Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем о пользе медитации.

У детей меньше терпения⚡️, чем у взрослых, они с трудом сидят на одном месте больше минуты. С другой стороны, у них сильнее воображение и присутствует чувство игривости, а также они учатся на примере👨‍👩‍👦‍👦. Чтобы эффективно научить медитации своих детей, придерживайтесь следующих шести принципов:

🔸Сделайте процесс интересным и веселым.
🔸Обращайтесь к воображению.
🔸Делайте занятия короткими.
🔸Будьте примером.
🔸Будьте гибкими и оказывайте поддержку.
🔸Управляйте своими ожиданиями.

🎬Прикрепляем видео.

📌Кстати, при помощи некоторых хитростей😉 можно сделать медитацию достаточно привлекательной для детей, а сами практики весьма просты в освоении. Наберитесь терпения и постарайтесь сделать медитацию🧘‍♂️ привычкой для своего ребенка. А первые результаты вы начнете замечать уже после нескольких сеансов.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #медитация #советскийрайон