Лучше с каждым днем

Как прожить долгую, интересную и счастливую жизнь? Кажется, ответ должен быть суперсложным. На самом деле путь состоит из маленьких шагов. Достаточно каждый день выполнять простые и необременительные действия.

В этом чек-листе собраны рекомендации ученых, психологов, врачей и йогов. Советы разные: о здоровом образе жизни, крепких отношениях, спокойствии, осознанности.

Выбирайте то, что подойдет вам, выполняйте один пункт или все сразу, идите по порядку или доверьтесь интуиции.

В любом случае: становитесь чуточку лучше каждый день!

#чеклисты

Планер на 1 день.

Для составления собственного расписания дел.

#Чеклисты