
#СПЦ_Ленинского
#родителям
#педагогика_и_психология
Любите своих детей👨👩👧👦
Проводите больше времени вместе❣️
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
🔆🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
⁉️Психологи Ленинского СПЦ о проблемах современных подростков 🧐
Период, когда ребёнок становится подростком, — один из самых сложных для родителей.
Перечислим распространённые проблемы и попробуем найти решение.
📌 Проблема 1. Сложности с общением в реальной жизни.
Виртуальное общение в жизни современных детей кажется более привлекательным, чем реальное.
🔹 Решение:
Не пытайтесь заблокировать доступ ребёнка к социальным сетям и запретить ему переписываться. Вместо этого показывайте подростку, как можно устанавливать социальные контакты в реальной жизни:
▫️устраивайте экскурсии и походы в музеи,
▫️предложите записаться в новую секцию или курсы,
▫️отправьте подростка в лагерь,
▫️вместе подумайте о варианте подработки с частичной занятостью.
#СПЦ_Ленинского
#родителям
#педагогика_и_психология
⁉️Психологи Ленинского СПЦ о проблемах современных подростков 🧐
Период, когда ребёнок становится подростком, — один из самых сложных для родителей.
Перечислим распространённые проблемы и попробуем найти решение.
📌 Проблема 1. Сложности с общением в реальной жизни.
Виртуальное общение в жизни современных детей кажется более привлекательным, чем реальное.
🔹 Решение:
Не пытайтесь заблокировать доступ ребёнка к социальным сетям и запретить ему переписываться. Вместо этого показывайте подростку, как можно устанавливать социальные контакты в реальной жизни:
▫️устраивайте экскурсии и походы в музеи,
▫️предложите записаться в новую секцию или курсы,
▫️отправьте подростка в лагерь,
▫️вместе подумайте о варианте подработки с частичной занятостью.
#СПЦ_Ленинского
#родителям
#педагогика_и_психология
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
🔆🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
📌 Проблема 2. Невнимательность.
Бездумные клики по ссылкам в сети, мельтешение несвязанных между собой рекламных роликов, делают сознание подростка фрагментарным, как результат — рассеянное внимание, плохая память и отсутствие концентрации.
🔹 Решение:
▫️включите в процесс воспитания регулярное чтение.
Для выработки усидчивости при чтении рекомендуется ставить будильник.
▫️устраивайте дискуссии, учите искать альтернативные точки зрения и подвергать сомнению услышанные факты,
▫️введите в семейное правило день отдыха от информации.
Замените на созидание и творчество: можно писать, рисовать, общаться офлайн.
📌 Проблема 3. Потеря мотивации к обучению.
Современные подростки подвержены влиянию культуры: сегодня предполагается, что успех должен последовать мгновенно.
🔹 Решение:
Наш мозг привык отсеивать информацию, которая кажется ему ненужной.
☝️Поэтому учёба в первую очередь должна быть интересной для подростка. Не забывайте хвалить за успехи. Подбадривание и награда — мощные мотивирующие факторы, которые могут значительно повлиять на учёбу.
#СПЦ_Ленинского
#родителям
#педагогика_и_психология
Любите своих детей 👨👩👧👦
Проводите больше времени вместе❣
📌 Проблема 2. Невнимательность.
Бездумные клики по ссылкам в сети, мельтешение несвязанных между собой рекламных роликов, делают сознание подростка фрагментарным, как результат — рассеянное внимание, плохая память и отсутствие концентрации.
🔹 Решение:
▫️включите в процесс воспитания регулярное чтение.
Для выработки усидчивости при чтении рекомендуется ставить будильник.
▫️устраивайте дискуссии, учите искать альтернативные точки зрения и подвергать сомнению услышанные факты,
▫️введите в семейное правило день отдыха от информации.
Замените на созидание и творчество: можно писать, рисовать, общаться офлайн.
📌 Проблема 3. Потеря мотивации к обучению.
Современные подростки подвержены влиянию культуры: сегодня предполагается, что успех должен последовать мгновенно.
🔹 Решение:
Наш мозг привык отсеивать информацию, которая кажется ему ненужной.
☝️Поэтому учёба в первую очередь должна быть интересной для подростка. Не забывайте хвалить за успехи. Подбадривание и награда — мощные мотивирующие факторы, которые могут значительно повлиять на учёбу.
#СПЦ_Ленинского
#родителям
#педагогика_и_психология
Любите своих детей 👨👩👧👦
Проводите больше времени вместе❣
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
🔆🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ,
СУИЦИД. Что делать? Как помочь?
☝🏻Частыми причинами суицидальных действий является отсутствие доброжелательного внимания со стороны взрослых, психологическое и физическое насилие.
🧏♀️ Если замечена склонность несовершеннолетнего к суициду, следующие советы помогут изменить ситуацию:
🔹 Внимательно выслушайте подростка.
В состоянии душевного кризиса любому из нас, прежде всего, необходим кто-нибудь, кто готов нас выслушать.
🔹 Оцените серьезность намерений и чувств ребенка.
Если он или она уже имеют конкретный план суицида, ситуация более острая, чем если эти планы расплывчаты и неопределенны.
🔹 Оцените глубину эмоционального кризиса.
Подросток может испытывать серьезные трудности, но при этом не помышлять о самоубийстве.
🧐 И напротив, подросток недавно находившийся в состоянии депрессии, вдруг начинает бурную деятельность. Такое поведение может служить основанием для тревоги.
#СПЦ_Ленинского
#родителям
#педагогика_и_психология
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ,
СУИЦИД. Что делать? Как помочь?
☝🏻Частыми причинами суицидальных действий является отсутствие доброжелательного внимания со стороны взрослых, психологическое и физическое насилие.
🧏♀️ Если замечена склонность несовершеннолетнего к суициду, следующие советы помогут изменить ситуацию:
🔹 Внимательно выслушайте подростка.
В состоянии душевного кризиса любому из нас, прежде всего, необходим кто-нибудь, кто готов нас выслушать.
🔹 Оцените серьезность намерений и чувств ребенка.
Если он или она уже имеют конкретный план суицида, ситуация более острая, чем если эти планы расплывчаты и неопределенны.
🔹 Оцените глубину эмоционального кризиса.
Подросток может испытывать серьезные трудности, но при этом не помышлять о самоубийстве.
🧐 И напротив, подросток недавно находившийся в состоянии депрессии, вдруг начинает бурную деятельность. Такое поведение может служить основанием для тревоги.
#СПЦ_Ленинского
#родителям
#педагогика_и_психология
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
🔆🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
🔹 Внимательно отнеситесь ко всем, даже самым незначительным обидам и жалобам.
Не пренебрегайте ничем из сказанного. Он или она могут и не давать воли чувствам, скрывая свои проблемы, но в то же время находиться в состоянии глубокой депрессии.
🔹 Постарайтесь аккуратно спросить, не думают ли он или она о самоубийстве.
☝🏻 Опыт показывает, что такой вопрос редко приносит вред. Часто подросток бывает рад возможности открыто высказать свои проблемы.
Соблюдайте следующие правила:
📎 будьте уверены, что вы в состоянии помочь,
📎 будьте терпеливы,
📎 не анализируйте поведенческие мотивы ребенка, говоря: «Ты так чувствуешь себя, потому, что...»,
📎 не спорьте и не старайтесь образумить подростка, говоря: «Ты не можешь убить себя, потому что...,
📎 делайте всё от вас зависящее.
☝🏻Незамедлительно обращайтесь к специалистам за помощью!
#СПЦ_Ленинского
#родителям
#педагогика_и_психология
Любите своих детей 👨👩👧👦
Проводите больше времени вместе❣️
🔹 Внимательно отнеситесь ко всем, даже самым незначительным обидам и жалобам.
Не пренебрегайте ничем из сказанного. Он или она могут и не давать воли чувствам, скрывая свои проблемы, но в то же время находиться в состоянии глубокой депрессии.
🔹 Постарайтесь аккуратно спросить, не думают ли он или она о самоубийстве.
☝🏻 Опыт показывает, что такой вопрос редко приносит вред. Часто подросток бывает рад возможности открыто высказать свои проблемы.
Соблюдайте следующие правила:
📎 будьте уверены, что вы в состоянии помочь,
📎 будьте терпеливы,
📎 не анализируйте поведенческие мотивы ребенка, говоря: «Ты так чувствуешь себя, потому, что...»,
📎 не спорьте и не старайтесь образумить подростка, говоря: «Ты не можешь убить себя, потому что...,
📎 делайте всё от вас зависящее.
☝🏻Незамедлительно обращайтесь к специалистам за помощью!
#СПЦ_Ленинского
#родителям
#педагогика_и_психология
Любите своих детей 👨👩👧👦
Проводите больше времени вместе❣️
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
🔆🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
⁉️Психологи Ленинского СПЦ, как жить с подростками родителям.
Подросток, как строгий критик.
🧏♀️ В подростковом возрасте дети начинают оценивать жизнь своих родителей.
Друг с другом обсуждают поведение, поступки, внешний вид мам и пап. И постоянно сравнивают с другими. Результат этого сопоставления может стать для вас как приятным, так и неожиданным.
👍🏻 Главное – чтобы ребенок смог рассказать вам о том, что его волнует в семье.
📎 Вы должны проявить инициативу, выслушать, не обижаясь, внимательно отнестись к его оценкам и быть готовым что-то изменить, но только с его участием.
⁉️Как справиться.
🤔Стратегия родителей:
🔹сформировать у ребенка позицию уверенности: «Все зависит от меня. Я могу добиться многого и все изменить, если изменю себя».
🔹Если вы поняли, что были неправы, пренебрегали мнением ребенка в каких-либо важных для него вопросах, не бойтесь признаться в этом.
#родителям
#СПЦ_Ленинского
#педагогика_и_психология
⁉️Психологи Ленинского СПЦ, как жить с подростками родителям.
Подросток, как строгий критик.
🧏♀️ В подростковом возрасте дети начинают оценивать жизнь своих родителей.
Друг с другом обсуждают поведение, поступки, внешний вид мам и пап. И постоянно сравнивают с другими. Результат этого сопоставления может стать для вас как приятным, так и неожиданным.
👍🏻 Главное – чтобы ребенок смог рассказать вам о том, что его волнует в семье.
📎 Вы должны проявить инициативу, выслушать, не обижаясь, внимательно отнестись к его оценкам и быть готовым что-то изменить, но только с его участием.
⁉️Как справиться.
🤔Стратегия родителей:
🔹сформировать у ребенка позицию уверенности: «Все зависит от меня. Я могу добиться многого и все изменить, если изменю себя».
🔹Если вы поняли, что были неправы, пренебрегали мнением ребенка в каких-либо важных для него вопросах, не бойтесь признаться в этом.
#родителям
#СПЦ_Ленинского
#педагогика_и_психология
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
🔆🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
Тревожные недомолвки.
🧏♀️ Желание взрослых избежать разговоров с детьми на некоторые темы приучает их к мысли, что эти темы запретны.
⁉️Как справиться.
🔹Не оберегайте подростков излишне от семейных проблем – как психологических, так и материальных.
☝🏻Подростку необходимы и положительные – и отрицательные эмоции.
🔹Для успешного развития ребенка полезно изредка отказывать ему в чем-то, ограничивать его желания, тем самым подготавливая к преодолению подобных ситуаций в будущем.
🔹Взрослому необходимо узнать, чем интересуются сегодняшние подростки, как ведут себя.
☝🏻Подросток многое делает так, как ожидают от него его сверстники.
🔹Важно помнить, что каждый ребенок рождается со своим характером.
📎 В подростковом периоде этот характер проявляется во всей его красе.
☝🏻Вместе с родителями ребенок сможет не только преодолеть «возрастной кризис», но и увидеть свои сильные стороны, развить таланты и научиться любить – и себя, и своих близких. Именно в подростковом возрасте закладывается умение достигать поставленных целей, радоваться успехам и не огорчаться, если на пути встречаются трудности.
#родителям
#СПЦ_Ленинского
#педагогика_и_психология
Любите своих детей.
Проводите больше времени вместе❣
Тревожные недомолвки.
🧏♀️ Желание взрослых избежать разговоров с детьми на некоторые темы приучает их к мысли, что эти темы запретны.
⁉️Как справиться.
🔹Не оберегайте подростков излишне от семейных проблем – как психологических, так и материальных.
☝🏻Подростку необходимы и положительные – и отрицательные эмоции.
🔹Для успешного развития ребенка полезно изредка отказывать ему в чем-то, ограничивать его желания, тем самым подготавливая к преодолению подобных ситуаций в будущем.
🔹Взрослому необходимо узнать, чем интересуются сегодняшние подростки, как ведут себя.
☝🏻Подросток многое делает так, как ожидают от него его сверстники.
🔹Важно помнить, что каждый ребенок рождается со своим характером.
📎 В подростковом периоде этот характер проявляется во всей его красе.
☝🏻Вместе с родителями ребенок сможет не только преодолеть «возрастной кризис», но и увидеть свои сильные стороны, развить таланты и научиться любить – и себя, и своих близких. Именно в подростковом возрасте закладывается умение достигать поставленных целей, радоваться успехам и не огорчаться, если на пути встречаются трудности.
#родителям
#СПЦ_Ленинского
#педагогика_и_психология
Любите своих детей.
Проводите больше времени вместе❣
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
🔆🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
⁉️Психологи Ленинского СПЦ о том, что нужно знать о подростковом селфхарме.
Селфхарм (от англ. self-harm — «самоповреждение») — это мелкие телесные повреждения, которые наносят себе подростки.
❓Какие бывают формы селфхарма:
▫️Порезы. Это самая популярная форма. Мелкие и крупные порезы тела, ног, рук, и других, как правило, незаметных мест, которые наносятся острыми предметами.
▫️Удары.Человек бьет себя, ударяется о твердые предметы.
▫️Ожоги.Подросток может прижигать кожу сигаретами или спичками.
▫️Расковыривание болячек, выдергивание волос. Это может происходит бессознательно.
#родителям
#СПЦ_Ленинского
#педагогика_и_психология
Часто селфхарм путают с суицидальными наклонностями, но это не так. Это способ дать выход каким-то эмоциональным состояниям или переживаниям, с которыми подросток не может справиться иначе, потому что не знает, как это сделать⬇️⬇️⬇️
⁉️Психологи Ленинского СПЦ о том, что нужно знать о подростковом селфхарме.
Селфхарм (от англ. self-harm — «самоповреждение») — это мелкие телесные повреждения, которые наносят себе подростки.
❓Какие бывают формы селфхарма:
▫️Порезы. Это самая популярная форма. Мелкие и крупные порезы тела, ног, рук, и других, как правило, незаметных мест, которые наносятся острыми предметами.
▫️Удары.Человек бьет себя, ударяется о твердые предметы.
▫️Ожоги.Подросток может прижигать кожу сигаретами или спичками.
▫️Расковыривание болячек, выдергивание волос. Это может происходит бессознательно.
#родителям
#СПЦ_Ленинского
#педагогика_и_психология
Часто селфхарм путают с суицидальными наклонностями, но это не так. Это способ дать выход каким-то эмоциональным состояниям или переживаниям, с которыми подросток не может справиться иначе, потому что не знает, как это сделать⬇️⬇️⬇️
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
🔆🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
🧏♀️ Причины селфхарма
Если мы плохо понимаем мотивацию ребенка, мы будем предвзято к нему относиться и не сможем помочь. Родители часто думают, что ребенок делает это, чтобы привлечь их внимание или разозлить.
Наиболее частые причины:
✔️Снятие общего напряжения.
Стрессы копятся до тех пор, пока человек не повреждает себе ногу или руку, после чего наступает облегчение. Это закрепляется на уровне мозга, и возникает зависимость.
✔️Слишком сильные эмоции.
Подросток не знает, как с ними справиться, и смещает внимание с внутренней боли на внешнюю — на боль от порезов. Внутренняя боль страшнее для ребенка — она невидима, и непонятно, что с ней делать. А с порезом все ясно: болит — значит, надо под холодную воду или обработать йодом. Так работает наш мозг — доминанта внешней боли устраняет боль внутреннюю.
✔️Самонаказание.
Эта причина — главная у тех, кто в детстве сталкивался с физическим насилием в той или иной форме. Самонаказание становится для этих людей вполне понятной, актуальной, проторенной дорожкой, и когда они считают себя плохими, то могут себя стукнуть, отодрать за волосы.
✔️Крик о помощи.
Это самая демонстративная причина. Подросток как бы говорит: «Посмотрите, как мне плохо. Мне настолько плохо, что я готов себя резать». Иногда это послание родителям, но оно может распространяться и на других близких или друзей.
✔️Выход агрессии.
Когда человек сильно злится на других и не знает, что делать с чувством гнева, он идет и разбивает руку о стену.
Его логика такова: я не знаю, как преодолеть агрессию, я не могу нанести вред другому человеку, а нанести вред себе позволительно.
❗️Пик селфхарма у девочек приходится на 13-16 лет, у мальчиков — на 12-18 лет.
❓Как распознать селфхарм?
⚠️ Удрученное состояние ребенка, постоянно заниженная самооценка.
⚠️ Если подросток все время говорит, что он нехороший, нужно обратить на это внимание. Это может быть косвенным свидетельством селфхарма.
⚠️ Подросток подолгу закрывается в ванной, не раздевается на пляже.
Возможно, ему уже есть, что скрывать. Но ни в коем случае нельзя проводить допросы с пристрастием, это только испортит дело.
⚠️ Шрамы.
Это очевидный признак. Но случается, что некоторые родители умудряются как-то объяснить себе их происхождение, даже не заподозрив, что ребенок занимается самоповреждением.
⁉️ Что делать родителям
💗Поддерживать эмоциональный контакт с ребенком.
У склонных к селфхарму подростков прикосновение к собственному внутреннему миру может вызывать панические атаки. Поэтому очень важной фигурой остается родитель, который может помогать ребенку, давая ему возможность говорить о своих чувствах.
💗Начинать надо как можно раньше.
Если в возрасте 5-6 лет вы будете находиться в постоянном эмоциональном контакте, то вероятность того, что в 14 лет ребенок начнет резать себя, будет меньше.
💗Учить конструктивно решать жизненные задачи.
Подросток испытывает неприятности, потому что он не адаптивен. Можно давать ему читать простые книги по психологии, обсуждать с ним ключевые темы.
💗Сменить социальное окружение ребенка.
Это нелегко, но не избегайте возможностей, например, отправить ребенка, в летний лагерь.
💗Повышать эмоциональную осознанность.
#родителям
#педагогика_и_психология
#СПЦ_Ленинского
Любите своих детей👨👩👧👦
Проводите больше времени вместе❣️
🧏♀️ Причины селфхарма
Если мы плохо понимаем мотивацию ребенка, мы будем предвзято к нему относиться и не сможем помочь. Родители часто думают, что ребенок делает это, чтобы привлечь их внимание или разозлить.
Наиболее частые причины:
✔️Снятие общего напряжения.
Стрессы копятся до тех пор, пока человек не повреждает себе ногу или руку, после чего наступает облегчение. Это закрепляется на уровне мозга, и возникает зависимость.
✔️Слишком сильные эмоции.
Подросток не знает, как с ними справиться, и смещает внимание с внутренней боли на внешнюю — на боль от порезов. Внутренняя боль страшнее для ребенка — она невидима, и непонятно, что с ней делать. А с порезом все ясно: болит — значит, надо под холодную воду или обработать йодом. Так работает наш мозг — доминанта внешней боли устраняет боль внутреннюю.
✔️Самонаказание.
Эта причина — главная у тех, кто в детстве сталкивался с физическим насилием в той или иной форме. Самонаказание становится для этих людей вполне понятной, актуальной, проторенной дорожкой, и когда они считают себя плохими, то могут себя стукнуть, отодрать за волосы.
✔️Крик о помощи.
Это самая демонстративная причина. Подросток как бы говорит: «Посмотрите, как мне плохо. Мне настолько плохо, что я готов себя резать». Иногда это послание родителям, но оно может распространяться и на других близких или друзей.
✔️Выход агрессии.
Когда человек сильно злится на других и не знает, что делать с чувством гнева, он идет и разбивает руку о стену.
Его логика такова: я не знаю, как преодолеть агрессию, я не могу нанести вред другому человеку, а нанести вред себе позволительно.
❗️Пик селфхарма у девочек приходится на 13-16 лет, у мальчиков — на 12-18 лет.
❓Как распознать селфхарм?
⚠️ Удрученное состояние ребенка, постоянно заниженная самооценка.
⚠️ Если подросток все время говорит, что он нехороший, нужно обратить на это внимание. Это может быть косвенным свидетельством селфхарма.
⚠️ Подросток подолгу закрывается в ванной, не раздевается на пляже.
Возможно, ему уже есть, что скрывать. Но ни в коем случае нельзя проводить допросы с пристрастием, это только испортит дело.
⚠️ Шрамы.
Это очевидный признак. Но случается, что некоторые родители умудряются как-то объяснить себе их происхождение, даже не заподозрив, что ребенок занимается самоповреждением.
⁉️ Что делать родителям
💗Поддерживать эмоциональный контакт с ребенком.
У склонных к селфхарму подростков прикосновение к собственному внутреннему миру может вызывать панические атаки. Поэтому очень важной фигурой остается родитель, который может помогать ребенку, давая ему возможность говорить о своих чувствах.
💗Начинать надо как можно раньше.
Если в возрасте 5-6 лет вы будете находиться в постоянном эмоциональном контакте, то вероятность того, что в 14 лет ребенок начнет резать себя, будет меньше.
💗Учить конструктивно решать жизненные задачи.
Подросток испытывает неприятности, потому что он не адаптивен. Можно давать ему читать простые книги по психологии, обсуждать с ним ключевые темы.
💗Сменить социальное окружение ребенка.
Это нелегко, но не избегайте возможностей, например, отправить ребенка, в летний лагерь.
💗Повышать эмоциональную осознанность.
#родителям
#педагогика_и_психология
#СПЦ_Ленинского
Любите своих детей👨👩👧👦
Проводите больше времени вместе❣️
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
🔅🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ дают рекомендации по воспитанию детей:
▫️ следите за правильным питанием ребёнка, за его здоровьем и за тем, чтобы он рос в спокойной обстановке,
▫️окружите своих детей заботой, относитесь к ним с нежностью и теплотой,
▫️ научитесь распознавать потребности своих детей и вовремя удовлетворять их,
▫️ разговаривайте со своими детьми, читайте им книги, пойте песни,
▫️установите ряд правил, следовать которым нужно неукоснительно,
▫️ принимайте участие в образовании своих детей.
💥 Самое главное. Если Вы испытываете стресс или чувствуете, что не справляетесь, то просто обнимите своих любимых детей и обратитесь за советом к специалисту. Отразим на наших детях нашу любовь и внимание, а не усталость и проблемы☝️🤓
#СПЦ_Ленинского
#родителям
#педагогика_и_психология
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ дают рекомендации по воспитанию детей:
▫️ следите за правильным питанием ребёнка, за его здоровьем и за тем, чтобы он рос в спокойной обстановке,
▫️окружите своих детей заботой, относитесь к ним с нежностью и теплотой,
▫️ научитесь распознавать потребности своих детей и вовремя удовлетворять их,
▫️ разговаривайте со своими детьми, читайте им книги, пойте песни,
▫️установите ряд правил, следовать которым нужно неукоснительно,
▫️ принимайте участие в образовании своих детей.
💥 Самое главное. Если Вы испытываете стресс или чувствуете, что не справляетесь, то просто обнимите своих любимых детей и обратитесь за советом к специалисту. Отразим на наших детях нашу любовь и внимание, а не усталость и проблемы☝️🤓
#СПЦ_Ленинского
#родителям
#педагогика_и_психология
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
🌏☀️Как поддержать в маленьком человечке интерес ко всему на свете?
✔️Развивайте малыша всесторонне. Не зацикливайтесь на чем-то одном: музыке, рисовании или спорте.
✔️Начинайте с того, что пригодится ребенку в первую очередь. Двухлетнему малышу важнее привить навыки самостоятельности, а не учить его буквам.
✔️Если малыш чем-то очень увлекся, не прерывайте его, поддержите игру.
✔️Лучше уделять время развитию ребенка каждый день чуть-чуть, чем редко, но много.
✔️Никогда не старайтесь впихнуть новую информацию в уставшего или заболевшего ребенка.
#на_заметку #родителям
#ЦКРОиРЛенинский
#педагогика_и_психология
✔️Развивайте малыша всесторонне. Не зацикливайтесь на чем-то одном: музыке, рисовании или спорте.
✔️Начинайте с того, что пригодится ребенку в первую очередь. Двухлетнему малышу важнее привить навыки самостоятельности, а не учить его буквам.
✔️Если малыш чем-то очень увлекся, не прерывайте его, поддержите игру.
✔️Лучше уделять время развитию ребенка каждый день чуть-чуть, чем редко, но много.
✔️Никогда не старайтесь впихнуть новую информацию в уставшего или заболевшего ребенка.
☝️🤓 Главное, говорите с ребенком обо всем на свете! Самое лучшее развитие – это общение с близкими и сверстниками!
#на_заметку #родителям
#ЦКРОиРЛенинский
#педагогика_и_психология
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
#РОДИТЕЛЬСКИЙ_УНИВЕРСИТЕТ: РОЛЬ ВЗРОСЛЫХ В ОКАЗАНИИ ПОМОЩИ ДЕТЯМ И ПОДРОСТКАМ В КРИЗИСНЫХ СИТУАЦИЯХ
🔛 ⁉️
#родителям #профилактика
#педагогика_и_психология
📊 🔛 Тематические районные родительские собрания по актуальным вопросам инициируются управлением по образованию и проводятся ежемесячно. Безопасность детей – наша ответственность!
#управлениеобразованием
🔛 ⁉️
На вопросы о причинах и профилактике суицидального поведения детей и подростков ответили специалисты управления по образованию совместно с представителями субъектов профилактики — РУВД, МГИРО,центра детской психиатрии и психотерапии, центра медиации #родителям #профилактика
#педагогика_и_психология
📊 🔛 Тематические районные родительские собрания по актуальным вопросам инициируются управлением по образованию и проводятся ежемесячно. Безопасность детей – наша ответственность!
#управлениеобразованием
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
🔅🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ предупреждают.
Насилие в семье оказывает множественное негативное воздействие на ребенка даже в том случае, когда он не является объектом насилия.
🔜 Дети, которые являются свидетелями насилия в родительских взаимоотношениях, подвержены высокому риску приобретения таких эмоциональных и поведенческих проблем как:
▫️тревожность,
▫️депрессия,
▫️плохая успеваемость в школе,
▫️низкая самооценка,
▫️страхи и ночные кошмары,
▫️нарушения в пищевом поведении.
☝🏻Такие дети могут иметь склонность к агрессивному поведению в детстве и подростковом возрасте, или наоборот, отличаются апатичным отношением к окружающему миру и в перспективе испытывают трудности в построении семейных отношений.
❤️✨Просто любите своих детей, цените свою семью. Меняйте свою жизнь и жизнь ваших детей только к лучшему!
#СПЦ_Ленинского
#родителям
#педагогика_и_психология
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ предупреждают.
Насилие в семье оказывает множественное негативное воздействие на ребенка даже в том случае, когда он не является объектом насилия.
🔜 Дети, которые являются свидетелями насилия в родительских взаимоотношениях, подвержены высокому риску приобретения таких эмоциональных и поведенческих проблем как:
▫️тревожность,
▫️депрессия,
▫️плохая успеваемость в школе,
▫️низкая самооценка,
▫️страхи и ночные кошмары,
▫️нарушения в пищевом поведении.
☝🏻Такие дети могут иметь склонность к агрессивному поведению в детстве и подростковом возрасте, или наоборот, отличаются апатичным отношением к окружающему миру и в перспективе испытывают трудности в построении семейных отношений.
❤️✨Просто любите своих детей, цените свою семью. Меняйте свою жизнь и жизнь ваших детей только к лучшему!
#СПЦ_Ленинского
#родителям
#педагогика_и_психология
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
🔅🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ предупреждают.
Насилие в семье оказывает множественное негативное воздействие на ребенка даже в том случае, когда он не является объектом насилия.
🔜 Дети, которые являются свидетелями насилия в родительских взаимоотношениях, подвержены высокому риску приобретения таких эмоциональных и поведенческих проблем как:
▫️тревожность,
▫️депрессия,
▫️плохая успеваемость в школе,
▫️низкая самооценка,
▫️страхи и ночные кошмары,
▫️нарушения в пищевом поведении.
☝🏻Такие дети могут иметь склонность к агрессивному поведению в детстве и подростковом возрасте, или наоборот, отличаются апатичным отношением к окружающему миру и в перспективе испытывают трудности в построении семейных отношений.
❤️✨Просто любите своих детей, цените свою семью. Меняйте свою жизнь и жизнь ваших детей только к лучшему!
#СПЦ_Ленинского
#родителям
#педагогика_и_психология
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ предупреждают.
Насилие в семье оказывает множественное негативное воздействие на ребенка даже в том случае, когда он не является объектом насилия.
🔜 Дети, которые являются свидетелями насилия в родительских взаимоотношениях, подвержены высокому риску приобретения таких эмоциональных и поведенческих проблем как:
▫️тревожность,
▫️депрессия,
▫️плохая успеваемость в школе,
▫️низкая самооценка,
▫️страхи и ночные кошмары,
▫️нарушения в пищевом поведении.
☝🏻Такие дети могут иметь склонность к агрессивному поведению в детстве и подростковом возрасте, или наоборот, отличаются апатичным отношением к окружающему миру и в перспективе испытывают трудности в построении семейных отношений.
❤️✨Просто любите своих детей, цените свою семью. Меняйте свою жизнь и жизнь ваших детей только к лучшему!
#СПЦ_Ленинского
#родителям
#педагогика_и_психология
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
🔅🌀〽️ СОВЕТЫ #РОДИТЕЛЯМ
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ дают рекомендации по решению супружеских проблем и разногласий.
Если что-то не ладится в ваших отношениях, не нужно сваливать всю вину за происходящее на другого. Лучше задайте себе вопрос, что вы сами можете сделать по-иному в сложившейся ситуации.
▫️Боритесь с причиной, а не следствием. Выясните, что стало причиной конфликта. Стоит обсудить и решить именно ее, а не саму ссору.
▫️Предложите партнеру высказать свои соображения по разрешению возникшей проблемы и предложите свои варианты решения. Не ищите виновных в создавшемся положении, а ищите выход из него.
▫️Не опускайтесь до оскорблений. Оскорбления – новая причина для ссор. Не язвите и избегайте иронии. Чаще не слова, а тон, с которым вы их произнесли, оскорбляют собеседника.
▫️Шаг навстречу друг к другу — и конфликт исчерпан! Просто возьмитесь со своим партнером за руки. Трудно продолжать сердиться, держась при этом за руки друг с другом 👫
#СПЦ_Ленинского #родителям
#педагогика_и_психология
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ дают рекомендации по решению супружеских проблем и разногласий.
Если что-то не ладится в ваших отношениях, не нужно сваливать всю вину за происходящее на другого. Лучше задайте себе вопрос, что вы сами можете сделать по-иному в сложившейся ситуации.
▫️Боритесь с причиной, а не следствием. Выясните, что стало причиной конфликта. Стоит обсудить и решить именно ее, а не саму ссору.
▫️Предложите партнеру высказать свои соображения по разрешению возникшей проблемы и предложите свои варианты решения. Не ищите виновных в создавшемся положении, а ищите выход из него.
▫️Не опускайтесь до оскорблений. Оскорбления – новая причина для ссор. Не язвите и избегайте иронии. Чаще не слова, а тон, с которым вы их произнесли, оскорбляют собеседника.
▫️Шаг навстречу друг к другу — и конфликт исчерпан! Просто возьмитесь со своим партнером за руки. Трудно продолжать сердиться, держась при этом за руки друг с другом 👫
#СПЦ_Ленинского #родителям
#педагогика_и_психология
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
🔆🌀〽️СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
⁉️ ЧТО ДЕЛАТЬ С ЖЕЛАНИЯМИ РЕБЁНКА: ВОСЕМЬ ПРАВИЛ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ 🖋📗
(автор: педагог-психолог Анна Леонидовна Иванова)
1️⃣-е правило
Проявлять уважение к желаниям ребёнка❗️
Каждый маленький человек - уже личность со своими особенными желаниями. Если Ваш ребенок чувствует, что окружающие уважают его желания, то он будет вести себя так и по отношению к желаниям других людей (родителей).
2️⃣-е правило
По мере возможности реализовывать желания ребёнка❗️
Если ребенок просит что-то незначительное для бюджета (какую-то мелочь), то стоит купить и вместе порадоваться покупке. И всегда реализовывать обещанное.
3️⃣-е правило
Если не сейчас, то когда⁉️
Если покупка дорогая, то необходимо объяснить ребенку, что Вам необходимо поднакопить деньги на этот подарок. И назовите дату, к которой это будет возможно (день рождения, новый год). Если невозможно вообще, объясняем, почему (например: "маленькие дети такие мультфильмы не смотрят", "этот напиток для взрослых" и т.д.)
4️⃣-е правило
Никаких «ЕСЛИ» ❗️
Ни в коем случае не надо говорить: «Если ты будешь хорошим мальчиком (хорошей девочкой), если будешь слушаться, хорошо учиться и т.д., то я куплю…»
Позиция «Я должен заслужить прежде, чем получить» очень вредная!
5️⃣-е правило
Истерика – это признак недостатка внимания❗️
Если ребенок устраивает частые истерики, это лишь указывает на то, что он (она) таким образом пытается компенсировать недостаток любви и внимания. Покупка игрушки в этом случае не решит проблему, а лишь компенсирует её на очень короткий срок.
6️⃣-е правило
Контейнирование эмоций❗️
Способность выдерживать чужие чувства, быть рядом с человеком, испытывающим сильные чувства, не пытаясь их изменить. Одна из задач родителей быть тем самым «эмоциональным контейнером» для детей и выдерживать детские чувства.
7️⃣-е правило
Умение ждать❗️
Когда мы чего-то очень сильно хотим, часто торопим события, пытаемся что-то предпринять, истощаемся и в итоге чувствуем себя несчастными. Способствуйте развитию у детей умения выдерживать напряжение между «хочу» и «реализовано».
8️⃣-е правило
Научить реализовывать свои желания❗️
С самого раннего возраста приучайте ребенка реализовывать свои желания самостоятельно, но только те, которые он может реализовать. Начиная с 4-5 летнего возраста, постепенно готовьте ребенка к труду: давайте ему небольшие задания, с которыми он может справиться и поощряйте его труд.
#родителям
#СЦП_Ленинского
#педагогика_и_психология
⁉️ ЧТО ДЕЛАТЬ С ЖЕЛАНИЯМИ РЕБЁНКА: ВОСЕМЬ ПРАВИЛ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ 🖋📗
(автор: педагог-психолог Анна Леонидовна Иванова)
1️⃣-е правило
Проявлять уважение к желаниям ребёнка❗️
Каждый маленький человек - уже личность со своими особенными желаниями. Если Ваш ребенок чувствует, что окружающие уважают его желания, то он будет вести себя так и по отношению к желаниям других людей (родителей).
Что для этого делать самому?
— Учиться уважать свои желания!
2️⃣-е правило
По мере возможности реализовывать желания ребёнка❗️
Если ребенок просит что-то незначительное для бюджета (какую-то мелочь), то стоит купить и вместе порадоваться покупке. И всегда реализовывать обещанное.
Что для этого делать самому?
– Работать над иррациональными установками (например, «частыми подарками можно разбаловать ребенка» - это неверно).
3️⃣-е правило
Если не сейчас, то когда⁉️
Если покупка дорогая, то необходимо объяснить ребенку, что Вам необходимо поднакопить деньги на этот подарок. И назовите дату, к которой это будет возможно (день рождения, новый год). Если невозможно вообще, объясняем, почему (например: "маленькие дети такие мультфильмы не смотрят", "этот напиток для взрослых" и т.д.)
Что для этого делать самому?
– Не отказывать себе, а планировать достижение желаемого.
4️⃣-е правило
Никаких «ЕСЛИ» ❗️
Ни в коем случае не надо говорить: «Если ты будешь хорошим мальчиком (хорошей девочкой), если будешь слушаться, хорошо учиться и т.д., то я куплю…»
Позиция «Я должен заслужить прежде, чем получить» очень вредная!
Что для этого делать самому?
– Проверить истину: «Мы получаем от жизни то, во что верим!»
5️⃣-е правило
Истерика – это признак недостатка внимания❗️
Если ребенок устраивает частые истерики, это лишь указывает на то, что он (она) таким образом пытается компенсировать недостаток любви и внимания. Покупка игрушки в этом случае не решит проблему, а лишь компенсирует её на очень короткий срок.
Что делать самому?
– Найти силы и время для дополнительного общения.
6️⃣-е правило
Контейнирование эмоций❗️
Способность выдерживать чужие чувства, быть рядом с человеком, испытывающим сильные чувства, не пытаясь их изменить. Одна из задач родителей быть тем самым «эмоциональным контейнером» для детей и выдерживать детские чувства.
Что для этого делать самому?
— Научиться выдерживать свои чувства: узнавать их, уметь отделять от чувств детей, уметь себя поддерживать.
7️⃣-е правило
Умение ждать❗️
Когда мы чего-то очень сильно хотим, часто торопим события, пытаемся что-то предпринять, истощаемся и в итоге чувствуем себя несчастными. Способствуйте развитию у детей умения выдерживать напряжение между «хочу» и «реализовано».
Что для этого делать самому? – Научиться ждать самому, концентрируясь на происходящем «здесь и сейчас».
8️⃣-е правило
Научить реализовывать свои желания❗️
С самого раннего возраста приучайте ребенка реализовывать свои желания самостоятельно, но только те, которые он может реализовать. Начиная с 4-5 летнего возраста, постепенно готовьте ребенка к труду: давайте ему небольшие задания, с которыми он может справиться и поощряйте его труд.
Что для этого делать самому?
– Самостоятельно реализовывать свои желания‼️
#родителям
#СЦП_Ленинского
#педагогика_и_психология
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
👩🏼🏫 О пользе занятий у логопеда.
❓Когда нужно обращаться к логопеду?
Обращаться к логопеду следует, если на это указали педагоги или медицинские работники. Посетить первичную консультацию у логопеда можно, если родители сами недовольны речевым развитием ребенка.
📌Основные причины обращения к логопеду:
✔️заикание или запинки в речи,
✔️ребенок не говорит после двух лет,
✔️ребенок не может произнести отдельные звуки,
✔️ребенок не может освоить грамотное письмо.
#родителям
#педагогика_и_психология
📲 lenue.minsk.edu.by | Telegram
Чистая и грамотная речь присуща далеко не всем людям. Отметим, если обратиться к логопеду в раннем возрасте, можно не только устранить многие речевые дефекты, но и предотвратить их появление.
❓Когда нужно обращаться к логопеду?
Обращаться к логопеду следует, если на это указали педагоги или медицинские работники. Посетить первичную консультацию у логопеда можно, если родители сами недовольны речевым развитием ребенка.
📌Основные причины обращения к логопеду:
✔️заикание или запинки в речи,
✔️ребенок не говорит после двух лет,
✔️ребенок не может произнести отдельные звуки,
✔️ребенок не может освоить грамотное письмо.
Логопед способен устранить отклонения в речи ребенка, подарив ему возможность правильной коммуникации в обществе.
#родителям
#педагогика_и_психология
📲 lenue.minsk.edu.by | Telegram
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
🔅🌀〽️ СОВЕТЫ ПЕДАГОГАМ
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ о последствиях буллинга и способах его преодоления
‼️Исследования показывают, что ни для кого из тех, кто сталкивается с ситуациями травли, это не проходит бесследно. Так для жертв буллинга характерны:
▫️тревожные и депрессивные расстройства, апатия;
▫️проблемы с концентрацией внимания;
▫️подавленность, раздражительность, чувство неуверенности;
▫️бедность социальных контактов;
▫️боли в желудке, усталость, отсутствие аппетита, головные боли, страхи, приступы потливости, боли в спине, в затылке, в мышцах, нарушение сна.
⚠️Кроме того, они чаще совершают попытки суицида, а желание отомстить обидчику может спровоцировать жертву буллинга на агрессивные действия.
⁉️Как же преодолеть это явление в школе?
Вот какие шаги предлагает педагог, психолог, публицист Людмила Петрановская:
#педагогика_и_психология
🌐 lenue.minsk.edu.by | Telegram
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ о последствиях буллинга и способах его преодоления
Буллинг (травля) — это длительный процесс сознательного жестокого отношения, физического и (или) психического, со стороны одного или группы детей к другому ребенку. При этом агрессор и жертва находятся в неравных силах, когда один не может противостоять другому.
‼️Исследования показывают, что ни для кого из тех, кто сталкивается с ситуациями травли, это не проходит бесследно. Так для жертв буллинга характерны:
▫️тревожные и депрессивные расстройства, апатия;
▫️проблемы с концентрацией внимания;
▫️подавленность, раздражительность, чувство неуверенности;
▫️бедность социальных контактов;
▫️боли в желудке, усталость, отсутствие аппетита, головные боли, страхи, приступы потливости, боли в спине, в затылке, в мышцах, нарушение сна.
⚠️Кроме того, они чаще совершают попытки суицида, а желание отомстить обидчику может спровоцировать жертву буллинга на агрессивные действия.
⚠️ В качестве дополнительного фактора, поддерживающего существование буллинга в школе, является
неспособность, а порой нежелание педагогов решать данную проблему.
⁉️Как же преодолеть это явление в школе?
Вот какие шаги предлагает педагог, психолог, публицист Людмила Петрановская:
✅Прямо обозначить проблему,
проанализировать всю имеющуюся информацию и факты, наметить план действий;
✅Обсудить с коллегами и администрацией учреждения программу помощи и профилактики;
✅Сформировать команду специалистов,
которая будет работать со случаями буллинга: психолог, педагоги, социальный педагог и др.
✅В случаях совершения правонарушения несовершеннолетними
подключить правоохранительные органы,
а при подозрении на психическое (наркологическое) неблагополучие –
психиатров и наркологов.
✅Оказывать грамотную
психологическую поддержку
пострадавшим детям. Не поддаваться на страхи жертвы буллинга, что разбирательствами можно только ухудшить ситуацию.
✅Принять
экстренные меры по защите
жертв от дальнейшей агрессии. Но при этом руководствоваться
принципом реабилитации обидчиков
в целях недопущения подобных явлений в дальнейшем.
#педагогика_и_психология
🌐 lenue.minsk.edu.by | Telegram
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
💯 Рекомендуем к изучению контент Telegram "Компас"💥📈 Подростку о самооценке: 11 советов, которые помогут поверить в себя
👀 https://t.iss.one/kompas2024 — полезно и #актуально
Твой возраст сейчас особый. Подростковый период — это время больших перемен, перестройки тела и психики, постепенного перехода от детства к взрослой жизни. В этот уязвимый этап молодой человек может потерять уверенность в себе, и чтобы этого не допустить, предлагаем:
1️⃣Вести список достижений
Ежедневно находить и записывать пять поводов быть довольным собой. Сначала будет трудно, но главное не сдаваться.
2️⃣Записывать случаи, когда удалось превзойти свои ожидания
Можно не верить, что сдашь экзамен на «отлично», но справиться с волнением. Такие мелочи тоже стоит учитывать. Они помогут осознать, что ты можешь больше, чем думаешь.
3️⃣Избавиться от шума
От каждого человека многого ожидают. Поэтому нужно учиться отличать шум
от полезных советов. Справедливо ли то, что говорят окружающие? Если да, подумать серьезнее над этими словами. Если нет, отойти в сторону от шума.
4️⃣Говорить с собой уважительно
Иногда ты становишься для себя самым беспощадным критиком. Когда в твоей голове появятся негативные мысли, замени все негативные утверждения на позитивные. Воспроизводи в голове новые мысли и возвращайся к ним каждый раз, когда захочется заняться самобичеванием.
5️⃣Найти внутреннего наставника
У каждого есть свой внутренний критик. А что, если найти ему оппонента — внутреннего наставника? Когда внутренний критик поднимает голову, нужно позвать внутреннего друга. Спросить себя: «Что на это ответил бы мой добрый наставник?»
6️⃣ Провести время с теми, кто тебя любит
Твой близкий круг — это твой островок безопасности и покоя. С ним всегда можно расслабиться, побыть самим собой и забыть про те требования, которые ты предъявляешь к себе каждый день. Среда без осуждения и упреков отлично укрепляет самооценку, которая только сильнее расцветает в принятии и любви.
7️⃣Делать добро
Когда помогаешь кому-то, чувствуешь себя полезным, значимым, нужным. С чего начать? Оглянуться вокруг, поговорить с друзьями, соседями, родственниками. Чтобы приносить пользу, можно вступить в организацию БРСМ, но важно помогать кому-то конкретному. Можно, например, посвящать один час в неделю сбору мусора в своем районе.
8️⃣Найти взрослого, с которым можно поговорить
Быть подростком иногда страшно и сложно. Заботливые взрослые помогут взглянуть в лицо страхам, ответить на вопросы. Стоит выбрать несколько человек, с которыми чувствуешь себя спокойно. Тех, кто заботится, может выслушать и попытаться понять. Это один из самых действенных способов улучшить свою жизнь.
9️⃣Определить жизненные ценности
Почти все решения мы принимаем исходя из собственных ценностей. То, во что верим (или не верим), помогает определить, как и с кем проводить время, сколько сил тратить на то или иное занятие. Назвать свои ценности непросто, но уже сейчас стоит спросить себя: «Что или кто имеет значение для меня? Что больше всего меня заботит?»
1️⃣0️⃣ Нарисовать свои мечты
Порой желания кажутся неосуществимыми, поэтому важно сделать их более реальным, чем просто мысли в голове. Нарисовать или же создать целый мудборд («доска настроения») из готовых картинок — зависит только от твоей фантазии. А если тебе не хватает идей, то всегда можно обратиться за вдохновением в интернет сервисе Пинтерест.
1️⃣1️⃣Ставить маленькие цели и достигать их
Чтобы развить в себе смелость и уверенность, лучше действовать тогда, когда есть серьезные шансы на успех (например, понимание, что наверняка получится выполнить два шага из трех). Преодолевая маленькие трудности, пробуя понемногу, можно «накопить» смелость на более серьезные вещи. Каждая решенная проблема добавит тебе уверенности в собственных силах.
#педагогика_и_психология
📲 lenue.minsk.edu.by | Telegram
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📚Уважаемые родители будущих первоклассников, #АКТУАЛЬНО — как подготовить ребенка к школе, чтобы он в ней легко и безболезненно адаптировался.
#скоро_в_школу
#педагогика_и_психология
✍🏻 lenue.minsk.edu.by l Telegram
Смотрим, репостим и действуем!
#скоро_в_школу
#педагогика_и_психология
✍🏻 lenue.minsk.edu.by l Telegram