Forwarded from Образование.Советский.Минск
❗❗❗Если вы обнаружили, что относитесь к стрессоуязвимым людям или к ним оносится ваш ребенок, у которого на носу экзамены, мы предлагаем вам несколько психотехник, которые помогут повысить стрессоустойчивость выпускника⬇️⬇️⬇️
👉Техника обсуждения и опровержения иррациональных взглядов представляет собой активную беседу, в которой внимание обращается на категоричные и бездоказательные утверждения и подбираются более мягкие или опровергающие формулировки. Категоричное «Я должен все успеть» заменяется на более мягкое «Мне бы хотелось все успеть», а «Я обязан это выучить» на «Я хотел бы это выучить».
👉Техника декатастрофизации (что будет, если) предлагает перечислить все возможные события и последствия, которые наступят, если произойдет (или не произойдет) событие, вызывающее страх и чувство тревоги. «Что будет, если ты не сделаешь это?», «Что будет, если ты откажешься это делать?» и т.д. Перечисление возможных последствий позволяет справиться со страхом и чувством тревоги по поводу наступления или не наступления события. Это также значительно уменьшает значимость ситуации по сравнению с началом беседы.
👉Техника планирования деятельности сводится к тому, что намечается план деятельности (например, распорядок дня или план повторения материала к экзамену) и затем оценивается удовлетворенность этой деятельностью с использованием десятибалльной шкалы. Заполнение такого плана и его анализ приводят к возможности убедиться в умении контролировать свое поведение, что приводит к снижению стрессогенности ситуации и тревожности.
👀Будьте с нами, и мы расскажем вам и о других техниках и приемах, которые помогут пережить не только предэкзаменационный стресс, но и другие стрессовые ситуации, с которыми нам приходится сталкиваться в жизни.
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
👉Техника обсуждения и опровержения иррациональных взглядов представляет собой активную беседу, в которой внимание обращается на категоричные и бездоказательные утверждения и подбираются более мягкие или опровергающие формулировки. Категоричное «Я должен все успеть» заменяется на более мягкое «Мне бы хотелось все успеть», а «Я обязан это выучить» на «Я хотел бы это выучить».
👉Техника декатастрофизации (что будет, если) предлагает перечислить все возможные события и последствия, которые наступят, если произойдет (или не произойдет) событие, вызывающее страх и чувство тревоги. «Что будет, если ты не сделаешь это?», «Что будет, если ты откажешься это делать?» и т.д. Перечисление возможных последствий позволяет справиться со страхом и чувством тревоги по поводу наступления или не наступления события. Это также значительно уменьшает значимость ситуации по сравнению с началом беседы.
👉Техника планирования деятельности сводится к тому, что намечается план деятельности (например, распорядок дня или план повторения материала к экзамену) и затем оценивается удовлетворенность этой деятельностью с использованием десятибалльной шкалы. Заполнение такого плана и его анализ приводят к возможности убедиться в умении контролировать свое поведение, что приводит к снижению стрессогенности ситуации и тревожности.
👀Будьте с нами, и мы расскажем вам и о других техниках и приемах, которые помогут пережить не только предэкзаменационный стресс, но и другие стрессовые ситуации, с которыми нам приходится сталкиваться в жизни.
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
6️⃣ школьный день.
⚡В рамках предметной недели иностранных языков в школе прошел музыкальный вечер 🎙️«Beatles Forever».
✅Учащиеся исполнили песни популярной британской рок-группы, поговорили о влиянии "ливерпульской четверки" на культуру Великобритании и всего мира 🇬🇧🌍
#средняяшкола_148
#sch148
#шестой_школьный_день
#предметная_неделя
⚡В рамках предметной недели иностранных языков в школе прошел музыкальный вечер 🎙️«Beatles Forever».
✅Учащиеся исполнили песни популярной британской рок-группы, поговорили о влиянии "ливерпульской четверки" на культуру Великобритании и всего мира 🇬🇧🌍
#средняяшкола_148
#sch148
#шестой_школьный_день
#предметная_неделя
📸Фотоотчёт 6️⃣ школьного дня
В субботу в школу заходи
и дело по душе найди!
#средняяшкола_148
#sch148
#шестой_школьный_день
В субботу в школу заходи
и дело по душе найди!
#средняяшкола_148
#sch148
#шестой_школьный_день
1 марта - Международный день борьбы с наркотиками 🙅♂️🙅♀️
В средней школе №148 1️⃣ марта прошли тематические мероприятия
по профилактике потребления наркотических средств, психотропных, токсических и других одурманивающих веществ.
#средняяшкола_148
#sch148
#профилактика
В средней школе №148 1️⃣ марта прошли тематические мероприятия
по профилактике потребления наркотических средств, психотропных, токсических и других одурманивающих веществ.
#средняяшкола_148
#sch148
#профилактика
🌸Наступила долгожданная весна, а это значит, что приближается самый женский праздник -🎊 8 марта.
🏫Сегодня в средней школе №148 г.Минска для замечательных мам, бабушек и сестричек учащиеся подготовили открытки💌 и другие подарки🎁, сделанные своими руками на занятиях объединения по интересам 💫"Бумажная фантазия" (педагог Шиленок Е.Н.).
#средняяшкола_148
#sch148
#дополнительное_образование
🏫Сегодня в средней школе №148 г.Минска для замечательных мам, бабушек и сестричек учащиеся подготовили открытки💌 и другие подарки🎁, сделанные своими руками на занятиях объединения по интересам 💫"Бумажная фантазия" (педагог Шиленок Е.Н.).
#средняяшкола_148
#sch148
#дополнительное_образование
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Выпускные экзамены принимаются
экзаменационными комиссиями:
🔷️на II ступени – в составе председателя и двух членов комиссии, в том числе педагогического работника, преподающего учебный предмет, по которому проводится экзамен;
🔶️на III ступени – в составе председателя и трех членов комиссии, в том числе работника, преподающего учебный предмет.
◻️В качестве педагогического работника, преподающего учебный предмет, может быть любой работник, преподающий данный предмет в учреждении.
☝️При отсутствии необходимого количества работников для формирования комиссий по согласованию с управлением по образованию в состав могут включаться работники других учреждений образования.
🔘Результаты оценивания письменных работ и устных ответов учащихся экзаменационные комиссии вносят в протоколы экзаменов.
🔘Отметки, полученные на экзаменах, которые проводятся в устной форме, объявляются после окончания экзаменов, а в письменной форме - не позднее чем за один день до проведения следующего экзамена.
#экзамены_2021
экзаменационными комиссиями:
🔷️на II ступени – в составе председателя и двух членов комиссии, в том числе педагогического работника, преподающего учебный предмет, по которому проводится экзамен;
🔶️на III ступени – в составе председателя и трех членов комиссии, в том числе работника, преподающего учебный предмет.
◻️В качестве педагогического работника, преподающего учебный предмет, может быть любой работник, преподающий данный предмет в учреждении.
☝️При отсутствии необходимого количества работников для формирования комиссий по согласованию с управлением по образованию в состав могут включаться работники других учреждений образования.
🔘Результаты оценивания письменных работ и устных ответов учащихся экзаменационные комиссии вносят в протоколы экзаменов.
🔘Отметки, полученные на экзаменах, которые проводятся в устной форме, объявляются после окончания экзаменов, а в письменной форме - не позднее чем за один день до проведения следующего экзамена.
#экзамены_2021