Для любителей прекрасного😍: в ботаническом саду проводят экскурсии по коллекции хризантем.

Минчан приглашают полюбоваться цветущими растениями и узнать секреты их выращивания🌸

📆Экскурсии пройдут 16, 22 и 29 сентября с 11:00 до 13:00.

Сутулость – начало множества непростых проблем…

Итак, осанка, сэр! Занятие 1.

☝️Правильная осанка – это не только залог здоровья, но и символ красоты, жизнестойкости и уверенности в себе.

🤔Как же  весь день держать спину прямо?

❗Главный залог правильной осанки — в правильном положении головы и шеи.

Постоянно опуская взгляд и, как боец молодой, поникая головой, Вы провоцируете сутулость.

🤔Какой выход?

🌳Заведите привычку во время ходьбы рассматривать кроны деревьев или окна вторых этажей. Это приучит Вас держать подбородок выше обычного.

(продолжение следует...)

#полезно_знать
#ЗОЖ

💡📚Школьные советы:

📎 следи за своим питанием: завтракай каждый день и бери с собой перекус.

📎 разделяй пространство. стол – для учебы, кровать – для отдыха.

📎 не сравнивай себя с другими. у каждого свой темп и свои цели.

📎 уважай учителей и других учеников.

📎 не давай людям пользоваться тобой. твоё время – самый важный и невосполнимый ресурс.

📎 найди способ учебы, который тебе подойдёт. но в любом случае, разделяй – например, учишься по 3О минут с пятиминутными перерывами.

📎 если ты отвлекаешься на телефон, то убирай его из поля зрения (например, в ящик).

📎 не ругай себя за ошибки и плохие оценки. ещё раз: твоё здоровье важнее всего

#советский_район #sch_147 #сш147 #развитие

Минск готов к отопительному сезону. Узнали, когда в городе начнут теплеть батареи.

❗️Напомним, в первую очередь отопление включают в детских садах, школах, больницах, учреждениях социального обеспечения и т.д.

📝ПРОЕКТ «ШАГ: ШКОЛА АКТИВНОГО ГРАЖДАНИНА»

📸16 сентября для учащихся 9 классов ГУО «Средняя школа №147 г. Минска» состоялся информационно-образовательный проект "ШАГ"

🔘Тема:
"Начало Второй мировой войны".

#советский_район #sch_147 #ШАГ #школа_активного_гражданина

📸Добрые дела на благо Родины !♥️

📌Сегодня активисты БРПО школы 1️⃣4️⃣7️⃣ приняли активное участие в благоустройстве территории парка имени Марата Казея

📝Мара́т Ива́нович Казе́й — советский белорусский пионер-герой, юный красный партизан-разведчик, Герой Советского Союза (посмертно).

#sch_147 #советский_район #минск #БРПО #пионерия

🍎Врач-диетолог рассказала для читателей minsknews.by о здоровом питании для школьников.

Каким должен быть завтрак
Сложные углеводы в сочетании с легкими белками: цельнозерновой хлеб, сыр, яйца, каша с фруктами, овощи, запеканка, сырники, йогурт.

Стоит ли давать с собой перекус
В рюкзаке всегда должно лежать что-то на перекус: орехи, хлебцы, творожки, мясное детское питание, фрукты или овощи.

Правильный питьевой режим
Ребенок должен выпивать около 1,5 л чистой негазированной воды в день. Утром можно сделать некрепкий кофе, он не вреден в небольших дозах

Особенности питания подростков
Их уровень обмена веществ гораздо выше, чем у взрослых. Подросткам нужны калории!

Вредные продукты для здоровья школьников
Вафли, булочки, чипсы, леденцы, сникерсы не могут заменить прием пищи – в них мало питательных веществ. Самое вредное — сладкая газировка.

Индивидуальные особенности ребенка
Маленьким спортсменам нужно больше сложных углеводов и протеинов, витамины и минералы.