Forwarded from Образование.Советский.Минск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#ЭКОПРИВЫЧКИ
📌 НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: ПРИНЕСЕМ ПОЛЬЗУ И СЕБЕ, И МИРУ✔️
✔️ Сортируя отходы,
сохраняем природу!💯
#зож
#советский
сохраняем природу!
#зож
#советский
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#ЭКОПРИВЫЧКИ
📌 НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: ПРИНЕСЕМ ПОЛЬЗУ И СЕБЕ, И МИРУ✔️
📝Чек-лист экопривычек⬆️
✔️ Беречь природу просто! 💯
#зож
#советский
📝Чек-лист экопривычек
#зож
#советский
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from УЧИТЕЛЯ столицы
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️О школьном питании, или Здоровое питание – это просто
Булочки, пироженки, конфеты Звучит вкусно, но полезно ли?.. Одни продукты дают «пустые калории» и лишние килограммы. А другие — силу, красоту, улучшают работу мозга и защищают от инфекций. Именно они - основа сбалансированного, разнообразного школьного питания.
Итак, напомним правила здорового питания:
✔️Баланс энергии
соблюдайте баланс между количеством энергии, которую получаете с ежедневным рационом питания и её расходом – суточными энерготратами. Средняя потребность в энергии у мужчин составляет около 2400~2500 ккал, у женщин 1900~2200 ккал.
✔️ Разнообразный рацион
только сбалансированный по составу продуктов и блюд рацион питания способен обеспечить организм всеми необходимыми пищевыми веществами в определенном количестве и соотношении.
✔️Режим питания
важно не пропускать приёмы пищи, ведь резкое чувство голода неизбежно приводит к перееданию.
Рекомендованный режим питания:
завтрак, обед, ужин, два небольших перекуса.
#питание
#ЗОЖ
Булочки, пироженки, конфеты Звучит вкусно, но полезно ли?.. Одни продукты дают «пустые калории» и лишние килограммы. А другие — силу, красоту, улучшают работу мозга и защищают от инфекций. Именно они - основа сбалансированного, разнообразного школьного питания.
Итак, напомним правила здорового питания:
✔️Баланс энергии
соблюдайте баланс между количеством энергии, которую получаете с ежедневным рационом питания и её расходом – суточными энерготратами. Средняя потребность в энергии у мужчин составляет около 2400~2500 ккал, у женщин 1900~2200 ккал.
✔️ Разнообразный рацион
только сбалансированный по составу продуктов и блюд рацион питания способен обеспечить организм всеми необходимыми пищевыми веществами в определенном количестве и соотношении.
✔️Режим питания
важно не пропускать приёмы пищи, ведь резкое чувство голода неизбежно приводит к перееданию.
Рекомендованный режим питания:
завтрак, обед, ужин, два небольших перекуса.
#питание
#ЗОЖ
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#ЭКОПРИВЫЧКИ
📌 НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: ПРИНЕСЕМ ПОЛЬЗУ И СЕБЕ, И МИРУ✔️
4️⃣ полезные и простые экопривычки:
✔️ Не покупать лишнее
✔️ Выбирать экологичные товары
✔️ Давать вещам вторую жизнь
✔️ Сортировать мусор
Беречь природу просто!💯
#зож
#советский
Беречь природу просто!
#зож
#советский
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#минутка_осознанности 💡
Вот сколько всего можно делать просто гуляя!
И это совсем не скучно)
Это возвращает нас в настоящий в момент, в ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
Такая классная напоминалка, просто 🔥
#психология
#береги_себя
#ЗОЖ
Вот сколько всего можно делать просто гуляя!
И это совсем не скучно)
Это возвращает нас в настоящий в момент, в ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
Такая классная напоминалка, просто 🔥
#психология
#береги_себя
#ЗОЖ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#ЭКОПРИВЫЧКИ
📌 НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: ПРИНЕСЕМ ПОЛЬЗУ И СЕБЕ, И МИРУ✔️
Беречь природу просто!💯
#зож
#советский
Беречь природу просто!
#зож
#советский
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#ЭКОПРИВЫЧКИ
📌 НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: ПРИНЕСЕМ ПОЛЬЗУ И СЕБЕ, И МИРУ✔️
Беречь природу просто!💯
#зож
#советский
Беречь природу просто!
#зож
#советский
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#ЭКОПРИВЫЧКИ
📌 НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: ПРИНЕСЕМ ПОЛЬЗУ И СЕБЕ, И МИРУ✔️
📆 Чек-лист экопривычек
на каждый день✔️
Беречь природу просто!💯
#зож
#советский
на каждый день
Беречь природу просто!
#зож
#советский
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#ЭКОПРИВЫЧКИ
📌 НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: ПРИНЕСЕМ ПОЛЬЗУ И СЕБЕ, И МИРУ✔️
Беречь природу просто!💯
#зож
#советский
Беречь природу просто!
#зож
#советский
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#ЭКОПРИВЫЧКИ
📌 НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: ПРИНЕСЕМ ПОЛЬЗУ И СЕБЕ, И МИРУ✔️
⚡️Топ-5 полезных свойств воды
💙 Помогает поддерживать нормальную работоспособность организма.
💙 Помощник иммунитета.
💙 Сохраняет молодость и тонус кожи.
💙 Помогает пищеварению.
💙 Вода – источник энергии.
Будьте здоровы.
Берегите себя и природу🤍
#зож
#советский
⚡️Топ-5 полезных свойств воды
Будьте здоровы.
Берегите себя и природу
#зож
#советский
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#ЭКОПРИВЫЧКИ
📌 НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: ПРИНЕСЕМ ПОЛЬЗУ И СЕБЕ, И МИРУ✔️
Беречь природу просто!💯
#зож
#советский
Беречь природу просто!
#зож
#советский
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#ЭКОПРИВЫЧКИ
📌 НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: ПРИНЕСЕМ ПОЛЬЗУ И СЕБЕ, И МИРУ✔️
Беречь природу просто!💯
#зож
#советский
Беречь природу просто!
#зож
#советский
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Аня Савеня
КРУПНЫМ ПЛАНОМ
📸Корреспонденты школьного медиацентра #В_ТЕМЕ рассказывают о событиях школьной жизни📸
Вредные привычки - одна из распространенных проблем современного мира.
И учащиеся 8️⃣А класса об этом уж точно знают. Ведь на классном часу они посетили 2️⃣ страны: "СПИРТОВАЯ "и "ТАБАКЕРИЯ ". А форма ролевой игры помогла учащимся в полном объеме повторить информацию о вредных привычках и о том, как их избежать.🧑🏫
В ходе мероприятия ребята⤵️:
🆒Обобщили знания о вредных привычках, их влиянии на организм человека и его жизнь;
🆒Разыграли научно-фантастическую сказку об очень вредных привычках "Страшный сон".
«Здоровье есть высочайшее богатство человека».
Гиппократ
#sch187minsk #медиацентр_187
#в_теме #про_школу #про_воспитание #ЗОЖ
📸Корреспонденты школьного медиацентра #В_ТЕМЕ рассказывают о событиях школьной жизни📸
Вредные привычки - одна из распространенных проблем современного мира.
И учащиеся 8️⃣А класса об этом уж точно знают. Ведь на классном часу они посетили 2️⃣ страны: "
В ходе мероприятия ребята⤵️:
🆒Обобщили знания о вредных привычках, их влиянии на организм человека и его жизнь;
🆒Разыграли научно-фантастическую сказку об очень вредных привычках "Страшный сон".
Гиппократ
#sch187minsk #медиацентр_187
#в_теме #про_школу #про_воспитание #ЗОЖ