⚡️Синдром «FOMO»: новое явление среди подростков

Синдром «FOMO» — синдром, при котором у подростка возникает чрезмерное желание оставаться в курсе всех событий в социальных сетях, навязчивый страх, что «другие дети живут лучше, чем я».

Признаки синдрома «FOMO» у подростков:

✔️Возникает паника, если нет возможности проверить соцсети
✔️Использует большое количество соцсетей, активно их ведет и считает это очень важным
✔️Пытается доказать, что он живет не хуже других (создает видимость «популярного и богатого подростка»)
✔️Испытывает вину за «пропущенную активность» в соцсетях (не опубликовал пост, не оставил комментарий)
✔️Сосредоточен на постоянном взаимодействии с пользователями в соцсетях, пишет огромное количество комментариев, чтобы его одобрили/заметили.

‼️Важно: FOMO — не болезнь. Это нездоровая реакция подростка, если у него низкая самооценка — важно подтвердить свою значимость через мнимую популярность и чрезмерную активность именно в социальных сетях.

#МГСПЦ
#Эффективный_специалист

⚡️Что надо знать о поколении Альфа?

👫Альфы - это новое поколение, родившееся после 2010 года (подростки 12-13 лет).

❗️Сильные стороны поколения:

✔️Быстрая скорость обучения и  восприятия информации;
✔️Предпочитают общение в реальности, а изучать навыки и профессии - в сети Интернет;
✔️Быстро адаптируются к  изменениям в жизни;
✔️Заботятся об окружающей среде.

❗️Слабые стороны, которые необходимо учесть:

✔️Зависимость от технологий и сети Интернет;
✔️Не видят разницы между реальным миром и виртуальным;
✔️Нарушена концентрация внимания, поверхностно усваивают информацию;
✔️Мало заинтересованы в современных проблемах общества.

📚🌱Для эффективной организации работы по обучению и воспитанию подростков необходимо обратить внимание на особенности нового поколения.

#МГСПЦ
#Эффективный_специалист

❗️Напоминаем родителям об ответственном отношении к нравственной безопасности своих детей, которые в силу возраста могут не понимать, что в их отношении совершается преступление. Важно обращать внимание на то, чем ребенок занят, с кем он общается, в том числе в интернете. Установите доверительные отношения с детьми, а если вам стало известно о преступлении - незамедлительно сообщите об этом в милицию.

#МГСПЦ_воспитание

Специалисты Минского городского клинического центра детской психиатрии и психотерапии рассказали о проблеме восприятия детей с СДВГ обществом ⬆️

Полную версию программы «Говорит и показывает Минск» смотрите здесь ◀️Источник

#МГСПЦ_родителям_педагогам

⚡️Безопасность ребенка в руках взрослого

Проблема сексуального насилия в отношении несовершеннолетних не теряет своей актуальности.

Разговаривайте со своими детьми! Не бойтесь темы полового воспитания - это безопасность ребенка!

Ребенок должен знать:
✔️что интимные части тела — это что-то очень личное. Чем раньше он это усвоит, тем лучше
✔️что есть взрослые, которым он может доверять, готовые его выслушать и поверить, о чем бы ни шла речь
✔️по каким ранним признакам можно определить, что происходит что-то непозволительное в отношении тела ребенка
✔️что он не обязан хранить секреты. Ни с кем, никакие и никогда.

⚠️Важно, чтобы дети могли распознать опасные ситуации.

⚠️Важно так построить свои отношения с детьми, чтобы с любыми проблемами и подозрениями они пришли именно к вам!

#МГСПЦ
#Эффективный_специалист

⚡️Кризисные состояния подростков. Что делать родителям?

Шаг 1 Предложите поддержку. Пусть подросток знает, что вы всегда полностью и безоговорочно на его стороне.

Шаг 2 Будьте мягкими, но не сдавайтесь.  Разговоры об эмоциях очень трудны для подростков.

Шаг 3 Слушайте без морализаторства. Сопротивляйтесь любому желанию критиковать, когда подросток начнет говорить.

Шаг 4  Признайте чувства подростка.  Даже не пытайтесь разговаривать с подростком, если  его чувства и проблемы кажутся вам глупыми или иррациональными. Не пытайтесь сгладить провоцируемые ребенком конфликты. Дайте выход агрессии.

Шаг 5 Заботьтесь о себе. Для того чтобы помочь подростку, вам нужно оставаться здоровым и позитивным, поэтому не игнорируйте свои собственные потребности.

Шаг 6 Не ищите виноватых. Расстройство, как правило, вызвано целым рядом факторов, так что вряд ли, за исключением случаев жестокого обращения или пренебрежения, кто-то из близких людей несет за это ответственность.

#МГСПЦ
#Эффективный_специалист

⚡️Кризисные состояния подростков. Что делать родителям?

Шаг 1 Предложите поддержку. Пусть подросток знает, что вы всегда полностью и безоговорочно на его стороне.

Шаг 2 Будьте мягкими, но не сдавайтесь.  Разговоры об эмоциях очень трудны для подростков.

Шаг 3 Слушайте без морализаторства. Сопротивляйтесь любому желанию критиковать, когда подросток начнет говорить.

Шаг 4  Признайте чувства подростка.  Даже не пытайтесь разговаривать с подростком, если  его чувства и проблемы кажутся вам глупыми или иррациональными. Не пытайтесь сгладить провоцируемые ребенком конфликты. Дайте выход агрессии.

Шаг 5 Заботьтесь о себе. Для того чтобы помочь подростку, вам нужно оставаться здоровым и позитивным, поэтому не игнорируйте свои собственные потребности.

Шаг 6 Не ищите виноватых. Расстройство, как правило, вызвано целым рядом факторов, так что вряд ли, за исключением случаев жестокого обращения или пренебрежения, кто-то из близких людей несет за это ответственность.

#МГСПЦ
#Эффективный_специалист

⚡️Правила беседы с несовершеннолетним в кризисной ситуации

1. Слушайте внимательно.
2. Проявляйте эмпатию, принятие, уважение к мнению и ценностям ребенка.
3. Говорите спокойно, открыто и искренне о происходящем, называйте все своими словами.
4. Фокусируйте внимание на его чувствах.
5. Выжидайте ответа сколько потребуется.
6. Создайте атмосферу уюта, заботы и тепла.

❌Как не следует вести беседу:

1. Часто перебивать.
2. Показывать, что вы заняты или куда-то торопитесь.
3. Разговаривать с позиции всё знающего.
4. Допускать неясность в высказываниях.
5. Быть назойливыми, задавать провокационные вопросы.

❗ПОМНИТЕ: установлению контакта способствует спокойное, открытое, принимающее и не осуждающее (безоценочное) отношение. Сосредоточьтесь на том, чтобы показать все достоинства и сильные стороны ребенка. Помогите найти ресурс либо значимого взрослого. Большинство детей могут получить облегчение, лишь разговаривая о своих чувствах.

#МГСПЦ
#Эффективный_специалист

🔰Условия проведения:
учреждению образования необходимо разместить на своих официальных страницах в социальных сетях (Telegram, Instagram) с обязательным хештегом #позитивныйминск фотографию📸 жизнеутверждающего характера с целью формирования позитивного образа «Я», развития чувства эмпатии, толерантности и коммуникативных навыков.

✅На фотографии должны быть изображены участники образовательного процесса, имеющие элементы одежды оранжевого цвета🍊.

#позитивныйминск
#МГСПЦ

⚡️Профилактика суицидального поведения - это важная тема, которая требует серьезного обсуждения и внимания

✔️Будьте внимательными к окружающим

✔️Поддерживайте своих близких. Покажите им, что вы заботитесь и готовы помочь в любой ситуации

✔️Обратитесь за помощью. Если вы знаете кого-то, кто высказывает суицидальные мысли, не игнорируйте и сообщите профессионалу либо позвоните по телефону доверия☎️ +375 17 263 03 03 (круглосуточно/анонимно/бесплатно)

🛎Помните, что каждая жизнь ценна, и любая поддержка может спасти чью-то жизнь!

#МГСПЦ
#Эффективный_специалист

⚡️Ябедничество: хорошо или плохо

Многих неприятностей можно было бы избежать, если бы дети имели привычку всё рассказывать родителям. Детей можно и нужно учить: «Ты всегда и всё можешь мне рассказать».

⚠️Опасность «Нельзя ябедничать»:
✔️это когда ребёнок не может поделиться своей проблемой со взрослым
✔️это когда взрослые не хотят разбираться в детских переживаниях
✔️это когда дети считают, что любое вмешательство взрослых заканчивается наказанием.

❗«Ябеда» приносит взрослому проблему, тревогу, удивление, нравственный конфликт — какие-то значимые для него переживания.
❗«Ябеда» ищет безопасность, ясность, контейнирование эмоций.
⠀
Взрослый может дать защиту, объяснение, решение конфликта. А может наказать, запретить, усилить конфликт и спровоцировать ненависть.
⠀
Важно говорить с ребенком без крика и наказаний, ведь он всегда ищет поддержки у значимого взрослого, через родителя учится взаимодействовать с социумом, открывает мир и усваивает правила.

#МГСПЦ
#Эффективный_специалист

⛳️Игры для снятия агрессии и напряжения:

✅Игра «Цыплята»
Ребенку предлагается приготовить «корм» для 🐥 цыплят, то есть разорвать лист бумаги на мелкие-мелкие кусочки. Чем мельче кусочки и медленнее действия, тем эффективнее этап снятия напряжения и агрессии.

✅ Игра «Молчанка»🙇‍♂
Эта игра проводится с командами ⛔️«Стоп!» или «Замри!». Агрессивные дети не только эмоционально и моторно разряжаются, но и приобретают элементарные навыки самообладания, развивают способность к самоконтролю за своими эмоциями и поступками.

✅ Игра-упражнение «Где прячется злость? »
Ребенок 🙈закрывает глаза, одну руку с вытянутым☝️ указательным пальцем поднимает вверх. Не открывая глаз нужно словом или жестом ответить на ❓❓вопросы: «Где у вас злость прячется? В коленях, в руках, в голове, в животе? А гнев? А раздражение? А грусть? А радость?»

✅ Очень полезны для снятия агрессии игры с 💦водой, песком, глиной. Разрешите даже очень маленькому ребенку повозиться в🗻 песке, перелить 🪣воду из одной емкости в другую.

✅ Снимает напряжение🎨 лепка из воска, пластилина, теста. Лепите фигурки🎎, придумывайте истории с ними.

✅«Высказаться», выплеснуть накопившуюся энергию💥 помогут сказки и ролевые🎭 игры с игрушками🧸. Придумывайте различные сюжеты🎁, в том числе из жизни вашего ребенка.
➡️ Освоив в игре правильную стратегию поведения, ребенку будет легче повести себя подобным образом и в реальной жизни.

#МГСПЦ_уютный_дом

✨В помощь родителю
Правило трёх минут⏰

Всегда встречайте ребёнка с 😊 радостью, словно вы не виделись очень давно!

✨При этом важно опуститься на уровень глаз 👶 ребёнка.

Всё, чем с вами хочет 🎈поделиться ребёнок, он выдаёт в первые минуты встречи. Именно поэтому так важно не упустить это🕰 время для общения. У вас есть несколько минут, чтобы расспросить его про прошедший день и 💡выслушать все 👩‍👧‍👦интересные истории.

Многие родители👫 интуитивно выполняют правило трёх минут. Забирая ребёнка из 🎒школы или 🧸детского сада, они всегда приседают на уровень его глаз, обнимают при встрече и говорят, что ☺️соскучились. Тогда как другие родители просто говорят «идём» и продолжают говорить по 📱телефону.

Последствия игнорирования этого правила  могут разниться в зависимости от характера ребёнка. Кто-то, не 🤫имея возможности рассказать родителям все при встрече, будет умалчивать о важных деталях в будущем. В этом случае родители 🔕рискуют многое упустить из виду и потерять доверие с ребёнком.

#МГСПЦ_уютный_дом

❓ПОЧЕМУ ДЕТЯМ ТРУДНО КОНЦЕНТРИРОВАТЬ ВНИМАНИЕ И КАК НА ЭТО ПОВЛИЯЛИ СОЦСЕТИ?🧐📱

Современных детей иногда называют «поколением с клиповым мышлением». Несовершеннолетние поверхностно воспринимают информацию и не могут долго концентрироваться на одной теме или деятельности.

❓Как соцсети повлияли на внимание детей?❓

✅Соцсети пестрят фрагментарным контентом: короткие видео, минимум текста в постах, использование стикеров вместо слов при общении с друзьями. В результате дети становятся неспособными воспринимать большой объем информации.

✅Современное поколение живет в режиме многозадачности. Одновременное общение в соцсетях, просмотр видео и онлайн-игры с друзьями) являются одной из причин нарушения концентрации внимания.

✅Соцсети часто заменяют детям полезный досуг (чтение или спорт), которые положительно влияют на развитие навыков концентрации внимания, а длительное времяпровождение в них - и вовсе лишает такого досуга.

#МГСПЦ
#Виртуальная_безопасность

⚡️В ПОМОЩЬ РОДИТЕЛЮ

Задайте эти 1️⃣0️⃣ вопросов своему ребенку, чтобы лучше почувствовать и понять его внутренний мир🌍.

✅Что заставило тебя улыбнуться сегодня?

✅Что бы ты сделал по-другому, если бы мог прожить сегодняшний день еще раз?

✅Если бы ты стал невидимкой на один день, что бы ты сделал?

✅Что из сегодняшнего дня тебе хотелось бы повторить?

✅Какой суперспособностью ты хотел бы обладать и почему?

✅Если бы ты поймал золотую рыбку, какие три желания ты бы ей загадал?

✅Что сегодня было самым сложным для тебя?

✅Представь, что ты можешь встретиться с абсолютно любым человеком. Кто бы это был?

✅Если бы ты написал книгу, о чем бы она была?

✅Если бы ты мог вернуться в прошлое, в каком моменте ты бы хотел остаться?

‼️И помните: 10 минут индивидуального времени с каждым ребёнком каждый день дают великолепные результаты в отношениях с ними!💕

#МГСПЦ
#Уютный_дом

☀️С 10 сентября по 10 октября в учреждениях образования г.Минска проводится месячник "Позитивный Минск", направленный на формирование позитивного мышления и здорового образа жизни.

📢 Признаки суицидального риска:
- неряшливый внешний вид;
- аддиктивное и девиантное поведение;
- расстройство пищевого поведения;
- приведение дел в порядок;
- раздача личных вещей;
- болезненность или наличие серьезного заболевания;
- снижение самооценки, потеря уверенности в себе, чувство вины;
- нарушение сна;
- повышенный интерес к теме смерти;
- намеки или высказывания суицидального характера;
- наличии самоповреждений.

❗️При наличии суицидального риска не оставлять человека одного, выслушать и обратиться за помощью к специалистам.

☎️ Телефон экстренной психологической помощи (звонок анонимный, бесплатный):
8 017 263 03 03.
☎️ Телефон общенациональной Детской телефонной линии:
8 801 100 16 11.
☎️ Республиканский центр психологической помощи:
8 017 300 10 06

#МГСПЦ

В помощь родителю 📝

⚡️Детская истерика 👦– распространенная поведенческая реакция у детей младшего дошкольного возраста, верный путь ребенка получить желаемое, несмотря ни на что. Проявляется крайней степенью 🔥возбужденности, в основе лежат гнев, отчаяние, ярость, усиливающиеся при повышенном внимании со стороны взрослых👥.

#МГСПЦ
#МГСПЦ_уютный_дом

⬇️⬇️⬇️

7️⃣ ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБОВ СПРАВИТЬСЯ С ДЕТСКИМИ ИСТЕРИКАМИ

🔸Предотвращайте эмоциональные взрывы🔥
    Если вы видите, что ваш ребенок🧒 находится на грани истерики, то отвлекайте его от источника "конфликта",  перенаправляйте внимание на другую деятельность или предмет, покажите что-то привлекательное.

🔸Не прогибайтесь
    Если ваш ребенок пытается вызвать у вас 🤔сочувствие или умиление, не отступайте от своих условий, дайте понять, что вы не будете выполнять все его прихоти. Сохраняйте ✨выдержку и стойте на своём.

🔸Помогите ребёнку разобраться в его чувствах
    Если вы не купили в детском магазине своему ребенку желаемую игрушку, будьте готовы к возможной истерике. Объясните, что невозможно купить все 🎮 игрушки на свете,  не все мечты сбываются сразу, для этого надо приложить некоторые усилия. Объясните, что негативные эмоции вредны и бессмысленны.

🔸Поверните негативную энергию ребенка в нужное русло
    Если у малыша есть явная склонность к кому-то конкретному занятию 🎤(пению, танцам) или спорту ⛹‍♂, дайте возможность раскрыться его таланту. У занятых детей нет лишнего времени, чтобы закатывать истерики и капризничать.

🔸Говорите с ребенком💨
    Разговаривая и обсуждая, вы постепенно сможете уменьшить количество  истерик у ребенка, выясните, что его беспокоит.
✨В результате он будет делиться своими эмоциональными переживаниями именно с вами и станет более устойчивым к стрессу.

🔸Вооружитесь терпением
    Терпение – главный приоритет для родителей, чьи дети склонны к истерикам. Соберите волю в кулак, сохраняйте спокойствие, не игнорируйте.

🔸Позвольте ребенку искупить свою вину
    Чувство вины – это очень мощная эмоция, которая приводит к хронической тревожности и стрессу. Родители должны дать детям шанс признать свою вину.
    И взрослым, и детям обязательно надо выпускать отрицательные эмоции, в особенности, чувство вины.

#МГСПЦ
#МГСПЦ_уютный_дом