СШ 224_Минск
925 subscribers
13K photos
757 videos
2 files
748 links
Download Telegram
1️⃣5️⃣Посадить дерево.
1️⃣6️⃣Провести субботник во дворе.
1️⃣7️⃣Сменить имидж.
1️⃣8️⃣Устроить "разноцветную" неделю, облачаясь каждый день в новый цвет радуги.
1️⃣9️⃣Придумать собственный праздник.
2️⃣0️⃣Нарядиться в костюмы цветов и птиц, используя аква-грим, приготовить весенние угощения и конкурсы.
2️⃣1️⃣Придумать крутые (но не злые) розыгрыши для 1 Апреля
2️⃣2️⃣Наблюдать за природой -- облаками, деревьями, насекомыми в режиме timelapse.
2️⃣3️⃣Завести "живой уголок". Гусеницу/жука посадить в банку с отверстиями для воздуха и периодически кормить свежей травой.
2️⃣4️⃣Научиться пускать «лягушку» из плоского камешка так, чтобы он несколько раз подпрыгнул над водой.
2️⃣5️⃣Научиться плести венки из цветов и молодых веточек.
2️⃣6️⃣Ввести в свою жизнь новую полезную привычку.
2️⃣7️⃣Смастерить скворечник и повесить в парке
2️⃣8️⃣Посетить музей шоколада.
2️⃣9️⃣ Составить экскурсионный маршрут по городу.
3️⃣0️⃣Начать копить на мечту.

#центрМаяк
#на_заметку
💯Образ мышления – это выбор каждого. Никогда не поздно всё изменить.

🌅 СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼 -- рубрика для тех, кто убеждён: счастье можно найти даже в тёмные времена, если не забывать обращаться к свету.

#центрМаяк
#на_заметку
5⃣ ШАГОВ К DIGITAL DETOX

1⃣Удалите ненужное: надоевшие игры, приложения, соцсети, которыми редко пользуетесь.

2⃣Заглушите уведомления. Чтобы не отвлекаться от важных задач, включите режим «Не беспокоить» и уберите звук.

3⃣Ешьте без телефона. Организм хуже усваивает пищу, если совмещать трапезу с просмотром новостей или фильмов.

4⃣Выключайте гаджеты перед сном. За час до сна включайте «Ночной режим», а за 15–20 минут до сна откажитесь от телефона вовсе — так будешь засыпать быстрее.

5⃣Найдите замену
✔️Эмоциональная замена — если хочется выплеснуть чувства. Для этого подойдут настольные игры, творчество, книги.
✔️Физическая замена — для тех, кому хочется больше активностей. Это спорт, прогулки с друзьями, танцы и т. д.
✔️Аналоговая замена. Вместо гаджетов пользуйтесь аналогами. Носите наручные часы, пишите в блокноте, ведите бумажные календари.

💯Пользуйтесь гаджетами с умом, живите в гармонии с цифровыми реалиями времени и не забывайте о возможностях окружающей среды.

#советмаяка #на_заметку
🧘‍♀️ПУТЬ К ГАРМОНИИ

1️⃣Гармонизируйте пространство⚖️. Хотите навести порядок в голове - наведите порядок в доме. Будьте организованы и дисциплинированы, держите дом в чистоте.

2️⃣ Полюбите себя.❤️ Настолько, чтобы совершенствоваться физически и духовно, не ущемлять собственное достоинство и действовать согласно вашим убеждениям, не задевая интересы других.

3️⃣Наслаждайтесь моментом.👀 Счастье кроется в мелочах. Постарайтесь найти удовольствие там, где раньше его не замечали. Живите настоящим.

4️⃣Научитесь переживать негатив и прощать.🫂 Освободите себя. Не будьте слишком суровы к миру и к себе - все мы небезупречны.
🖇Чтобы простить человека, достаточно ему посочувствовать. Воспринимайте события и людей, как учителей жизни.
💯Негативные эмоции важно облекать в слова. То, что сказано, уже не владеет вами.©️

5️⃣ Научитесь благодарить и отдавать. Человек создан для созидания. Делясь тем, что у нас есть, помогая другим, мы становимся счастливее сами и улучшаем мир вокруг.

#советмаяка
#люблюжизнь
#на_заметку
6️⃣Делайте то, что нравится.🚴‍♀️
💯ФАКТ: истинного успеха можно добиться лишь в том случае, если делать то, что приносит удовольствие.
🖇Делать то, что любишь - свобода, любить то, что делаешь - счастье.©

7️⃣Будьте активны и позитивны.😊 Улыбка - это лучший метод повысить настроение и улучшить отношение к жизни. Не ждите перемен, создайте их сами. Не зацикливайтесь на неудачах, действуйте, развивайтесь.

8️⃣Меняйте себя, а не других.🤔 Работайте над собой. Люди часто тратят энергию на то, чтобы притворяться, поддерживать внешнее и иллюзорное. Это уничтожает внутренний баланс. Воспринимайте себя и других адекватно.

9️⃣Найдите свой способ медитации.🧘‍♀️ Массаж и объятия регулируют энергетический баланс. Чтение приносит покой, мир и вдохновение.

🔟 Сделайте жизнь простой.👨‍👩‍👦
Не усложняйте, не берите на себя слишком много обязанностей и не занимайтесь бесполезной деятельностью. Планируйте свой день, сокращая ненужные задачи, которые забирают ваше время, гармонию и счастье.

#советмаяка
#люблюжизнь
#на_заметку
👩🏼‍🏫СОВЕТЫ МОЛОДЫМ УЧИТЕЛЯМ:

1️⃣Страх вам не друг.😱
Выберите приемлемую манеру поведения. Помните про визуальный контакт, постановку речи, эмпатию, артистизм.

2️⃣Выработайте правила поощрения и порицания на уроке.🤔 Если правила будут озвучены заранее, то и возмущений среди учеников не будет.

3️⃣Доброе слово и кошке приятно.😊 Будьте справедливы, проявляйте уважение. Не кричите на учеников, не шутите над ними, не обижайте и не приказывайте.

4️⃣Соблюдайте дистанцию.🤓 Доброе отношение и неформальное общение -- это разные вещи. Второй вариант между учителем и учеником неуместен.

5️⃣Заведите дневник или ежедневник. Оптимизируйте распорядок дня, фиксируйте важные даты и мероприятия, проводите работу над ошибками.

6️⃣Добрый совет дороже денег.👍 Внимайте советам опытных коллег. Слушайте замечания и подстраивайте сказанное под себя.

7️⃣Стремитесь стать профессионалом.📚 Занимайтесь самообразованием и самосовершенствованием.

💯ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ. УСПЕХОВ В ТРУДЕ!
#мы_молодые
#центрМаяк
#на_заметку
🌅СВЕТ-СОВЕТ МАЯКА🗼 — рубрика для тех, кто красив душой и телом в любое время года🍁⛅️

В любом социуме существуют представления о том, каким внешним образом и каким образом поведения должен обладать представитель определенной профессии.

🆗Согласно 🔟 правилам педагогических работников ➡️ внешним видом, поведением, культурой общения учитель должен соответствовать статусу педагогического работника, т.е. подчеркнуть положительный имидж специалиста👩🏼‍🏫

🆗Давайте разберёмся⤵️

❗️При создании имиджа важно ответить на 2️⃣ вопроса:
какое впечатление необходимо создать?
какую цель достичь?

🔝ЦЕЛИ ИМИДЖА:
✔️улучшение самоощущения;
✔️изменение социального статуса и утверждение положения в определенной социальной среде;
✔️решение конкретных профессиональных задач.

💯ВАЖНО:
привлечь внимание аудитории,
закрепить положительное впечатление;
повысить авторитет и индекс узнаваемости;
вызвать доверие.

#советмаяка
#на_заметку
👨🏼‍🏫ИМИДЖ РЕШАЕТ ВСЁ

🔝ИМИДЖ-СТРАТЕГИИ:
1️⃣Стратегия универсального имиджа
: работает на основе социальных стереотипов, направлена на разные социальные группы.
2️⃣Стратегия целевого имиджа: отвечает ожиданиям определенной аудитории.
3️⃣Стратегия креативного взрыва: отвергает стереотипы, нацелена на оригинальность.

КОМПОНЕНТЫ ИМИДЖА
1️⃣Первое впечатление: одежда, голос, опрятность, рукопожатие, визуальный контакт, осанка.
2️⃣Глубина знаний в профессиональной сфере позволит заслужить уважение и доверие учащихся и коллег.
3️⃣Широта знаний -- способность общаться с людьми вне поля деятельности -- облегчит общение и расширит сферу вашего влияния.
4️⃣Гибкость — готовность и умение адаптировать поведение к людям и обстоятельствам.
5️⃣Энтузиазм, увлечённость любимым делом, профессией заразительна для окружающих.
6️⃣Искренность определяет важность быть, а не казаться профессионалом.

💯БУДЬТЕ УЧИТЕЛЕМ С БОЛЬШОЙ БУКВЫ. С ГОРДОСТЬЮ И ЛЮБОВЬЮ НЕСИТЕ ЭТО ЗВАНИЕ ПО ЖИЗНИ.
#центрМаяк
#на_заметку
Последняя неделя четверти всегда нервная...

🤔Ребята переживают за отметки и пытаются их улучшить (по крайней мере, большинство!)

Родители подстегивают детей: мол, принесешь тройки (пятерки, шестерки - каждый выбирает своё) на каникулах будешь сидеть дома, не куплю телефон, накажу и тому подобное.

🙃Учителя прилагают все усилия, чтобы "выловить" длительно отсутствовавших учащихся и объективно оценить их знания.

☝️В этой ситуации мы призываем всех сохранять спокойствие и помнить: жизнь не заканчивается!)

🤔Это всего лишь отметки за 1 четверть. И, если приложить правильные усилия, результат в следующей четверти будет выше.

Всё в наших руках! Отличного всем начала последней недели четверти!

#на_заметку
ТАЙНЫ РЫЖИХ🍃☀️

🔸Согласно разным легендам рыжие обладают сверхъестественными способностями.

🔸В Древнем Риме обладателей рыжих волос считали талисманом, который приносит удачу.

🔸Фракийцы и полинезийцы считали рыжих божественными существами, а солнечную шевелюру – признаком благородного происхождения и дружелюбного расположения высших сил.

🔸
На Руси таких людей опасались. Пётр I издал даже указ, который запрещал рыжеволосым занимать высокие должности в государстве.

🔸Огненный оттенок шевелюры является самым редким
на планете: им от природы обладают только 2% населения.

🔸Температура тела у рыжих выше, чем у остальных.

🔸Рыжеволосые люди не седеют. Со временем их волосы просто теряют насыщенность.

🔸Нерон, Христофор Колумб, Галилео Галилей, Леонардо да Винчи, Кромвель, Джордж Вашингтон, Вивальди, Сара Бернар были рыжими.

☀️🍃Рыжий — цвет богатства и процветания — поднимает настроение и вызывает улыбку. Иметь в команде рыжего очень перспективно для поддержания эффективности работы.

#советмаяка
#на_заметку
👩🏻‍🏫 КЛАССНОЕ РУКОВОДСТВО КАК ТВОРЧЕСТВО

▫️Соблюдайте личные и профессиональные границы.

▫️Создайте для класса чёткие правила и алгоритмы действий.

▫️Не отчитывайте детей публично.

▫️Не обсуждайте чужих детей и коллег с родителями.

▫️Доверяйте детям, давайте им свободу выбора и действий. Не бойтесь идти на компромиссы.

▫️Признавайте свою вину и просите прощение. Так дети будут учиться доброте и анализу.

▫️Помогайте родителям в рамках своей компетенции.

▫️Обсуждайте жизнь класса с детьми.

▫️Просите родителей обо всех конфликтах между детьми сообщать только вам, а не другим родителям.

▫️Играйте и шутите с детьми.

▫️Избегайте рутины. Проводите нетрадиционные уроки, праздники, экскурсии.

▫️Не живите только работой. Будьте интересным и хорошим человеком.

▫️Интересуйтесь успехами, хобби учеников, будьте для учеников примером!☀️📚

#советмаяка
#на_заметку
#НА_ЗАМЕТКУ✍🏻
На протяжении учебного года установлены каникулы:

🍂 осенние – с 27 октября по 3 ноября 2024 года;
❄️ зимние – с 25 декабря 2024 года по 7 января 2025 года;
🌷весенние – с 23 марта по 30 марта 2025 года;
🌞 летние – 92 дня с 1 июня по 31 августа 2025 года (для учащихся, завершивших обучение на II ступени общего среднего образования, – 82 дня с 11 июня по 31 августа 2025 года)

Для учащихся I-II классов (ІІІ классов – для учащихся с особенностями психофизического развития с пятилетним сроком обучения на I ступени общего среднего образования) в ІІІ четверти проводятся дополнительные зимние каникулы с 17 февраля по 23 февраля 2025 года.

#образованиеЛенинского
#школьный_календарь📆

👀На фото. Юные шахматисты из 335-го детского сада готовятся к школьной жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
▫️непробиваемый щит игнорирования детских шалостей в борьбе за сохранение нервных клеток;
▫️суперскорость/телепортация, чтобы успеть за перемену подготовиться к уроку, побеседовать, поиграть в пинг-понг, перекусить;
▫️телепатия и телекинез, чтобы читать чужие мысли и одним взглядом управлять классом;
▫️суперсила для поднятия всех тетрадей и к ней суперсумка, чтобы всё поместилось;
▫️мгновенная реакция/перенаправление энергии — способность быть в «потоке», чтобы самые активные ученики тратили силы по делу;
▫️зоркий глаз/слух для соблюдения дисциплины, предотвращения списывания и подсказок;
▫️суперадаптивность — умение приспосабливаться к любым изменениям, создавая 🔝условия для учёбы;
▫️повышенная работоспособность, многозадачность — от подготовки уроков и проверки тетрадей до консультации родителей и посещения музеев;
▫️супервыносливость, ночное зрение, непробиваемый иммунитет...

💯Список можно продолжать бесконечно!
А КАКИЕ СУПЕРСПОСОБНОСТИ ЕСТЬ У ВАШИХ УЧИТЕЛЕЙ?

#советмаяка
#на_заметку
🌅СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼рубрика для тех, кто убеждён: любой запах, как и книга, действует на сознание.©️

💯 ФАКТ: цвета могут влиять на настроение и производительность. А как насчёт запахов?

🌬 Обоняние — самое тонкое из ощущений человека. Всего 2% информации поступают к нам через нос. Человек способен распознавать от 4 до 10000 запахов.
Люди научились выделять душистые вещества из растений 5000 лет до н.э. Травники лечили маслами любые болезни — от простуды до ожогов. Студенты Древней Греции и Рима носили венки из розмарина на занятиях.
🆗 Ароматерапия популярна и сегодня в офисах, магазинах.

💯 Данный метод активизации познавательных процессов, стабилизации эмоционально-личностной сферы и сохранения здоровья применим и в школе.

🌬 ВИДЫ ЗАПАХОВ:
▫️тонизирующие: повышают работоспособность, концентрацию внимания (гвоздика, апельсин, розмарин, бергамот, герань, роза, пихта);
▫️успокаивающие: снимают тревожность, напряжение, нормализуют сон (ромашка, мелисса, валериана, кипарис).
#советмаяка
#на_заметку
АРОМАТЕРАПИЯ В ШКОЛЕ

🔝 ПРЕИМУЩЕСТВА:
стимулирует умственную активность, результативность, интерес к обучению;
влияет на когнитивные способности, настроение, эмоции, поведение;
снижает стресс, усталость, агрессию;
служит профилактикой ОРЗ;

ИНСТРУМЕНТЫ: палочки, свечи, кулоны, диффузор, лампа, пряные мешочки, шарики, ароматесто.

ПРАВИЛА: убедиться в отсутствии аллергии; изучить инструкцию; вводить новое масло по 1 капле; применять 21 день, затем — перерыв; добавлять в лампу 2 капли масла на 5 кв.м; непрерывность работы — 45 минут, 3 раза в день.

СФЕРА ПРИМЕНЕНИЯ:
▫️учебный кабинет: для концентрации — цитрус, розмарин; при умственной нагрузке — лаванда, жасмин, лимон; для расслабления — ваниль, тимьян, мелисса, какао, роза; при работе за компьютером — лимонник, жасмин, имбирь; для профилактики ОРЗ — эвкалипт, мирт, лимон.
▫️спортзал, класс ритмики: для гигиены помещений, поддержки мышечного тонуса — чайное дерево, герань.
▫️спальня: для нормализации сна — мята, бергамот, нероль.
#советмаяка
#на_заметку
💬 Как помочь чувствительному ребенку с расстройствами аутистического спектра избежать стресса во время новогодних праздников?

🎄Организуйте уголок сенсорного расслабления.
Выбирайте именно то, что поможет вашему ребенку отдохнуть от шума и активности.
🎄Используйте визуальные подсказки и социальные истории, чтобы ребенок видел, какие события его ждут.
🎄Подготовьте рекомендации окружающим, вовлеченным в ваш праздник.
🎄Не меняйте резко привычное расписание. Старайтесь сохранить основные режимные моменты. Это даст ребенку ощущение стабильности.

Пусть Новогодние праздники в вашей семье пройдут легко и весело!
#ЦКРОиР_Ленинский
#специальное_образование
#родителям #РАС🧩
#на_заметку