Forwarded from Образование.Советский.Минск
🔍ВМЕСТЕ, НО не вместо... или Как помочь ребёнку в выборе профессии🔝
📝Задача родителей: не навязывать подростку уже готовое решение, а помочь определиться с выбором профессии САМОМУ.
❓КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?
👣ШАГ 1️⃣. Составьте таблицу профессиональных предпочтений.
☝🏻Выбирая профессию, человек выбирает не только способ добывания денег, но и социальную среду, образ жизни.
🔛Предложите ребенку подумать над тем, каким требованиям, по его мнению, должна отвечать его будущая работа.
🔛Составьте вместе максимально подробный список таких требований:
✔уровень заработной платы,
✔характер и условия труда,
✔престижность,
✔занятость,
✔реальное трудоустройство.
🔛Впишите эти пункты в столбцы, а в строки - названия профессий, которые кажутся ребенку наиболее привлекательными.
Заполняя таблицу, сопоставляйте требование и профессию:
🔜если они совпадают, ставьте в этой клетке плюс,
🔜если нет - минус.
🔛Проанализируйте, какая профессия набрала плюсов больше всего. Возможно, именно здесь призвание?
👀Продолжение следует
#психолог_и_я
📝Задача родителей: не навязывать подростку уже готовое решение, а помочь определиться с выбором профессии САМОМУ.
❓КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?
👣ШАГ 1️⃣. Составьте таблицу профессиональных предпочтений.
☝🏻Выбирая профессию, человек выбирает не только способ добывания денег, но и социальную среду, образ жизни.
🔛Предложите ребенку подумать над тем, каким требованиям, по его мнению, должна отвечать его будущая работа.
🔛Составьте вместе максимально подробный список таких требований:
✔уровень заработной платы,
✔характер и условия труда,
✔престижность,
✔занятость,
✔реальное трудоустройство.
🔛Впишите эти пункты в столбцы, а в строки - названия профессий, которые кажутся ребенку наиболее привлекательными.
Заполняя таблицу, сопоставляйте требование и профессию:
🔜если они совпадают, ставьте в этой клетке плюс,
🔜если нет - минус.
🔛Проанализируйте, какая профессия набрала плюсов больше всего. Возможно, именно здесь призвание?
👀Продолжение следует
#психолог_и_я
Forwarded from Образование.Советский.Минск
🔍ВМЕСТЕ, НО не вместо... или Как помочь ребёнку в выборе профессии🔝
👣ШАГ 2️⃣ Расширяйте знания о профессиональном мире.
☝🏻Чтобы выбирать, нужно знать, из чего выбирать.
🔜Опыт подростка ограничен,
🔜представления о трудовой деятельности отрывочны и, порой, нереалистичны.
🔜Часто они смешивают понятия "ПРОФЕССИЯ" и "ДОЛЖНОСТЬ".
🔜Порой считают, что если любишь играть в компьютер - значит, нужно стать программистом.
📝Задача родителя:
✔выступить экспертом,
✔поделиться той информацией, которой он владеет:
📎рассказать, что представляет собой профессия,
📎какие ограничения она накладывает.
✔Можно обратиться к опыту друзей и знакомых, сводить к ним на работу.
☝🏻Такой опыт общения может заставить подростка задуматься о том, насколько его представления о специальности соответствуют действительности.
👀Продолжение следует...
#психолог_и_я
👣ШАГ 2️⃣ Расширяйте знания о профессиональном мире.
☝🏻Чтобы выбирать, нужно знать, из чего выбирать.
🔜Опыт подростка ограничен,
🔜представления о трудовой деятельности отрывочны и, порой, нереалистичны.
🔜Часто они смешивают понятия "ПРОФЕССИЯ" и "ДОЛЖНОСТЬ".
🔜Порой считают, что если любишь играть в компьютер - значит, нужно стать программистом.
📝Задача родителя:
✔выступить экспертом,
✔поделиться той информацией, которой он владеет:
📎рассказать, что представляет собой профессия,
📎какие ограничения она накладывает.
✔Можно обратиться к опыту друзей и знакомых, сводить к ним на работу.
☝🏻Такой опыт общения может заставить подростка задуматься о том, насколько его представления о специальности соответствуют действительности.
👀Продолжение следует...
#психолог_и_я
Forwarded from Образование.Советский.Минск
📖Читайте наши советы в подборке📖
✅ «ПсихологИЯ»✅
У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️
#советскийрайон #психолог_и_я
📲В стремительно бегущем мире большая роль отводится бабушкам и дедушкам! Именно они до сих пор принимают активное участие в жизни своих внуков и помогают родителям немного «выдохнуть».
❗❗НО у этого участия имеется и обратная сторона, а именно «камнем преткновения» становится воспитание подрастающего поколения, поэтому вероятность конфликтов между родителями и старшим поколением становится все выше.
❓Как избежать конфликтов?
❓Как расставить границы воспитания?
3️⃣0️⃣ НОЯБРЯ онлайн-консультация психолога⬇️⬇️⬇️
❗❗КОНФЛИКТ МЕЖДУ МАМОЙ И БАБУШКОЙ. Как расставить границы воспитания? Читайте в материале👦🏻👧🏻⤵️⤵️⤵️
✅ «ПсихологИЯ»✅
У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️
#советскийрайон #психолог_и_я
📲В стремительно бегущем мире большая роль отводится бабушкам и дедушкам! Именно они до сих пор принимают активное участие в жизни своих внуков и помогают родителям немного «выдохнуть».
❗❗НО у этого участия имеется и обратная сторона, а именно «камнем преткновения» становится воспитание подрастающего поколения, поэтому вероятность конфликтов между родителями и старшим поколением становится все выше.
❓Как избежать конфликтов?
❓Как расставить границы воспитания?
3️⃣0️⃣ НОЯБРЯ онлайн-консультация психолога⬇️⬇️⬇️
❗❗КОНФЛИКТ МЕЖДУ МАМОЙ И БАБУШКОЙ. Как расставить границы воспитания? Читайте в материале👦🏻👧🏻⤵️⤵️⤵️
Forwarded from Образование.Советский.Минск
🔜Итак, начнём с ПРИЧИН КОНФЛИКТОВ:
▪️ различия между поколениями и приобретенным опытом,
▪️индивидуальные особенности личности каждого,
▪️особенности семейной системы,
▪️установка на «я знаю лучше».
🧐Иногда ребенок может быть «использован», как инструмент манипуляции, чтобы доказать что-либо другой стороне и т.д.
☝🏻Причин для конфликтов может быть много, поэтому при возникновении конфликтной ситуации нужно постараться найти в ней конструктивное звено.
❗❗❗ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ❓❓❓
☝🏻Сразу хотелось бы отметить, что в процессе воспитания ребенка важны и мамы, и бабушки, но они выполняют разные функции. Но как бы не складывались отношения, за ребенка всегда отвечает родитель!
☝🏻Это важно осознавать и иметь твердую позицию, чтобы выстроить конструктивный диалог с бабушкой и проговорить правила📝.
✒📄ЧЕГО НЕ СТОИТ ГОВОРИТЬ бабушкам и чем лучше заменить обвинения, чтобы найти компромисс, а ещё лучше выработать такую схему, чтобы все остались в плюсе:
🖋Не стоит обвинять, не важно в чем, важно не использовать фразы «Опять ты со своим…».
✅Лучше заменить на: «Моему ребенку запрещено это кушать/смотреть/и т.д. потому что …, поэтому давай лучше заменим на …»
🖋Не критиковать, «ты ничего не понимаешь, сейчас время другое».
✅ Стоит заменить на: «Да, я понимаю, что ты воспитывала меня по такой системе, но сейчас все иначе и сейчас приходится руководствоваться и учитывать нынешнюю ситуацию, поэтому давай договоримся, чтобы мы обе были довольны. Например, вариант».
🖋Нельзя унижать, «не лезь…», «ты плохая бабушка…».
✅Лучше заменить на: «Мне очень бы хотелось, чтобы ты чаще к нам приходила, мне кажется он ребенок очень скучает по тебе» или «Я рада, что ты так активно хочешь участвовать в жизни внука/внучки и мы это ценим и дорожим, но нам нужно договориться о времени, когда ты будешь приходить, так как у нас тоже есть планы, и, чтобы не ставить друг друга в неудобное положение, лучше это обсудить и можно, например, один раз в месяц всей семьей ходить в парк/кино/кафе/и т.д., мы бы были рады».
🖋Но бывают ситуации, когда бабушки и дедушки все равно не слышат просьб родителей и не идут на конструктивный диалог.
☝🏻В этом случае нужно иметь твердую позицию, что вы как мама несете ответственность за своего ребенка, за его здоровье, жилищные условия, его развитие и социализацию и т.д., поэтому больше не можете позволять бабушке/дедушке общаться с ребенком так, как это было раньше.
🖋При этом все-таки нужно избегать фраз «Ты больше не увидишь внука».
✅ Лучше заменить на «У нас есть правила, о которых я тебе говорила. Если ты их не будешь соблюдать, то, к сожалению, мне придется установить другие. Я приняла решение, что теперь ты будешь общаться с внуком только в моем присутствии или только тогда, когда я увижу, что ты приняла и соблюдаешь правила, установленные нами. Если ты с чем-то не согласна, я готова это обсудить и очень надеюсь, что мы найдем решение!».
💯Отношения между поколениями всегда сложны и имеют свои нюансы, но не стоит отрицать, что у бабушек/дедушек все-таки имеется определенный опыт, возможно, уже переосмысленный с годами, которым они могут поделиться, и который можно частично приложить и к современным реалиям.
📝Однако,
🔜каким образом этот опыт использовать или не использовать,
🔜 как построить систему взаимообмена опытом,
решать уже должны сами родители😉
#психолог_и_я #советуемпрочитать
▪️ различия между поколениями и приобретенным опытом,
▪️индивидуальные особенности личности каждого,
▪️особенности семейной системы,
▪️установка на «я знаю лучше».
🧐Иногда ребенок может быть «использован», как инструмент манипуляции, чтобы доказать что-либо другой стороне и т.д.
☝🏻Причин для конфликтов может быть много, поэтому при возникновении конфликтной ситуации нужно постараться найти в ней конструктивное звено.
❗❗❗ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ❓❓❓
☝🏻Сразу хотелось бы отметить, что в процессе воспитания ребенка важны и мамы, и бабушки, но они выполняют разные функции. Но как бы не складывались отношения, за ребенка всегда отвечает родитель!
☝🏻Это важно осознавать и иметь твердую позицию, чтобы выстроить конструктивный диалог с бабушкой и проговорить правила📝.
✒📄ЧЕГО НЕ СТОИТ ГОВОРИТЬ бабушкам и чем лучше заменить обвинения, чтобы найти компромисс, а ещё лучше выработать такую схему, чтобы все остались в плюсе:
🖋Не стоит обвинять, не важно в чем, важно не использовать фразы «Опять ты со своим…».
✅Лучше заменить на: «Моему ребенку запрещено это кушать/смотреть/и т.д. потому что …, поэтому давай лучше заменим на …»
🖋Не критиковать, «ты ничего не понимаешь, сейчас время другое».
✅ Стоит заменить на: «Да, я понимаю, что ты воспитывала меня по такой системе, но сейчас все иначе и сейчас приходится руководствоваться и учитывать нынешнюю ситуацию, поэтому давай договоримся, чтобы мы обе были довольны. Например, вариант».
🖋Нельзя унижать, «не лезь…», «ты плохая бабушка…».
✅Лучше заменить на: «Мне очень бы хотелось, чтобы ты чаще к нам приходила, мне кажется он ребенок очень скучает по тебе» или «Я рада, что ты так активно хочешь участвовать в жизни внука/внучки и мы это ценим и дорожим, но нам нужно договориться о времени, когда ты будешь приходить, так как у нас тоже есть планы, и, чтобы не ставить друг друга в неудобное положение, лучше это обсудить и можно, например, один раз в месяц всей семьей ходить в парк/кино/кафе/и т.д., мы бы были рады».
🖋Но бывают ситуации, когда бабушки и дедушки все равно не слышат просьб родителей и не идут на конструктивный диалог.
☝🏻В этом случае нужно иметь твердую позицию, что вы как мама несете ответственность за своего ребенка, за его здоровье, жилищные условия, его развитие и социализацию и т.д., поэтому больше не можете позволять бабушке/дедушке общаться с ребенком так, как это было раньше.
🖋При этом все-таки нужно избегать фраз «Ты больше не увидишь внука».
✅ Лучше заменить на «У нас есть правила, о которых я тебе говорила. Если ты их не будешь соблюдать, то, к сожалению, мне придется установить другие. Я приняла решение, что теперь ты будешь общаться с внуком только в моем присутствии или только тогда, когда я увижу, что ты приняла и соблюдаешь правила, установленные нами. Если ты с чем-то не согласна, я готова это обсудить и очень надеюсь, что мы найдем решение!».
💯Отношения между поколениями всегда сложны и имеют свои нюансы, но не стоит отрицать, что у бабушек/дедушек все-таки имеется определенный опыт, возможно, уже переосмысленный с годами, которым они могут поделиться, и который можно частично приложить и к современным реалиям.
📝Однако,
🔜каким образом этот опыт использовать или не использовать,
🔜 как построить систему взаимообмена опытом,
решать уже должны сами родители😉
#психолог_и_я #советуемпрочитать
Forwarded from Образование.Советский.Минск
🔍ВМЕСТЕ, НО не вместо... или Как помочь ребёнку в выборе профессии🔝
👣ШАГ 3️⃣ Больше информации!
☝🏻Активно вместе с ребенком собирайте информацию о рынке труда, о новых и перспективных специальностях.
🔜В этом помогут ежегодно выпускаемые справочники, профессиональные журналы, интернет-сайты.
😉Кстати!
Иногда в подобных изданиях ребенок находит профессию, о существовании которой не догадывался.
⚡РЕКОМЕНДУЕМ!
📖Журнал "Кем быть!" - это надежный компас и путеводитель по миру профессий для школьников, их родителей и педагогов.
✒Журнал помогает⤵️
🔛будущим выпускникам и их родителям сориентироваться в многообразии специальностей и получить ответы на волнующие вопросы,
🔛педагогам – разобраться в тонкостях ведения профориентационной работы.
📖В КАЖДОМ НОМЕРЕ журнал:
✏знакомит с самыми разными профессиями;
✏представляет ведущие учебные заведения;
✏рассматривает полезные советы для педагогов;
✏отвечает на вопросы читателей.
📲Подробнее читайте🔜В ЭЛЕКТРОННОЙ ВЕРСИИ ЖУРНАЛА
👀Продолжение следует...
#психолог_и_я
👣ШАГ 3️⃣ Больше информации!
☝🏻Активно вместе с ребенком собирайте информацию о рынке труда, о новых и перспективных специальностях.
🔜В этом помогут ежегодно выпускаемые справочники, профессиональные журналы, интернет-сайты.
😉Кстати!
Иногда в подобных изданиях ребенок находит профессию, о существовании которой не догадывался.
⚡РЕКОМЕНДУЕМ!
📖Журнал "Кем быть!" - это надежный компас и путеводитель по миру профессий для школьников, их родителей и педагогов.
✒Журнал помогает⤵️
🔛будущим выпускникам и их родителям сориентироваться в многообразии специальностей и получить ответы на волнующие вопросы,
🔛педагогам – разобраться в тонкостях ведения профориентационной работы.
📖В КАЖДОМ НОМЕРЕ журнал:
✏знакомит с самыми разными профессиями;
✏представляет ведущие учебные заведения;
✏рассматривает полезные советы для педагогов;
✏отвечает на вопросы читателей.
📲Подробнее читайте🔜В ЭЛЕКТРОННОЙ ВЕРСИИ ЖУРНАЛА
👀Продолжение следует...
#психолог_и_я
Forwarded from Образование.Советский.Минск
🔍ВМЕСТЕ, НО не вместо... или Как помочь ребёнку в выборе профессии🔝
👣ШАГ 4️⃣ От слов - к делу!
☝🏻Не стоит ограничиваться только рассказами и разговорами.
Все знают, что подростки довольно скептически относятся к мнению взрослых, особенно родителей.
🔜Гораздо важнее непосредственный опыт.
🔜Если ребенка заинтересовала профессия, предложите ему "порепетировать" ее в профильном классе, объединении по интересам, секции.
📝Огромный спектр различных объединений по интересам предлагают:
🔝🏢Центр дополнительного образования детей и молодёжи "Светоч";
🔝🏢Физкультурно-спортивный центр детей и молодежи Советского района;
🔝🏢Минский государственный дворец детей и молодежи;
🔝🏢Республиканский центр экологии и краеведения.
👀Продолжение следует...
#психолог_и_я
👣ШАГ 4️⃣ От слов - к делу!
☝🏻Не стоит ограничиваться только рассказами и разговорами.
Все знают, что подростки довольно скептически относятся к мнению взрослых, особенно родителей.
🔜Гораздо важнее непосредственный опыт.
🔜Если ребенка заинтересовала профессия, предложите ему "порепетировать" ее в профильном классе, объединении по интересам, секции.
📝Огромный спектр различных объединений по интересам предлагают:
🔝🏢Центр дополнительного образования детей и молодёжи "Светоч";
🔝🏢Физкультурно-спортивный центр детей и молодежи Советского района;
🔝🏢Минский государственный дворец детей и молодежи;
🔝🏢Республиканский центр экологии и краеведения.
👀Продолжение следует...
#психолог_и_я
Forwarded from Образование.Советский.Минск
🔍ВМЕСТЕ, НО не вместо... или Как помочь ребёнку в выборе профессии🔝
👣ШАГ 5️⃣ Предложите ребенку пройти профориентационное тестирование!
☝🏻Чтобы выбрать профессию, необходимо не только разбираться в мире существующих профессий, но прежде всего познать себя - свои личностные качества, способности стремления.
😎Очевидно, что карьерных высот человек скорее добьется в том деле, которое⤵️⤵️⤵️
➡️с одной стороны, ему интересно,
➡️с другой - соответствует его способностям.
✒📃Кстати!
Пройти профориентационное тестирование можно у педагога-психолога в своей школе или гимназии.
📌А также тестирование и консультации предлагают:
🔝🏢Республиканский Центр Проблем Человека;
🔝🏢Белорусский национальный технический университет.
👀Продолжение следует...
#психолог_и_я
👣ШАГ 5️⃣ Предложите ребенку пройти профориентационное тестирование!
☝🏻Чтобы выбрать профессию, необходимо не только разбираться в мире существующих профессий, но прежде всего познать себя - свои личностные качества, способности стремления.
😎Очевидно, что карьерных высот человек скорее добьется в том деле, которое⤵️⤵️⤵️
➡️с одной стороны, ему интересно,
➡️с другой - соответствует его способностям.
✒📃Кстати!
Пройти профориентационное тестирование можно у педагога-психолога в своей школе или гимназии.
📌А также тестирование и консультации предлагают:
🔝🏢Республиканский Центр Проблем Человека;
🔝🏢Белорусский национальный технический университет.
👀Продолжение следует...
#психолог_и_я
Forwarded from Образование.Советский.Минск
ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
☝🏻Подростковая депрессия – это не просто плохое настроение - это серьезная проблема, которая влияет на все аспекты жизни подростка.
Чаще всего, депрессивное состояние бывает у подростков в силу кризисов подросткового возраста.
❗️❗️КАК ОБЩАТЬСЯ С ДЕПРЕССИВНЫМ РЕБЕНКОМ?
Читайте в материале👧🏻🧑🏻⤵️⤵️⤵️
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
☝🏻Подростковая депрессия – это не просто плохое настроение - это серьезная проблема, которая влияет на все аспекты жизни подростка.
Чаще всего, депрессивное состояние бывает у подростков в силу кризисов подросткового возраста.
❗️❗️КАК ОБЩАТЬСЯ С ДЕПРЕССИВНЫМ РЕБЕНКОМ?
Читайте в материале👧🏻🧑🏻⤵️⤵️⤵️
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Данные рекомендации будут полезны и родителям подростков, не страдающих депрессией⤵️⤵️⤵️
1️⃣ Важность социального контакта. Депрессивные подростки склонны отстраняться от своих друзей и занятий, которыми они раньше наслаждались.
☝🏻Но изоляция только усугубляет депрессию. Поэтому:
🔛Уделяйте время на общение со своим ребенком. Будьте для ребенка поддержкой и опорой (даже разговоры о депрессии или чувствах вашего подростка не ухудшат ситуацию, ваша поддержка может внести положительные изменения в выздоровление).
🔛Поощряйте его встречи с друзьями или приглашайте друзей к себе, участвуйте в различных мероприятиях, организуйте семейные посиделки.
🔛Отдельное внимание стоит уделить досуговой деятельности подростка: спорт, музыка, танцы, творчество, животные.
🔛Предложите присоединиться к волонтерской деятельности, заняться благотворительностью.
☝🏻Делать что-то для других — это мощный антидепрессант и стимулятор самооценки. Например, съездите в приют для животных.
2️⃣ Приоритет на ЗОЖ.
☝🏻Физическое и психическое здоровье неразрывно связаны между собой.
Депрессия усугубляется
❌бездеятельностью,
❌недостаточным сном,
❌плохим питанием.
К сожалению, подростки известны своими нездоровыми привычками: поздний отбой, нездоровая еда, часы, проведенные за компьютером и телефоном.
Тогда:
🔛Придумайте способы активности:
✅ выгул собаки,
✅ танцы под любимую музыку,
✅ походы,
✅ катание на велосипеде, коньках.
🔛Позаботьтесь о сбалансированном питании.
🔛Подросткам требуется больше сна, чем взрослым, оптимально около 9️⃣-🔟 часов в сутки.
3️⃣ Не пренебрегайте профессиональной помощью.
☝🏻Поддержка близких и здоровые привычки могут иметь большое значение для депрессивных подростков, однако этого не всегда достаточно.
☝🏻Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью к психотерапевтам и психологам.
4️⃣ Не забывайте о своем физическом и психическом состоянии.
☝🏻Все предыдущие пункты выполняйте и в свою сторону для профилактики стресса и во избежание психосоматических заболеваний.
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
1️⃣ Важность социального контакта. Депрессивные подростки склонны отстраняться от своих друзей и занятий, которыми они раньше наслаждались.
☝🏻Но изоляция только усугубляет депрессию. Поэтому:
🔛Уделяйте время на общение со своим ребенком. Будьте для ребенка поддержкой и опорой (даже разговоры о депрессии или чувствах вашего подростка не ухудшат ситуацию, ваша поддержка может внести положительные изменения в выздоровление).
🔛Поощряйте его встречи с друзьями или приглашайте друзей к себе, участвуйте в различных мероприятиях, организуйте семейные посиделки.
🔛Отдельное внимание стоит уделить досуговой деятельности подростка: спорт, музыка, танцы, творчество, животные.
🔛Предложите присоединиться к волонтерской деятельности, заняться благотворительностью.
☝🏻Делать что-то для других — это мощный антидепрессант и стимулятор самооценки. Например, съездите в приют для животных.
2️⃣ Приоритет на ЗОЖ.
☝🏻Физическое и психическое здоровье неразрывно связаны между собой.
Депрессия усугубляется
❌бездеятельностью,
❌недостаточным сном,
❌плохим питанием.
К сожалению, подростки известны своими нездоровыми привычками: поздний отбой, нездоровая еда, часы, проведенные за компьютером и телефоном.
Тогда:
🔛Придумайте способы активности:
✅ выгул собаки,
✅ танцы под любимую музыку,
✅ походы,
✅ катание на велосипеде, коньках.
🔛Позаботьтесь о сбалансированном питании.
🔛Подросткам требуется больше сна, чем взрослым, оптимально около 9️⃣-🔟 часов в сутки.
3️⃣ Не пренебрегайте профессиональной помощью.
☝🏻Поддержка близких и здоровые привычки могут иметь большое значение для депрессивных подростков, однако этого не всегда достаточно.
☝🏻Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью к психотерапевтам и психологам.
4️⃣ Не забывайте о своем физическом и психическом состоянии.
☝🏻Все предыдущие пункты выполняйте и в свою сторону для профилактики стресса и во избежание психосоматических заболеваний.
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
Forwarded from Образование.Советский.Минск
🔜ПРЕДЛАГАЕМ ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА, которые помогут ребенку настроиться на доверительную беседу⤵️⤵️⤵️
✅ВСЕ РАЗГОВОРЫ — ПОСЛЕ ЕДЫ
Ребенку требуется много энергии для того, чтобы вспомнить все значимые события дня и описать их словами. Если вам не удается добиться от сына или дочери развернутого ответа, возможно, дело не в скрытности или упрямстве, а в элементарной усталости.
☝🏻Поэтому разговоры о прошедшем дне лучше вести через 2️⃣0️⃣-3️⃣0️⃣ минут после сытного обеда или ужина.
✅НАЙДИТЕ ПОДХОДЯЩЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ РАССПРОСОВ
Чтобы получить честный и подробный ответ, важно найти удачный момент для разговора.
Когда вы забираете ребенка из школы, вам наверняка хочется сразу послушать его рассказ о прошедшем дне, а ему, скорее всего, нужно в первую очередь расслабиться и отдохнуть.
☝🏻Поэтому лучше будет отложить беседу на вечер или даже на выходные.
Часто оказывается, что самый удачный момент для расспросов — поездка на машине или поход в магазин. В этих ситуациях беседа не затянется слишком надолго и ребенку не приходится смотреть родителям в глаза, что может помочь ему открыться.
✅СОВМЕСТИТЕ РАЗГОВОР С РАЗВЛЕЧЕНИЯМИ
Можно расспросить ребенка:
🔜во время игры в мяч, например,
🔜или во время прогулки,
🔜или похода в кофейню.
📲Исследования показывают, что эффективность коммуникации часто зависит от обстановки и от того, чем мы заняты в текущий момент. По некоторым данным, деловые переговоры и совещания эффективнее проходят во время ходьбы — двигательная активность стимулирует творческие способности и помогает бороться с психологической усталостью. Эти принципы вполне применимы и к разговорам между родителями и детьми.
✅ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТО, ЧТО ВАМ УЖЕ ИЗВЕСТНО ОБ ОБСТАНОВКЕ В ШКОЛЕ
Родителям тоже стоит делать своего рода домашние задания. Стоит узнать как можно больше об учителях ребенка, его одноклассниках и школьном расписании. Это поможет поддерживать диалог.
🔜Записывайте все услышанное на родительских собраниях,
🔜 интересуйтесь меню школьной столовой.
☝🏻Это помогает сформулировать вопросы для ребенка и показывает ему, что вы активно интересуетесь его жизнью.
✅ЗАДАВАЙТЕ КОНКРЕТНЫЕ ВОПРОСЫ, ПОЗВОЛЯЮЩИЕ ДАТЬ РАЗВЕРНУТЫЙ ОТВЕТ
Многие родители понимают, что вопросы в духе «Как прошел твой день?» неконкретны и поэтому не побуждают ребенка к откровенности. Но слишком узкие вопросы позволяют отделаться односложными ответами: «да», «нет», «нормально».
☝🏻В идеале стоит формулировать вопросы достаточно конкретно, но все же так, чтобы ребенок мог дать развернутый ответ.
📝Например:
▫️Расскажи про лучшие моменты дня. Ребята сегодня устроили что-нибудь смешное? Расскажи! Сегодня делал(а) что-нибудь новое?
Возможно, перед тем как задавать вопросы, стоит сначала поделиться собственным опытом: «Когда я был(а) в школе, мы на перемене всегда играли в (то-то и то-то), а вы с друзьями чем занимаетесь?»
✅НЕ НАЧИНАЙТЕ НЕМЕДЛЕННО РЕШАТЬ ПРОБЛЕМЫ
Если ребенок рассказал о проблеме, которая может потребовать вашего вмешательства, не спешите сразу бросаться ее решать. К примеру, если одноклассники его травят (или он сам выступил агрессором), для начала стоит выслушать все подробности этой истории — как бы тяжело это ни было.
☝🏻Дайте ребенку возможность объяснить, что произошло, и поделиться своими переживаниями. Важно показать, что вы действительно готовы его выслушать. «Лучше всего, если родителями движет искреннее любопытство и интерес к жизни ребенка. Он это почувствует и гораздо охотнее будет делиться подробностями.
#советскийрайон #психолог_и_я #техника_успешного_родительства
✅ВСЕ РАЗГОВОРЫ — ПОСЛЕ ЕДЫ
Ребенку требуется много энергии для того, чтобы вспомнить все значимые события дня и описать их словами. Если вам не удается добиться от сына или дочери развернутого ответа, возможно, дело не в скрытности или упрямстве, а в элементарной усталости.
☝🏻Поэтому разговоры о прошедшем дне лучше вести через 2️⃣0️⃣-3️⃣0️⃣ минут после сытного обеда или ужина.
✅НАЙДИТЕ ПОДХОДЯЩЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ РАССПРОСОВ
Чтобы получить честный и подробный ответ, важно найти удачный момент для разговора.
Когда вы забираете ребенка из школы, вам наверняка хочется сразу послушать его рассказ о прошедшем дне, а ему, скорее всего, нужно в первую очередь расслабиться и отдохнуть.
☝🏻Поэтому лучше будет отложить беседу на вечер или даже на выходные.
Часто оказывается, что самый удачный момент для расспросов — поездка на машине или поход в магазин. В этих ситуациях беседа не затянется слишком надолго и ребенку не приходится смотреть родителям в глаза, что может помочь ему открыться.
✅СОВМЕСТИТЕ РАЗГОВОР С РАЗВЛЕЧЕНИЯМИ
Можно расспросить ребенка:
🔜во время игры в мяч, например,
🔜или во время прогулки,
🔜или похода в кофейню.
📲Исследования показывают, что эффективность коммуникации часто зависит от обстановки и от того, чем мы заняты в текущий момент. По некоторым данным, деловые переговоры и совещания эффективнее проходят во время ходьбы — двигательная активность стимулирует творческие способности и помогает бороться с психологической усталостью. Эти принципы вполне применимы и к разговорам между родителями и детьми.
✅ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТО, ЧТО ВАМ УЖЕ ИЗВЕСТНО ОБ ОБСТАНОВКЕ В ШКОЛЕ
Родителям тоже стоит делать своего рода домашние задания. Стоит узнать как можно больше об учителях ребенка, его одноклассниках и школьном расписании. Это поможет поддерживать диалог.
🔜Записывайте все услышанное на родительских собраниях,
🔜 интересуйтесь меню школьной столовой.
☝🏻Это помогает сформулировать вопросы для ребенка и показывает ему, что вы активно интересуетесь его жизнью.
✅ЗАДАВАЙТЕ КОНКРЕТНЫЕ ВОПРОСЫ, ПОЗВОЛЯЮЩИЕ ДАТЬ РАЗВЕРНУТЫЙ ОТВЕТ
Многие родители понимают, что вопросы в духе «Как прошел твой день?» неконкретны и поэтому не побуждают ребенка к откровенности. Но слишком узкие вопросы позволяют отделаться односложными ответами: «да», «нет», «нормально».
☝🏻В идеале стоит формулировать вопросы достаточно конкретно, но все же так, чтобы ребенок мог дать развернутый ответ.
📝Например:
▫️Расскажи про лучшие моменты дня. Ребята сегодня устроили что-нибудь смешное? Расскажи! Сегодня делал(а) что-нибудь новое?
Возможно, перед тем как задавать вопросы, стоит сначала поделиться собственным опытом: «Когда я был(а) в школе, мы на перемене всегда играли в (то-то и то-то), а вы с друзьями чем занимаетесь?»
✅НЕ НАЧИНАЙТЕ НЕМЕДЛЕННО РЕШАТЬ ПРОБЛЕМЫ
Если ребенок рассказал о проблеме, которая может потребовать вашего вмешательства, не спешите сразу бросаться ее решать. К примеру, если одноклассники его травят (или он сам выступил агрессором), для начала стоит выслушать все подробности этой истории — как бы тяжело это ни было.
☝🏻Дайте ребенку возможность объяснить, что произошло, и поделиться своими переживаниями. Важно показать, что вы действительно готовы его выслушать. «Лучше всего, если родителями движет искреннее любопытство и интерес к жизни ребенка. Он это почувствует и гораздо охотнее будет делиться подробностями.
#советскийрайон #психолог_и_я #техника_успешного_родительства
Forwarded from Образование.Советский.Минск
ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
☝🏻Всем родителям хочется, чтобы родные братья и сестры жили мирно и всегда помогали друг другу.
🔴НО в реальности они постоянно
🔛 что-то делят,
🔛 выясняют отношения,
🔛 ссорятся.
☝🏻Особенно часто это происходит в семьях, где растут девочки.
❓Почему сёстры ссорятся?
❓Как решать конфликты?
❓Как помочь детям?
❗️❗️ДЕВОЧКИ, НЕ ССОРЬТЕСЬ: КАК ПОМИРИТЬ СЕСТЁР. Читайте 📲 в материале👧🏻🧑🏻
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
☝🏻Всем родителям хочется, чтобы родные братья и сестры жили мирно и всегда помогали друг другу.
🔴НО в реальности они постоянно
🔛 что-то делят,
🔛 выясняют отношения,
🔛 ссорятся.
☝🏻Особенно часто это происходит в семьях, где растут девочки.
❓Почему сёстры ссорятся?
❓Как решать конфликты?
❓Как помочь детям?
❗️❗️ДЕВОЧКИ, НЕ ССОРЬТЕСЬ: КАК ПОМИРИТЬ СЕСТЁР. Читайте 📲 в материале👧🏻🧑🏻
Forwarded from Образование.Советский.Минск
ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
☝🏻Эта проблема возникает и у родителей первоклассников, и у родителей подростков.
🔛Рано или поздно им придется смириться с тем, что домашние задания - это ответственность ребенка.
❓Как действительно поверить в это и пройти путь к школьной самостоятельности побыстрее?
❗️❗️Необычный подход к домашним заданиям у малышей и подростков. Читайте 📲 в материале👧🏻🧑🏻
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
☝🏻Эта проблема возникает и у родителей первоклассников, и у родителей подростков.
🔛Рано или поздно им придется смириться с тем, что домашние задания - это ответственность ребенка.
❓Как действительно поверить в это и пройти путь к школьной самостоятельности побыстрее?
❗️❗️Необычный подход к домашним заданиям у малышей и подростков. Читайте 📲 в материале👧🏻🧑🏻
Forwarded from Образование.Советский.Минск
ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
☝🏻Настроение и поведение подростка на самом деле предсказуемы, просто не все родители готовы принять тот факт, что ребенок меняется и отдаляется.
❓Почему сепарация сопровождается агрессией и чем на эту злость отвечать?
👀Разбираемся вместе⤵️⤵️⤵️
❗️❗️Подросток ведёт себя агрессивно, угрожает маме и бабушке: что происходит и как реагировать. Читайте 📲 в материале👧🏻🧑🏻
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
☝🏻Настроение и поведение подростка на самом деле предсказуемы, просто не все родители готовы принять тот факт, что ребенок меняется и отдаляется.
❓Почему сепарация сопровождается агрессией и чем на эту злость отвечать?
👀Разбираемся вместе⤵️⤵️⤵️
❗️❗️Подросток ведёт себя агрессивно, угрожает маме и бабушке: что происходит и как реагировать. Читайте 📲 в материале👧🏻🧑🏻
Forwarded from Образование.Советский.Минск
📖Читайте наши советы в подборке📖
✅ «ПсихологИЯ»✅
У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️
#советскийрайон #психолог_и_я
☝🏻Когда впереди контрольная или экзамены, а у нас много времени, мы думаем: «Вот завтра точно начну готовиться». Но дни идут, а вы так и не приступили к задуманному. Или решили заняться чем-то новым, но бросили после первой попытки.
❓️Почему так происходит?
❗️❗️Я бросаю всё в начале пути и не довожу до конца: как это изменить. Читайте в материале👦🏻👧🏻
✅ «ПсихологИЯ»✅
У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️
#советскийрайон #психолог_и_я
☝🏻Когда впереди контрольная или экзамены, а у нас много времени, мы думаем: «Вот завтра точно начну готовиться». Но дни идут, а вы так и не приступили к задуманному. Или решили заняться чем-то новым, но бросили после первой попытки.
❓️Почему так происходит?
❗️❗️Я бросаю всё в начале пути и не довожу до конца: как это изменить. Читайте в материале👦🏻👧🏻
Forwarded from Образование.Советский.Минск
ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
☝🏻Ответ ребенка «Нормально» на вопрос «Как дела?» — сюжет, знакомый практически всем взрослым.
❓️Но только правда ли у ребенка все нормально?
❓️Или он просто не знает, как (и зачем) говорить о своих эмоциях, чувствах и переживаниях?
👀Объясняем, почему это и правда важно, и даем практические рекомендации: они помогут как учителям, так и родителям⤵️⤵️⤵️
❗️❗️1️⃣0️⃣ способов научить ребёнка обсуждать свои переживания и справляться с ними
Лайфхаки для учителей и родителей.
Читайте 📲 в материале👧🏻🧑🏻
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
☝🏻Ответ ребенка «Нормально» на вопрос «Как дела?» — сюжет, знакомый практически всем взрослым.
❓️Но только правда ли у ребенка все нормально?
❓️Или он просто не знает, как (и зачем) говорить о своих эмоциях, чувствах и переживаниях?
👀Объясняем, почему это и правда важно, и даем практические рекомендации: они помогут как учителям, так и родителям⤵️⤵️⤵️
❗️❗️1️⃣0️⃣ способов научить ребёнка обсуждать свои переживания и справляться с ними
Лайфхаки для учителей и родителей.
Читайте 📲 в материале👧🏻🧑🏻
Forwarded from Образование.Советский.Минск
ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
❓️Почему ребенок начинает воровать деньги у родителей и родственников?
❓️Зачем ему в принципе эти деньги и что может скрываться за таким поведением?
👀Разбираемся вместе.
❗️❗️Ребёнок ворует деньги из дома и тратит их на ерунду: как на это реагировать. Читайте 📲 в материале👧🏻🧑🏻
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
❓️Почему ребенок начинает воровать деньги у родителей и родственников?
❓️Зачем ему в принципе эти деньги и что может скрываться за таким поведением?
👀Разбираемся вместе.
❗️❗️Ребёнок ворует деньги из дома и тратит их на ерунду: как на это реагировать. Читайте 📲 в материале👧🏻🧑🏻
Forwarded from Образование.Советский.Минск
ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
⚡️⚡️Лепка успокаивает и стимулирует область мозга, ответственную за интеллект;
⚡️⚡️ходить по чужим следам полезно для здоровья,
⚡️⚡️а рисование на крупе помогает запомнить алфавит.
👀Рассказываем о нескольких простых способах улучшить координацию ребенка при помощи нескучных упражнений.
❗️❗️Крупа и фломастеры: почему писать от руки, лепить и раскрашивать полезно для мозга. Читайте 📲 в материале👧🏻🧑🏻
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
⚡️⚡️Лепка успокаивает и стимулирует область мозга, ответственную за интеллект;
⚡️⚡️ходить по чужим следам полезно для здоровья,
⚡️⚡️а рисование на крупе помогает запомнить алфавит.
👀Рассказываем о нескольких простых способах улучшить координацию ребенка при помощи нескучных упражнений.
❗️❗️Крупа и фломастеры: почему писать от руки, лепить и раскрашивать полезно для мозга. Читайте 📲 в материале👧🏻🧑🏻
Forwarded from Образование.Советский.Минск
📖Читайте наши советы в подборке📖
✅ «ПсихологИЯ»✅
У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️
#советскийрайон #психолог_и_я
☝🏻Слово «экзамен» в буквальном переводе с латыни - «испытание». Дети в большинстве своем так и относятся к нему - как к очень серьезному жизненному испытанию: с повышенным чувством ответственности.
Но даже если ваш ребенок всегда был самостоятельным в вопросах учебы (а если несамостоятельным - тем более!), контролировать его подготовку к экзаменам все равно придется.
❗️❗️Советы педагога-психолога родителям выпускника. Читайте в материале 👦🏻👧🏻⤵️⤵️⤵️
✅ «ПсихологИЯ»✅
У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️
#советскийрайон #психолог_и_я
☝🏻Слово «экзамен» в буквальном переводе с латыни - «испытание». Дети в большинстве своем так и относятся к нему - как к очень серьезному жизненному испытанию: с повышенным чувством ответственности.
Но даже если ваш ребенок всегда был самостоятельным в вопросах учебы (а если несамостоятельным - тем более!), контролировать его подготовку к экзаменам все равно придется.
❗️❗️Советы педагога-психолога родителям выпускника. Читайте в материале 👦🏻👧🏻⤵️⤵️⤵️
Forwarded from Образование.Советский.Минск
1️⃣ Всегда будьте готовы предложить свою помощь. Посвящайте вашему ребенку как можно больше времени. Даже если вы, например, далеки от проблем химии или физики, все же наберитесь терпения и выслушайте до конца рассказ о кислороде или биноме Ньютона. С одной стороны, это будет своеобразной репетицией перед экзаменом, а с другой, что не менее важно, - ребенок почувствует, что его экзамены так же важны для вас, как и для него.
2️⃣ Вступая в эпоху экзаменов, ребенок должен знать, что родители останутся его друзьями, каков бы ни был результат (на «отлично» он сдаст или провалится). Если же его оценка действительно окажется плохой, не делайте из этого трагедии. Никакой экзамен не может и не должен «дисквалифицировать» ребенка в ваших глазах. В такой момент ему более всего нужны ваши любовь и понимание. Если вы сейчас отшатнетесь от него, можете потерять доверие ребенка бесповоротно.
3️⃣ Не попрекайте ребенка деньгами, заплаченными репетитору. Это может вызвать чувство вины, а значит, и еще один стресс.
4️⃣ Не обещайте за хорошо сданные экзамены золотые горы. Мало того что ребенок будет думать во время подготовки больше о награде, чем об экзамене и его результатах, так еще и на самом экзамене ребенок не сможет сконцентрироваться.
О стрессе в случае неудачи можно и не говорить.
5️⃣ Перед экзаменами не мешает заглянуть в поликлинику, тем более если у вашего ребенка есть хроническое заболевание.
В стрессовой ситуации оно может обостриться и привести к серьезным последствиям. Учтите советы врача. Может быть, накануне экзаменов потребуется пройти профилактическое лечение.
6️⃣ Пожалуй, в доме в эту пору должно быть тише и спокойнее, чем обычно. Атмосфера в семье вообще много стоит, а теперь и подавно. Избегайте конфликтов и снимайте напряжение.
7️⃣ Научите детей верить, что им обязательно повезет. И не только на экзамене!
#советскийрайон #психолог_и_я
2️⃣ Вступая в эпоху экзаменов, ребенок должен знать, что родители останутся его друзьями, каков бы ни был результат (на «отлично» он сдаст или провалится). Если же его оценка действительно окажется плохой, не делайте из этого трагедии. Никакой экзамен не может и не должен «дисквалифицировать» ребенка в ваших глазах. В такой момент ему более всего нужны ваши любовь и понимание. Если вы сейчас отшатнетесь от него, можете потерять доверие ребенка бесповоротно.
3️⃣ Не попрекайте ребенка деньгами, заплаченными репетитору. Это может вызвать чувство вины, а значит, и еще один стресс.
4️⃣ Не обещайте за хорошо сданные экзамены золотые горы. Мало того что ребенок будет думать во время подготовки больше о награде, чем об экзамене и его результатах, так еще и на самом экзамене ребенок не сможет сконцентрироваться.
О стрессе в случае неудачи можно и не говорить.
5️⃣ Перед экзаменами не мешает заглянуть в поликлинику, тем более если у вашего ребенка есть хроническое заболевание.
В стрессовой ситуации оно может обостриться и привести к серьезным последствиям. Учтите советы врача. Может быть, накануне экзаменов потребуется пройти профилактическое лечение.
6️⃣ Пожалуй, в доме в эту пору должно быть тише и спокойнее, чем обычно. Атмосфера в семье вообще много стоит, а теперь и подавно. Избегайте конфликтов и снимайте напряжение.
7️⃣ Научите детей верить, что им обязательно повезет. И не только на экзамене!
#советскийрайон #психолог_и_я
Forwarded from Образование.Советский.Минск
FOMO - синдром, которому подвержены современные подростки 👦🏻👧🏻
☝🏻А Вы знаете, что это? 🧐
Сегодня обсудим 😉⤵️⤵️⤵️
‼️«FOMO» — синдром, при котором у подростка возникает чрезмерное желание оставаться в курсе всех событий в социальных сетях, навязчивый страх, что «другие дети живут лучше, чем я».
Что же происходит на фоне этого синдрома? ⬇️ 🧐
1️⃣ Возникает паника, если нет возможности проверить соцсети.
2️⃣ Подросток использует большое количество соцсетей, активно их ведет и считает это очень важным.
3️⃣ Пытается доказать, что он живет не хуже других (создает видимость «популярного и богатого подростка»).
4️⃣ Испытывает вину за «пропущенную активность» в соцсетях (не опубликовал пост, не оставил комментарий).
5️⃣ Сосредоточен на постоянном взаимодействии с пользователями в соцсетях, пишет огромное количество комментариев, чтобы его одобрили/заметили.
📌 Подчеркивается, что FOMO — не болезнь, а нездоровая реакция подростка с низкой самооценкой. В этом случае ему важно подтвердить свою значимость через мнимую популярность и чрезмерную активность именно в социальных сетях.
💡📝РЕКОМЕНДУЕМ⤵️⤵️⤵️
✅установить четкие временные рамки для посещения социальных сетей;
✅ предпочитать реальное общение виртуальном - чем больше будет приятных впечатлений в жизни, тем меньше их захочется искать в интернете;
✅перестать информировать виртуальное сообщество обо всем, что происходит в жизни — чем меньше будет новых записей, фото, лайков и комментариев, тем скучнее станет время, проведенное в онлайне;
✅ежедневно составлять план дел, которые обязательно следует выполнить, сократив тем самым свободное время для посещения соцсетей;
✅найти интересное хобби, на которое можно переключить все свое внимание;
✅проводить время вместе всей семьёй - посещение театра, выставки или кино можно совместить с прогулкой и общением в кругу семьи.
#психолог_и_я
☝🏻А Вы знаете, что это? 🧐
Сегодня обсудим 😉⤵️⤵️⤵️
‼️«FOMO» — синдром, при котором у подростка возникает чрезмерное желание оставаться в курсе всех событий в социальных сетях, навязчивый страх, что «другие дети живут лучше, чем я».
Что же происходит на фоне этого синдрома? ⬇️ 🧐
1️⃣ Возникает паника, если нет возможности проверить соцсети.
2️⃣ Подросток использует большое количество соцсетей, активно их ведет и считает это очень важным.
3️⃣ Пытается доказать, что он живет не хуже других (создает видимость «популярного и богатого подростка»).
4️⃣ Испытывает вину за «пропущенную активность» в соцсетях (не опубликовал пост, не оставил комментарий).
5️⃣ Сосредоточен на постоянном взаимодействии с пользователями в соцсетях, пишет огромное количество комментариев, чтобы его одобрили/заметили.
📌 Подчеркивается, что FOMO — не болезнь, а нездоровая реакция подростка с низкой самооценкой. В этом случае ему важно подтвердить свою значимость через мнимую популярность и чрезмерную активность именно в социальных сетях.
💡📝РЕКОМЕНДУЕМ⤵️⤵️⤵️
✅установить четкие временные рамки для посещения социальных сетей;
✅ предпочитать реальное общение виртуальном - чем больше будет приятных впечатлений в жизни, тем меньше их захочется искать в интернете;
✅перестать информировать виртуальное сообщество обо всем, что происходит в жизни — чем меньше будет новых записей, фото, лайков и комментариев, тем скучнее станет время, проведенное в онлайне;
✅ежедневно составлять план дел, которые обязательно следует выполнить, сократив тем самым свободное время для посещения соцсетей;
✅найти интересное хобби, на которое можно переключить все свое внимание;
✅проводить время вместе всей семьёй - посещение театра, выставки или кино можно совместить с прогулкой и общением в кругу семьи.
#психолог_и_я