🔝ПРАВИЛА "КОМПЬЮТЕРНОЙ ЭРГОНОМИКИ"

1️⃣ 🔜 🔴 Пересмотрите текстовые файлы, удалите ненужные.

2️⃣ 🔜 📆 Важные документы переименуйте, чтобы их можно было легко найти по дате, ключевому слову.

3️⃣ 🔜 📂 Рассортируйте документы по тематическим папкам.

4️⃣ 🔜 ⛅️ Папку с наиболее важными документами продублируйте на флешку или в облачное хранилище.
🖇Наибольшее количество мусора🗑 скапливается в загрузках и на рабочем столе компьютера. Пересмотрите и приведите их в систему в первую очередь.
💯Так компьютер будет работать быстрее.

5️⃣ 🔜 🌇 Пересмотрите фото, удалите дубли, ненужные, неудачные снимки.

6️⃣ 🔜 ✈️🏛Сгруппируйте фото по датам и событиям.

7️⃣ 🔜 🏞 Скопируйте любимые фото, чтобы сохранить и распечатать.
#советмаяка #назаметку

8️⃣ 🔜🌐 Для изображений из интернета создайте отдельную папку. Систематизируйте файлы внутри так же, как и фотографии, только распределяйте по папкам с названием-тегом.

9️⃣ 🔜 🔵 В электронной почте удалите спам и отправьте адресата в бан, чтобы не получать рекламную рассылку.

🔟 🔜 🟢 Создайте в почте тематические фильтры-метки для писем.

❗️Чтобы избежать генеральных уборок в будущем:
▫️Новым файлам сразу давайте корректное название с ключевым словом, датой для поиска;
▫️Старайтесь как можно реже сохранять файлы там, где им не место.
💯Точно так же, как одежда, сложенная кое-как на стуле, эти файлы будут создавать беспорядок вокруг себя.
▫️Используйте сервисы для хранения файлов и ведения записей.

🔝Мотивационный бонус: лицезрение порядка вдохновляет на его дальнейшее поддержание

🌅СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼— рубрика для тех, кто строит жизнь с умом и удовольствием.
#советмаяка #назаметку

🧘‍♀️ПУТЬ К ГАРМОНИИ

1️⃣Гармонизируйте пространство⚖️. Хотите навести порядок в голове - наведите порядок в доме. Будьте организованы и дисциплинированы, держите дом в чистоте.

2️⃣ Полюбите себя.❤️ Настолько, чтобы совершенствоваться физически и духовно, не ущемлять собственное достоинство и действовать согласно вашим убеждениям, не задевая интересы других.

3️⃣Наслаждайтесь моментом.👀 Счастье кроется в мелочах. Постарайтесь найти удовольствие там, где раньше его не замечали. Живите настоящим.

4️⃣Научитесь переживать негатив и прощать.🫂 Освободите себя. Не будьте слишком суровы к миру и к себе - все мы небезупречны.
🖇Чтобы простить человека, достаточно ему посочувствовать. Воспринимайте события и людей, как учителей жизни.
💯Негативные эмоции важно облекать в слова. То, что сказано, уже не владеет вами.©️

5️⃣ Научитесь благодарить и отдавать. Человек создан для созидания. Делясь тем, что у нас есть, помогая другим, мы становимся счастливее сами и улучшаем мир вокруг.

#советмаяка
#люблюжизнь
#на_заметку

6️⃣Делайте то, что нравится.🚴‍♀️
💯ФАКТ: истинного успеха можно добиться лишь в том случае, если делать то, что приносит удовольствие.
🖇Делать то, что любишь - свобода, любить то, что делаешь - счастье.©

7️⃣Будьте активны и позитивны.😊 Улыбка - это лучший метод повысить настроение и улучшить отношение к жизни. Не ждите перемен, создайте их сами. Не зацикливайтесь на неудачах, действуйте, развивайтесь.

8️⃣Меняйте себя, а не других.🤔 Работайте над собой. Люди часто тратят энергию на то, чтобы притворяться, поддерживать внешнее и иллюзорное. Это уничтожает внутренний баланс. Воспринимайте себя и других адекватно.

9️⃣Найдите свой способ медитации.🧘‍♀️ Массаж и объятия регулируют энергетический баланс. Чтение приносит покой, мир и вдохновение.

🔟 Сделайте жизнь простой.👨‍👩‍👦
Не усложняйте, не берите на себя слишком много обязанностей и не занимайтесь бесполезной деятельностью. Планируйте свой день, сокращая ненужные задачи, которые забирают ваше время, гармонию и счастье.

#советмаяка
#люблюжизнь
#на_заметку

🥳Праздник чествует левшей и повышает осведомленность общества об их особенностях и трудностях.
🖇ЗАДУМАЙТЕСЬ: большинство предметов обихода — от ножниц до автомобилей разрабатываются под правшей и создают неудобства левшам на протяжении жизни.

🤔Количество левшей на Земле сокращается. В каменном веке их было около 50% населения, в бронзовом — 25%, а сейчас — всего 10 процентов.

😯По мнению инков, быть левшой – большая удача и счастье, но для большинства слово «левша» значит "неуклюжий, неподходящий".

🔝ЭТО ИНТЕРЕСНО:
🔸Предрасположенность к леворукости чаще определяется генетически.
🔸Так как мозг левши думает быстрее, он может справиться с большим количеством задач одновременно.
🔸 Вероятность рождения гениального левши в 2 раза выше, чем вероятность рождения гениального правши.
🔸Благодаря более частому использованию обеих сторон мозга левши склонны к творчеству и поиску нестандартных решений.
🔸Левши более адаптивны и быстрее подстраиваются под ситуацию

#советмаяка
#люблюжизнь

🌅СВЕТ-СОВЕТ МАЯКА🗼 — рубрика для тех, кто красив душой и телом в любое время года🍁⛅️

В любом социуме существуют представления о том, каким внешним образом и каким образом поведения должен обладать представитель определенной профессии.

🆗Согласно 🔟 правилам педагогических работников ➡️ внешним видом, поведением, культурой общения учитель должен соответствовать статусу педагогического работника, т.е. подчеркнуть положительный имидж специалиста👩🏼‍🏫

🆗Давайте разберёмся⤵️

❗️При создании имиджа важно ответить на 2️⃣ вопроса:
❓какое впечатление необходимо создать?
❓какую цель достичь?

🔝ЦЕЛИ ИМИДЖА:
✔️улучшение самоощущения;
✔️изменение социального статуса и утверждение положения в определенной социальной среде;
✔️решение конкретных профессиональных задач.

💯ВАЖНО:
➖привлечь внимание аудитории,
➖закрепить положительное впечатление;
➖повысить авторитет и индекс узнаваемости;
➖вызвать доверие.

#советмаяка
#на_заметку

ТАЙНЫ РЫЖИХ🍃☀️

🔸Согласно разным легендам рыжие обладают сверхъестественными способностями.

🔸В Древнем Риме обладателей рыжих волос считали талисманом, который приносит удачу.

🔸Фракийцы и полинезийцы считали рыжих божественными существами, а солнечную шевелюру – признаком благородного происхождения и дружелюбного расположения высших сил.

🔸На Руси таких людей опасались. Пётр I издал даже указ, который запрещал рыжеволосым занимать высокие должности в государстве.

🔸Огненный оттенок шевелюры является самым редким на планете: им от природы обладают только 2% населения.

🔸Температура тела у рыжих выше, чем у остальных.

🔸Рыжеволосые люди не седеют. Со временем их волосы просто теряют насыщенность.

🔸Нерон, Христофор Колумб, Галилео Галилей, Леонардо да Винчи, Кромвель, Джордж Вашингтон, Вивальди, Сара Бернар были рыжими.

☀️🍃Рыжий — цвет богатства и процветания — поднимает настроение и вызывает улыбку. Иметь в команде рыжего очень перспективно для поддержания эффективности работы.

#советмаяка
#на_заметку

👩🏻‍🏫 КЛАССНОЕ РУКОВОДСТВО КАК ТВОРЧЕСТВО

▫️Соблюдайте личные и профессиональные границы.

▫️Создайте для класса чёткие правила и алгоритмы действий.

▫️Не отчитывайте детей публично.

▫️Не обсуждайте чужих детей и коллег с родителями.

▫️Доверяйте детям, давайте им свободу выбора и действий. Не бойтесь идти на компромиссы.

▫️Признавайте свою вину и просите прощение. Так дети будут учиться доброте и анализу.

▫️Помогайте родителям в рамках своей компетенции.

▫️Обсуждайте жизнь класса с детьми.

▫️Просите родителей обо всех конфликтах между детьми сообщать только вам, а не другим родителям.

▫️Играйте и шутите с детьми.

▫️Избегайте рутины. Проводите нетрадиционные уроки, праздники, экскурсии.

▫️Не живите только работой. Будьте интересным и хорошим человеком.

▫️Интересуйтесь успехами, хобби учеников, будьте для учеников примером!☀️📚

#советмаяка
#на_заметку

▫️непробиваемый щит игнорирования детских шалостей в борьбе за сохранение нервных клеток;
▫️суперскорость/телепортация, чтобы успеть за перемену подготовиться к уроку, побеседовать, поиграть в пинг-понг, перекусить;
▫️телепатия и телекинез, чтобы читать чужие мысли и одним взглядом управлять классом;
▫️суперсила для поднятия всех тетрадей и к ней суперсумка, чтобы всё поместилось;
▫️мгновенная реакция/перенаправление энергии — способность быть в «потоке», чтобы самые активные ученики тратили силы по делу;
▫️зоркий глаз/слух для соблюдения дисциплины, предотвращения списывания и подсказок;
▫️суперадаптивность — умение приспосабливаться к любым изменениям, создавая 🔝условия для учёбы;
▫️повышенная работоспособность, многозадачность — от подготовки уроков и проверки тетрадей до консультации родителей и посещения музеев;
▫️супервыносливость, ночное зрение, непробиваемый иммунитет...

💯Список можно продолжать бесконечно!
❓А КАКИЕ СУПЕРСПОСОБНОСТИ ЕСТЬ У ВАШИХ УЧИТЕЛЕЙ?

#советмаяка
#на_заметку

🌅СВЕТ-СОВЕТ МАЯКА🗼 — рубрика для тех, кто убеждён: когда мы заботимся друг о друге, наши дети качаются в колыбели нашего счастья.©

🎉С 14 по 21 октября 2024 года в Беларуси пройдёт Неделя родительской любви.
✨Это замечательное мероприятие приурочено к празднованию Дня матери и Дня отца и направлено на то, чтобы подчеркнуть важность любви и уважения к своим близким, напомнить о семейных ценностях и традициях.

❤️Семья – главное в жизни каждого человека.
💯В семье можно найти свою «тихую гавань», источник поддержки, любви и счастья. В современном мире, полном стресса, суеты, конфликтов и разногласий, не всегда легко сохранить гармонию семейных отношений.

🆗Делимся советами, как сплотить семью, улучшить семейные отношения и с пользой провести Неделю родительской любви.

👀ВДОХНОВЛЯЙТЕСЬ И ВОПЛОЩАЙТЕ В ЖИЗНЬ⤵️

#советмаяка
#люблюжизнь

👩‍❤️‍👨ДЕЛА СЕМЕЙНЫЕ

▫️Проводите время совместно — ужин, досуг, быт, благотворительность, семейные совещания по важным вопросам, общие планы.
▫️Создайте семейное кредо — набор ценностей и правил, которые объединяют и определяют уникальность семьи.
▫️Соберите «капсулу времени» из семейных «артефактов».
▫️Устройте семейный батл по настольным или подвижным играм.
▫️Навестите близких в другом городе.
▫️Отправьтесь в семейный тур выходного дня, чтоб накопить больше 🔝воспоминаний.
▫️Внедрите особые ритуалы и семейные традиции.
▫️Добавьте в будни больше сюрпризов, прикосновений, объятий и благодарности.
▫️Посадите семейное дерево в саду.
▫️Создайте мерч семьи и составьте Family look для семейной фотосессии.
▫️Выпустите семейный журнал, альбом или портфолио семейных увлечений.
▫️Составьте генеалогическое древо семьи.
▫️Воссоздайте любимые фотографии из прошлого.
▫️Запустите в небо шар желаний всей семьи.
▫️Создайте настенный календарь из детских рисунков и семейных фотографий.

#советмаяка
#люблюжизнь

🌅 СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼 -- рубрика для тех, кто преображает каждый день осени в радужный праздник.

🍁Осенние каникулы-- подходящее время для неспешного чтения и настолок в кругу семьи.

🎯Игра — самое высокое проявление интеллектуальной деятельности.©️
♟Шахматы, нарды, шашки, лото — за свою историю человечество придумало ни один способ занять время.

🆗Сегодня поговорим о том, когда и откуда появились некоторые из хорошо известных нам настольных игр.

ЛЕГО Дети со всей планеты проводят более 5 миллиардов часов за этой игрой. Каждую секунду в мире покупают 7 наборов LEGO.

ПАЗЛЫ. История игры начинается в 1761 году, когда английский гравёр Джон Спилсбери разрезал одну из созданных карт по границам стран, чтобы обучать детей географии. Другие науки стали использовать подобный ход в обучении. Вид пазла обрёл алфавит, таблица умножения, портреты правителей, картины. Сложность пазла заключается в рисунке и количестве элементов мозаики.

#советмаяка
#люблюжизнь

ЧТО НАША ЖИЗНЬ? — ИГРА!

ШАХМАТЫ – популярная интеллектуальная игра из Индии. Сочетает спорт, науку, искусство, развивает логику, планирование, внимание, усидчивость. Название происходит от персидского «шах мат» – властитель побеждён. Игра — прообраз бескровных битв. Правители играли в шахматы, чтобы решить конфликт, не потеряв ни одного воина.

ДОМИНО — стратегическая игра, изобретённая китайцами в 1100 году. Прототип — игра в кости. Известно более 50 видов домино. Для Индии и Китая игра была способом предсказания судеб. Название связывают с французским словом «домино», означающим чёрно-белую монашескую мантию.

ЛОТО появилось в Италии. Суть игры — закрыть бочонками с цифрами всё игровое поле. В 1530 году в Генуе прошла первая игра. История создания связана с процедурой выборов в Великий Совет города: сперва отбирались 90 кандидатов, каждому присваивали шар с номером. Шары клали в урну, перемешивали и доставали 5 из них. Те, чьи номера выпадали, становились членами Совета.

#советмаяка
#люблюжизнь

🌅 СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼— рубрика для тех, кто преображает каждый день осени в радужный праздник.

🍁 Осенние каникулы — подходящее время для неспешного чтения и настолок в кругу семьи.

🎯 Игра — самое высокое проявление интеллектуальной деятельности.©️
♟Шахматы, нарды, шашки, лото — за свою историю человечество придумало ни один способ занять время.

🆗 Сегодня поговорим о том, когда и откуда появились некоторые из хорошо известных нам настольных игр.

ЛЕГО Дети со всей планеты проводят более 5 миллиардов часов за этой игрой. Каждую секунду в мире покупают 7 наборов LEGO.

ПАЗЛЫ. История игры начинается в 1761 году, когда английский гравёр Джон Спилсбери разрезал одну из созданных карт по границам стран, чтобы обучать детей географии. Другие науки стали использовать подобный ход в обучении. Вид пазла обрёл алфавит, таблица умножения, портреты правителей, картины. Сложность пазла заключается в рисунке и количестве элементов мозаики.

#советмаяка
#люблюжизнь

ЧТО НАША ЖИЗНЬ? — ИГРА!

ШАХМАТЫ – популярная интеллектуальная игра из Индии. Сочетает спорт, науку, искусство, развивает логику, планирование, внимание, усидчивость. Название происходит от персидского «шах мат» – властитель побеждён. Игра — прообраз бескровных битв. Правители играли в шахматы, чтобы решить конфликт, не потеряв ни одного воина.

ДОМИНО — стратегическая игра, изобретённая китайцами в 1100 году. Прототип — игра в кости. Известно более 50 видов домино. Для Индии и Китая игра была способом предсказания судеб. Название связывают с французским словом «домино», означающим чёрно-белую монашескую мантию.

ЛОТО появилось в Италии. Суть игры — закрыть бочонками с цифрами всё игровое поле. В 1530 году в Генуе прошла первая игра. История создания связана с процедурой выборов в Великий Совет города: сперва отбирались 90 кандидатов, каждому присваивали шар с номером. Шары клали в урну, перемешивали и доставали 5 из них. Те, чьи номера выпадали, становились членами Совета.

#советмаяка
#люблюжизнь

🌅СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼— рубрика для тех, кто убеждён: любой запах, как и книга, действует на сознание.©️

💯 ФАКТ: цвета могут влиять на настроение и производительность. А как насчёт запахов?

🌬 Обоняние — самое тонкое из ощущений человека. Всего 2% информации поступают к нам через нос. Человек способен распознавать от 4 до 10000 запахов.
Люди научились выделять душистые вещества из растений 5000 лет до н.э. Травники лечили маслами любые болезни — от простуды до ожогов. Студенты Древней Греции и Рима носили венки из розмарина на занятиях.
🆗 Ароматерапия популярна и сегодня в офисах, магазинах.

💯 Данный метод активизации познавательных процессов, стабилизации эмоционально-личностной сферы и сохранения здоровья применим и в школе.

🌬 ВИДЫ ЗАПАХОВ:
▫️тонизирующие: повышают работоспособность, концентрацию внимания (гвоздика, апельсин, розмарин, бергамот, герань, роза, пихта);
▫️успокаивающие: снимают тревожность, напряжение, нормализуют сон (ромашка, мелисса, валериана, кипарис).
#советмаяка
#на_заметку