🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
ВМЕСТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Фрукты на завтрак

Конечно, лучший выбор для завтрака ― это каша, омлет или творог. Но кроме этих блюд, очень желательно добавить к утренней трапезе фрукты.

Цитрусы ― апельсины, мандарины, грейпфруты помогут взбодриться, лучше усвоить железо, вывести лишний холестерин. Эти фрукты содержат много витамина С, а значит, помогают защитить организм от инфекций, снять воспалительные процессы.

Киви содержит массу ценных веществ ― железо, калий, кальций, цинк, марганец, магний, витамины группы В.

Банан помогает хорошо насытиться, улучшает настроение, помогает работе сердца.

Яблоки способствуют запуску метаболических процессов. В этих плодах содержится много пектина, который необходим для нормального пищеварения.

Персики содержат много сахара, но утром эти плоды можно и нужно употреблять. Ведь быстрые углеводы тоже нужны организму, и лучше всего употреблять их в первой половине дня.

😋Приятного аппетита!

#советский_район #завтрак

🍁ИГРАЕМ ВМЕСТЕ

Сегодня предлагаем Вам сделать розу.

Нам понадобится:
▪️Шпажка
▪️Клей
▪️Кожура от мандарина

📎Интересный факт: Клементин тот же мандарин, только без косточек. А самые вкусные и сочные сорта мандарин именно клементины – это гибриды мандарина и апельсина-королька. Они ярко-оранжевые, мелкие. К тому же, клементины хранятся дольше всех — около месяца.

#советский_район #играем_вместе #осенние_развлечения

🎬ВЕЧЕРНИЙ ПРОСМОТР

Сегодня мы предлагаем Вам для семейного просмотра фильм «Приключения Паддингтона».

🎞О чем фильм?
Познакомьтесь, это медведь по имени Паддингтон из дремучего Перу. Он приехал в Лондон, чтобы обрести семью и стать настоящим английским джентльменом. На пути к этой цели его ожидают невероятные приключения, полные юмора и опасностей.

😉Открывайте для себя волшебный мир фильмов вместе с нами!

#советский_район #вечерний_просмотр

🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
ВМЕСТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Секреты приготовления круассана

Круассаны — один из самых капризных видов выпечки. Готовятся они исключительно из слоеного дрожжевого теста, и его подготовка остается самым трудоемким этапом.

Французские кондитеры рекомендуют следующее: сливочное масло следует выбирать жирностью 82% и более, а его объем должен составлять примерно треть объема муки.

Ценители французской выпечки знают, что настоящие круассаны делаются без начинки, однако это не мешает некоторым гурманам добавлять что-нибудь внутрь воздушной выпечки.

Особенно популярны круассаны с шоколадом. Чтобы приготовить их, готовое тесто толщиной 3-5 мм нужно нарезать на равнобедренные треугольники с основанием 10 см и сторонами 20 см. Натрите на терке плитку темного шоколада и положите небольшое количество стружки на основание треугольника.

😋Приятного аппетита!

#советский_район #завтрак

❄️ИГРАЕМ ВМЕСТЕ

Сегодня предлагаем Вам сделать собачку.

Нам понадобится:
▪️Губка
▪️Резинки
▪️Клей
▪️Цветная бумага
▪️Ножницы

📎Интересный факт: • Собака — это единственное животное способное различать эмоции человека. Эту способность описал ещё Чарльз Дарвин. Она помогает питомцу подстраиваться под хозяина, когда он недоволен или, когда он в хорошем расположении духа.

#советский_район #играем_вместе #осенние_развлечения