🔹️Главное правило родителя подростка - ненавязчивое участие, рука, которая протянута навстречу всегда, чтобы в любой момент ребенок мог за нее ухватиться👆

🔹️Включите в сферу своего внимания все устройства с подключением к Интернету, к которым есть доступ у ребенка.

🔹️Обсудите с ребенком то, как он использует Интернет и, если вдруг окажется, что он не знает самого простого, начните с формирования культуры использования сети и навыка обеспечения безопасности посредством взрослых (смотрите нашу прошлую публикацию).

🔹️Даже если у ребенка есть собственный компьютер или ноутбук, создайте ему личную учетную запись с ограниченными правами, объяснив, что это необходимо для его безопасности и что так вы будете своевременно информированы о его виртуальных действиях.

🔹️ Используйте отчеты о деятельности в Интернете от сервисных служб. Навязчивый и грубый контроль может вызвать жесткий протест, однако мягкие формы удаленного контроля позволят быть в курсе, какие сайты посещает ваш ребенок.

🔹️Вместе с ребенком определите запрещенный контент, а также время нахождения в сети Интернет и требуйте соблюдения этих правил. Составьте список запрещенных действий (хулиганство, рассылка угроз, организация и участие в травле и т.д.) и объясните ему, какие правовые последствия несет такое поведение.

🔹️Проговорите с ребенком, на какие действия и поступки при сетевом общении требуется ваше обязательное разрешение:
⛔Ввод или предоставление личных данных (фамилию, имя, домашний адрес, номера телефонов, номер школы и класса, адрес электронной почты, фамилии друзей или родственников, свои имена в программах мгновенного обмена сообщениями, возраст или дату рождения, любая информация о банковских картах),

⛔Личные встречи с виртуальными друзьями,

⛔Рассылка фото и видеоматериалов личного характера,

⛔Установка программного обеспечения/приложений на компьютер/смартфон,

⛔Переход по неизвестным ссылкам в электронной почте, мессенджерах или соцсетях.

🔹️Попросите ребенка сразу сообщать вам, если кто-то или что-то в Сети встревожило или напугало его. Интересуйтесь его виртуальными делами, ненавязчиво уточняя, все ли в порядке, не требуется ли помощь. Похвалите, если ребенок к вам обратился.

🔹️Подпишитесь на профили/каналы ваших детей, чтобы быть в курсе их публикаций.

🔹️Держите интернет-активность вашего ребенка на виду, как если бы это была его реальная жизнь. Перепады настроения во время использования гаджетов, публикации и динамика интернет-активности помогут вам вовремя заметить неладное и самому осторожно задать наводящие вопросы, даже если ребенок еще не решился обратиться к вам.

📌Помните! В этом возрасте обратиться к родителям особенно сложно и есть большой шанс, что, когда это произойдет, может быть уже поздно.

🔹️Расскажите ребенку об ответственности за противоправное поведение в Сети.

💯👨‍💻В следующий раз в рубрике «Семья и школа. Техника успешного родительства» мы расскажем вам, как организовать медиасреду подростка 14-17 лет.

Следите за новостями 👀
#психолог_и_я #консультацияонлайн #техника_успешного_родительства

🔹️Включите в сферу вашего внимания все устройства с подключением к Интернету, к которым есть доступ у подростка.

🔹️Совместно создайте/откорректируйте список правил поведения в Сети, таких как время нахождения в сети, запрещенные действия, поступки, требующие разрешения родителей. Требуйте выполнения этих правил.

🔹️Интересуйтесь интернет-активностью подростка, включая чаты, которыми он пользуется, его профили в соцсетях и на каналах, сколько их, какой материал в них опубликован, какие оформлены подписки.

🔹️Интересуйтесь кругом его виртуального общения, постарайтесь убедить не добавлять в категорию «Друзья» людей, с которыми он не знаком.

🔹️Предлагайте и оказывайте ему помощь, как если бы виртуальные ситуации были реальными.

🔹️Повышайте свою интернет-грамотность вместе с подростком, попросите его показать вам, что нового появилось в виртуальном мире. Обращайтесь к нему за советами, возможно, в том, как использовать какое-то программное обеспечение или применить возможности гаджетов он осведомлен лучше вас.

🔹️Убедитесь, что подростки советуются с вами.
Обсудите с подростками азартные сетевые игры и связанный с ними риск. Напомните, что играть в такие игры не стоит.

🔹️Учитывайте, что есть круг вопросов, требующих особого доверия между родителем и ребенком, будьте деликатны и внимательны, касаясь сферы чувств и сексуальности. Побуждайте вашего ребенка решать свои, даже самые тонкие и личные, проблемы с вашей помощью, а не с помощью виртуальной среды.

🔹️Уважайте личное пространство ребенка, которым являются его гаджеты, действуйте убеждением, заинтересованностью в его жизни и личным примером. Жесткие и грубые формы контроля могут привести к глубокой травме, дискредитации взрослого, обнулению доверия и другим последствиям.

#психолог_и_я #консультацияонлайн #техника_успешного_родительства

ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

⌛⌛В какой-то степени экзамены – это ситуация дедлайна. Ведь справится с ними нужно в указанный срок и не днем позже. Чтобы понять суть дедлайна, рассмотрим все его достоинства и недостатки.

🙂🙂Плюсы.
📌Мотивация. Экзамены будут сданы.
📌Концентрация. Наш мозг работает эффективнее и продуктивней в жестких условиях, времени на прокрастинацию нет.
📌Дисциплинирование. Четкие рамки дедлайнов формируют ​ чувство ответственности и желание уложиться в срок.
📌Контроль. Чтобы грамотно преодолеть дедлайн, необходимо научиться контролировать себя, своё время и свои действия.

😒😒Минусы.
📌Стресс. Страх не справиться с заданием, паника из-за приближения даты экзамена, бессонница, усталость... Снижение продуктивности, а иногда желание повторить или выучить материал может исчезнуть совсем.
📌Ухудшение качества знаний. Знания, усваиваемые в режиме деллайна, могут превратить в хаос все то, что уже накопил ваш мозг, они поверхностны.

👆👆👆Именно поэтому важен грамотный подход к планированию подготовки к экзаменам Вашего ребенка. В прошлый раз мы говорили о одной из техник, повышающей стрессоустойчивость, а именно о планировании деятельности (тайм-менеджменте). А у вас еще осталось целых ❗❗❗3️⃣❗❗❗месяца, поэтому поговорите с детьми о следующих правилах.⬇️⬇️⬇️

1️⃣Напоминайте себе о приближении дедлайна.
2️⃣Напишите план, так как удержать в голове все сложно, ведь, кроме экзаменов, могут быть и какие-то другие дела, даже повседневные, требующие внимания и времени. Планируйте на период дедлайна все дела, а не только деятельность по подготовке к экзаменам.
3️⃣Воспользуйтесь техникой планирования «Слоны и​ лягушки»: каждый из​ пунктов отнесите к​ своей категории:​ «лягушки», «слоны», «мамонты» и​ «единороги».

🐸«Лягушки»​- это небольшие, но​ неприятные дела. На них не нужно много времени, но​ они вечно откладываются. Зато «лягушки» умеют скапливаться и вытягивать из​ нас всю энергию.

🐘«Слоны»​ — объёмные и​ тяжёлые задачи. Это как раз и есть подготовка к​ выпускным и​ вступительным экзаменам. Когда сроки давят, груз растет, а ты бултыхаешься в стрессе под его весом. «Слона» не​ съесть за​ один раз. Значит, ешьте частями: разбейте его на несколько небольших дел-«бифштексов». Например, подготовку к экзамену разделите на темы и повторяйте строго фиксированное количество тем в день. Всё ещё пугает? Тогда разрежьте слоновий бифштекс на кусочки, готовьте по паре тем, но утром и вечером.

⛔Если в вашем плане вдруг нашлись большие цели, которые больше не актуальны, это значит, что «слон испортился» и​ превратится в​ «мамонта». «Мамонтов» лучше вовсе вычеркнуть из​ списка и​ не​ тратить на​ них свои силы. Вы всегда можете вернуться к ним после дедлайна.

🦄"Единорогами" называются дела-мечты, за​ которые никак не взяться, потому что они кажутся нереальными и​ недостижимыми. Их тоже можно перенести в новый план.

☝🏻Ну, и, если вы все-таки чувствуете стресс, один из способов преодоления – использовать стресс как способ стать сильнее и лучше. Об этом мы расскажем в следующий раз🕰

😉А пока – помните, что самые мощные средства борьбы со стрессом – это любовь и поддержка ваших близких и крепкий, здоровый сон❤
​#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

🕰🕰🕰Мы продолжаем наши публикации, посвященные тому, как помочь ребенку справиться с экзаменационным стрессом.😬😬😬

✒Новейшие научные данные показывают, что стресс далеко не всегда приносит вред.

✒Наоборот, в трудной ситуации он может принести огромную пользу. Так, реакция на стресс помогает достичь более выдающегося результата.

✒В условиях стресса
🔛бизнесмены успешнее проводят переговоры,
🔛учащиеся лучше сдают экзамены, 🔛спортсмены показывают более высокие результаты.

🧑‍🎓Сегодня мы предлагаем вам необычный способ взаимодействия со стрессом, который подойдет, если все остальные способы не сработали.

📖 Сделать стрессовую реакцию союзником, ресурсом, на который можно положиться, советует Келли​ Макгонигал​ – доктор наук, преподаватель Стэнфордского университета, автор книги «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше».

✒Читайте советы доктора Макгониал⤵️⤵️⤵️

ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

Иногда родители задумываются над вопросом⤵️⤵️⤵️
❓Есть ли признаки того, что они - хорошие родители?

❗По мнению психолога Ларисы Сурковой (не только признанного специалиста в области детской (и не только) психологии, но еще и мамы пятерых детей) ЕСТЬ!⤵️⤵️⤵️

🔝ПСИХОЛОГ НАЗВАЛА 9 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВЫ — ХОРОШИЙ РОДИТЕЛЬ.

👉Проверьте себя по этому списку.

📌Кстати!
По мнению психолога, если больше пяти признаков про вас — то результат уже хороший.⤵️⤵️⤵️

9️⃣ ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВЫ — ХОРОШИЙ РОДИТЕЛЬ:

🔝Ваш ребенок не боится вам рассказать все. Даже если это гадость или шалость.

🔝Ребенок при вас может расслабиться и показать все свои эмоции: плакать; злиться; смеяться до слез.

🔝Он придет к вам, что бы ни случилось.

🔝Вы не оскорбляете ребенка. Нет в его адрес слов «идиот; дурак; плохой; ничего не выйдет из тебя; урод» и так далее.

🔝Вы обеспечиваете безопасность ребенка. Всегда!

🔝Вы выстраиваете границы и нормы; правила, ради помощи ребенку в адаптации к этому миру. Это важно. Например, дома можно баловаться и шалить. А в школе - нет.

🔝Если вы были не правы, то всегда извиняетесь и проговариваете, в чем была ваша ошибка.

🔝Вы не применяете физическое насилие.

🔝Вы принимаете ребенка таким, какой он есть. Помня, что он не пластилин из которого вы лепите лучшую копию себя. Он личность.

☝🏻Мы назвали вам не только признаки, НО ПОДЕЛИЛИСЬ СЕКРЕТАМИ РОДИТЕЛЬСКОГО МАСТЕРСТВА!

👀Будьте с нами! И мы расскажем Вам много полезного!

#советскийрайон #техника_успешного_родительства

ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

🏢 ПЕРВЫЙ РАЗ В ПЕРВЫЙ КЛАСС😉

Учебный год подходит к концу. В июне выпускники сдадут экзамены и покинут школу/гимназию. А в сентябре, вместе с новым учебным годом, к нам придут малыши – первоклассники.

☝ Для каждого малыша обязательно наступает день, когда он должен пойти первый раз в первый класс. А первый класс – первая ступенечка в длинной школьной жизни, успешность которой будет зависеть от того, насколько успешным будет этот первый учебный год.

😰 Многие родители уже сейчас беспокоятся об этом и хотели бы быть уверенными в том, что их ребенок справится с переходом на этот новый, важный этап своей жизни.

О готовности к школьному обучению читайте в нашем материале⤵️⤵️⤵️

👉 Готовность к школьному обучению складывается из 3️⃣ компонентов:
▪️интеллектуальной готовности,
▪️ психосоциальной готовности,
▪️ психофизической готовности.

📌 Интеллектуальная готовность – это
✔способность находить сходство и различия разных предметов при сравнении,
✔умение объединять предметы в группы по общим существенным признакам,
✔умение устанавливать логические связи между предметами и явлениями,
✔удерживать внимание на выполняемой работе в течение 15-20 минут,
✔умение понять инструкцию и четко следовать ей при выполнении задания.

📌Психосоциальная готовность – это
✔желание ребенка идти в школу,
✔понимание им важности и необходимости учения,
✔выраженный интерес к получению знаний,
✔умение взаимодействовать со сверстниками,
✔умение выполнять требования учителя,
✔умение контролировать свое поведение.

📌Психофизическая готовность - это
✔развитие мелких мышц руки (ребенок уверенно владеет ножницами и карандашом);
✔ пространственная ориентация, координация движений (умение правильно определять выше-ниже, больше-меньше, вперед-назад, слева-справа),
✔координация в системе глаз-рука (ребенок может правильно перенести в тетрадь простейший графический образ-узор, зрительно воспринимаемый на расстоянии).

🤔 К сожалению, недостаточно, чтобы ребенок хотел учиться.
😉Чтобы его первый год в школе стал успешным, нужно, чтобы он еще и мог.⤵️⤵️
☝🏻Поэтому мы предлагаем вам несколько простых советов по подготовке вашего ребенка к школе (см.картинку).

✒📚 А узнать больше можно в книге Ольги Журавлевой «Как подготовить ребенка к школе».
💯 В ней вы:
✔найдете практические советы и рекомендации, способы диагностики, применимые в домашних условиях;
✔можете определить уровень готовности вашего малыша и справиться с проблемами, которые могут возникнуть у него в первые дни учебы.

#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

👪Даже любящие и заботливые родители нередко произносят не со зла, а на автомате или даже «из лучших побуждений» слова, которые глубоко травмируют их детей.

⁉️Как перестать наносить ребенку раны, от которых остается след на всю жизнь?

❗ГВОЗДИ В ЗАБОРЕ: КАК ПЕРЕСТАТЬ ГОВОРИТЬ ДЕТЯМ СЛОВА, КОТОРЫЕ РАНЯТ.

Читайте в нашем материале⤵️⤵️⤵️

Есть такая ВОСТОЧНАЯ ПРИТЧА⤵️⤵️⤵️
☝🏻Мудрый отец дал вспыльчивому сыну мешочек с гвоздями и велел каждый раз, когда ему не удастся сдержать гнев, вбивать в доску забора один гвоздь.
🔛Первое время число гвоздей в заборе росло в геометрической прогрессии. Но юноша работал над собой, и отец посоветовал ему каждый раз, когда получится сдержать эмоции, вытаскивать из забора по гвоздю.
🔛Наступил день, когда ни одного гвоздя в заборе не осталось.
☝🏻Но забор уже не был таким, как прежде: он был испещрен дырами.

☝🏻И тогда отец объяснил сыну, что каждый раз, когда мы раним человека словами, в его душе остается такая же дыра, такой же шрам. И даже если мы потом извиняемся и «вынимаем гвоздь», шрам все равно остается.

ЗНАКОМЫ ФРАЗЫ?⤵️⤵️⤵️
⛔«Ты не мой ребенок, мне тебя в роддоме подменили!»,
⛔«Вот я в твоем возрасте…»,
⛔«И в кого ж ты такая!»,
⛔«Ну копия папа!»,
⛔«У всех дети как дети…»,
⛔«Не зря я всегда хотела мальчика…»

☝🏻Все эти слова произносятся:
📍в сердцах,
📍 в момент отчаяния и усталости.
❗❗❗НО ребенок не умеет считывать эти дополнительные смыслы и улавливать контекст, зато отлично понимает, что он не такой, не справляется, не соответствует ожиданиям.

⁉️А КАК ТОГДА ВОСПИТЫВАТЬ?
1️⃣ Воспитываем или не можем справиться с собой?
☝🏻Прежде чем высказать свое недовольство ребенку, подумайте: это воспитательная мера или вы просто не можете справиться со своими чувствами?

2️⃣ Подумайте о долгосрочных целях.
☝🏻Воспитательные меры могут преследовать как краткосрочные, так и долгосрочные цели. Краткосрочные ориентированы на настоящее: прекратить нежелательное поведение или, наоборот, побудить ребенка делать то, что он не хочет.
Ставя перед собой долгосрочные цели, мы смотрим в будущее. Если вы требуете беспрекословного подчинения, подумайте на 20 лет вперед. Вы хотите, чтобы ребенок, когда вырастет, подчинялся, не пытаясь отстаивать свою позицию? Вы растите идеального исполнителя, робота?

3️⃣ Выражайте чувства, используя «Я-сообщение»
В «Я-сообщениях» говорим только о себе и своих чувствах. «Я расстроена», «Я рассержен», «Когда шумно, мне трудно сосредоточиться».
☝🏻Однако не стоит путать их с манипуляциями. Например: «Когда ты получаешь двойку, у меня голова болит» – это манипуляция.

4️⃣ Оценивайте не личность, а поступки.
☝🏻Если считаете, что ребенок поступает неправильно, сообщите ему об этом. Но по умолчанию ребенок хороший, а плохими могут быть поступки, слова: не «ты плохой», а «мне кажется, ты сейчас поступил плохо».

5️⃣ Научитесь справляться с эмоциями.
☝🏻Если вы понимаете, что не можете справиться с чувствами, сделайте усилие и постарайтесь использовать «Я-сообщение». Потом позаботьтесь о себе: выйдите в другую комнату, отдохните, прогуляйтесь.
☝🏻Если вы знаете, что вам свойственны острые импульсивные реакции, освойте навыки эмоциональной саморегуляции: дыхательные техники, практики осознанного внимания.
☝🏻Почитайте про стратегии управления гневом, старайтесь больше отдыхать.

📚✒Помните! Чем больше мы даем ребенку положительных оценок, тем позитивнее его Я-концепция и больше вероятность, что мы растим человека, который считает себя хорошим, достойным успеха и счастья.

#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

Читайте здесь 🔜
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ

✅Читайте в нашем материале
Шесть принципов общения для детей и взрослых от Юлии Гиппенрейтер
(ЧАСТЬ 2)
⬇️⬇️⬇️

Как это ни парадоксально, но ребенок нуждается в отрицательном опыте, конечно, если тот не угрожает его жизни или здоровью.
🔹Позволяйте ему встречаться с отрицательными последствиями своих действий (или своего бездействия). Только тогда он будет взрослеть и становиться «сознательным».

4.АКТИВНО СЛУШАЙТЕ РЕБЕНКА

«Возвращайте» ему в беседе то, о чем он вам рассказал, при этом обозначая его чувство.

🔹Во всех случаях, когда ребенок расстроен, обижен, потерпел неудачу, когда ему больно, стыдно, страшно, когда с ним обошлись грубо или несправедливо, нужно дать ему понять, что вы знаете о его переживании (или состоянии).

Например,
мама сидит на скамейке в парке, к ней подбегает ее трехлетней малыш в слезах: «Он отнял мою машинку!»
❌Привычный ответ: «Ну ничего, поиграет и отдаст».

Активное слушание: «Ты очень огорчен и рассержен на него».

Второй случай. Сын возвращается из школы, в сердцах бросает на пол портфель и говорит: «Больше туда я не пойду». ❌Привычный ответ: «Как это ты не пойдешь в школу?!»

Активное слушание: «Ты больше не хочешь ходить в школу».

🆘Привычными ответами мы оставляем ребенка наедине с его переживаниями, сообщаем ему, что оно неважно и не принимается в расчет.

✅Ответ по способу активного слушания показывает, что родитель понял внутреннюю ситуацию ребенка, готов, услышав о ней, принять ее.

💯Результаты активного слушания 🔜

🔹Во-первых, исчезает или сильно ослабевает отрицательное переживание ребенка.

🔹Во-вторых, ребенок, убедившись, что взрослый готов его слушать, начинает рассказывать о себе все больше. Иногда в одной беседе неожиданно разматывается целый клубок проблем и огорчений.

🔹В третьих, ребенок сам продвигается в решении своей проблемы.

5. ИЗБЕГАЙТЕ АВТОМАТИЧЕСКИХ ОТВЕТОВ

🧐Родители, которые пытаются научиться активному слушанию, жалуются на большие трудности: на ум приходят привычные ответы.

❌Приказы, команды: «Сейчас же перестань», «Убери», «Быстро в кровать», «Замолчи».

🆘Такие слова вызывают у ребенка чувство бесправия, а то и брошенности «в беде». В ответ дети обычно сопротивляются, бурчат, обижаются, упрямятся.

❌Предупреждения, предостережения, угрозы: «Если ты не прекратишь плакать, я уйду», «Еще раз это повторится, я возьму ремень».

🆘Они плохи еще и тем, что при частом повторении дети к ним привыкают и перестают на них реагировать.

❌Мораль, нравоучения, проповеди: «Каждый человек должен трудиться», «Ты должен уважать взрослых».

🆘Обычно из таких фраз дети не узнают ничего нового — ничего не меняется от того, что они слышат это «в сто первый раз».

❌Советы, готовые решения: «А ты возьми и скажи…», «Я бы на твоем месте сдал сдачи».

🆘Как правило, мы не скупимся на подобные советы и часто приводим в пример себя. Такая позиция родителей — позиция сверху — раздражает детей, а главное, не оставляет у них желания рассказать больше о своей проблеме.

❌Доказательства, логические доводы, нотации, «лекции»: «Пора бы знать, что перед едой надо мыть руки», «Без конца отвлекаешься, вот и делаешь ошибки».

🆘Обычно дети отвечают: «Отстань» и перестают нас слушать.

❌Критика, выговоры, обвинения: «На что это похоже?», «Вечно ты…», «Зря я на тебя понадеялась».

🆘Такие фразы вызывают у детей активную защиту, ответное нападение, отрицание, озлобление, уныние, подавленность, разочарование в себе и в своих отношениях с родителями.

✅Помножьте эти высказывания на количество дней, недель, лет, в течение которых ребенок это слышит.
♨️Получится огромный багаж отрицательных впечатлений о себе, да еще и услышанных от самых близких людей.

Чтобы как-то уравновесить этот груз, детям приходится доказывать себе и родителям, что они чего-то стоят. Самый первый и легкий способ — подвергнуть критике требования самих родителей.

🧐Как спасти ситуацию?

🔹Обращать внимание не только на отрицательные, но и на положительные стороны поведения ребенка.

🔹Не бойтесь, что слова одобрения его испортят.

🔴Часть первая🔜читайте ЗДЕСЬ

#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

🆗«Спасибо, что ты мне помог»,
🆗«Хорошо, что пришел, когда обещал»,
🆗«Мне нравится готовить вместе с тобой».

✅Иногда родители думают, что ребенок и так знает, что его любят, поэтому положительные чувства ему высказывать необязательно. Это совсем не так. Похвала, в которой всегда есть элемент оценки.

🧐Как же реагировать на успехи или правильное поведение ребенка?

🔹Лучше просто выразить ему ваше чувство. Используйте местоимение «я», «мне» вместо «ты».
❌Вместо «Какая ты молодец»
🆗скажите: «Я рада», «Мне приятно».

❌Догадки, интерпретации: «Я знаю, это все из-за того, что…», «Небось опять подрался».

За этим может последовать лишь защитная реакция, желание уйти от конфликта.

❌Выспрашивание, расследование: «Нет, ты все-таки скажи», «Ну почему ты молчишь».

🔹Постарайтесь заменить вопросительные предложения на утвердительные.

❌Вместо «Почему же ты злишься?»
🆗скажите: «Я чувствую, что ты злишься», и разговор повернется иначе.

Дело в том, что вопрос звучит как холодное любопытство, а утвердительная фраза — как понимание и участие.

❌Сочувствие на словах, уговоры, увещевания: «Успокойся», «Не обращай внимания», «Перемелется».

Ребенок слышит в этом пренебрежение к его заботам, отрицание или преуменьшение его переживания.

❌Отшучивание, уход от разговора. Одно лишь проявление чувства юмора не решает проблему ребенка.

6. ЕСЛИ РЕБЕНОК ВЫЗЫВАЕТ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ СВОИМ ПОВЕДЕНИЕМ, СООБЩИТЕ ЕМУ ОБ ЭТОМ

🔹Когда вы говорите о своих чувствах, говорите от первого лица. Важно сообщить именно о своем переживании, а не о поведении ребенка.

🆗«Я не люблю, когда ходят растрепанными, мне стыдно перед соседями»,

🆗«Меня утомляет громкая музыка»,

🆗«Мне трудно собираться на работу, когда под ногами кто-то ползает, я все время спотыкаюсь».

Такие высказывания называются «Я-сообщениями».

У них есть преимущества.

🔜Они позволяют вам выразить негативные чувства в необидной для ребенка форме,
🔜позволяют детям ближе узнать родителей.

🔜Когда мы открыты и искренни в выражении своих чувств,
🔜дети становятся искренними в своих.

Высказывая чувство без приказаний или выговора, 🔜мы оставляем детям возможность самим принять решение.
🔜И тогда они начинают учитывать наши желания и переживания.

🔴Часть 1 и 2 читайте ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ

#психолог_и_я #техника_успешного_родительства