Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем о пользе зелени в питании.

По достижению «положенного» возраста, меню ребенка нужно обязательно обогатить свежей зеленью. Ее состав характеризуется целым комплексом активных веществ, в которых нуждается ребенок для гармоничного роста и развития👫.

🥗При готовке блюд с зеленью важно сохранить структуру растений. Веточка содержит весь комплекс полезных веществ, веточка раздробленная – уже половину, полежавшая в салате – треть.

🔸Для детей лучше всего подходит молодая зелень в период ее естественного роста.
🔸Зелень, которую Вы собираетесь дать ребенку, храните не более 2 дней в холодильнике.
🔸Вводите любую зелень постепенно, наблюдая за реакцией организма.

Полезная ссылка:
🔸Польза зелени.

📌Кстати, добавляя в меню малыша свежую зелень, не забывайте о важных правилах — тщательно ее мойте перед употреблением, храните не более 3 дней.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #зелень #советскийрайон