Forwarded from Образование.Советский.Минск
🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
ВМЕСТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Из чего сделать полезный бутерброд
Лучше всего для тоста на завтрак использовать хлеб из муки более грубого помола. А лучше всего сделать бутерброд из цельнозернового бездрожжевого хлеба. Он менее калориен и улучшает обмен веществ.
Хотите держать себя в форме — замените колбасу или сосиски на яйцо, кусочек курицы или индейки. Если вы не едите мясо, сделайте бутерброд с рыбой, сваренной на пару.
Кусочек хлеба с творожным сыром богаче по составу, чем хлеб с маслом. В нем есть полноценный белок в виде творога, сложные углеводы в виде теста. Поэтому такой бутерброд будет сытнее, чем тост с маслом, и полезнее.
😋Приятного аппетита!
#советский_район #завтрак
ВМЕСТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Из чего сделать полезный бутерброд
Лучше всего для тоста на завтрак использовать хлеб из муки более грубого помола. А лучше всего сделать бутерброд из цельнозернового бездрожжевого хлеба. Он менее калориен и улучшает обмен веществ.
Хотите держать себя в форме — замените колбасу или сосиски на яйцо, кусочек курицы или индейки. Если вы не едите мясо, сделайте бутерброд с рыбой, сваренной на пару.
Кусочек хлеба с творожным сыром богаче по составу, чем хлеб с маслом. В нем есть полноценный белок в виде творога, сложные углеводы в виде теста. Поэтому такой бутерброд будет сытнее, чем тост с маслом, и полезнее.
😋Приятного аппетита!
#советский_район #завтрак
Forwarded from Образование.Советский.Минск
🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
ВМЕСТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Почему на завтрак нужно пить апельсиновый сок?
✔️Апельсиновый сок – самый популярный напиток для завтрака. С него свой день начинают как голливудские звезды, так и непубличные люди, заботящиеся о своем здоровье. Лучше всего принимать апельсиновый сок во время завтрака – особенно, если он достаточно жирный и калорийный. В таком случае сок помогает желудку переварить сложную пищу.
✔ Стакан апельсинового сока в день удовлетворяет суточную потребность организма в витамине С, а это, как известно, залог крепкого иммунитета и прекрасного настроения.
✔ Апельсиновый сок содержит огромное количество витаминов группы В (B1, B2), A, PP. Все эти элементы укрепляют наш иммунитет, помогают бороться с депрессией и спасают в период авитаминоза – осенью и весной.
✔ Апельсиновый фреш – эффективный нейтрализатор бактерий в организме.
😋Приятного аппетита!
#советский_район #завтрак
ВМЕСТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Почему на завтрак нужно пить апельсиновый сок?
✔️Апельсиновый сок – самый популярный напиток для завтрака. С него свой день начинают как голливудские звезды, так и непубличные люди, заботящиеся о своем здоровье. Лучше всего принимать апельсиновый сок во время завтрака – особенно, если он достаточно жирный и калорийный. В таком случае сок помогает желудку переварить сложную пищу.
✔ Стакан апельсинового сока в день удовлетворяет суточную потребность организма в витамине С, а это, как известно, залог крепкого иммунитета и прекрасного настроения.
✔ Апельсиновый сок содержит огромное количество витаминов группы В (B1, B2), A, PP. Все эти элементы укрепляют наш иммунитет, помогают бороться с депрессией и спасают в период авитаминоза – осенью и весной.
✔ Апельсиновый фреш – эффективный нейтрализатор бактерий в организме.
😋Приятного аппетита!
#советский_район #завтрак
Forwarded from Образование.Советский.Минск
🌱СОХРАНИМ ВМЕСТЕ
Интересные факты про клюкву
Ягоды клюквы почти на 90% состоят из воды. Хорошая спелая клюква подпрыгивает, если упадет на твердую поверхность. Поэтому на английском ее также иногда называют Bounceberry.
Некоторым кустам клюквы больше 100 лет. Клюквенный сок помогает от инфекций мочевых путей, не давая кишечным палочкам приставать к стенкам мочевого пузыря и выводя их из организма с мочой.
Английское название клюквы (Cranberry) в переводе означает «журавлиная ягода». Длинные, тонкие цветки клюквы напоминают голову и клюв журавля. В России ее также называли веснянкой, журавихой, подснежницей. В 1912 году впервые законсервировали клюквенный соус.
Природа удивительно прекрасна, люби её и не губи напрасно!
#советский_район #сохраним_вместе
Интересные факты про клюкву
Ягоды клюквы почти на 90% состоят из воды. Хорошая спелая клюква подпрыгивает, если упадет на твердую поверхность. Поэтому на английском ее также иногда называют Bounceberry.
Некоторым кустам клюквы больше 100 лет. Клюквенный сок помогает от инфекций мочевых путей, не давая кишечным палочкам приставать к стенкам мочевого пузыря и выводя их из организма с мочой.
Английское название клюквы (Cranberry) в переводе означает «журавлиная ягода». Длинные, тонкие цветки клюквы напоминают голову и клюв журавля. В России ее также называли веснянкой, журавихой, подснежницей. В 1912 году впервые законсервировали клюквенный соус.
Природа удивительно прекрасна, люби её и не губи напрасно!
#советский_район #сохраним_вместе
Forwarded from Образование.Советский.Минск
РАСЦЁМ БЕЛАРУСАМI🇧🇾!
Сёння ў нашай рубрыцы мы раскажам пра «ў».
У беларускім алфавіце ёсць унікальная літара – у кароткі (беларускі варыянт «у нескладовае»). Так як часта менавіта па гэтым сімвале на пісьме іншаземцу можна вызначыць нашу родную мову, літара заслугоўвае таго, каб яе ўвекавечылі ў камені.
Літара ў кароткае сустракаецца і ў алфавітах іншых моў. Да прыкладу «ў» пішацца ў татарскай, каракалпакскай, узбекскай мовах, ужываецца ў фіна-вугорскіх і ў некаторых групах іранскіх моў. Аднак для большасці беларусаў яна з'яўляецца сімвалічнай, роднай і ўнікальнай.
#советский_район #расцем_беларусамі
Сёння ў нашай рубрыцы мы раскажам пра «ў».
У беларускім алфавіце ёсць унікальная літара – у кароткі (беларускі варыянт «у нескладовае»). Так як часта менавіта па гэтым сімвале на пісьме іншаземцу можна вызначыць нашу родную мову, літара заслугоўвае таго, каб яе ўвекавечылі ў камені.
Літара ў кароткае сустракаецца і ў алфавітах іншых моў. Да прыкладу «ў» пішацца ў татарскай, каракалпакскай, узбекскай мовах, ужываецца ў фіна-вугорскіх і ў некаторых групах іранскіх моў. Аднак для большасці беларусаў яна з'яўляецца сімвалічнай, роднай і ўнікальнай.
#советский_район #расцем_беларусамі
Forwarded from Образование.Советский.Минск
🌱СОХРАНИМ ВМЕСТЕ
Интересные факты о свекле
Первоначально наши предки употребляли в пищу листовую свёклу – мангольд. Лишь позднее из корнеплодной формы были получены столовые формы.
Свёкла столовая богата сахарами, у большинства сортов и гибридов содержание общего сахара варьирует в пределах 8–18%.
В красной свёкле содержатся бетаин и бетанин – уникальные белковые алкалоидоподобные вещества. Они участвуют в образовании холина – вещества, улучшающего деятельность клеток печени, который укрепляет капилляры, снижает накопление холестерина в крови, препятствует образованию тромбов.
Природа удивительно прекрасна, люби её и не губи напрасно!
#советский_район #сохраним_вместе
Интересные факты о свекле
Первоначально наши предки употребляли в пищу листовую свёклу – мангольд. Лишь позднее из корнеплодной формы были получены столовые формы.
Свёкла столовая богата сахарами, у большинства сортов и гибридов содержание общего сахара варьирует в пределах 8–18%.
В красной свёкле содержатся бетаин и бетанин – уникальные белковые алкалоидоподобные вещества. Они участвуют в образовании холина – вещества, улучшающего деятельность клеток печени, который укрепляет капилляры, снижает накопление холестерина в крови, препятствует образованию тромбов.
Природа удивительно прекрасна, люби её и не губи напрасно!
#советский_район #сохраним_вместе
Forwarded from Образование.Советский.Минск
🌱СОХРАНИМ ВМЕСТЕ
Почему мыши проникают в дом
Осенью и зимой мыши особенно частые гости в доме. Они ищут еду и тёплый приют. Однако такое соседство может быть не только неприятным, но и опасным для человека. Поэтому лучше избавиться от мышей любым доступным способом.
Они способны создать настоящий хаос: сгрызть стены, уничтожить упаковки с едой, испортить одежду или обувь и не только. Из‑за таких гостей в доме или квартире появляется неприятный запах. Более того, мыши часто повреждают провода, а это может стать причиной пожара.
Ещё один явный сигнал появления мышей — прогрызенные коробки с едой, грязь и странные обломки на полках.
Если где‑то пробежала одна мышь, скорее всего, в доме скрываются ещё несколько. Раз один грызун смог проникнуть в помещение, наверняка получилось и у других. Кроме того, их количество очень быстро увеличивается.
Природа удивительно прекрасна, люби её и не губи напрасно!
#советский_район #сохраним_вместе
Почему мыши проникают в дом
Осенью и зимой мыши особенно частые гости в доме. Они ищут еду и тёплый приют. Однако такое соседство может быть не только неприятным, но и опасным для человека. Поэтому лучше избавиться от мышей любым доступным способом.
Они способны создать настоящий хаос: сгрызть стены, уничтожить упаковки с едой, испортить одежду или обувь и не только. Из‑за таких гостей в доме или квартире появляется неприятный запах. Более того, мыши часто повреждают провода, а это может стать причиной пожара.
Ещё один явный сигнал появления мышей — прогрызенные коробки с едой, грязь и странные обломки на полках.
Если где‑то пробежала одна мышь, скорее всего, в доме скрываются ещё несколько. Раз один грызун смог проникнуть в помещение, наверняка получилось и у других. Кроме того, их количество очень быстро увеличивается.
Природа удивительно прекрасна, люби её и не губи напрасно!
#советский_район #сохраним_вместе
Forwarded from Образование.Советский.Минск
🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
ВМЕСТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Фрукты на завтрак
Конечно, лучший выбор для завтрака ― это каша, омлет или творог. Но кроме этих блюд, очень желательно добавить к утренней трапезе фрукты.
Цитрусы ― апельсины, мандарины, грейпфруты помогут взбодриться, лучше усвоить железо, вывести лишний холестерин. Эти фрукты содержат много витамина С, а значит, помогают защитить организм от инфекций, снять воспалительные процессы.
Киви содержит массу ценных веществ ― железо, калий, кальций, цинк, марганец, магний, витамины группы В.
Банан помогает хорошо насытиться, улучшает настроение, помогает работе сердца.
Яблоки способствуют запуску метаболических процессов. В этих плодах содержится много пектина, который необходим для нормального пищеварения.
Персики содержат много сахара, но утром эти плоды можно и нужно употреблять. Ведь быстрые углеводы тоже нужны организму, и лучше всего употреблять их в первой половине дня.
😋Приятного аппетита!
#советский_район #завтрак
ВМЕСТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Фрукты на завтрак
Конечно, лучший выбор для завтрака ― это каша, омлет или творог. Но кроме этих блюд, очень желательно добавить к утренней трапезе фрукты.
Цитрусы ― апельсины, мандарины, грейпфруты помогут взбодриться, лучше усвоить железо, вывести лишний холестерин. Эти фрукты содержат много витамина С, а значит, помогают защитить организм от инфекций, снять воспалительные процессы.
Киви содержит массу ценных веществ ― железо, калий, кальций, цинк, марганец, магний, витамины группы В.
Банан помогает хорошо насытиться, улучшает настроение, помогает работе сердца.
Яблоки способствуют запуску метаболических процессов. В этих плодах содержится много пектина, который необходим для нормального пищеварения.
Персики содержат много сахара, но утром эти плоды можно и нужно употреблять. Ведь быстрые углеводы тоже нужны организму, и лучше всего употреблять их в первой половине дня.
😋Приятного аппетита!
#советский_район #завтрак
Forwarded from Образование.Советский.Минск
🌱СОХРАНИМ ВМЕСТЕ
Имбирь
Имбирь — прекрасное домашнее средство от простуды, а также незаменимый ингредиент для различных десертов и ароматного чая. Однако это лишь малая доля тех полезных свойств, которыми на самом деле он обладает.
Черный имбирь (барбадосский) обладает более насыщенным ароматом и вкусом, чем белый (бенгальский). Его не нужно очищать от кожуры, достаточно просто обдать кипятком перед употреблением.
Имбирь способствует кровообращению в мозге, поскольку укрепляет кровеносные сосуды и снижает давление. Благодаря таким свойствам имбиря можно заметно улучшить память и концентрацию внимания.
Благодаря красоте и экзотическому внешнему виду цветка имбирь пользуется популярностью у цветоводов. Вырастить в домашних условиях можно и сам корнеплод.
Природа удивительно прекрасна, люби её и не губи напрасно!
#советский_район #сохраним_вместе
Имбирь
Имбирь — прекрасное домашнее средство от простуды, а также незаменимый ингредиент для различных десертов и ароматного чая. Однако это лишь малая доля тех полезных свойств, которыми на самом деле он обладает.
Черный имбирь (барбадосский) обладает более насыщенным ароматом и вкусом, чем белый (бенгальский). Его не нужно очищать от кожуры, достаточно просто обдать кипятком перед употреблением.
Имбирь способствует кровообращению в мозге, поскольку укрепляет кровеносные сосуды и снижает давление. Благодаря таким свойствам имбиря можно заметно улучшить память и концентрацию внимания.
Благодаря красоте и экзотическому внешнему виду цветка имбирь пользуется популярностью у цветоводов. Вырастить в домашних условиях можно и сам корнеплод.
Природа удивительно прекрасна, люби её и не губи напрасно!
#советский_район #сохраним_вместе
🙇♂️НОВОСТИ С УРОКОВ🙇♀️
4️⃣ декабря в 9️⃣Б классе прошёл урок Истории Беларуси📖.
👨🏫Учитель: Гончаров Е.Г.
📚Тема: Коренной перелом в ходе Великой Отечественной войны 🚩
👬На уроке учащиеся:
✅ Заслушали доклад на тему «Награды героев войны» а так же смогли в живую посмотреть, потрогать и изучить боевые награды фронтовиков. Орден «Красной звезды», орден «Отечественной войны» и многие другие 🏅
✅ Разобрали историю войны и подробности боев на карте 🗺️
✅ Просмотрели и обсудили документальный фильм «Операция Багратион» повествующий о операция в ходе которой 8️⃣0️⃣лет назад была освобождена наша страна.🪖
❗️Вторая Мировая война - одна из жутких страниц в истории Беларуси. Подобные уроки и темы способствуют сохранению памяти о тех тяжёлых временах.
#средняяшкола53 #sch53 #советский_район #Новости_с_уроков
4️⃣ декабря в 9️⃣Б классе прошёл урок Истории Беларуси📖.
👨🏫Учитель: Гончаров Е.Г.
📚Тема: Коренной перелом в ходе Великой Отечественной войны 🚩
👬На уроке учащиеся:
✅ Заслушали доклад на тему «Награды героев войны» а так же смогли в живую посмотреть, потрогать и изучить боевые награды фронтовиков. Орден «Красной звезды», орден «Отечественной войны» и многие другие 🏅
✅ Разобрали историю войны и подробности боев на карте 🗺️
✅ Просмотрели и обсудили документальный фильм «Операция Багратион» повествующий о операция в ходе которой 8️⃣0️⃣лет назад была освобождена наша страна.🪖
❗️Вторая Мировая война - одна из жутких страниц в истории Беларуси. Подобные уроки и темы способствуют сохранению памяти о тех тяжёлых временах.
#средняяшкола53 #sch53 #советский_район #Новости_с_уроков
Forwarded from Образование.Советский.Минск
🌱СОХРАНИМ ВМЕСТЕ
Виноград
Почти 80 тысяч квадратных километров на планете Земля засажено виноградом. 71% урожая используется для производства вина, 27% употребляется в качестве свежих фруктов и 2% в качестве сухофруктов.
Некоторые кусты винограда растут до 100 и более лет, и чем больше времени проходит — тем большие урожаи этот куст приносит.
Гроздь винограда сорта Римский Рубин ушла с молотка за рекордные 10900 долларов.
Один из самых необычных сортов — «Ведьмины пальцы». Звучит неприятно, выглядит странно, зато имеет потрясающий вкус и некий яблочно-грушевый аромат.
Согласно «Книге рекордов Гиннеса», самая старая виноградная лоза в мире, которая все еще производит плоды, насчитывает более 400 лет и растет перед фасадом дома в Старейском регионе Словении.
Природа удивительно прекрасна, люби её и не губи напрасно!
#советский_район #сохраним_вместе
Виноград
Почти 80 тысяч квадратных километров на планете Земля засажено виноградом. 71% урожая используется для производства вина, 27% употребляется в качестве свежих фруктов и 2% в качестве сухофруктов.
Некоторые кусты винограда растут до 100 и более лет, и чем больше времени проходит — тем большие урожаи этот куст приносит.
Гроздь винограда сорта Римский Рубин ушла с молотка за рекордные 10900 долларов.
Один из самых необычных сортов — «Ведьмины пальцы». Звучит неприятно, выглядит странно, зато имеет потрясающий вкус и некий яблочно-грушевый аромат.
Согласно «Книге рекордов Гиннеса», самая старая виноградная лоза в мире, которая все еще производит плоды, насчитывает более 400 лет и растет перед фасадом дома в Старейском регионе Словении.
Природа удивительно прекрасна, люби её и не губи напрасно!
#советский_район #сохраним_вместе