❓Как сформировать новую привычку:

🌱 прими новые привычки как часть твоего образа жизни.⠀
🌱 развивайте свою новую привычку наряду с существующей.⠀
🌱 веди дневник.
🌱 будь готов к препятствиям и искушениям.⠀
🌱 не прерывай цепочку.
🌱 замени вредную привычку на полезную.
🌱 работай над привычкой беспрерывно.⠀
🌱 нацеливайся на 60 дней.
🌱 поделись своими успехами с людьми.⠀
🌱 вознагради себя, когда достигнешь верха.⠀

#советский_район #sch_147 #сш147 #развитие

✏️Набор привычек отличника👍🏻:

〰️ читать материал до урока.
〰️ по мере чтения представлять, какие вопросы могут войти в тест, и стараться на них ответить.
〰️ мысленно отвечать на вопросы во время урока, чтобы проверить усвоение прочитанного.
〰️ выделенные крупным шрифтом термины и их значение переписывать в рабочую тетрадь и регулярно повторять.
〰️ организовать информацию учебного пособия по собственному плану.
〰️ выписывать особо важные или подробно разбираемые понятия, вывешивать их на видном месте у кровати и время от времени проверять их знания.
〰️ возвращаться к пройденному материалу через некоторое время и нарабатывать его на протяжении учебного года.

#сш147 #советский_район #развитие #мотивация

📝Словарный запас

Синто́нность — это сложное понятие и весьма важное. 📚

Владимир Леви, «Исповедь гипнотизёра»

#sch_147 #сш147 #развитие #филология

💡Развиваем навыки устной речи:

🍂 читай художественную литературу
🍂 слушай аудиокниги
🍂 избавься от слов–паразитов
🍂 развивай воображение
🍂 подружись с фразеологическим словарем
🍂 играй в настольные игры, которые развивают словарный запас
🍂 учись задавать интересные вопросы
🍂 смотри публичные выступления

#минск #советский_район #sch_147 #сш147 #развитие

Словарный запас 📖

В самой высокой точке кли́фа находится древний жертвенник, где в стародавние времена приносили жертвы морю. 📚

Наталья Ильина, «Удивительная Эстония»

#советский_район #sch_147 #сш147 #развитие #филология

💡📚Школьные советы:

📎 следи за своим питанием: завтракай каждый день и бери с собой перекус.

📎 разделяй пространство. стол – для учебы, кровать – для отдыха.

📎 не сравнивай себя с другими. у каждого свой темп и свои цели.

📎 уважай учителей и других учеников.

📎 не давай людям пользоваться тобой. твоё время – самый важный и невосполнимый ресурс.

📎 найди способ учебы, который тебе подойдёт. но в любом случае, разделяй – например, учишься по 3О минут с пятиминутными перерывами.

📎 если ты отвлекаешься на телефон, то убирай его из поля зрения (например, в ящик).

📎 не ругай себя за ошибки и плохие оценки. ещё раз: твоё здоровье важнее всего

#советский_район #sch_147 #сш147 #развитие

💁🏻‍♀️ Полезные привычки:

👉🏻 попробуй практиковать каждую из привычек по одной неделе и найди те, которые впишутся в твою жизнь.

• контрастный душ.
• вставать сразу, без перевода будильника.
• стакан воды утром.
• утренняя зарядка.
• 1О.ООО шагов в день.
• ходить по лестницам пешком.
• проветривать комнату перед сном.
• сидеть в тишине хотя бы 1О минут.
• гимнастика для лица.
• ложиться спать в одно и то же время.
• пить достаточно воды в день.
• тщательно жевать пищу.
• использовать зубную нить.
• прогулка на улице в течение дня.
• выбирать “стоять”, а не “сидеть”.

#sch_147 #советскийрайон #сш147 #развитие

📌Словарный запас

Наука о смехе, гелотоло́гия, серьезна весьма, вот текст из научной статьи. 📚

Владимир Леви, «Комическая атака»

#sch_147 #образование_советский #филология #развитие

😴 Во сколько нужно ложиться спать, чтобы проснуться выспавшимся:

• 5:45 — 20:45 - 22:15.
• 6:00 — 21:00 - 22:30.
• 6:30 — 21:15 - 22:45
• 6:45 — 21:30 - 23:00.
• 7:00 — 21:45 - 23:15.
• 7:15 — 22:00 - 23:30.
• 7:30 — 22:15 - 23:45.

#сш147 #sch_147 #образование_советский #развитие #ЗОЖ