Сегодня учащиеся 11-ых классов сдают первый экзамен!

Важно:

🧩полноценно позавтракайте;
🧩не стоит принимать успокоительные препараты. Они ухудшат концентрацию внимания.
🧩придите в школу заранее;
🧩получив билет, сконцентрируйтесь на вопросах;

☝️если чувствуете, что подступает паника:
🔸️сделайте несколько медленных вдохов и выдохов. Скажите себе: «Я спокоен, и у меня всё получится»
🔹️оглянитесь вокруг, осмотрите кабинет, в котором вы находитесь. Обратите внимание на мельчайшие детали.
🔸️мысленно про себя назовите все, что видите.
☝️Сосредоточившись на каждом отдельном предмете, вы отвлечетесь от внутреннего  напряжения, направляя свое внимание на рациональное восприятие окружающей обстановки.

🧩сначала отвечайте на те вопросы, которые знаете. После возвращайтесь к сложным.

🧩не спешите, перед тем, как сдать работу, ещё раз всё проверьте, чтобы не допустить нелепых ошибок.

😊Всем удачи!)

#выпуск_2022